Ahojky,dnes jsem šla vynést odpadky,uklouzla jsem,nemohla jsem na nohu,bolest kotníku,nártu,celkově spodní část nohy. Rtg ukázal výron,berle,ledovat,mazat,obvaz...nikdy se mi nic takového nestalo. Teď ležím,nohu nahoru,bolí to jako čert,úplně neskutečně,čím ulevit,vydržet? Je to hrozná bolest. Děkuji za zkušenosti.
Ledovat kotník
Lek proti bolesti, noga nahoru a ledovat. Jo a čas, dost času.
Začala bych ibalginem
Je ted novinka setrnejsi brufen , doporucuju 🙂 v cesku se jmenuje ibolex 😉 a ledovat takovyma tema polstsrkama velkyma
Ledovat a prášek proti bolesti ,první dva dny je bolest nejhorší 😥Každopádně to bude bolet dlouho
A mazat Traumaplantem, na vyrony je to zázrak.
Syn má teď to samé z fotbalu...má úplně fialový kotník🫣z vlastní zkušenosti vím že to bude bolet ještě dlouho.ber Ibalgin,mazej ibalginovou mastí a leduj
Rady zazněly, já jen soucítím a chápu Tě. Vydrž, bude líp 🙂.
Děkuju holky ❤️
Vzala bych klasicky Brufen.