Můžete pít mátový čaj v těhotenství? Pomáhá při nevolnostech, zvyšuje však riziko potratu u některých žen

Šálek mátového čaje je pro mnohé příjemným večerním rituálem, který pomáhá navodit klidný a nerušený spánek. Tahle bylinka je populární po celém světě pro svou uklidňující vůni a příznivé účinky pro tělo. Nechybí snad v žádné domácnosti a mnozí si ji pěstují i doma za oknem. Proto je více než překvapivé, že by si na ni měly dávat pozor především těhotné ženy. Chcete vědět proč? Čtěte dál.

Máta nad zlato

Máta patří mezi často používanou bylinku u nás i téměř po celém světě. Je běžně dostupná, takže ji každý může využívat její zvláštní chuť a léčebné účinky. Arabové měli mátu neustále při sobě, aby odháněla mouchy a hmyz. Byla také symbolem lásky a přátelství. To souviselo se skutečností, že máta značně povzbuzuje a posiluje organismus.

Působí proti nevolnostem, při žaludečních vředech, kolikách, chřipce a nachlazení. Zevně se používá na infekce horních cest dýchacích, astmatu, onemocnění pokožky s projevy svědění, popáleninách a revmatismu. Sráží horečku, povzbuzuje činnost jater, působí na nervový systém, upravuje menstruaci, vyvolává pocení, stahuje cévy.

Široce působící účinky máty se uplatňují u všech druhů žaludečních problémů. Zlepšuje chuť k jídlu, zastavuje zvracení a průjmy, uvolňuje žaludeční křeče i bolesti jater a žlučníku. Celkově uklidňuje a posiluje organismus.

Ulevuje od ranní slabosti, dále při návalech slabosti, horečkách, bolestech hlavy, hysterii, psychické únavě, migrénách, bušení srdce, šoku, zánětu dutin, bolesti zubů a závratích.

V těhotenství opatrně

"Není dobré pít pravidelně ve velkém množství jeden druh bylinky. I pro netěhotnou. I mezi vhodným kontryhelovým se prý doporučuje dělat po pár týdnech přestávky (ani ne tak, že by škodil, jako spíš že ztrácí účinnost, tělo si na něj prostě zvykne). Jinak na spoustě čajů se píše doporučené dávkování (třeba na tom kontryhelovém maximálně dva hrnky denně). Takže asi jako se vším - všeho s rozumem, nepřehánět to, střídat a kombinovat." Uživatelka Len z fóra Mátový čaj v těhotenství neuškodí.

Hlavní obsahovou složkou máty peprné je mentol, který vyvolává pocit chladu a znecitlivuje. Tato vlastnost se využívá hlavně na kloktání a výplachy při bolestech zubů a dásní, zároveň čistí dech. Velmi dobře se uplatňuje i jako přísada do bylinných koupelí a k inhalacím. Používá se také na obklady proti svědivým vyrážkám a zánětům kůže.

Máta je neškodná a lze ji užívat dlouhodobě, ale jen jako součást čajových směsí. Pokud se však pije samostatně, měla by se kúra vždy po deseti dnech alespoň na týden přerušit. Právě v období těhotenství skoro každá z nás intuitivně sáhne po šálku mátového čaje. Jindy by to byl dobrý nápad, nikoli však v čase radostného očekávání. Zvýšená spotřeba máty totiž dokáže nepříznivě ovlivnit játra, ledviny a krevní obraz. Zcela vyloučit byste ji měly v průběhu celého prvního trimestru. Máta peprná není doporučována ženám, které mají diagnostikováno riziko potratu nebo prošly potratem v předešlém těhotenství.

Jednou za čas šálek mátového čaje jako lék na rozbouřený žaludek neuškodí, stejně jako osvěžující bylinka v domácí limonádě. To potvrzuje i maminka Ivulka4 z diskuzního fóra Máta v těhotenství:  "Já jsem pila mátový čaj vždy a piju ho pořád, jsem ve 13tt a vše se jeví v pořádku. Mám i ráda vodu s mátou a citronem a v lékárně mi řekli že mátu v pohodě můžu, že nevadí v těhotenství. Nejsem si jistá, ale myslím si, že je obsažená i v některých těhotenských čajích, které mám doma a jsou koupené v lékárně." Stejně jako při kojení, kdy pomáhá snižovat nadýmání a má lehce antidepresivní účinky. Vzdávat se nemusíte asi mentolových žvýkaček, bonbonů a ústních vod.

A co děti?

Mátu by neměli vůbec používat kojenci a malé děti do tří let. Její účinky mohou rušit účinky jiných bylin, léků a především homeopatik. Pro děti do tří let jsou vhodnější druhy s mírnějším působením jako například máta kadeřavá. Ovšem i tu používejte jen k občasnému použití při akutních bolestech bříška, průjmech a zvracení. Pro uvolnění před usnutím raději použijte fenykl, meduňku nebo heřmánek. Ani dětem nepodávejte mátu dlouhodobě a na běžné pití. Kromě toho by se olej z máty peprné neměl používat přímo na nosní sliznici a na hrudník kojenců a batolat. Dobrý úmysl ulevit malému miminko od ucpaného nosu u něj může vyvolat dráždivý pocit.

A co vy a máta?

Zdroje informací:

Kniha Bylinky pro děti a maminky, Magdaléna Staňková-Kröhnová, Kosmas 2009

Diplomová práce Bc. Pavly Strakové, Identifikace a hodnocení sortimentu rodu Mentha, Mendelova univerzita v Brně 2010