Ahoj holky, chci se zeptat, jestli máte některá zkušenosti s dělenou stravou, případně jestli byste mi nemohly poslat nějaké materiály o dělené stravě. Chtěla bych vědět, jaký je princip, jestli u toho člověk hladoví, jestli se u toho hubne, jestli je to zdravé apod. Díky moc 😉
Holky napište mi prosim jak pripravit kuskus.¨
Korchy - jojo ráda bych taky začala s dělenou stravou 😉 můj tatík na ní hodně ujíždí a funguje u něj 100% 🙂
Ahoj ženy,tak dnes jsem uspěšně odolávala.K obědu jsme měli uzené kuřecí stehno,místo nudlí nebo rizota s kuř.masem od vietnamců.A kvečeru ještě zeleninový salát s kuřecím masíčkem a jogurtovým dresingem místo kuřecího řízku s bramborem 🙂 🙂
Mám ze sebe velkou radost,ale i stále chut na ty nudle🙂
Dobré ráno
kooonečně nějyký rázný ubytek na váze, 70.5kd.
Já se té 7 brzoooo zbavím
Ahojda holky, tak u mě od soboty dělenka jedna velká pohroma .... v neděli kinder čokoláda, v pondělí jsem dala kyti se zvířátkama, ve středu zase neuhlídala slané brambůrky (sice jen pár plátků, ale přece) ... takže te´d teda jako v podstatě startuju od začátku, váhově už pouze -1 a to už byly dole kila 3,5 😠 jsem na sebe byla taky pěkně naštvaná .... tak dneska zvířátka a pěkně dodržovat ....
ahoj, tak já od včera na váze 61,2 kg celkem -4kg 😵
@radusv No to je úžasný! 🙂 To jsou báječný zprávy a potěšující pro nás ostatní. 😉
@snajecka Jejda... No musíš sem asi častěji chodit a pořád koukat, jak tu ostatní krásně hubnout - ono tě to možná donutí si nic nedat! 😀 😝 Ale je to těžký, já vím.... se divím, že po tolika žranicích se držím.
Holky když bych si chtěla upéct třeba tu celozrnou bábovku, můžu místo vajahitu dát jen žloudek? Sice to není až tak dokonalý na hubnutí, ale dle dělenky to vyhovuje ne? 😉
@triowax No právě že uvádí... Já právě zdravou výživu nikde po ruce nemám, to sojové mléko třeba byla náhoda z naší lékárny. A vajec máme mraky. No a bílek bych pak zamíchala k ostatním vejcím u zvířátek.
Dnes mám kytky, tak si opeču na pánvičce brambory od včera, manžovi zbyde samotnej řízek s chlebem 🙂
@triowax To máš tolik receptíků? 🙂 Tak to pak budu chodit pro radu 🙂 Snad jsem si zapsala tu bábovku.
Tak já dnes nemíchala, ale dala jsem si kuskus, hodinu na to pomeranč, pak zeleninovej salát a dojedla oříšky... to bych asi taky neměla jíst tolik co? Ani jsem neměla hlad, prostě užírala u televize 😝
Holky ještě tip.
Komu nechutná sojové mléko nebo nejde sehnat, zkuste rýžové.
Ahojky holky,
vítám nováčka a snad dělenka ude tá pravá na hubnut 😉
JJ mezi pomerančem a zeleninou by měl být větší rozdíl časocej než jedna hodina 😉
@misicka455 A co ty????
Nějak se tu moc nevyskytuješ???? 😀
Nějak není poslední dobou čas . Držela jsem teď mléčnou dietku a byla i podle dělené ,a le jen zvířátka 😀 A mám 4 kg dole, ale drsný to tedy bylo teď si dám pár dní oraz a pak se zase vratím ke klasickému dělení 😉
@misicka455 nooo obdivuju.
my máme jít dneska ven, jsme pozvaní na oslavu, tak to zase zkazím pivem. ale co.
@jitulik26 Ahoj a vítej,rozhodla jsi se dělit jídlo jako mi?Spousta znás tu dělí podle l.Kořínkové. 🙂