Jak jsem se dostala po porodu do formy
První těhu a porod se na mojí postavě zas tak strašně nepodepsal, docela rychle jsem se dostala do formy. Než jsem otěhotněla podruhé, našla jsem sport, o kterém jsem si myslela, že pomůže mým zádům a svalům, které jsem potřebovala posílit. To jsem ale netušila, jak strašně mě to bude bavit a stane se z toho téměř závislost 😀 Druhé těhu a porod už byl pro moje tělo docela devastující, takže jakmile jsem se trochu vzpamatovala, vrátila jsem k tomuhle a musím říct, že to opravdu pomohlo. Nejen reakce okolí, ale i já sama vidím, že to k něčemu je. Takže můžu doporučit sport, sport, sport a je jenom na vás, který si vyberete, aby nejenom pomohl, ale i bavil .....no a mě baví tenhle 😀
holka to chodíš někam v Praze?
hmm tady frčí jenom zumba :( na tohle bych taky moc ráda šla, ale to by mi musel někdo přimontovat tyč do ložnice leda 😀
@babettaboo - vím, že studio je v Budějcích, ale kolem JH - to netuším
@michaela275 -jo, tady v Praze a do toho nej🙂 pošlu Ti klidně kontakt
@monyliny Je jedno jestli vážíš metrák, to zvládneš... I člověk co váží málo může mít problémy 😉 Na začátek si moc neslibuj, když máš ochablé svaly a jsi slabá, ale časem se to podá, kamarádka je korpulentní a nikdy necvičila, vrhla se na toto a pohoda. Já po porodu taky začínám cvičit, ale něco jednoduchého, na protažení atp. no až se dám dohromady, tak do tohoto jdu taky, za a) se mi to líbí a za b) to fakt pomáhá 😉
Máte krásnou postavu, já bych se teda bála výšek - už i šplhání po tyči bylo utrpení kvůli výšce, nesnáším to, natož hlavou dolů, tím spíš vás obdivuji, vypadáte úžasně a krásná postava..Já to zpevním na kruháči v posilovně, to zas bavilo mě 🙂 Ale oproti vám jsem větší kostra a nikdy nebudu takto útlá ani tak 😀 Moc vám to tam sluší 🙂
teeeda, super, ale já mám závratě 😀
@msevy říkám manžovi, sežeň a přidělej mi takovou tyč ve spodním bytě (zatím je to skladiště), já tam budu na tom cvičit. Dcerám tam plánujeme žebřiny a houpací pytel a hrazdu atd. atd, tak já bych měla tyč. A on na mě: Chceš se zabít nebo být gogo tanečnice? 😀
Je to nějaká spešl tyč nebo by stačila trubka, pozinkovaná nebo jinak ošetřená a pořádně přidělat, netušíš?
@lucisa - na zahradu si nechám udělat normální zabetonovanou tyč, abych měla kde trénovat v létě. Ale jestli chceš tohle dělat pořádně, lepší je domu si koupit profi tyč (na webu se dají sehnat za docela slušné peníze), která jde i povolit (točí se), takže se na tom dají trénovat i složitější prvky.
super, jsi šikovná 🙂