Jillian Michaels, vyměňme si zkušenosti

@andela01 😀 😀😀

kuna pes holkyy.ja dala dnes hodku zumby a pulhodky tabaky....a jsem hotovka 😃

No me potom vcerejsku všechno boli😕@crriss ty tedy tomu davas😆to jabych to uz neprezila

Dneska pátý den levelu 2 a konečně se to zlomilo!! dřív jsem sledovala čas už od -11. minuty a proklínala Jill, teď jsem to dala celé a přišlo mi že to celé uteklo jaksi rychlejc🙂 takže holky nevzdávejte to i když se budete cítit, že umíráte🙂

holkyy dneska citim každý kousek tela, hahahahaha :D v 6 jdu na masaz, potom se nesmí cvicit...takze Jill musim stihnout nekde mezi koncem práce-skolkou a odchodem na masaz :D :D

@crriss ahoj pak dej vědět, jak zvládneš cvičit den po masáži, to bývám uplně rozsekaná 😀

@kesurka mno prave to chci zvladnout před..po masazi to nemá smysl...bud jedno nebo druhé 🙂

já nevím jestli je náročnější cvičení nebo to najít na něho čas
dneska jsme ráno musela uvařit brambory, pak s mladší do školky, se starším na logopedii, pak ho vrazit do školky k mladší, na poštu, do obchodu, domů cvičit, umýt nádobí ohřát oběd a pro děti do školky (vše v průběhu 4 hodin 😀) a jako bonus po návratu domů s dětmi znovu uvařit brambory, protože jsem zapomněla vypnout plyn tak se mi po ohřívání připálily 😢 no zítra snad lépe

No právě jsem to musela odložit na vecer,protoze rano to taky nejde😕

dneska den 4 a pomalu mě přestává tělo bolet, ale od začátku cvičení mám +1kg 😠

@jija ja si to nechala na vecer, az malého ulozim..přes den nemam sanci a vstavat dřív s emi fakt nechce :D uz chodim do práce, takze vse hrnu az vecer 🙂

@jija vahu doma nemame, pozname to na obleceni 🙂 ja ještě zadne znamky :D

@crriss no já když večer cvičím po 7 h tak jsem pak vzhůru do 1 ráno ☹ takže využívám toho, že je starší ve školce a mám doma jenom mladší, odpoledne je už u nás blázinec

Tak dnes 3 den a uz to začíná byt trošičku lepsi☺,ale to skakani mi dava poradne zabrat....

Náhodou jsem na diskuzi narazila. Já už jednou odcvičila celých 30 dní a bylo to supr, ačkoliv cvičení nepatří mezi nejzábavnější. teď jsem se vrhla znovu a končím první level, mám jen problém, že mě docela bolí po cvičení kolena, máte to taky tak? Asi dělám některé cviky špatně nebo nevím, přitom se snažím koleno nevytáčet 🙄

@misule55 a cvicis v botách? Jestli ne, tak to muže byt z toho. Nebo ze koleno se dává při cvikach přes špičku nohy, to je taky špatně na kolena.

Ahoj holky, tak jak to jde?me porad vsech boli☺

začala jsem druhý týden cvičení a musím říct, že se na něho vůbec netěším ☹ a to cvičím ráda a loni se mi Jill libíla, ale asi to bude tím, že celý den hledám chvilku kdy cvičit, včera jsem musela ráno než jsme vyrazili pryč a s dvěmi dětmi jsem místo půl hodiny cvičila hodinu, teď zase sotva odcvičím tak mladší vstává a já nemám chvilku klidu, loni to bylo lepší malá spala 2 hodiny a starší koukala na pohádku a byl klid

@krejci1510 Ne ne cvičím boso, zítra vyzkouším v teniskách, díky za radu, to mě vůbec nenapadlo. O tom, že ho mám držet před špičkou vím, i když ne vždy se mi to podaří.

@misule55 mě by to taky nenapadlo 😀 ale už jsem v diskuzích a skupinách o cvičení a zdravém životním stylu nějaký ten pátek, tak vím, že se to už několikrát řešilo 🙂

Holky a prosím dá se to někde stáhnout? A je to v češtině? Děkuji

Na uloz to.cz,je to v anglictine,ale to pochopis☺

@moniinka dá se to stáhnout třeba na ulozto.cz je to v angličtině, ale cviky pochopíš, všechno ukazuje

Děkuji, už se mi to stáhlo. Je to na ty etapy level 1,2,3. Ale všude se píše, že to má být na 20 minut a celé to video Level 1 je dlouhé 45 minut to asi nezvládnu :D

Ale zvladnes☺akorat prvni tri dny se nebudes moci hybat😆

@moniinka ony tam jsou i minuty, kdy vysvětluje jak cvičit, že podle jedné z těch jejich pomocnic cvičí pokročilí, podle druhé začátečníci a tak, taky rozhýbání a protažení po cvičení

jinak já jsem dneska nevěděla, jestli moje malé zabít nebo pochválit, mladší vylezla z postele, že dneska se nespí, takže mě celou dobu otravovali oba, ale chvilkama podle mě i oba cvičili a byli hrozně roztomilí 🙂

Holky mám dotaz, cvičíte nebo cvičila jste některá Shauna T25? Chtěla bych to zkusit, Jil už mě nebaví, nevíte kde to stáhnout nebo kde je to k online shlédnutí, dívala jsem se youtube a tam to nenašla.
Díky moc

tak Jill Rib in 30 week 3 je asi o 3 levely jinde než byl week 2 😀 jestli jsem si do teď myslela, že mi to dává zabrat na stehna tak nevím co budu říkat zítra 😀

Tak ten level 2 je tedy pekny zahul😕snad to dam

@lenakal taky si myslím.. v poho to pro mě bylo až pátý den..jenže pak přišla dovolená a pauza a po ní jsem málem v půlce omdlela..včera už do konce.. ale nemůžu se dočkat, až tento level skončí, nějak mi nesedí