Tak a teď bez cukru budu ještě svobodnější a pozitivnější... 😉
Ne teď vážně, po přečtení knihy Jídlo na prvním místě (doporucuju všem), jsem konečně pochopila, jak funguje tělo, makroživiny aj. ale hlavně jsem pochopila, jaké svinstvo je cukr... ze na něm vzniká stejná závislost jako na alkoholu, cigaretách a omamných látkách... že je cukroví od mala spojováno s pocitem uznání, odměny apod...
To chci změnit... aspoň u svých děti... chci, aby byly “svobodné” a když si daji cukr, aby věděly proč a jaké je ideální množství... a jelikož děti opakuji to, co dělají rodiče, tak to beru jako výzvu - začít prvně u sebe... a proto dnes začínám s cukrfree on-line programem od Janiny... obě její kuchařky už mám a přestože jsem na LCHF (nepravidelně), tak teď se těším na 9 týdnu sebevzdělávání a psychické odolnosti vůči cukru...
