• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Jillian Michaels, vyměňme si zkušenosti

18. ledna 2017 
@jija jsem ti psala, že lýtka? Odvolávám !!! :grinning: Teď jsem šla do sklepa zatopit a ouvej ouvej po schodech, moje stehýnka :grinning: :grinning:
12. led 2016 ve 14:44  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
12. led 2016 v 15:08  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
kuna pes holkyy.ja dala dnes hodku zumby a pulhodky tabaky....a jsem hotovka :smiley:
12. led 2016 ve 20:37  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
No me potom vcerejsku všechno boli:confused:@crriss ty tedy tomu davas:laughing:to jabych to uz neprezila
13. led 2016 v 07:57  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Dneska pátý den levelu 2 a konečně se to zlomilo!! dřív jsem sledovala čas už od -11. minuty a proklínala Jill, teď jsem to dala celé a přišlo mi že to celé uteklo jaksi rychlejc:slight_smile: takže holky nevzdávejte to i když se budete cítit, že umíráte:slight_smile:
13. led 2016 v 11:51  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
holkyy dneska citim každý kousek tela, hahahahaha :D v 6 jdu na masaz, potom se nesmí cvicit...takze Jill musim stihnout nekde mezi koncem práce-skolkou a odchodem na masaz :D :D
13. led 2016 ve 12:12  • Odpověz  •  To se mi líbí
@crriss ahoj pak dej vědět, jak zvládneš cvičit den po masáži, to bývám uplně rozsekaná :grinning:
13. led 2016 ve 12:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
@kesurka mno prave to chci zvladnout před..po masazi to nemá smysl...bud jedno nebo druhé :slight_smile:
13. led 2016 ve 12:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
já nevím jestli je náročnější cvičení nebo to najít na něho čas
dneska jsme ráno musela uvařit brambory, pak s mladší do školky, se starším na logopedii, pak ho vrazit do školky k mladší, na poštu, do obchodu, domů cvičit, umýt nádobí ohřát oběd a pro děti do školky (vše v průběhu 4 hodin :grinning:) a jako bonus po návratu domů s dětmi znovu uvařit brambory, protože jsem zapomněla vypnout plyn tak se mi po ohřívání připálily :cry: no zítra snad lépe
13. led 2016 v 15:38  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
No právě jsem to musela odložit na vecer,protoze rano to taky nejde:confused:
13. led 2016 v 16:19  • Odpověz  •  To se mi líbí
dneska den 4 a pomalu mě přestává tělo bolet, ale od začátku cvičení mám +1kg :angry:
14. led 2016 v 09:28  • Odpověz  •  To se mi líbí
@jija ja si to nechala na vecer, az malého ulozim..přes den nemam sanci a vstavat dřív s emi fakt nechce :D uz chodim do práce, takze vse hrnu az vecer :slight_smile:


@jija vahu doma nemame, pozname to na obleceni :slight_smile: ja ještě zadne znamky :D
14. led 2016 v 09:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
@crriss no já když večer cvičím po 7 h tak jsem pak vzhůru do 1 ráno :frowning2: takže využívám toho, že je starší ve školce a mám doma jenom mladší, odpoledne je už u nás blázinec
14. led 2016 v 09:37  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Tak dnes 3 den a uz to začíná byt trošičku lepsi:relaxed:,ale to skakani mi dava poradne zabrat....
14. led 2016 ve 21:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
Náhodou jsem na diskuzi narazila. Já už jednou odcvičila celých 30 dní a bylo to supr, ačkoliv cvičení nepatří mezi nejzábavnější. teď jsem se vrhla znovu a končím první level, mám jen problém, že mě docela bolí po cvičení kolena, máte to taky tak? Asi dělám některé cviky špatně nebo nevím, přitom se snažím koleno nevytáčet :rolling_eyes:
18. led 2016 v 19:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
@misule55 a cvicis v botách? Jestli ne, tak to muže byt z toho. Nebo ze koleno se dává při cvikach přes špičku nohy, to je taky špatně na kolena.
18. led 2016 ve 21:55  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj holky, tak jak to jde?me porad vsech boli:relaxed:
19. led 2016 v 08:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
začala jsem druhý týden cvičení a musím říct, že se na něho vůbec netěším :frowning2: a to cvičím ráda a loni se mi Jill libíla, ale asi to bude tím, že celý den hledám chvilku kdy cvičit, včera jsem musela ráno než jsme vyrazili pryč a s dvěmi dětmi jsem místo půl hodiny cvičila hodinu, teď zase sotva odcvičím tak mladší vstává a já nemám chvilku klidu, loni to bylo lepší malá spala 2 hodiny a starší koukala na pohádku a byl klid
19. led 2016 ve 13:49  • Odpověz  •  To se mi líbí
@krejci1510 Ne ne cvičím boso, zítra vyzkouším v teniskách, díky za radu, to mě vůbec nenapadlo. O tom, že ho mám držet před špičkou vím, i když ne vždy se mi to podaří.
19. led 2016 ve 13:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
@misule55 mě by to taky nenapadlo :grinning: ale už jsem v diskuzích a skupinách o cvičení a zdravém životním stylu nějaký ten pátek, tak vím, že se to už několikrát řešilo :slight_smile:
19. led 2016 ve 14:38  • Odpověz  •  To se mi líbí
Holky a prosím dá se to někde stáhnout? A je to v češtině? Děkuji
20. led 2016 ve 12:37  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
Na uloz to.cz,je to v anglictine,ale to pochopis:relaxed:
20. led 2016 ve 12:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
@moniinka dá se to stáhnout třeba na ulozto.cz je to v angličtině, ale cviky pochopíš, všechno ukazuje
20. led 2016 ve 12:53  • Odpověz  •  To se mi líbí
Děkuji, už se mi to stáhlo. Je to na ty etapy level 1,2,3. Ale všude se píše, že to má být na 20 minut a celé to video Level 1 je dlouhé 45 minut to asi nezvládnu :D
20. led 2016 ve 13:19  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ale zvladnes:relaxed:akorat prvni tri dny se nebudes moci hybat:laughing:
20. led 2016 v 15:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
@moniinka ony tam jsou i minuty, kdy vysvětluje jak cvičit, že podle jedné z těch jejich pomocnic cvičí pokročilí, podle druhé začátečníci a tak, taky rozhýbání a protažení po cvičení

jinak já jsem dneska nevěděla, jestli moje malé zabít nebo pochválit, mladší vylezla z postele, že dneska se nespí, takže mě celou dobu otravovali oba, ale chvilkama podle mě i oba cvičili a byli hrozně roztomilí :slight_smile:
20. led 2016 v 15:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
Holky mám dotaz, cvičíte nebo cvičila jste některá Shauna T25? Chtěla bych to zkusit, Jil už mě nebaví, nevíte kde to stáhnout nebo kde je to k online shlédnutí, dívala jsem se youtube a tam to nenašla.
Díky moc
22. led 2016 ve 20:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
tak Jill Rib in 30 week 3 je asi o 3 levely jinde než byl week 2 :grinning: jestli jsem si do teď myslela, že mi to dává zabrat na stehna tak nevím co budu říkat zítra :grinning:
25. led 2016 ve 14:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tak ten level 2 je tedy pekny zahul:confused:snad to dam
26. led 2016 ve 12:01  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@lenakal taky si myslím.. v poho to pro mě bylo až pátý den..jenže pak přišla dovolená a pauza a po ní jsem málem v půlce omdlela..včera už do konce.. ale nemůžu se dočkat, až tento level skončí, nějak mi nesedí
29. led 2016 ve 20:32  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek