• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Jillian Michaels, vyměňme si zkušenosti

10. července 2017 
@tichackova no jo, ja se taky merim celkem casto :astonished: :sweat_smile: ale po pulce urcite centaky dolu nejaky pudou :slight_smile: Tak se drz :wink:
25. únor 2013 v 11:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
@tichackova neboj ono to pujde a buh vi zda maš co hubnnout vubec na fotce si takova hubena
25. únor 2013 v 11:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
@asus No fotka je taky před těhu:slight_smile: Já tedy nejsem tlustá, to jako ne. Vršek mám hubenej, až od bříška jsem nespokojená. Stehna, zadek a hlavně ty šílený madla lásky...:stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: Ale na 172cm mám 65kg, takže žádná tragédie:slight_smile:
25. únor 2013 ve 12:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
@hlavinka No myslela jsem si, že vydržím s měřením až po těch 30ti dnech... Ups, nějak to nevyšlo...:grinning: :grinning:
25. únor 2013 ve 12:02  • Odpověz  •  To se mi líbí
@tichackova je tak to maš dobrou vahu to neni tak strašný prosim tě ja začala na 75 kg :stuck_out_tongue_closed_eyes: a skončila na 59 kg a už je cvičim :wink:
25. únor 2013 ve 12:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
@tichackova taky furt měřim, člověku to neda :sweat_smile: :grinning:
25. únor 2013 ve 12:04  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@asus Jj, koukala jsem na tvý fotky v albu a je to tedy mazec!!!!! To je motivace!!!:dizzy_face: :dizzy_face: :slight_smile:
25. únor 2013 ve 12:05  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@mina_ mě přijde že zadek máš poloviční...a to prý černá zeštíhluje :wink: :grinning: Já se zkusím vyfotit po 15 dnech, tak si 11 dnů počkejte :grinning:
25. únor 2013 ve 12:11  • Odpověz  •  To se mi líbí (3)
@tichackova :wink: děkuji :wink: za chvalu ta moc těši po te dřině :slight_smile:
25. únor 2013 ve 12:16  • Odpověz  •  To se mi líbí
@tichackova klíd, ja jsem na tom jeste hur. sice se nevazim KAZDEJ den, ale ob den se merim :grinning: a samozrejme obden zadny vysledky :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning:
25. únor 2013 ve 12:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
@asus Ty jsi si ale hlídala i jídelníček, viď? Na to mě moc neužije:grinning: Max. se snažím nežrat večer:stuck_out_tongue_closed_eyes:
25. únor 2013 ve 12:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
25. únor 2013 ve 12:20  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahoj, tak dnes 5-ty den :slight_smile:uf uf uf..... jako telo me boli porad cely.... ale uz to davam lip a samozrejme taky merim a nic dole, ale citim se nejak lip, na vaze o 2kg min ale to u me nehraje roli u me vahalita sem tam sem tam takze podle toho se neridim :slight_smile: @amallie a konecne jsem vymenila nesmysliny 1,5kg cinky za 0,5kg (stale pekne flasky vody)
25. únor 2013 ve 12:23  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@tichackova jojo jidelniček ale ted cvičim s Jill a Bobem a jidelniček tak normalně jen některe věci nejim nebo jen malo :wink:
25. únor 2013 ve 12:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
@mina_ prosimte kdyt mas stehna mensi a zezadu je videt zmena poradna ;o) ty jsi tele... uvidis, ze kdyz vydrzis tak to bude znat jeste vic ;o) ber to tak, ze teprve zacinas. nesmime se upinat na ty zazracny fotky ;o) normalne to lidem trva pres rok nez zhubnou tak, jak by chteli, tak za mesic to nemuze bejt promena jak po liposukci preci ;o) bud moji motivaci a jed dal, at se mam po kom opicit v dalsim cviceni hm? ;o)
25. únor 2013 ve 12:27  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí (2)
a nejvic me boli lytka, pripada mi ze porad poskakuju po spickach jak jsem naboso, cvicite doma v botech??? ja nemohla u dedy ani vyjit schody :frowning2: ted je to uz lepsi...... a dokonce se mnou zacala vicit i moje 3-leta dcera coz je mazec pac me porad vyrusuje...
25. únor 2013 ve 12:29  • Odpověz  •  To se mi líbí
@hypo neboj telo si uz za par dnu zvykne ;o) a budes pak zmorena jen chvili po cviceni a pak uz bude pohoda.. s cinkama jsi to udelala paradne.. nema cenu se s necim rvat, kdyz na to neni clovek zvyklej, aby pak cloveka bolely klouby.. mne zacinaly bolet lokty, jelikoz sjem cvicila s flaskama a ty mi klouzaly, ale manzel mi pak koupil zavazi na zapesti (ja ho drzim jako cinky) a jak mi to neklouze tak hned prestal loket bolet ;o) takze drzim pesti at ti to vydrzi co nejdyl... ja kdyz to takhle ctu, tak me to pak vic a vic nabudi,a bych se zase zvedla a sla si to odcvicit ;o) dneska jdu na treti level, tak jsem zvedava. chtela bych k tomu pomalu zacit pridavat neco vic na bricho, ale prvne musim zkusit jak ten treti level udejcham ;o)))
25. únor 2013 ve 12:31  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
@mina_ ...je tam vidět posun, to každopádně!
nevzdávej to, věřím tomu, že s úpravou jídelníčku budou výsledky znatelnější :dizzy_face:


@hlavinka ...ještě to bude běh na dlouhou trať, ale nevadí :wink: .
25. únor 2013 ve 12:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
@hypo první level jsem hopsala v protiskluzových ponožkách a další 2 v botách, to už by mi ty klouby vyskočily z těla :wink:
25. únor 2013 ve 12:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
@hypo ...tříletá má aspoň už trošku rozum, já cvičím s čerstvě dvouletou a to je občas taky něco :grinning: .
doma cvičím naboso, na koberci, ale lýtka mě zkraje taky celkem bolela.
výměna činek je určitě rozumná, 1,5kg je hrozně moc pro začátek :wink: .
25. únor 2013 ve 12:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kristi a ty proč, jako?!:grinning::grinning::grinning:
25. únor 2013 ve 12:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
holky díky moc za podporu, nečekám zázraky, jen jsem doufala v něco trošičku víc :slight_smile: Můj problém bude i v tom, že pod tím špekem svaly jsou, spousta lidí mi říká, jak můžu mít s takovým tělem takovou fyzičku a naopak s takovou fyzičkou takové tělo... takže někde je zakopanej pes... Prcka zmohl oběd, tak si dám alespon orbitrek...
25. únor 2013 ve 12:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ined77 ja s činkama 1,5 cvičim od začatku a pohoda :wink: ale prvni týden mě bolely ruce to je fakt :sweat_smile:
25. únor 2013 ve 12:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
@handm zpevnit a dostat se trosku do kondice - pac v lete golf a chci si koupit kolo :wink:
25. únor 2013 ve 12:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
tak tady přidávám svoje zkušenosti. S Jill cvičím 62 dní a výsledky po dvou měsících jsou super, nevím teda na cm neměřím se, ale velikostně o velikost a přes zadek o dvě. Takže já jsem spokojená, je pravda, že jsem upravila jídelníček, ale né nijak drasticky. Výchozí váha 68 kg a nyní 62 kg. Cíl 56 jako před prvním otěhotněním :slight_smile:
25. únor 2013 ve 12:43  • Odpověz  •  To se mi líbí (6)
@asus ...fakt? tak to jsi vážně dobrá, to bych měla ruce jako opice :grinning: .
já to pořád zvažuju, jestli kilovky nebo 1,5kg...chci si v nejbližší době činky pořídit, zatím jsem vystačila s petkamaa, ale v té trojce už to ty činky chce. na petkách se blbě cvičí :grinning: :wink: .
25. únor 2013 ve 12:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
@smisek24 ...ahoj a moc gratuluju, další motivace, super!!! :dizzy_face:
25. únor 2013 ve 12:44  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ined77 mě ty petky se blbě držely v ruce a tak sem si koupila prostě činky a je to fakt lepši :wink: ale zase mě rostou svaliky na ruce manžel řika že vypadam už jak Xena :grinning:
25. únor 2013 ve 12:45  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Ahoj holky mam dotaz trochu se k vam vetřu podle čeho cvičite?! nemate nějaký odkaz kde bych jill mohla stahnout nebo spiše jen pustit?Děkuji
25. únor 2013 ve 12:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
@smisek24 gratulka a kolik měřiš??
25. únor 2013 ve 12:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek