@tajemna30 Ivi, je to hrozně jednoduché. Chia jsou taková malá semínka, která když se zalijí tekutinou, tak nabobtnají a vytvoří slizovitou konzistenci. Dává se jeden díl semínek na dva díly tekutiny. Tady jsem jako tekutinu použila kokosové mléko (vyráběla jsem si ho doma), ale použít můžeš i klasické mléko. Trošku se to osladí - mně stačí jedna lžička javorového sirupu, a přidá ovoce. Sice jsem neměla domácí sezónní jahody, ale i tak měly dobrou chuť a byly docela sladké, takže to příjemně dochutily 🙂
Semínka jsem koupila na energiezivota.com
Recept je tady: http://www.jimechytre.cz/prispevky/kokosovy-chi...
@lucisuska Luci, zkusíš si udělat ten chia pudink? Vychází to na 55 g chia semínek a 170 ml polotučného mléka, plus přidat lžičku sladidla a 100 g čerstvého ovoce.
@tajemna30 Ivi, pokud si to budeš dělat s polotučným mlékem, tak ti to také vychází na 55 g semínek a 170 ml polotučného mléka 😉
Luci jak prosím tě na chia pudink? Nebo celkově jak na "chia" - vůbec nevím co s tím, nikdy jsem to nepoužívala. Moc děkuji.