Na fotce v infarktovém stavu po vyšlapání 3 tisíc schodů 😨

@llluckaaa 3000? Ty vo..

@llluckaaa tak jsem se hecla, po tvém vzoru. A tedy i po dceřinně, co začala chodit se spolužáky do gymu (my s mužem tedy stále používáme "posilka"), a muži, který zhodnotil, že on se nedá zahanbit, když já cvičím 3/4 roku doma a že něco shodí. Šla jsem podruhé v životě fo posilovny, poprvé bylo před 26 lety 🤣. Ty schody, dala jsem 200, ty tvoje 3tis nechápu (jak dlouho tam proboha jsi)

@lv to je super 👍 já mám 3 000 na takových 50 minut 😅 Začátky jsou těžké, ale dá se to.

@llluckaaa můžu se zeptat, jaký je celkový čas, za 1 návštěvu?

@lv já takto jdu spis výjimečně pouze na schody, to mám tak 15 minut protažení a cviky na core, pak schody a závěr protažení. Jinak spis mám na zahřátí 10 minut schody, pak posilování, a ještě 10 minut nakonec schody. To mívám za těch 10 minut tak 670 schodů.

@llluckaaa díky, plavu v tom, začátečník

@lv Však začínej na pohodičku, ať se neodrovnáš, hlavně se pořádně rozcvičuj a protahuj. já na sebe nemám kdovíjaké nároky, nejtěžší je překonat lenost a vyrazit, pak když už tam člověk, tak to uteče rychle 🙂