Aby sis uvědomil cenu sourozence… zeptej se někoho kdo ho nemá

aby sis uvědomil cenu deseti let… zeptej se nově rozvedeného páru

aby sis uvědomil cenu čtyř let… zeptej se maturanta

aby sis uvědomil cenu jednoho roku… zeptej se studenta co propadl u závěrečné zkoušky

aby sis uvědomil cenu devíti měsíců… zeptej se matky, které se narodilo mrtvé dítě

aby sis uvědomil cenu jednoho měsíce…zeptej se matky, která dala život předčasně narozenému dítěti

aby sis uvědomil cenu jednoho týdne… zeptej se redaktora týdeníku

aby sis uvědomil cenu jedné minuty… zeptej se člověka, který zmeškal vlak, autobus, letadlo…

aby sis uvědomil cenu jedné sekundy… zeptej se člověka, který přežil nehodu

Čas na nikoho nečeká!!!
Važ si každé chvíle, kterou máš!!!
Budeš si jí vážit ještě víc, když ji budeš moci sdílet s někým zvláštním!!!
Proto pamatuj... Drž se těch, které miluješ!

Vypůjčeno z FB 🙂

Říká se, že slunce má blahodárný vliv na naši psychiku. Avšak pokud se ho konečně dočkáme, neměli bychom to s ním přehánět a zapomínat se před jeho škodlivým slunečním zářením ochránit. Na naši pokožku totiž bohužel tak blahodárně nepůsobí. Pokud si sluníčka chceme užít bez rizika, měli bychom si dát pozor na několik věcí.

Fototyp

Každá kůže má jinou citlivost na sluneční záření. Přibližný odhad citlivosti kůže je možný určit pomocí fototypu. Práh zčervenání kůže se u jednotlivých fototypů liší. Riziko spálení kůže závisí na geografické poloze, ročním období, denní době, trvání slunečního záření a také na zhnědnutí kůže ještě před kontaktem se sluncem. Celkem existuje šest fototypů, v našich končinách se nejčastěji vyskytuje fototyp II. Častou otázkou je, jak vůbec poznáme svůj fototyp? “Fototyp lze jednoduše určit podle barvy očí, barvy vlasů a barvy kůže. Fototyp I má světlou kůži, světlé nebo zrzavé vlasy, někdy pihy, modré nebo zelené oči a práh zčervenání je přibližně 10 minut. Na slunci se vždy spálí a nikdy nezhnědne. Fototyp II má také světlou kůži, světlé vlasy a modré oči. Na slunci bez ochrany se většinou spálí a jen někdy zhnědne. Lidé fototypu III mají tmavé vlasy, oči a tmavší barvu kůže, obvykle nemají potíže při pobytu na slunci, nespálí se a dobře pigmentují. Vyšší fototypy se v české populaci příliš nevyskytují” uvádí Alena Machovcová, primářka dermatovenerologického oddělení FN Motol.

Ochranný faktor

V posledních letech i v našich zeměpisných šířkách vzrostlo nebezpečné UV záření na hodnoty 9,5 z 11 stupňové číselné škály. Spektrum slunečního záření je široké a obsahuje ultrafialové (UV) záření. Čím je udávaný UV index vyšší, tím je riziko spálení kůže vyšší a čím vyšší je toto riziko, tím vyšší ochranný faktor bychom měli použít, týká se to již nejen našich končin v letních měsících, ale zejména pak dovolených u moře či na horách.

Za zhnědnutí kůže a hlavně za její spálení je zodpovědné UVB záření, přičemž několikanásobné spálení v dětství zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže v dospělosti. Zatímco UVA záření proniká hluboko do kůže, v důsledku toho klesá elasticita kůže a vznikají vrásky. Také urychluje tvorbu stařeckých skvrn a je zodpovědné hlavně za tzv. sluneční alergii. Ochranný faktor (SPF) vyjadřuje úroveň ochrany pouze před UVB zářením a také násobek času, který můžeme na přímém slunci strávit s ohledem na náš fototyp. Proto bychom se při výběru přípravků sluneční ochrany měli soustředit i na to, zda nás ochrání i před UVA zářením. Letos na trh přišla inovovaná řada přípravků sluneční ochrany Daylong, které právě obsahují ochranu jak proti UVB záření, tak i UVA. Pokud vás trápí sluneční alergie či máte velmi citlivou pokožku, kterou mají například malé děti, paní doktorka radí: „Použijte krém s fyzikálním filtrem, který škodlivé UV záření rozptyluje a nedovolí ji proniknout k pokožce. Ideálně s faktorem 30 nebo vyšším, aplikujte opakovaně během dne, ráno 2x po sobě a ještě pokožku raději kryjte oděvem.” Co je dobré pro děti, je dobré i pro nás, takže v tomto případě lze doporučit přípravek Daylong Baby SPF30, který obsahuje jen fyzikální filtry a je vhodný i pro novorozence. Citlivé části našeho těla bychom měli chránit o to víc, jedná se o okolí očí, uší, nosu, čela a rtů. Pro tyto účely jsou určeny praktické ochranné tyčinky s faktorem 50+, například Daylong Extreme Stick 50+, která je k dostání v každé dobré lékárně.

Tak je na čase, abych i já popsala svůj porod.

Termín naše malá měla mít 27.6.2013, týden před ním jsem ráno byla na kontrole a zkusla sinechat udělat Hamiltona. Večer přijel manžel z práce, tak jsme jel na obří povýplatní nákup do Kauflandu. Tak si tak nakupujeme a uprostřed regálů se sýry mi praskla voda.Bylo 17:45hod. Kouknu na muže a říkám mu to....děláš si prej srandu ne, když viděl že voda mi teče po nohou,tak mu došlo, že je to tady. Kupodivu jsme se řehtali jak blázni, ještě, že hned vedle měli vložky, tak jsme si je tam mezi lidmi narvala a sli jsme zaplatit.

Doma jsme vyndali nákup a vzali tašky do porodky. Dorazili jsme tam a natočili mi monitor,čekali jsme na doktorku. Ve 20:00 jsem už byla na pokoji.

Cca o hodinu později ve 21:00 mi začaly bolesti,nejdřív po 10 minutách a hdně rychle se to kracovalo az na minuty 2. Takhle jsem měla bolesti až do 03:00 do rána (mezitím jsme se několikrát z kontrakcí poblila). Pak jsem unavou na hodinu usnula. Bohužel po probuzení to tu bylo znova,ale cca po 7 minutách.

Pak se to zase stupnovalo. V 05:00 hodin jsem měla vodu na vložce totálně zelenou bahnitou, hned jsem to řekla doktorkám.

Neustále mě chodili ty sadistky kontrolovat jak moc jsem otevřená. já nevím jak ostatní holky,ale mě to teda neskutečně bolelo,až jsme u toho brečela a to si nedělám srandu. No jak jinak jsme se neotvírala, stále jen na 2 prsty. 

Že jsme se zbláznili? Vůbec ne, kojící polštář Matýsek je univerzální podložka, která má mnohostranné využití například v těhotenství, při hrách či cvicích stimulujících rozvoj dítěte, k polohování dětí, dospělých i starších lidí.

Po pravdě: kdo by nechtěl poskytnout dítěti a samozřejmě mamince to nejlepší, a navíc si z kojení udělat příjemnou záležitost?

Pokud nebudete kojit tak Vám polštářek pomůže již v těhotenství, zvláště pak v posledním trimestru. Každá maminka ví, že dobře se vyspat v těhotenství je někdy „nadlidský“ úkol. Pořád Vás něco tlačí, a když konečně usnete, musíte pro změnu na záchod.

• Kojící pošltář vám poskytne oporu při ležení na boku. Podkovu (polštář) vložíme mezi kolena, uleví se tím kyčlím a vytvoří zvýšenou podpěru pro ruku (např. i s knihou).

• V poloze na zádech se může polštář využít k zvýšené poloze hlavy nebo i ramen, při sezení jako opora pro bederní část zad či jako podložka pod kolena (ulevující napětí břišním svalům – např. po břišních operací - císařský řez).

• S kojícím polštářem lze kojit ve všech základních polohách, kojící polštář velikost Maxi je vhodná i ke kojení dvojčátek