Dělená strava. Máte zkušenost?
Ahoj holky, chci se zeptat, jestli máte některá zkušenosti s dělenou stravou, případně jestli byste mi nemohly poslat nějaké materiály o dělené stravě. Chtěla bych vědět, jaký je princip, jestli u toho člověk hladoví, jestli se u toho hubne, jestli je to zdravé apod. Díky moc 😉
@kamila1979 já taky svýmu manželovi normálně vařím... 🙂 to by taky nepřežil
@kive76 Ahoj,jojo držím,jen zrovna včera jsem musela porušit.Byla jsem v práci na 14hodin a nestíhala jsem se moc najíst,zvířátka,udělalo se mi dost špatně.Naštěstí přítel mě rohlíky a musim říct že se mi fakt udělalo lépe.Ale dnes už normálně mám kytičky.Od novýho roku mám jinak 2,5kg a je mi fajn,už jsem se do toho dělení zase dostala🙂
Zdravím všechny,já dělím už 29dní a mám 4kg dole🙂Zatím jsem jen jeden den měla vše dohromady,a to že jsem vpráci dělala 14hodin a udělalo se mi zle,tak rohlik s párkem mi hned spravil žaludek🙂Ale je mi fajn........bříško mi splaskává a já se cítím skvěle🙂)
Tak děvčata, dělenku držím striktně 14dní a mezitím jsem pomalu, ale jistě četla tuto diskuzi! 🙂 Mám dole5 Kg a 4 cm v pase, bocích atd... Jsem maximálně spokojena, zatím ani jednou nezhřešeno 😉 ... Takze spokojenost! Jinak Vás všechny zdravím 🙂
já se rozhodla a jde to! 😉 Hlavně musíš přemluvit svoji hlavinku! A u mě to bylo taky tak, že už mě táhly rifle a bála jsem se, že když si dřepnu roztrhnou se 😝 .... Já už jednou zhubla, ze100kg na 58, ale to mi vyloženě ruplo v hlavě 😅 a teď jsem se z krásnžch 58 prožrala na 78, takže teď mám 73 🙂 a chtěla bych se tak nějak dopracovat na65 kg, to bych byla spokojená! Hlavně mám přítele,co má 70kg a vypadáme jak Míša a kulička 🙄... on má 2m a já 1,65 😠
Dnes mám kytky.... miluji brambory na všechny způsoby, takže bude zapečený brambor se zelím... mňam, to já ráda
ještě abych dodala, přítelovi jak vypadám zřejmě nevadí, když přijdu po12tce z práce, čekají mě třeba palačinky nebo tak... 😎 teď si myslí, že držím očistnej program 🙂
@unix já přibrala z kortikoidů od března do ted z 76 kg na 91 kg...hrozný ☹ no to můj manžel má 55 kg 😉 tak jsem vedle něj za hrocha 🙂 výškově jsme na tom stejně 171 cm..já vím přemluvit hlavinku to je problém ☹ já bych klidně brala těch 75 kg....nebo do 80 kg...no ze 100 na 58 to je teda síla..a to bylo dělenkou? a chodíš cvičit? nebo jen takhle papáš....no ten můj je taky radši když jsem tlustá...a že prý by mu nevadilo, kdybych měla víc....děs běs...
@kive76 mno...to ze 100na58, mi proste a jednoduše hráblo, nastoupila jsem do práce po škole a to byly samé večůrky, takže jen pití a cigarety! 😀 a nejedla jsem nic, opravdu ... pak mě všichni začali hlídat...v práci, doma a tak... takže jsem z donucení něco málo jedla... pak jsem si našla nynějšího partnera a ten si mě začal vykrmovat 😠 ... takže dělenka nebyla! Teď už jsem se na sebe prostě nemohla dívat a rozhodla jsem se pro dělenou(jedna kol.zhubla s tím 15kg, tak jsem si řekla, že za zkoušku nic nedám)! Jinak cvičení 😝 mám doma rotanu a veslovací stroj u čeho mi vyhovuje pustit si filmík a cvičit, ale jsem strašně líná takže pravidlené cvičení u mě nehrozí, cvičím když mám chuť... mám třeba 2 denní po sobě a někdy se mi mezi denníma cvičit chce a někdy ne...a taky mám i dvě noční po sobě, takže cvičím většinou před tou první... někdy cvičím každý den a druhý týden ani jednou... záleží na náladě a únavě 😵 😀 Já jsem strašný stydlín a nejde mi dohromady hýbat rukama a nohama při cvičení jako aerobic a tak... takže nějaké cvičení společné je pro mě tabu 😖 A už jsi začala? 😎 Vzhůru do toho 😉
tak zelíčko s bramborem bylo mňamózní... zbytek bude na véču... koukám, že je tu dost mrtvo... nikdo nehubne a nedělííí... chi 😲 😀
@kive76 no já to stridam jeden den kytky jeden den zvirata, takže nevím zda hubnutí po něčem víc ☹ ... Mám rada když to muzu střídat, a nejím porad to samé! Nerada varim takže dělám jen rychlovky, proto mi i střídání vyhovuje! Tak vzhůru do toho, cítím se dobře 😀 uvidíš ze se taky budeš cítit dobře a když se člověk rano obléká, je to volne a ne, ze se do toho nemůžu navrat!
Tak super 🙂 a co hezkého jsi baštila? ... Já mám dnes zvirata, ale ještě jsem nic nejedla, dostavil se MS a je mi zle, ale mám vypity uz 2l čaje... Ted budu mít v práci na oběd kuře se salátem 🙂 a tak ty míry nejsou zas až tak hrozný! 🙂
@unix ty makáš? to já se flákám doma...ráno celozrňák a ted si vařím brambory na loupačku....a večer budeme mít zeleninovej salátek...já s tím pitím nic moc... ☹ zejtra dám též zvířátka...no moje míry jsou hrozný ...na to že jsem měla těch 76 kg a 82 cm v pase...to vypadalo jako pas, a naposled 102 přes boky...v tom březnu
Jo Jo cely víkend den, den... Takže kuře hnus, nedopeceny, takže oběd salát, ted na svacinu par kesu a na vecu zbytek salátu a pak dom a spát s zítra kytky 🙂 na ty se těším !!! Neboj, premluvis hlavinku a bude opět hezčí cislo 😉
@kive76 Tak 14dní jen na zvířátkách bych nevydržela 🙂