Dělená strava. Máte zkušenost?

@triowax Moc moc moc děkuju!!! 😵 😵 😵

@ivanas11 ještě nemáš za co

@radusv tak už jsem to dostala...takže tento měsíc je v pořádku 🙂

Hm 🙄 holky tak 2 zprávy a jak to tak bývá jedna je dobrá a jedna úplně na prd 😠 Manža koukal na naši Váhu a byla rozbitá a vážila blbě. Takže jsem se slzama v očích zjistila, že začínám na 83 kg místo na 75 😢 😢 😕 Tak to člověka fakt dojme .... Už takhle jsem si připadala jak tlustá krabice, a teď to mám potvrzeno i oficiálně 😉
Dobrá zpráva je, že dělenku držím 4 den a váha jde krásně dolů ... 1,5 kg od pondělka ... uvidíme zítra doufám, že se udrží, ale vzhledem k tomu, že celé dopo jsem byla v jednom kole a na 3-hodinové procházce, mělo by to být ok 😉

No pokud to týdně bude padat 1 až 2 kilča, tak budu spokojená ... v březnu už bych mohla být na 7-ičkových hodnotách a květen už by byl fajný se šestkou 😉 Hlavně vydržet, ale začínám být nadšenec 🙂

@kive76 Já to tenhle měsíc už dostat necííííííí 😉 😀 😀

Jinak teda blbý 2 kilča, ale cítím se daleko líp 😉 Splaskává mi nafukovací kruh kolem pasu a ještě tak 3 - 4 kilča a třeba se začne měnit i tvářička 🙂 z napuclíka na menšího napuclíka 🙂

@snajecka No tak to b\ mě kleplo,kdych měla rozbitou váhu a po opravě bych vážila ještě víc ☹

@korchy mi povídej, co dodat, mám na čem pracovat... 😒

@snajecka gratuluju.
Ovšem si myslím, že to jde ze začátku docela rychle, ale pak se ubytek zpomalí

Pro mě dobrá zpráva, už vydržím cvičit zumbu dvě písničky a ne jen jednu. Chich...

@triowax no tak to každopádně, ale pokud se to zastaví na 68, tak neva 😉 😀 😀

@snajecka to nevím no.
Ale ona i když váha stojí, ubývá tuk a přibývá svalu (pokud cvicis)tak váha mate no, pak to chce merit a 1cm ubytku je 1kg tuku dolů. ted doufám, že to píšu správně

@triowax Určo to píšeš i myslíš dobře ... 😉

Koupila jsem dneska jablečný ocet, ale smrdí to pekelně 😉

Ahoj tak po včerejších kytičkách dneska 0,6kg navíc takže lepší než minule 🙂 a dneska sjme ráno měla jen kafe a pár koleček salámu dopoledne a oběd mam až ted 😒 ale udělala jsme si masovou směs a zeleninu a je to mnamka avečeři už asi jíst nebudu 🙂
@snajecka to by mě kleplo takový rozdíl 😝 , ale já začínala ještě o kousek víc na 84,5 😝 😝 😝 a máš pravdu že i po pár kilech dole se hne dčlověk cítí daleko lépe 🙂

@marketa137 marki mně se váha pohybuje po kytkách vždycky pomalu o půl kila víc, než den před nima.

@triowax jo jablečný ocet nevoní zrovna nejlíp 🙂 Snažim se ho pit každé ránko 😉

@korchy já ho mám naštěstí v tabletách, ale když otevřu tu krabičku, tak smrdí parádně.
Přitom ale vůni klasického octa miluju

@kive76 tak super, třeba se ti to začlo srovnávat 😉
@snajecka Snaj taky už bych tu mrchu ms nechtěla 😅
teda to je síla s tou váhou, to bych byla fakt nasr... zjistit, že vážím ještě víc 😠
a gratuluju ke shození - super 😉 to je viď ? pitomý 2kg a jak se hned cítíš líp - taky jsem to tak měla a mám

já byla dneska ve zdravé výživě, tak jsem nakoupila zásobu tataráčků, pak jsem koupila sušenou sójovou smetanu do kávi při kytičkách a prubla tofu uzené - už jsem zakrojila a jsem v šoku, ono je to moc dobrý a dost mi to připomíná normoš uzený sýr - paráda...
zašla jsem i do DM a koupila od Alnatury bezvaječný těstoviny - takže na zítra si je uvařím, pokrájím k tomu to tofu a kečup a budu mít mňamku
a došlo mi, že když v kytičky můžu tmavý pečivo, tak si s k němu dám pár plátků tohoto tofu a mám krásnou variantu pečiva se sýrem 🙂

no a završila jsem to u řezníka koupí žebírek 😀 kolegyně vyzkoušela ten pytlík od Maggi nápady - žebírka a prý je to výborný, tak o víkendu vyzkouším 😉

@triowax já se minule úplně lekla že 1,2kg nahoře ☹ , je fakt že při kytkách toho snim daleko víc, maso ěm zasytí na dlouho. Já ten jablečný ocet nemohla, kupovala sjem si jablečný ocet v tabletách, i pro žaludek je to lepší 😉 , ted čtu že ho máš v tabletách. já ěmla Aplefit a ten nesmrděl vůbec 😉

@radusv jooo žebírka, taky jsem je dělala a pak jsem tu skučela, jak je mi z toho zle a jsem přejedená 😀
A těstoviny dělám rýžové, mňaaam.

To tofu mi akorát vadí, že se nerozpéká. Kdybych ho dala do toastu a tak.

Nevím co mi udělá v tom slaným štrůdlu - ještě jsem se k němu nedostala. 😅

@marketa137 to přežiju. Jen mám problém s polykáním velkých tablet. Vždycky se mi šprajcnou v krku a je konec.

@triowax 😝 a k čemu ej to vlastně dobrý? já ho brala si před 5 lety 😀 a na hubnutí mě nepomohl protože sjem samo žrala jako jindy 😀 😀 😀

Holky tak já nevim ale u nás žebírka nikde pěkný nemají 😒 , většinou jsou to skoro holé kosti což je o ničem 😔

@triowax jojo to si pamatuju, žes tady psala 😀

@marketa137 onnení na hubnutí, ale na zrychlení metabolismu

@triowax aha no ěm se zrychlil metabolismus tak že sjem za měsíc byla těhu po 5 letech snažení 😀 😀 😀 a ted enberu nic, no stačí léky na cukrovkua i na štítnou žlázu 😒

@marketa137 já si s tou štítnou žlázou říkám, jestli není po porodu nějaký problém.
ségra s ní měla problém do 18ti, ted s ní má problém i táta.
Nikdy jsem s váhou problem nemela,az ted po druhém porodu.
A ani u té dělenky se mi za tři týdny téměr nehnula.

Ten jablečný ocet je i dobr na pročištěný trávicího ustrojí.Tím nemám namysli,že by jsme měli hned lítat na wc 🙂

@triowax já nevim, mě to zjistili na diabetologii a to v těhu mě to kontrolovali víckrát avždy ok a ted je prý možné že se to srvná samo. Al euž jsme ěmla být v lednu na kontrole jenže za prvé sajem přes vánoce nabrala kila ☹ takže bych dostala pěkně vynadáno a navíc tak ěnjak všichni jsme byli nemocný takže se tam dostanu možná do 14 dnů 😉 tak sjemi zěvdavá na štítku jestli už se třeba nezlepšila, měla jsme to prý na hraně 😉