Vaření strašně smrdí. Podle mě nejlíp extrudované a nasypat do jídla.

Sypu si je cele treba do jogurtu nebo ovesne kase😉

dávám si drcené do jogurtu, ale taky nevím, jestli je to to nejúčinnější, co s nimi mohu udělat...ráda uvítám rady, jak to dělat jinak 🙂

určitě mlété,jinak nevyužijete ze semínka nic y vyjde se stolicí ,bude jen jako vláknina

Dekuju, prave jsem slysela, ze cele neni moc dobre, ale i ze tepelne neupravene obsahuje antinutricni latky...takze vubrc nevim, jak na nej

Namocit...mocim ho pres noc a rano davam do smoothie (rozmixuju)

mixnu s mákem,chia apod a dávám dětem na nudle s mákem 🙂

já kupuji drcené. Prý když jíš celá lněná semínka, tak si z nich tělo nic nevezme. Já si je přidávám do jogurtu, palačinkového těsta, jáhlového nákypu, do těsta zdravých buchet...