Dělená strava. Máte zkušenost?
Ahoj holky, chci se zeptat, jestli máte některá zkušenosti s dělenou stravou, případně jestli byste mi nemohly poslat nějaké materiály o dělené stravě. Chtěla bych vědět, jaký je princip, jestli u toho člověk hladoví, jestli se u toho hubne, jestli je to zdravé apod. Díky moc 😉
@misicka455 Moc děkuju 🙂 Manžel tam občas zajede, tak aspoň budu vědět, že se tam koupit dá. A můžu se zeptat, jak to sojové mléko chutná? Je to hodně zvláštní chuť? 😅
Hned jdu pročíst ty otázky 🙂
@ivanas11 http://www.obrazky.cz/detail?q=Lenka Kořínková ...
to je jen kuchařka , jsou tam recepty
Ona napsala více knih jako první díl, druhej atd..... a jen se to jemenuje podobně
@misicka455 Miško moc se omlouvám, ale ty odkazy hlásí chybu 😒
A moc díky za to rozložení času při trávení určitých skupin - další věc, která mě to naučí zase víc chápat. 🙂
Ajo fakt to nejde načíst 😠
Já teda trocha mlíka do kafe dávám. je to minimum.
@misicka455 Prosím prosím, až budeš mít čas, stačí napsat jen název tý knihy s recepty. Moc děkuju 😵
@misicka455 ty jsi naše spása 🙂
@ivanas11 Kuchařka Já vím ?
@misicka455 moc děkujeme za receptíky 🙂 zapečená brokolice se šunkovo-sýrovou omáčkou - mňamííííí 🙂
Holky prosím o nějakou radu či receptík jak mám připravit tofu.
recept v houbové sezóně:[/b
Nakrájím cibuli na půl kolečka,houby na větší kostky a dám do trouby péct na trošce oleje. Pekáč zakryju. Peču cca půl hodiny na 150 st. Potom zaliju buď šlehačkou nebo sojovým mlékem,podle toho jaký mám den. V kytičkách to jím s bramborem a ve zvířátkách s rajčatovým salátem...třeba
rostlinky: sojové karbenátky
Namočí se sojový granulát a zvlášť 2 tmavé rohlíky. až jsou měké tak se granulát nasype na sítko, aby odtekla voda a přidají se rozmočené rohlíky. Zahustit strouhankou a ochutit. Česnekem, trochou majoránky. Udělají se placičky a na teflonce se smaží. Teflonku lehce pošimrat margarinem. K bramborám je to bašt
Sojové kostky pikantní
kostky uvařím v rostliném bujonu, osoleném, 30 min. potom zcedím a dám do kastrolu. Podliji trochou oleje, posypat kmínem, čer. mletou paprikou, špetkou soli, trochu soj, omáčky. Behem pečení podberkou obracím a ke konci pečení přidám rozdrcený česnek. Nenechat moc vysmahnout, bylo by to tvrdé. K rýži i k bramborám. K tomu zeleninový salát, okurka
@misicka455 Moc děkuju 🙂
Holky mám trošku dilema s kytkama.... když si udělám zeleninový salát, dělám si teď zálivku "šťavnatou" - trochu vody, lžíce medu, půlka citronu, zakapat oliv. olejem.... a hromadu zeleniny s tím zaleju. Je to mňamka a býborný! Vím, že med se může kombinovat (dala bych ho teda míň), ale co ten citron, když je to vlastně ovoce?
A ještě se zeptám na zvířátkový den - co polívky, tam teda vůbec zeleninu, ani vyvařit ani nudle teda? Jak je děláte (jestli vůbec).
Jejda s citronem do salátu jsi mě asi dostala, no třošku by asi vadit nemuselo, ale asi bych ho vynechala . Pokusím vyhledat v chytrejch knihách.
@triowax Asi jo, chce to cvik jako všechno 😉
@misicka455 No tak holt budu jíst zeleninku samotnou a je 😉
No tak zeleninou samotnou nemusíš já mám třeba ráda salát a lžičku zakysané smetany light ve zviřatcích a nebo kytkách tu sojanézu, či lžičku hořčice nebo zakápnout olivovím olejem atd......
Holky musím se pochlubit - dneska ráno mi váha ukázala 61,7 - takovou váhu jsem naposledy viděla 1,5 rokem 🙂
@radusv Moooc gratuluju! 🙂 Abych měla přehled, k čemu vlastně, tak na jaký váze jsi začínala a kdy? To víš, motivace 😅 ... Já dnes na počáteční váze našla 66,7 😒 ... Mazec teda! Byla jsem sice po snídani, protože dřív jsem si na to nevzpomněla, ale tak nějak tam možná bude... Hrůza! když jsem mívala 60, tak jsem si připadala tlustá, po porodu jsem měla i 63,8.... to asi ty svátky, zima... 😖 Musím zpátky na těch 60! Měřím totiž jen 165, takže 60 je ideál (i dkyž dle tabulem bych měla ideál asi 58 nebo míň, tak to by fakt byla už hrůza - mám zřejmě i těžký kosti, protože na svou váhu si myslím že vypadám ještě dobře).
@radusv Jé tak to je super! 🙂 Tak to já bych dle tvého propočtu měla jít tak na 53 - no i těch 55 bych byla kost a kůže 😅 . Mám fakt divnou postavu (teda spíš váhu).
Třeba na týhle fotce z 2007 mám myslím těch 60 (nejmíň jsem měla 58 a to jsem byla z nervama z rozchodu, tak jsem nemohla jíst. Taky jednou 54 po nemocnici, ale to byla hrůza!)
Ještě dodám, že to jsem nosila vel. 36 (většinou trička atd) a 38 kalhoty a bundy - takže vesměs M věci. Teď jsem ráda, když se vejdu do 38 až 40 vršku a občas i 42 kalhoty 😠
Jak je to se zeleninouz a ovocem
Je to myšlený tak, že maso (zvěř) trávíš 5 hodin a do tý doby, než ho strávíš, nesmíš teda sníst žádný ovoce, protože by se to vyskytlo v žaludku ve stejnou chvíli!!!
taktéž ovoce a zelenina dohromady. neznamená to, že si smícháš rajče s pomerančem, ale že pokjud sníš rajče (nebo jakoukoliv zeleninu), pak NESMÍŠ hodinu a půl žádný ovoce, stejně tak i pokud sníš pomeranč (nebo jakýkoliv ovoce), nesmíš pak dvě hodiny žádnou zeleninu.
stále se tu ptáte na naprosto jasný kombinace, tak si myslim, že asi ste si nevšimly těch intervalů, nebo jestli sem to napsala nejasně, tak vám to sem radši šoupnu znova.
doby trávení
Zvíře - 5 hodin
Kytka - 3
Zelenina - 1, 5
Ovoce - 2
neutrál - 0 (tj může se se všim, kdykoliv)
a teď - zakázaný kombinace, aneb co se NESMÍ v žaludku potkat ve stejnou chvíli
ovoce se zeleninou
zvíře s kytkou
zvíře s ovocem
TAKŽE: NEZNAMENÁ TO, ŽE ZAKÁZANÝ JE POUZE ZAKUSOVAT MASO OVOCEM, ALE MÍT TO VE STEJNOU CHVÍLI V ŽALUDKU, TO JE ROZDÍL. BACHA NA TO!!!!