V pravidelné rubrice Pondělní barefoot okénko vám vždy přinesu krátký vhled do nejdůležitějších benefitů, které barefoot obuv přináší.
Dnes s názvem BAREFOOT A LEHKOST. 🌷

Váha boty je další velmi důležitým faktorem (nejen barefoot) obuvi. 🎈
Barefoot obuv je vyrobena z lehkých materiálů, a zvláště u dětí a začínajících chodců bychom měli pohlížet na váhu, resp. lehkost boty. Je zcela logické, že čím je bota těžší, tím musí noha vyvinout více práce, aby se v ní dokázala pohybovat. Určitě všichni známe, jaké je nepříjemné se pohybovat v zimě v lyžařské obuvi, která je těžká a těsná. Pokud děti nosí odmala těžké boty, může se jim pak celkově změnit stereotyp chůze a mohou začít zakopávat či padat.🐻

Pro příklad jsem vyzkoušela zvážit Fare botičky z řady Moje první botičky (velikost 19) a zde jsou výsledky:
🌞 papuče – 60 g
🌞 celoroční boty – 70 g
Myslím, že Fare bare v tomto ohledu dostává svému jménu, neboť botičky jsou opravdu velmi lehké🌷.
Bylo by velmi zajímavé porovnat ve váze bot více značek, na e-shopech totiž tento parametr zcela chybí, a to je podle mě velká škoda..
🌞 Jsou tedy boty Vašich dětí opravdu lehké? 😇

V příštím díle se blíže podíváme na téma PROSTOR PRO PRSTY.❤

#fare #mojeprvniboticky #barefootokenko #pondeli

V pravidelné rubrice Pondělní barefoot okénko vám vždy přinesu krátký vhled do nejdůležitějších benefitů, které barefoot obuv přináší.
Dnes s názvem BAREFOOT A FLEXIBILITA.🎉

Musíme se nejdříve ponořit trochu více do hloubky a začít úplně od začátku – od lidské nohy. Pokud se zamyslíme, uvědomíme si, že lidská noha nese celé tělo a že správná chůze má vliv na mnoho dalších oblastí. Z důvodu nesprávné chůze mohou člověka bolet nejen záda, ale třeba i hlava nebo i čelistní kloub.👧👦

Barefoot můžeme volně přeložit jako „bosá chůze“ nebo můžeme použít (podle mě milý) novotvar „bosochůze“. Jedná se tedy o boty, které možná co nejvíce napodobují chůzi bez bot a noha a celé její svalstvo by mělo volně pracovat a rozvíjet se. Zároveň ale boty mají chránit chodidlo před zraněním nebo horkem a zimou.❄🌞

Pokud do češtiny přeložíme slovo flexibilita, jedná se o pružnost neboli ohebnost, dokonce můžeme nalézt pojmenování „dokonalé přizpůsobení se“. Co se týče barefoot obuvi, tak by měla být měkká a ohebná všemi směry a umožňovat tedy nohám plnit svou (správnou) funkci. 🐙

Můžete mát argumenty proti. Například v následující otázce – co v zimě? Tenká a měkká podrážka? To mi bude pěkná zima… Pokud však noha správně pracuje a je dobře stimulována, budete mít nohu dobře prokrvenou a neměla by vám být zima ani v chladnějších dnech. ☃

Zkuste si tedy vzít botu, kterou nejčastěji nosíte vy nebo vaše děti (ať už barefoot či klasiku) a vyzkoušejte, jak je to s její FLEXIBILITOU. S výsledky se podělte do komentáře. ❤

Příští díl ponese název LEHKOST🌷

(informace čerpány ze stránek www.fyzionozka.cz, www.fare.cz, obrázek www.fare.cz)

#barefoot #fare #barefootokenko