Aniball nelze zavést, nemáte nějaké fígle?
Ahoj, prosím Vás o radu, kdo má zkušenosti s Aniballem. Končím 37 tt a ráda bych stihla něco málo nacvičit, ale bohužel se mi vůbec nedaří balonek zavést. Zkoušela jsem ho zavádět vyfouknutý, lehce nafouknutý, v různých polohách... ale nejde to. Je příliš velký. Nemáte nějaké fígle, jak na to? Měla některá z Vás takový problém a podařilo se to nakonec?
Trochu mě to děsí, že se do mě nevejde ani takový malý balonek. :(
Stručné shrnutí
- Aniball se při zavádění často špatně vsune, doporučené pomůcky jsou kondom a lubrikant na vodní bázi, přičemž ženy zkoušejí zavádět vyfouknutý i lehce nafouknutý míček a různé polohy (na čtyřech, vkleče, v sedu).
- Fyzioterapeutka v diskuzi doporučila cvičit spíše ovládání a uvolňování vnitřních vrstev pánevního dna než vytlačování balonku na velký průměr; uvedla limit kolem 20–22 cm a upozornila „nejít přes bolest“.
- Některé ženy hlásily, že se jim podařilo nacvičit 23–26 cm a že cvičení pomohlo naučit se uvolnit pánevní dno a snížit perineální poranění při porodu, ale zkušenosti se sílou bolesti při vytlačování se velmi lišily.
Nejčastější otázky
Q: Jak Aniball správně zavádět?
A: Doporučení v diskuzi: použít kondom, hodně lubrikantu na vodní bázi, zavádět vyfouknutý nebo lehce nafouknutý míček; vyzkoušet různé polohy (na čtyřech, vkleče, v sedu) a před zaváděním dělat masáž hráze.
Q: Je lepší zavádět Aniball vyfouknutý nebo lehce nafouknutý?
A: V diskuzi se doporučovalo obojí: některé ženy zaváděly vyfouknutý a až poté lehce přifoukly („zavřít ventilek a jedním stiskem nafouknout“), jiné preferovaly zavádět již mírně nafouknutý; názory se liší podle individuální zkušenosti.
Q: Jaký průměr míčku je bezpečné nacvičovat?
A: Fyzioterapeutka uvedla, že cílem je učení kontroly a že by se nemělo jít přes bolest, doporučila maximálně kolem 20–22 cm; v praxi některé ženy nacvičily 23–26 cm, ale s výraznou bolestí při vytlačování.
Q: Má smysl cvičit s Aniballem v pozdním těhotenství a kdy začínat?
A: Více diskutujících uvedlo, že zavádění a uvolnění je snazší blíže termínu porodu (zmíněny 37 tt až 39tt a poznámky, že do 38 tt to může být méně efektivní); u vícerodiček to může být odlišné.
Q: Co dělat, když při vytlačování bolí?
A: Fyzioterapeutka a zkušené uživatelky radily „nejít přes bolest“, pomalu dýchat, přidržovat balonek v max. průměru a postupovat pomalu; při bolesti doporučily míček trochu ufouknout nebo vrátit dovnitř.
Q: Jaký lubrikant a ochrana se doporučují?
A: V diskuzi ženy doporučovaly vodní lubrikant a použití kondomu; zmíněná značka lubrikantu zakoupená v drogérii byla „You and Me“ (uživatelka uvedla, že originální lubrikant z balení Aniballu „hrudkuje“).
Závěry z diskuze
Shoda
- Používat kondom a lubrikant na vodní bázi při zavádění Aniballu.
- Důležitá je schopnost uvolnit pánevní dno a správné dýchání během cvičení.
- Neházet balonek ven naráz, postupovat pomalu a balonek při maximálním průměru přidržovat.
- Cvičení může pomoci naučit se uvolnit a podle jedné zkušenosti snížit perineální poranění při porodu.
Sporné názory
- Některé ženy doporučují zavádět lehce nafouknutý míček, jiné zavádějí vyfouknutý a až poté přifukují.
- Fyzioterapeutka doporučuje nepřekračovat cca 20–22 cm a necvičit přes bolest, přičemž jiné ženy nacvičily 23–26 cm i přes silnou bolest a považují to za užitečné.
Otevřené otázky
- Jaký je optimální a bezpečný maximální průměr míčku pro prvorodičky?
- Do jakého týdne těhotenství má cvičení s Aniballem smysl a účinek na porod?
- Jak konzistentně cvičení s Aniballem snižuje potřebu nástřihu nebo výskyt perineálních poranění?
Zmíněné značky a firmy
Aniball, You and Me, SmSystem, Maminka.cz, Modrykonik.cz, Smer-zdravi.cz, porodnice v Krči
Zmíněné produkty a metody
Aniball, kondom, lubrikant na vodní bázi, You and Me (lubrikant), masáž hráze, dýchání a uvolňování pánevního dna, SmSystem, moxa, lněné semínko, maliníkový čaj, vnější obrat přes břicho (external cephalic version), vnitřní manuální obrat
Místa a osoby
Krč, USA
To mě mrzí, že to nevyšlo. Budu to dál zkoušet, ale zatím se nedaří. Už jsem dostala radu na lněné semínko a maliníkový čaj, tak třeba pomůže i to.. 🙂
Já si před cvičením dělám masáž hráze, takže to tam trochu "protáhnu" 🙂 a pak Aniball používám s kondomem a lubrikanten na vodní bázi a jde to krásně, ale musím ho mít trošku nafouklý. Snad se ti zadaří 🙂
Musíte zkoušet, lubrikovat, co nejvíce se uvolnit. Mě se nejlépe zavádělo na čtyřech. Trošku vás to bude tlačit, s tím se musíte smířit. Dítě má hlavičku cca 30 cm a musí vylézt 😉
@kozavoza to se nedes, hele. při porodu působí hormony, který způsobujou uvonění hrdla i hráze - takže tím spíš platí "těžko na cvičišti... "😉😀 já jsem používala aniball teď při třetím děcku a i tak mi šel poprvé zavést hodně špatně. Vlastně mi poprvé vůbec nešel. Podařilo se až napodruhé s lehounce přifouknutým balonkem. - pořádně zlubrikovat, naprosto se uvolnit - soustředit se na ty správný svaly a cíleně je uvolňovat s výdechem. Je to docela záludný, přijde mi totiž, že je člověk drží tak instinktivně zatažený... pochopitelně 😀 ježkova to je téma. 😇 Jasný, že to štípe, pálí, tlačí a není to nic moc příjemnýho, ale jde to čím dál tím líp. Jo a - nacvičila jsem docela málo a stejně mi to pomohlo - v tom, že jsem se právě uměla cíleně uvolnit - porodila jsem - poprvé - s minimálnim poraněním. takže - zkoušej to. A když to nepůjde tak holt nic, to neva, tělo si pak poradí při porodu samo ;)
Lépe jde zavést lehce nafouknutý - stačí úplně vyfouknout, zavřít ventilek a jedním stiskem nafouknout.
Moc děkuji za rady i povzbuzení! 🙂
Budu to dál zkoušet, musí se to nakonec povést! Vím, že tělo si pak nějak stejně poradí, ven to miminko prostě nějak musí. Ale všichni si Aniball moc chválí, tak bych to ráda taky zvládla. Trochu mě odrazuje to, že to prostě pálí a tlačí a mám strach, abych se nenatrhla ještě před vlastním porodem. 😨
Obnovuji diskuzi. Prosím vás, jaké máte zkušenosti se zaváděním? Mně to absolutně nejde, už se cejtím jak blbec, který neporodí :D Už jsem to zkoušela třikrát a pořád je to to samé. Opravdu si nemyslím, že bych se neuměla uvolnit...
@petrasipkova1 aha :D tak to jsi mi zvedla náladu, už jsem si myslela, že snad nikdy neporodím - ale rvala jsem to na sucho, ehm
@mary.jane
@petrasipkova1 no nebudu zabíhat do podrobností, ale bolelo to teda opravdu hodně 😂
@bayt ahoj, jen jsem se chtela zeptat, zda se ti to nakonec povedlo? Ja jsem dneska zkousela poprve, ale teda totalni marnost, kdyz uz to vypadalo, ze by to mohlo jit, tak to strasne bolelo a musel hned ven. Mam ten origo lubrikant, ale prijde mi dost k prdu - jen to hrudkuje a nic.
@montyjack Ahoj, nevzdávej to. Tak první dva pokusy jsem to tam rvala prsty 🤐 úplně vyfouknuté. Teď už to jde zavést dobře, dle návodu (mírně nafouknuté), myslím, že to chtělo trénink a taky co si budeme povídat - čím blíž k termínu budeš mít, tím víc se ti to tam bude uvolňovat samo. Já už začínám 39tt, myslím si, že do 38tt by to u mě asi ani nemělo cenu. Možná je to u vícerodiček jiné.
Jo a lubrikant mi koupil manžel nějaký You and Me, úplně obyčejný z drogérie, nehrudkuje. Z toho názvu si vždycky dělám legraci, že teď to je "just me" :D
Zavadela jsem jakoby srolovany kolem te tycinky, neboj, to pujde. Nacvicila jsem jen 24,5cm a stacilo to. Hodne stesti.
Mě pomohlo být co nejvíce v sedu a mít vyfouknutý míček tak, aby při zavádění byl dost pevný a nelámal se. Je důležité se uvolnit.. 🙂
@montyjack Nekde nemaji problem ani s porodem koncem panevnim, ale je to docela risk, tak to nechteji moc delat. Ale dneska uz zacinaji doktori obracet deti "zvenku". Pokud je vsechno jak ma byt, proste ho pres bricho otoci a zena potom vetsinou rodi klasicky a hlavou napred. A pry je riziko problemu docela male, trva to chvilku a vse je nachystano tak, aby v pripade problemu provedli akutni sekci.
@gorda taky myslím, že je to podle porodnice, rodím v Krči a tam je to u prvorodičky vždycky na císař. Na to otáčení jsem se ptala, moc se mi do toho nechce - vzhledem k bolesti a celkovému stresu s tím spojenému si nejsem jistá, zda by to nebylo spíš kontraproduktivní. Otáčela se mi tam a zpátky asi až do 30tt, od té doby byla párkrát napříč, ale vždycky se vrátila zpět hlavou nahoru. Doktorka mi to manuální otočení nedoporučila, říkala, že je to spíš prehistorická metoda, a pokud je miminko takhle, obvykle k tomu má nějaký důvod a nemám do toho nějak násilím zasahovat - takže je to asi podle doktora, někdo to doporučí a někdo to zavrhuje. Kamarádkám se holky otočily dolů třeba až 38-39tt, takže pořád mám naději 🙂
@montyjack Co vim, tak prehistoricka metoda je otaceni rukou zevnitr, kdy doktor do matky strci ruku, dite chytne a otoci. Tohle je podle me masakr. 😀 Ale ja mluvim o otoceni tlakem pres bricho, cely to trva chvilku. Ale kazdy doktor to asi nedela a muze na to mit taky jiny nazor. Ja tohle nastesti neresila, dcera se otocila vic jak dva mesice pred porodem a uz tak zustala. 🙂
@gorda jezis :D no tak to si nedovedu predstavit, to me ani nenapadlo ze by slo zevnitr! Moje gyn doktorka ani doktorka co me bude rodit mi to nedoporucily, proste mam pockat jestli se otoci no, a podle toho se uvidi. Bohuzel neznam nikoho, kdo by na tom otoceni byl, mam jen jednu znamou co mi to popisovala a tu tam 2 hodiny trapili a do 2 dnu mela maleho zas hlavou nahoru, rikala ze nic horsiho v zivote nezazila a cely cisar a jizva po nem pak byly oproti tomu totalni pohodicka.
@bayt určitě to jde, pokud vím tak třeba v USA se tak myslím rodí i celkem běžně, doktorka co mě bude rodit mi řekla, že pokud bych fakt moc chtěla tak mě KP odrodí, ale že za ni by do toho rizika nešla a určitě mi to jako prvo nedoporučuje, tak to mi taky moc nepřidalo :/ nemám s tím císařem nějak problém, jen mi přijde takové smutné, že s tím miminkem není člověk hned, nemá čas si ho po porodu pomuchlat atd.
@montyjack Mimochodem známá otočení řešila tímto způsobem https://www.smer-zdravi.cz/eshop-kategorie-moxa... Pro mě je to teda v kategorii šarlatánství, ale jí to pomohlo.
Taky se mi nedarilo, vadila mi ta nafukovaci tycinka uvnitr balonku, kdyz uz se povedlo, tak me zase strasne tlacil pri vypuzovani do mocoveho mechyre, takze jsem to nakonec vzdala. I tak jsem porodila, ono nic jineho nezbyva 😉.