Ahoj,mate nekdo zkusenost, prosim vas? Od smrti taty jsem se snazila vsechno zvladat, byt oporou mame, detem a ted to dolehlo. Odpoledne jsem musela volat 155 kvuli brneni v hlave a poslez celeho tela. Pry jsem mela hyperventilaci, zklidnilo se to pomalym dychanim. Spatne jim, taky spim posledni mesic, tak jsem si vzala Persen, ale v noci me vzbudil syn, ze potrebuje curat a me se rozbusilo srdce, rozklepala jsem se. Od kamaradky zdravotnice jsem zjistila, ze se jedna o reakci na stres, ze se musim odreagovat a nechat si napsat prasky na uklidneni. Zazili jste to? Co pomaha vam? Potrebovala bych spat, ale klepu se, mam zimnici s navaly horka, posloucham meditacni hudbu a potrebuji zitra fungovat s detmi. Do toho mam nizky tlak vedouci az k mdlobam. Dekuji za reakce!
potřebuješ truchlit sama za sebe,ne s mámou a jinými.
Jinak psychoterapie ev psychiatr
Rozhodně navštívit psychiatra, nechat se medikovat a souběžně vyhledat péči psychoterapeuta. Léky třeba brzy vysadis. Ale v určitý moment je potřeba, aby se hlava zklidnila natolik, že ti dovolí pustit přehradu smutku a nechá te truchlit.
To, co popisuješ, měl manžel..... Bylo to následkem přetížení organismu...... Panicka ataka. Volala jsem mu záchranku(na jaře to budou 2 roky), mysleli jsme, že je to infarkt.....potize se spánkem, podrážděnost..... Vyústilo to až přepsání antidepresiv
Zažívala jsem to samý. Po smrti táty jsem se snažila být oporou mámě a sama jsem měla děsný stavy. Blbě jsem jedla, nemohla jsem spát. Když už jsem usnula, tak jsem se za chvíli vzbudila a pořád dokola přemýšlela, proč se to stalo a co jsem mohla udělat jinak. Trvalo to přes 2 roky, pak jsem díky bohu otěhotněla a kvůli tomu mimču jsem se uklidnila. Stejně věřim tomu, že nám jí poslal táta. Termín porodu jsem měla v den, kdy zemřel.
Panicka ataka. Nekdo zvladne i bez leku.
Panicka ataka. Pokud tě to chytne doma, vezmi hořčík a dychej nejlépe do papírového pytlíku, pomalu, žádné rychle mělké dýchání. Pokud bys začla rychle a mělce dýchat, začneš brnět ještě více. Můžeš zkusit cestou PL, aby ti napsal např. Lexaurin, když pocítíš, že to na tebe jde, vezmeš. Nicméně Lexaurin není na dlouhodobé užívání. Je návykový. Pokud to zabírat nebude, jedine opravdu antidepresiva. A pravidelně užívat hořčík
Mam to same a posledni tyden uz skoro nonstop, resim stresovou situaci. Pomaha mi zhluboka dychat a chodit, jemne poskakovat na miste, proste to ze sebe "vyklepat". Kdyz jen sedim a premyslim, tak je to horsi. Na mdloby z nizkeho tlaku mi vzdy zabere studeny vzduch.
Co nejdrive bych nasla psychoterapeuta, pak az pripadne psychiatra (a medikaci).
Cekam na obvodaka, az bude v ordinci, a poprosim ho o Lexaurin, celou noc jsem nespala, jen jsem se lehce trasla. Pak budu kontaktovat psychoterapeuty, abych se z toho dostala.
@mandarinka21 lepsi je neurol, ma větší efekt při nižších davkach
Všechno jde, když se chce, i bez doktorů a léků..Před spaním si pusť uklidňující hudbu, je spousta na yt, nebo zkus meditace, ty tam taky najdeš. Ať se daří.
@sweetest to je docela dost, v takové dávce se může brát tuším max měsíc. Ja mam ted taky divný stavy, a přemýšlím, ze si nekam zajdu.. Me se to umocňuje tou bloklou krcni páteři.. Ale léků se bojím, i kdyz bych je ráda měla po ruce..
@arielka222 neberu ho pravidělně, už nějakou dobu, nevidím učinek
@jijulka Tak to je jasné, že to není řešení. Asi pořeším změnu
Uz jsem objednana k psychologovi, snad se z toho brzo dostanu. Lexaurin me asi zklidnil, ale stejne mam scvrkly zaludek a jsem jak prejeta parnim valcem. Asi ze soku, tohle jsem teda netusila, ze se muze stat.
Mě fakt pomohli až antidepresiva.