S velikonočními svátky se pojí mnoho mnoho zvyků a tradic. K těm nejznámějším bezesporu patří pomlázka, barvení vajíček a pečení velikonočního pečiva, jako je beránek, mazanec nebo jidášky.

Mnoho zvyků postupně mizí, některé se drží třeba jen v nějakých krajích, jiné zase všude. Moje nejoblíbenější tradice je ale bezesporu ta s beránkem. Milovala jsem ji jako dítě a časem mě pak překvapilo, kolik lidí o ní nikdy neslyšelo.

...aby tě beránek nepokakal..."

Zní úsměvně, že? Pokud ji neznáte, pravděpodobně ani nebudete tušit, o čem tato tradice je 🙂 Zkrátka a jednoduše - na Velikonoce byste si měli vždy pořídit něco krásného a nového na sebe, aby vás nepokakal beránek!

Původ tradice

Velikonoce jsou pro křesťany nejvýznamnějším svátkem, a tak není divu, že bylo na Velikonoce a slavnosti Vzkříšení zvykem nosit do kostela ten nejpěknější oděv. Důraz se kladl především na oblečení dívek, „aby přistupovaly k velikonočním obřadům v novém, čistém, alespoň zčásti bílém odění."

K Velikonocům neodmyslitelně patří kraslice.Jedná se o natvrdo uvařená nebo vyfouknutá prázdná vejce, která jsou zdobena různými ornamenty a rozličnými technikami. Kraslice jsou s Velikonocemi spojeny již od dob raného křesťanství, symbolizují plodnost a znovuzrození a slouží ženám a dívkám jako odměna pro koledníky za tzv. pomlazení, tedy vyšlehání pomlázkou.

Bez mučení přiznávám, že velikonoční svátky u nás v rodině nijak zásadně nedržíme a bereme je opravdu hlavně jako chvíle volna a rodinné pohody, většinou spojené s cestováním. I přesto ale pár velikonočních tradic držíme - moji kluci společně pletou pomlázku (s utajeným a vytrvalým rozčilováním a brbláním toho nejstaršího), sejeme osení a vždy překvapeně pozorujeme, jak rychle roste. A já (většinou tedy s ochotnou pomocí mých menších kluků) obarvím a ozdobím pár vajíček, jen tak pro radost. Na velikonoce samotné už jsme kolik let nebyli doma a v posledních letech Velikonoční pondělí trávíme na jihu Čech u přátel, kde dětem chystáme velikonoční stezku spojenou s hledáním ukrytých dobrot.

Zdobení vajíček s dětmi

Nevím jak vy, ale já se u dělání kraslic dost často vztekám, protože vždy objevím nějaký způsob či techniku, která slibuje jednoduchou práci a famózní výsledek. A většinou to pak tak samozřejmě vůbec nevypadá🙂 Obzvlášť, když u toho "pomáhají" děti.

V dm jsem letos objevila sadu na výrobu velikonočních vajíček, která se mně i mým dětem moc líbí. Věřím, že se bude líbit i vám a společně s dětmi si tak velikonoční tvoření užijete.

Profissimo sada na výrobu velikonočních vajíček obsahuje:

• 1 x vyřezávaný arch
• 1 x arch samolepek
• 1 x konfety 3,5 g
• 9 x bambulky
• 1 x vyšívací nit 8 m
• 100 x 3D lepítka
• návod

Hody, hody, doprovody,
dejte vejce malovaný,
nedáte-li malovaný,
dejte aspoň bílý,
slepička vám snese jiný.

Velikonoce se místo od místa velmi liší, ale zvyk koledování najdeme snad všude. Někde se opravdu stále koledují hlavně krasličky, tedy vařená a zdobená vajíčka, jinde najdeme sladkosti a jinde třeba i peníze. A někde se mísí vše dohromady.

Letos nás Velikonoce čekají až velmi pozdě - skoro až v téměř posledním možném termínu, ale přesto se blíží velmi rychle. Ani se nenadějeme a jsou tu🙂

Na prodejnách i na eshopu dm už najdete nabídku limitovaných velikonočních produktů. Ale POZOR - stejně jako vždy velmi rychle mizí adventní a vánoční sortiment, doporučuji neodkládat ani nákup velikonočních produktů na později 🙂

V nedávné soutěži jsem si pro vás jako výhru připravila opravdu sladký a lákavý výherní balíček. Soutěžili jsme totiž o ořechové krémy privátní dm značky dmBio.

Ořechy patří mezi vynikající zdroje živin. Všechny druhy ořechů obsahují „zdravé“ tuky, vlákninu, minerální látky a vitamíny, mají pozitivní vliv na zdraví srdce a cév, pomáhají regulovat krevní tlak a hladinu cholesterolu, působí antioxidačně a mohou urychlit regeneraci po sportu či psychické zátěži. Ačkoliv jsou zdravé, nezapomínejte ale, že jsou zároveň energeticky velmi bohaté.

Jaké jsou přednosti produktů dmBio?

Máte jistotu, že v dmBio jsou obsažené jen ty správné přísady pocházející z ekologického zemědělství, které jsou pro vás vybrané s láskou a pečlivostí. Zohledňujeme i vaše speciální nároky, a proto stále rozšiřujeme nabídku potravin vhodných při intolerancích (např. bezlepková dieta).

Dbáme na to, aby produkty vyráběli jen ti nejvhodnější a osvědčení dodavatelé. Kromě toho jsou všichni výrobci pro dmBio certifikovaní IFS Food (International Feautured Standards – nezisková organizace, která dbá na všeobecný standard bezpečnosti potravin v obchodních řetězcích).

Ořechové orgie

Mezi aktuálními #dm novinkami najdete řadu Balea Silk Touch, která představuje produkty určené pro péči o ruce. V této řadě najdete 5 produktů.

• Balea mléko na ruce Silk Touch

Mléko na ruce Silk Touch od Balea vám nabídne perfektní péči o suchou pokožku vašich rukou. Díky pečlivě vyváženému složení s bavlníkovým olejem, extraktem z květů moruše, glycerinu a extraktu z kašmíru budou vaše ruce intenzivně hydratované. Mléko na ruce je vhodné pro každý typ pleti. Složení neobsahuje mikroplasty ani vodou rozpustné čistě syntetické polymery.

• Balea olejový peeling na ruce Silk Touch

Peelingový olej Silk Touch od Balea nabízí jemnou čisticí péči pro vaše ruce. Přírodní peelingové částice odstraňují odumřelé kožní buňky a zanechávají tak pokožku rukou krásně jemnou a hebkou. Bavlníkový olej a extrakt z kašmíru intenzivně pečuje o vaše ruce a dodají jim tak nádherný lesk. Díky jemným třpytivým částicím se budou vaše ruce lesknout.

• Balea olejové sérum na ruce Silk Touch

V zimě je naše pokožka vystavena velkým změnám, které ovlivňují její kvalitu, vzhled a její celkové zdraví, proto je potřeba péči o ni přizpůsobit situaci. Pokožka trpí větrem, chladem, mrazem, častými přechody z tepla do zimy, přetopenými místnostmi a suchým vzduchem v nich, nošením čepic, rukavic apod.

Naše kůže v chladných měsících produkuje méně mazu a je tak náchylnější ke vzniku šupinek, různých druhů citlivostí až ekzémů.

Základem péče v zimě je používání správných ochranných krémů, které naší pleti pomohou cítit se lépe a působit zdravějším dojmem.

Máme tu konec ledna a přijde mi, že letošní zima všechny kolem nás docela drtí - rýmy, kašle, nemoci a tak pořád stále dokola. Snad každý, kdo má malé děti, moc dobře ví, o čem je řeč. Je to otravné, protivné a unavující, a tak stále všichni hledáme nějaký zázračný “lék”, který tenhle kolotoč jednou provždy přeruší. Existuje však něco takového? Řekla bych, že ne a jedinou cestou je pravidelná podpora imunity.

Co to ta imunita vlastně je?

Imunita je propracovaný systém našeho organismu, který nás chrání zevnitř i zvenčí – například před bakteriemi nebo viry. Oslabit ji může například počasí, častý stres, obezita či nezdravý životní styl. Když je imunita oslabená, jsme mnohem náchylnější k různým onemocněním, a jejich průběh navíc může být výrazně horší.

Jak podpořit svou imunitu

• Pohyb, sportovní aktivity

Je to klasika. Každý rok se snažíte plánovat nákup vánočních dárků dostatečně dopředu. Poctivě vybíráte kousky, které by měly vyloudit úsměv na tváři obdarovaného. A stejně nakonec sháníte některé dárky na poslední chvíli. Pokud jste na tom stejně, mrkněte na pár tipů z prodejen dm, které váš problém pomohou vyřešit.

Pro muže

Pokud sháníte dárek pro manžela, přítele, kolegu, kamaráda, dědečka či puberťáka, mohla by vám do oka padnout tao krásná sada sprchových gelů. Nádherně voní, dobře vypadají a ve 100 ml praktickém balení se hodí jak domů do sprcháče, tak na cesty.

Těšení se na Vánoce je pro mnoho lidí jednou z nejkrásnějších částí celého roku. Když jsme byli malí, měl snad každý z nás svůj adventní kalendář. Troufám si tvrdit, že snad všechny děti z mé generace znaly jen ty klasické čokoládové kalendáře. Mně ho vždycky přinesl Mikuláš a doteď si pamatuji, jak jsem se na něj těšila, obzvláště na ten první den, kdy budu moc zbaštit okének hned několik.

Pro dnešní děti je nabídka kalendářů neskutečně široká - stále samozřejmě existují ty "naše" klasické známé čokoládové varianty, ale kromě nich můžeme sáhnout po adventních kalendářích s Legem, Tlapkovou patrolou, Barbie, Harry Potterem,.... no, však to znáte, možností je vážně milion.

Adventní kalendáře pro dospěláky

Nabídka adventních kalendářů se už ale neomezuje jenom na děti, huráááá. A tak si i my dospěláci můžeme najít svůj adventní kalendář, který nám to těšení se na "Ježíška" zpříjemní. I tato nabídka je dnes široká a je tak možné pořídit kalendáře s rumy, oblíbenými superhrdiny, kosmetické, s dobrotami....

V dm najdete velmi širokou nabídku adventních kalendářů

Dnes bych vám ráda představila novinku, se kterou aktuálně přišla jedna z dm privátních značek, a to značka SauBär.

O značce SauBär

Značka SauBär je jednou z privátních značek společnosti dm a specializuje se na produkty, díky kterým budou Vaše děti milovat koupání! Produkty dm značky SauBär jsou vyrobeny na rostlinné bázi, a proto jsou zcela vhodné pro speciální potřeby dětské pokožky. Díky různým vůním a široké barevné paletě se stane koupání pro ty nejmenší oblíbenou aktivitou a zábavou. Maskotem značky je medvídek SauBär.

Kuličkománie

O koupelových kuličkách, které v sobě ukrývají vždy nějakou hračku, jste u mě na blogu mohli číst už vícekrát. Přestože jsou moji kluci už o něco větší a mnoha záležitostem pro prťata už odrostli, tváří se, že na tyhle kuličky nebudou dost staří nikdy. Kdykoliv máme trochu více času a zalézají do vany s očkama rozšířenýma nadšením se mě ptají, zda máme kuličku.

Obsah těchto kuliček se vždy jednou za čas změní a bylo tak možné sbírat zvířátka z různých kolekcí - např. rybičky, koníci, medvídci. Nyní však v dm sáhli po ještě silnějším kalibru a na trhu se objevily kuličky nové. A ty v sobě ukrývají svítící hračku.

Limitovaná edice se svíticí hračkou

SauBär koupel s osvětlenou hračkou nabízí vašim nejmenším skvělou zábavu a dobrodružství při koupání. Koupelová koule se jemně rozpouští ve vodě, bublá a lehce zbarví vodu, aniž by zanechávala barevné zbytky na pokožce nebo ve vaně. Navíc hrací figurka uvnitř zaručuje překvapení a hezké chvíle v jednom. Proměňte každodenní rutinu v nevšední zážitek díky značce SauBär.

• limitovaná edice
• pro skvělou zábavu a dobrodružství při koupání
• vhodné pro děti od 3 let
• hrací svítící figurka uvnitř
• šetrné k pokožce

Před pár dny nám začal astronomický podzim a s chladnějším počasím, návratem dětí do kolektivů a také plíživou podzimní únavou pomalu ale jistě nastává období bacilů, rýmiček, kašlíčků a podobných "radostí". 

Jak se na podzim udržet fit

Hýbejte se
Ve zdravém těle zdravý duch! Tuto moudrost znali již naši předci a ať chceme, nebo nechceme, je to prostě fakt. Při dostatku pohybu posilujete svůj kardiovaskulární systém a podporujete tak svou imunitu.

Odpočívejte

Možná se vám to zdá jako kontrast k první radě, ale i tohle je velká pravda objevená již našimi předky. V dnešní uspěchané době je neméně důležité najít si čas sami na sebe a relaxovat. Stres je totiž velkým zabijákem životní pohody a celkového zdraví.

Nezapomeňte na vitamíny

Samozřejmostí by měla být čerstvá zelenina, ovoce a vyvážená strava, ale vitamíny můžete doplnit i za pomoci multivitaminů v tabletové formě.

Větrejte

Chladné počasí nás zahání do teplých místností, které se málonevětrají, a to bývá důvodem šíření a množení všemožných virů a bacilů. Nezapomínejte tak na pravidelné větrání.

V dm mám sice už širokou škálu stálých produktů, které kupujeme už roky, ale zároveň moc ráda sleduji, co dalšího a nového se na pultech objeví. Zatímco v kamenných obchodech najdete významnější novinky vždy na nějakých velmi dobře viditelných místech (třeba na čelech uliček, či na speciálních stojanech), v eshopu můžete produktové novinky najít zde.

Před pár dny jsem na eshopu objevila nové produkty od značky hautsache, kterou jsem dosud ani neznala. Zapátrala jsem a zjistila, že tato značka je novou privátní značkou dm a přidává se tak ke stálicím privátních značek, které jsou na trhu většinou již velmi dobře známé (např. balea, alverde, profissimo, denkmit, apod.).

Co o značce hautsache říká dm

"Představujeme vám hautsache, novou značku pečující kosmetiky, díky které bude péče o pleť zas o něco snazší. S produkty značky hautsache si vytvoříte jednoduchou, ale účinnou pečující rutinu, která dodá vaší pleti vše, co potřebuje. Řada se skládá z šesti kvalitních, neparfemovaných produktů: Pleťová čisticí pěna, pleťové sérum s vitamínem C, pleťový denní krém, pleťový čisticí olej, pleťové ochranné sérum a pleťový noční krém. Produkty značky hautsache vyrobené v Německu jsou založené na vědeckých studiích a snadno se používají. Vyzkoušejte produkty značky hautsache a dopřejte své pleti dokonale sladěnou ranní a večerní rutinu."

A bude se testovat...

Nové produkty mě docela zaujaly, takže jsem se rozhodla, že některé zkusím určitě otestovat - na první pohled a počtení mě zaujala Hautsache čistící pěna na obličej a Hautsache pleťové sérum s vitamínem C. Podle dostupnosti na eshopu dm jsem si ověřila, že na mojí domácí jičínské prodejně už jsou produkty naskladněné, takže se v nejbližších dnech, až budu mít cestu kolem, stavím koupit🙂 Po nějaké době se pak s vámi samozřejmě ráda podělím i o své dojmy.

Už za pár dní se opět otevřou brány všemožných školních ústavů a s tím vyvstává nekonečná otázka "Co bude ke svačině?"

Minimálně u nás je tato otázka totiž dost palčivá. Kluci jsou žrouti a snědí toho opravdu dost, tedy jen za předpokladu, že si ve škole najdou čas tu svačinu sníst - s tímto má speciální problém hlavně ten můj menší lump.

Svačinu samozřejmě doplňuji dostatečným množstvím zeleniny a ovoce - jako hlavní chod si kluci ale většinou žádají pečivo s NĚČÍM. Já se snažím, aby se jim to NĚCO střídalo a tak točíme dokola různé druhy másel, kvalitních šunek, sýrů (konečně se je naučil jíst i náš starší) a pomazánek, kterých je naštěstí nepřeberně. Někdy chystám domácí, jindy zase moc ráda využiji některé z výborných #dm pomazánek:

Do čeho tu svačinu dát?

Již před pár lety jsem objevila krásný nerezový box na svačinu právě v déemku a musím říct, že ho starší syn používá už několik let a stále je plně funkční, ba co víc, vypadá vlastně pořád jako nový. A to ho Eli rozhodně nešetří. Po pořádném otestování Eliáškem jsem pak pořizovala ten stejný i pro Tobiho - vzala jsem ho jen v jiném designu, aby se nehádáli, čí je čí (maminky více dětí mě jistě pochopí).

Máme na střídačku i pár boxů od jiných značek, ale ten déemkový je za mě prostě TOP, proto ho opravdu vřele doporučuji i vám.

Soutěž o 2 svačinové boxy

Léto je jako stvořené k výletění. Většina z nás tady na Modrém koníkovi patří do sociální bubliny "rodiny s dětmi", a tak jsou teď výlety určitě i u vás na pořadu dne. A s výlety jdou ruku v ruce i svačinky a jídlo 🙂

Každý z nás určitě na cestách občas zakoupí dobroty v rychlých občerstveních či restauračních zařízeních, ale většina menších dětí (dobře, tak i těch větších) má hlad tak nějak pořád. Nebo alespoň moje děti ano. Z legrace jim říkáme kyseliny a občas vtipkujeme, že si na jejich výživu budeme muset vzít hypotéku 🙂

Moji kluci mají hlad tak nějak konstantně a pořád, takže u nás je vždy naprostou nezbytností mít po ruce připravenou nějakou rychlou svačinku. Ideálně takovou, po které nebudou jak čuňata a také jim konzumace nezabere půl hodiny.

Z tohoto důvodu jsme si všichni oblíbili ovocné kapsičky a tyčinky z dm. Dnes bych vám ráda dala pár tipů na tyčinky, které jsou prostě TOP. Mají tu výhodu, že chutnají jak malým, tak velkým. A vejdou se do každého baťůžku.

Kde jinde se najde tak široká komunita maminek od malých dětí, než tady u nás na Koníkovi 🙂 Věřím tak, že se vám dnešní článek bude opravdu hodit. Poradím vám, jak ušetřit nemalé peníze při nákupu produktů z BABY sortimentu a doporučím vám také výrobky privátních dm značek (opět z BABY sortimentu), které by vaší pozornosti rozhodně neměly uniknout.

V rámci věrnostního dm programu jsou každému zákazníkovi nabízeny selektované slevové eKupony, které mu jsou ušity přímo na míru. Pokud v dm běžně nakupujete BABY sortiment, je velmi pravděpodobné, že nyní - přesněji řečeno, od 02.05. do 05.06.2024 máte ve své aplikaci tuto pětici eKuponů, se kterými můžete ušetřit nemalé peníze:

• 30× více bodů za lib. mn. produktů značky Nutrilon**
• 30× více bodů za lib. mn. produktů z kategorie Péče o dítě značky Saloos
• 30× více bodů za lib. mn. produktů značky Bepanthen
• 30× více bodů za lib. mn. kaší značky Gerber
• 15× více bodů za lib. mn. plenkových kalhotek značky Pampers

Všechny tyto eKupóny je možné využít pouze 1x za dobu trvání akce.

Jak díky eKuponům opravdu ušetříte?

Pojďte se se mnou podívat na jeden příklad, který vám ukáže, jak vícenásobné body fungují🙂

Nákupem produktů za 1 000 Kč získají členové věrnostního programu dm active beauty běžně 40 bodů. S aktivovanými eKupony na 30násobné body ale získají celkem 1 200 dm active beauty bodů, které představují reálnou slevu 300 Kč na příští nákup.

Kde jinde se najde tak široká komunita maminek od malých dětí, než tady u nás na Koníkovi 🙂 Věřím tak, že se vám dnešní článek bude opravdu hodit. Poradím vám, jak ušetřit nemalé peníze při nákupu produktů z BABY sortimentu a doporučím vám také výrobky privátních dm značek (opět z BABY sortimentu), které by vaší pozornosti rozhodně neměly uniknout.

Ušetřete díky selektovaným eKuponům

V rámci věrnostního dm programu jsou každému zákazníkovi nabízeny selektované slevové eKupony, které mu jsou ušity přímo na míru. Pokud v dm běžně nakupujete BABY sortiment, je velmi pravděpodobné, že nyní - přesněji řečeno, od 04.04. do 01.05.2024 máte ve své aplikaci tuto pětici eKuponů, se kterými můžete ušetřit nemalé peníze:

• 30× více bodů za lib. mn. produktů značky Kendamil (nevztahuje se na počáteční mléčnou výživu a potraviny pro zvláštní lékařské účely)
• 30× více bodů za lib. mn. produktů značky NIVEA BABY
• 30× více bodů za lib. mn. kaší značky Hami
• 30× více bodů za lib. mn. vlhčených ubrousků značky Hipp
• 15× více bodů za lib. mn. plen a pants řady Premium Care značky Pampers

Všechny tyto eKupóny je možné využít pouze 1x za dobu trvání akce.

Jak díky eKuponům ušetříte?

Pojďte se se mnou podívat na jeden příklad, který vám ukáže, jak vícenásobné body fungují🙂

Snad každá z nás už někdy v životě slyšela rčení, že nehty jsou vizitkou každé ženy. Můžeme s tím nesouhlasit, ale to je asi tak všechno, co s tím můžeme dělat. Tak to prostě je 🙂

Nehtová móda se sice neustále mění a vyvíjí, ale upravené ruce budou "in" asi vždycky. Aby byly nehty krásné, je samozřejmě potřeba, aby byly zdravé.

Jak na zdravé nehty...

Zdravé nehty potřebují dostatek minerálů, důležité jsou především zinek, vápník, selen a také vitamíny C a D. Když potřebujete zdraví nehtů lehce posílit, můžete samozřejmě sáhnout po výživových doplňcích. Pokud však chcete jejich zdraví posílit raději přírodní cestou, zvyšte příjem špenátu, para ořechů, dýňového semínka, luštěnin, tučných ryb a vařených vajec.

Nezapomínejte na pitný režim...
Špatný pitný režim se vždy velice rychle projeví suchou pokožkou a také lámavými nehty. Pijte proto co nejvíce čisté neperlivé vody a hydratujte tak tělo zevnitř.

Jak na krásné nehty...

Již za pár dní tu máme Velikonoce, svátky jara a hlavně malých koledníků🙂

Velikonoce jsou nejvýznamnějším křesťanským svátkem, oslavou zmrtvýchvstání Ježíše Krista. Vedle toho jsou Velikonoce ale také obdobím lidových tradic spojených s vítáním jara, které s náboženským svátkem souvisejí jen volně.

Zatímco velká spousta dospěláků Velikonoce nijak zásadně neprožívá, děti je mají rády. Jak by také ne, pro většinu z nich jsou spojeny hlavně s tím, že si vykoledují, či jen tak dostanou spoustu velikonočních dobrot🙂

Velikonoce jsou spojeny s mnoha dobrotami - vzpomeňme mazance, Jidáše, vajíčka na milion způsobů a rozhodně nesmíme zapomenout ani na čokoládové figurky a plněná čokoládová vajíčka. Mňam.

Velikonoční sortiment v dm

V prodejnách dm už nějakou dobu najdete velikonoční a jarní sortiment. Vybírat můžete z mnoha dobrot, které se hodí jak jen tak na mlsandu, tak pro rozdávání malým koledníčkům. Za zmínku ale zaručeně stojí i dekorace a produkty určené pro jarní tvoření.

Máme tu konec února a přijde mi, že letošní zima nezima všechny kolem nás docela drtí - rýmy, kašle, nemoci a pořád dokola. Snad každý, kdo má malé děti, moc dobře ví, o čem je řeč. Je to otravné, protivné a unavující, a tak stále všichni hledáme nějaký zázračný “lék”, který tenhle kolotoč jednou provždy přeruší. Existuje však něco takového? Řekla bych, že ne a jedinou cestou je pravidelná podpora imunity.

Co to ta imunita vlastně je?

Imunita je propracovaný systém našeho organismu, který nás chrání zevnitř i zvenčí – například před bakteriemi nebo viry. Oslabit ji může například počasí, častý stres, obezita či nezdravý životní styl. Když je imunita oslabená, jsme mnohem náchylnější k různým onemocněním, a jejich průběh navíc může být výrazně horší.

Jak podpořit svou imunitu

• Pohyb, sportovní aktivity

Ve zdravém těle zdravý duch - tohle rčení musel slyšet snad každý. A ať chceme, nebo ne, je prostě pravdivá. Při cvičení a po něm se do organismu uvolňují protizánětlivé cytokiny, dochází k vyšší aktivitě bílých krvinek a vylučování antibakteriálních látek z potních žláz. Studie ukazují, že lidé, kteří pravidelně sportují, jsou odolnější vůči nemocem

Nevím, zda to tak máte také, ale pro mě je začátek roku vždy obdobím, kdy se snažím trochu zvolnit. Najít si čas sama na sebe a zrelaxovat po náročné pracovní sezóně, která mi finišuje Vánocemi.

Jedním velkým důvodem je samozřejmě odpočinek po pracovním maratonu, který trvá vlastně od května až do prosince. Dalším důvodem je pak i jistá cykličnost, kterou v přírodě intenzivně vnímám. Stejně jako příroda v zimě odpočívá (ideálně pod sněhem) a připravuje se na rozpuk, i člověk přirozeně přechází do klidnějšího a volnějšího režimu.

Zima, čas na sebe samu...

V zimní měsíce máme většinou více času na čtení, lenošení či na péči o sebe. Naše pleť bývá navíc kvůli povětrnostním a klimatickým podmínkám vystavována poměrně náročným chvílím, a tak si rozhodně zaslouží zvýšenou péči.

Inspirace ze světa dm

Pojďte se společně se mnou podívat na malou inspiraci z prodejen dm. Tentokrát si společně posvítíme na pleťové masky.

• Alverde NATURKOSMETIK noční pleťová maska Hyaluron

Se začátkem každého nového roku si mnoho lidí dává nejrůznější předsevzetí, jejichž cílem je ve svém životě něco zlepšit. Mnoho z těchto předsevzetí se pak týká hubnutí a kvalitnějšího a hlavně také zdravějšího stravování.

V rámci těchto předsevzetí tak mnoho z nás objevuje nové chutě, které se snažíme zařazovat do svých jídelníčků. Pojďte se společně se mnou mrknout na na chutné a zdravé přílohy, které součástí běžných jídelníčků tak často úplně nebývají. A je to rozhodně škoda.

• Pohanka

Tato přirozeně bezlepková obilovina je na přípravu velmi jednoduchá. Pohanka obsahuje cca 11 % bílkovin (více bílkovin už obsahuje jen oves), vlákninu a je důležitým zdrojem zinku, mědi, selenu a manganu. Z vitaminů obsahuje hlavně B1, B2, B3 (niacin), E a C a rutin. Největšími světovými pěstiteli pohanky jsou Rusko a Čína.

• Quinoa

Slovo quinoa pochází z kečuánského názvu kinwa nebo kinuwa, ale pod českým názvem ji můžete znát i jako merlík čilský. Quinoa byla poprvé pěstována k jídlu cca před 7 000 lety v Andách. Původem je z Jižní Ameriky, kde ji Aztékové a Inkové považovali za matku zrn a za posvátnou potravinu.

Zítra, tj. 23. září v 8 hodin a 50 minut začne astronomický podzim a nastává tedy čas rozloučit se s létem - schovat opalovací krémy, tvořítka na led, sluneční brýle, nafukovací hračky do bazénu a místo nich vytáhnout slabší čepice, houbařské košíky, škrabky na okenní auta, podzimní draky, atd. Zamáčknout slzu a začít se těšit na krásné a příjemné zážitky, které s sebou přináší podzim 🙂

Dlouhé podzimní večery...

Se zkracujícím se denním světlem se každoročně těším na pálení svíček. Nedokážu říct, co na tom mám tak ráda, ale jemný plamínek ohně ve mně vyvolává neskutečný pocit domácí pohody a hezkého času stráveného s rodinou. V létě doma víceméně jenom spíme a pořád jsme někde venku. S brzkou tmou pak ale trávíme mnohem více času doma a tyhle chvíle máme moc rádi.

Pokud svíčky milujete i vy, přináším vám inspiraci na voňavé a krásné svíčky, které aktuálně pořídíte v dm:

Co by to bylo za podzim bez šálku dobrého čaje...

Kromě svíček pro mě k podzimu patří bezesporu také hrníček dobrého teplého čaje.

Samozřejmě s medem!

A pokud se vám nechce trávit podzim jenom doma na peci, bude se vám stoprocentně hodit i šikovná termoska.

Ačkoliv to tak v posledních dnech rozhodně nevypadá, máme tu léto. Nevím, jak to máte vy, ale podle mě k létu naprosto neodmyslitelně patří koupání, plavky, šaty všemožných střihů a hlavně ŽABKY.

Všechny výše uvedené letní atributy spojuje jeden společný jmenovatel - a tím jsou holé a bosé nohy. A pokud chceme, aby naše nohy (nejen) v létě vypadaly krásně, je třeba věnovat jim po celý rok pravidelnou péči. Právě PRAVIDELNOST je pak naprostým základem péče o nohy.

Pokud nechodíte na pedikúru, neměli byste rozhodně zapomínat alespoň na domácí péči a také dodržování určitých pravidel:

• nezanedbávejte hygienu - chodidla myjte mýdlem, čistěte i prostory mezi prsty, nohy vždy důkladně osušte
• při výběru ponožek dejte vždy přednost přírodním materiálům a noste pohodlnou obuv
• stříhejte si pravidelně nehty na nohou

• po sprše či koupeli chodidla hydratujte vhodným krémem

S přibývajícím věkem však tato běžná péče přestává stačit a mnoho žen začínají trápit suché paty se ztvrdlou a mnohdy i bolestivě popraskanou kůží. Jak si s tímto neduhem poradit?