Dělená strava. Máte zkušenost?

Jo začnu s dělenkou , ale až až...

tak snad už od zítřka 🙂

Tak jsme včera začala už to bylo akutní 🙂

ahojte pořad se odhodlavám taky začít s dělěnkou jen mě odrazuje protože mám rada maso s přílohou a to asi bude u mě problém a taky miluji sladké ale opravdu jak se vidím v zrcadle tak si říkám chtělo by to začit 🙂

Jo jo já taky miluji sladký , ale tak jednou týdně nějaký ten zákusek snad neva hlavně když to nebude jak doted od rána do večera 😀 Mě maso s přílohou neba u mězase vadí chlebík či rohlík a k tomu máslo saláme atd....

Mě donutila pořád stoupající váha a to zrcadlo taky 😉

tak chtělo by to povzbuzovat se,co jsi třeba měla dnes k jidlu, inspirce pro mě 😉 nevadí že tykám? 🙂

je zvláštní jak jsme každý jiný,ja zase můžu rohlik bez salamu,s rostlinným maslem ale můžu,že?používám zlata hana

Vpohodě klidně tykej 😉

Dneska jsem měla zvířecí den.
K snídani kuřecí párek se zeleninou. K obědu kuřecí plátek na prudko zapečený se sýrem k tomu taky kopec zeleniny, A k večeři obloženej talíř šunka, sýr, rajčátka a teď zobu pár oříšků ty jsou neutrální 😉 No a hlavně hodně vody a když byla na něco chut zakousla jsme přes den tvrdej sýr. 🙂

hm tak to by se dalo až na ten parek ten bych nezvladla se zeleninou,oříšky liskově nebo vlašské?hloupe otzky ale chci se na to vrhnout od zitřka tak se nezlob 🙂

liskové a pár kšu ořechů 🙂

kešu 😀 😀

Ahoojky tak já držím dělenku už asi 3 týden 😵 po porodu mám pořád 15 kilonahoře a ne a ne se jich zbavit ted chci druhé dítko tak musím musím jinak se neunesu 😖

a držívala jsme ju vždycky kdy jsme potřebovala a dala dolu co jsem chtěla 😉 😉

Jé tak to je super motivace když někdo napíše , že to jde 😉

Já dneska zase na zviřatcích,ale zítra jdu už na kytky 😉

@misicka455 já ju držím prostě když chci a zhubnout a prostě to jde jen to chce fakt vydržet

já mám taky dneska zvířata zítra asi kytky jedu do Brna a tak si kupuju na jídlo rohlíky s párkem v ruce bych asi těžko šla 😀 😀 😀

ale mě teda pomohly hodně kuchařky jsme na sladký takže mám její sldkou kuchařku a peču si buchyt a mám i kuchařku s jídlama tak sbírám inspiraci

co davaš do buchet když je nemůžeš sladit,máš nějaký dobrý tip na sladké to ja miluju,ale med nemůžu jsem alegická

@apetit sladím hroznový cukrem nebo třtinovým nebo fruktozou všechno jsou přírodní cukry tudíž tím mužeš a dají se normálně koupit v marketech

a dobrej tip mám tady celou její kuchařku sladkých jídel ted zrovna budu péct vánočku 😉

prosím prosím tak nějaký ten receptík 😉

holky jěště jedna taková věc celou diskzui jsme nepročítala existuje více grafu uplně ten první kdy se nekombinuje ani ovoce se zeleninou a pak vlastně ted v té kuchařce už je graf kde třeba žloutek je v neutrální skupině,rostliné máslo tudiž já si rohlík s máslem rostliným namažu normálně....
recept napíšu třeba co jsme zkoušela

PERNÍK S JABLKY
2 šálky polohrubé mouky
1 a 1/2 šálku fruktozy
1/2 šálku rostliného oleje
3 žloutky
2 lžičky jedlé sody
2 lžičky skořice
750g jablek vše se smíchá a peče já třeba ty žloutky nedávala

holky je tady toho hrozně moc tak pokud ju fakt chcete dodžovat a máte rádi sladký tak si ju určitě pořidte je tam moc receptu jak na kytičky tak na zvířátka i neutrál co se muže v oba dva dny

je tady plno kynutých buchet,bábovek,makovec jsou tady i čokolády,koblížky atd atd

@hanulinecka díky zítra mám kytky tak asi vyzkouším 😉

@misicka455 ono já fakt mám sladký ráda tak mě to těší že mě to prostě zaplácne 😀 a mám pocit sladkého

jěště teda pár tipu co používám
chodím a nakupuju v Dm drogerce mají tam bio vanilkový a skořicový cukr což je vlastně jen z fruktozy nebo třinového cukru co se v této dietě muže to používám na pečení i kvasnice bio si tam kupuju

Já jsme taky na sladký 😵 😵 😵

miši tak to si ju fakt kup stojikolem 150 kaček a celkemse namlsáš 😵

Ok někde s e po ní mrknu 🙂

ju diky za tip to je něco pro ty co chtěji držet dělenku a mají radi sladké.jak se přesně jmenuje ta kniha prosím 🙂

hanulinecka-a který graf používáš ty mohla bys nám to popsat,diky moc předem