Jak překonat strach z řízení po nehodě?
Ahoj, před měsícem jsem měla menší nehodu se svým autem a od té doby mám strach z řízení. Auto už je opravené, ale já se necítím jistě hlavně v provozu. Zkoušela jsem jezdit kratší trasy, ale pořád to není ono. Máte někdo radu, jak jste se do toho dostaly zpět? Díky.
Já mám za sebou dvě nehody. Poměrně banální, jen plechy a nedobrždění toho auta za mnou. Trvalo mi chvíli, než si to zase sedlo. Občas se mi na mysl dostane, když se "něco" děje kolem, co by kdyby. Dej si s tím na čas, pokud nepotřebuješ dojíždět a mít auto po ruce. Každý se s tím vyrovnává jinak a trvá mu to různě dlouho. Zkus nepřemýšlet o tom, že by se to mohlo stát znovu. Pustit si oblíbenou hudbu, ... najít si něco pozitivního.
Zkusit jezdit s někým jako oporou.
Mám za sebou 3 menší nehody, po 2 z nich jsme musela sednout do auta a normálně odjet, po 1 řídil muž. Ale i po té jsem během pár dní musela řídit. Bylo mi u toho strašně zle, ale po čase si to sedlo. Kdybych čekala, až ten strach přejde, tak nejspíš do auta už nikdy nesednu.
@anonym_autor Mě pomohlo řídit hned a snažit se to "vytěsnit", hodně mi pomáhalo, když jsem nejezdila sama, určitou dobu to byl takový větší pocit jistoty
S celkem cerstvym ridicakem v kapse jsem mela docela nepeknou nehodu na dalnici. Nic se mi nestalo, stali pri me vsichni svati, ale ty pocity si do detailu pamatuji do dnes. Dostavala jsem se z toho docela dlouho. Nehoda se stala v noci, tak mesic jsem jezdila pomaloucku i pres den, v noci na dalnici jsem se necitila dobre dobre minimalne 2 roky po nehode. Ridit jsem ale potrebovala, takze jsem potlacila pocity, zpomalila, a jela. Casem se to zlepsilo. Myslim, ze pomohou spise dlouhe trasy nez ty kratsi. U kratsi sednes se stresem za volant a nez to zpracujes, tak zastavujes. Na delsi si to odzijes. Kdyby bylo hodne zle, domluvila bych si par lekci v autoskole, at nemas pocit, ze je to jen na tobe.
Mimochodem ta zkusenost me sice vydesila, ale mam za to, ze od te doby je ze me mnohem lepsi ridic. Riziko uz neni abstraktni, hodne me to proverilo
@anonym_autor Nezažila jsem to, ale myslím si, že se může jednat o posttraumatickou stresovou poruchu a jako k takové k tomu přistupovat. Dej si čas , prostor a nespěchej. Nauč se říkat si, že o nic nejde a když dostaneš strach, tak třeba pojmenovat 5 věcí kolem sebe , soustředit se na něco jiného, ne na strach. To zvládneš. A pokud řídit nepotřebuješ,tak to prostě nedělej. Jde žít i bez auta a možná o něco levněji 😁