• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

60 dní - Jsme to, co jíme - Ing. Petr Havlíček

17. května 2014 
Co si udělat uzamčenou diskuzi? Já jsem taky pro :wink:
17. únor 2012 v 19:34  • Odpověz  •  To se mi líbí (2)
Asi jsme uplne mimo, ale nizkotucny veci nejsou zdravy, ne??
17. únor 2012 v 19:38  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@fangi Já bych laicky řekla, že ten rychlej úbytek není dobrej, protože hned jak se začneš hlídat, tak to zase nabereš zpátky, protože to tělo jede úspornej režim a všechny kalorie navíc hned ukládá. Ale to je jenom moje laická představa :grinning:
Proto je právě důležitý, jak už tady holky psaly, mít jídelníček na míru podle svojí výšky, váhy a věku.
17. únor 2012 v 19:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
@petka80 No laicky mi to taky přijde špatně, ale zase na druhou stranu posledně to u mě taky tak bylo a nahoru jsem to nenabrala, tak mě ještě napadá, jestli to není třeba jen reakce těla na tu změnu a potom už se to zpomalí?!

Dokáže někdo říct pro koho je vlastně ten vzorový jídelníček vhodný, pro koho například mohl být takto sestaven? Na to já jsem už malej pán :grinning:
17. únor 2012 v 19:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
@llluckaaa No vidíš já mám tlak nízký :slight_smile:
17. únor 2012 ve 20:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ffiinnkkaa Já taky. Bez minimálně dvou kafíček si neumím představit svůj den :wink:
17. únor 2012 ve 20:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
@llluckaaa Já už to omezila na dvě denně :slight_smile:
17. únor 2012 ve 20:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tak s kafem je to u mě v pohodě, nepiju ho a nikdy jsem nepila :sunglasses: Za to mám ale ráda černý čaj, tak ten omezuju na jeden za dva dny :grinning:
17. únor 2012 ve 20:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
@fangi Já myslím, že na začátku to může jít rychleji. Ale určitě by sis měla hlídat příjem bílkovin, aby ti neubývaly svaly a byly to hlavně tuky. Někdo tu už psal, na kolik KJ ten jídelníček je sestavený. Ty si svou potřebu můžeš spočítat podle nějakých vzorců (nejdřív bazální metabolismus a pak to ještě přizpůsobíš tomu, jak aktivně trávíš svůj čas), ale nejlepší by bylo nechat si to změřit odborníky.
@dana3262 Jak který. U těch, kdy se tuk nahrazuje něčím jiným, ty zdravé nejsou. Ale třeba sýry s nižším obsahem tuku míň zdravé nejsou. Aspoň podle mého názoru :wink:
17. únor 2012 ve 20:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
@fangi To se máš. Jestli já bych se neuměla něčeho vzdát, tak je to maso a kafe.
17. únor 2012 ve 20:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ffiinnkkaa Já taky. V těhotenství jsem se ještě dokázala obalamutit různými cary, inkami a meltami, ale teď to opravdu nedám. Ale mám tam většinou cca 1,5 deci mléka, to taky není na hubnutí ideální :unamused:
17. únor 2012 ve 20:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
Holky, nemáte ten jídelák nějak zajímavě zformátovaný, aby vypadal pěkně po vytisknutí? Ať ho nemám na 18 stránek, kdo v tom má pořád listovat :angry:
17. únor 2012 ve 20:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
@fangi pro koho je jídelníček taky netuším. Ale kdo to zjistí...
už jsem psala, že to beru jako osnovu-návod. Kdysi jsem si zkoušela počítat jídla na e-kalkulačka, ale po pár dnech jsem to vždycky vzdala a teď s malým, jsem ráda, že to je vypsaný. Až se zajedu v režimu pravidelných jídel, tak už chci jíst podle sebe (což asi vychází po těch 60 dnech :grinning: )
ale vrtá mi hlavou, jestli v tom jídelníčku není nějak moc málo ovoce (vím, že obsahuje cukr, ale i tak se mi zdá, že by ho mohlo být víc?)
17. únor 2012 ve 20:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
@llluckaaa Tak těhotenství jsem právě poznala jen proto, že mi přestala chutnat káva..a to mi vydrželo celé těhotenství :slight_smile:
17. únor 2012 ve 20:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
@velrybous Co nás teda zamknout...nepotřebujeme přece, aby nás tady celé forum na MK pročítalo....???
17. únor 2012 ve 21:13  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@lensta To s tím ovocem mě také napadlo. Ale je fakt, že když jsem v 1.trimestru rychle nabrala asi 5kg aniž bych víc nebo nezdravě jedla, právě naopak bylo mi špatně a lákala mě jen zdravá jídla, tak mi gynekoložka doporučila ať omezím i ovoce, že má moc sacharidů, tak asi proto :confounded:
17. únor 2012 ve 21:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ffiinnkkaa Mě nechutnala v těhu jen během nevolností, pak se chuť vrátila, ale řešila jsem to Carem nebo bezkofeinovým Nescafečkem. Za celé těhu jsem měla kofeinové asi jen 3x. Zato teď je to horší s nedostatkem spánku jsem si navykla na 1denně a někdy bych si dala i druhé, ale to už se ovládnu :grinning:
17. únor 2012 ve 21:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
@1mia Měly bylo špatně vesměs celé těhotenství :slight_smile:
17. únor 2012 ve 21:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
@raaad Taky bych to tu zamkla, ale nemám s tím zkušenost, dostanu se sem pak bez problémů?
Jinak dnes jsem byla na druhém nákupním kolečku a někdo tam nahoře asi nechce abych hubla. Do zdravé výživy jsem dorazila v 16:05 a zjistila jsem, že měli jen do 16h a už mi odmítali otevřít :angry: . Pak jsem alespoň zkusila DMko, kde jsem konečně nakoupila a ještě objevila další krámek se zdravou výživou. Tak už celkem vím, kam pro co :stuck_out_tongue_closed_eyes:
17. únor 2012 ve 21:31  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Holky, jestli budete zamykat, tak mě prosím, prosím, taky nechte uvnitř :slight_smile: Já taky zamykat neumím...
17. únor 2012 ve 21:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
Holky jaké jíte ty musli sušenky? Já znám jen musli sušenky. :sweat_smile:
17. únor 2012 ve 21:33  • Odpověz  •  To se mi líbí
už jednou rozjeté téma zamknout nejde :frowning2: Musí se prý založit nové a to rovnou zamknout.
17. únor 2012 ve 21:34  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ffiinnkkaa u mě to samé. Jakmile mi přišlo kafe nějaké divné, byla jsem těhotná :grinning:
A špatně mi bylo skoro celé těhu.
17. únor 2012 ve 21:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
@chaala jo jak mi zase přestane chutnat je to jasný :slight_smile:
17. únor 2012 ve 21:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
@editah222 já mám doma jen Bebe cererální(kdybych dostala chuť na sladké), ale moc se mi do nich nechce...sladké je můj mor :frowning2: Snažím se jíst vyváženě, aby mi to sladké nechybělo. Jinak jsem právě nevěděla, které ty sušenky Havlíček myslel.
17. únor 2012 ve 21:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
@chaala no právě ty Bebečka mi přijdou dost sladké a mám strach, abych se díky nim zase nerozmlsala.
17. únor 2012 ve 21:47  • Odpověz  •  To se mi líbí
@lensta ovoce by se mělo jíst hlavně dopoledne. Obsahuje cukr. Tak to má i Havlíček. On ho někdy dává i k večeři. S tím zase někdo nesouhlasí, že takhle pozdě cukry NE. Nebo že tam k druhé večeři má mrkev a ta je taky sladká. Každý by se měl rozhodnout, jak mu to bude vyhovovat a hlavně fungovat.
17. únor 2012 ve 21:51  • Odpověz  •  To se mi líbí
@editah222 já jsem okoukávala v obchodě hodně těch sušenek a právě že mi přišly všechny sladké :angry: Chtěla jsem něco jako "zdravé sušenky" a nic.
17. únor 2012 ve 21:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
@chaala asi je nahradím něčím jiným. Co takhle chipsy? :grinning:
17. únor 2012 ve 21:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
tak jsem prubla tu zamčenou skupinu.....a vložila členky z posledních tří stran......Tak kdo chce, můžete potvrdit příchod
:slight_smile: 60 dní Havlíčkovic bašty :slight_smile:
17. únor 2012 ve 22:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek