Valgózní pata a kolena, co vám pomohlo?
Pěkný den všem,
synovi byly v cca 1,5 roce diagnostikovány valgózní (vbočené) paty,od té doby nosil obuv s pevnou patou, kotníkovou (došla jsem si ještě na ortopedii sama bez odporučení, pediatr to bohužel vůbec nechce řešit, že "šmatle" blbě skoro každé dítě , i dospěláci 😝 ).... včera bohužel při podrobné prohlídce bylo potrvzeno, že stav se zhoršil, budou nutné vložky + rehabka....
Najdu nějaké maminky podobně "nemocných" dětí? Co vám pomohlo, jaké boty máte osvědčené (syn nosil od mala DPK se super pevným kotníkem, teď potřebuje větší, ale ty už DPK nevyrábí....jsem osahala všechny v regálu Pegres,Fare, Santé,...nic není tak pevné 😅 ). Zachránilo nás teplo, zatím může nosit sandále, ty má Santé 28 a jsou krásně pevné s ohebnou podrážkou 😉 Děsím se rehabek, syn nesnáší dotyky na sobě, nejvíc na chodidlech (už od miminka 😅 ), teď dostal slíbené gum.medvídky (sladké jinak nedostává), když ukáže nohy na ortopedii na klinice 😀 Mám z toho hlavu jak pátrací balon, naivně jsem si říkala, že ho nechám prohlídnout, že třeba už budeme moci kupovat "normální" boty....a šok, z těch pat už má i vadné držení těla, lehkou skoliozu,atd.... 😅 Nevím, jesltli mě má uklidnit to, že takto by prý dopadlo min.50% dětí, kdyby je odborník pořádně prohlédl.... 😅
Stručné shrnutí
- Valgózní (vbočené) paty u dětí se běžně řeší ortopedickými vložkami, rehabilitací/fyzioterapií a cíleným cvičením (masáže, posilování chodidel, balanční pomůcky).
- Pojišťovna obvykle hradí jeden pár ortopedických vložek; s žádankou stojí vložky v diskusi kolem 60 Kč, bez žádanky přes 300 Kč, a rodiče často dokupují druhý pár sami.
- Doporučená obuv má pevnou patu nebo pevný kotník a zároveň ohebnou přední část; v diskusi byly zmiňovány značky Pegres, DD Step, Olang, Superfit, Primigi, Fare, Santé a DPK jako příklady vhodných modelů.
Q: Jaké jsou běžné léčebné postupy pro valgózní paty u malých dětí?
A: Běžné postupy zahrnují ortopedické vložky předepsané ortopedem, fyzioterapii/rehabilitaci s cviky a masážemi, použití balanční plošiny a masážních míčků a podporu bosou chůzí na měkkém terénu (tráva, hlína); u některých dětí se doporučí kontrola u ortopeda každých půl roku.
Q: Kdy může ortoped předepsat vložky a jak se řeší jejich hrazení?
A: Ortopedové v diskusi uváděli, že vložky často předepisují od přibližně 2,5–3 let věku; vložky se vyzvedávají v prodejnách ortopedických pomůcek nebo na místech dodávajících ortopedické pomůcky, a s žádankou od ortopeda stojí typicky kolem 60 Kč, bez žádanky kolem 300 Kč.
Q: Jaké vlastnosti obuvi hledat pro dítě s vbočenými patami?
A: Hledejte pevný opatek nebo pevný kotník, ohebnou podrážku v oblasti prstů, vyjímatelnou stélku pro vložku a dostatečný prostor na nárt; v diskusi byly doporučeny modely/známky DD Step, Pegres, Olang, Superfit, Primigi, Fare, Santé a DPK.
Q: Je lepší barefoot obuv nebo pevné boty s vložkami?
A: Názory se liší: diskuse uvádí, že bosá chůze na měkkém povrchu posiluje svaly nohy, zatímco barefoot obuv u dospělých může způsobit bolest kvůli jiné technice došlapu; mnoho rodičů kombinuje bosé/terénní chození a pevnou obuv s vložkami pro každodenní nošení.
Q: Jaké pomůcky a domácí cviky pomáhají při posilování chodidel?
A: V diskuzi se zmiňovaly balanční plošiny, masážní míčky, chození po kamíncích nebo podložkách (např. LEGO podložka), sbírání předmětů prsty u nohou a cílené masáže chodidel a nártu.
Q: Kde hledat vhodné boty a kdo prodává ortopedické vložky?
A: Vhodné boty se hledají ve specializovaných prodejnách (např. Botičkárna) a u značek zmíněných výše; ortopedické vložky lze vyzvednout v ortopedických pomůckách na základě žádanky od ortopeda nebo zakoupit bez žádanky v prodejnách ortopedických pomůcek.
Závěry z diskuze
Shoda
- Ortopedické vložky společně s cílenou rehabilitací a vhodnou obuví jsou běžnou a doporučovanou kombinací péče o valgózní paty u dětí.
- Vhodná obuv by měla mít pevnou patu/pevný kotník a ohebnou přední část; vyjímatelná stélka usnadňuje použití vložky.
- Bosá chůze na měkkém terénu a cvičení na posílení chodidel jsou užitečné doplňky k vložkám a obuvi.
Sporné názory
- Někteří zastávají přístup „barefoot“/bosá chůze a posílení vlastními svaly, zatímco jiní prosazují pevnou obuv s vložkami jako hlavní řešení; diskuse uvádí obě možnosti jako používané strategie.
- Někteří rodiče hlásí zlepšení při nošení vložek a pravidelných kontrolách ortopeda, zatímco jiní nejsou přesvědčeni, že samotné vložky jsou rozhodující příčinou zlepšení.
Otevřené otázky
- Ve kterém věku je nejvhodnější definitivně rozhodnout pro trvalé používání vložek (časná intervence vs. vyčkávací přístup)?
- Jak často a v jakých situacích by dítě mělo nosit vložky (všechny boty vs. jen některé)?
- Jak vybírat kotníkové/pevné boty ve větších velikostech, když takové modely bývají omezené?
- Jaké jsou dlouhodobé dopady kombinace vložek a bosé chůze na držení těla u dětí?
Zmíněné značky a firmy
Pegres, Fare, Santé, DPK, DD Step, Olang, Superfit, Primigi, Deichmanu, Pepino by Ricosta, Protetika, Botičkárna, botickarna.mimishop.cz
Zmíněné produkty a metody
ortopedické vložky, rehabilitace (rehabka), fyzioterapie, Vojtovka, balanční plošina, masážní míčky, bosá chůze, barefoot obuv, tvarované stélky, pevná pata/pevný kotník v obuvi, ohybná přední část podrážky, cvičení na posílení chodidel, masáže nohou, podrážet boty u ševce, metatardus varus, ploché nohy, skolioza
Místa a osoby
Sněžka, Obilňák, Botičkárna, psychomotor.poradně
pročítám si to tu, a protože zass budu synovi 2,5 roku kupovat nové botky na tuhle sezonu ve velikosti 25, tak bych si ráda ujasnila co je ok. Má vbočené kotníky, u ortopeda jsme byli a ten povídal, že to nemusím nějak hrotit... Můžu koupit boty s pevnou podrážkou a nechat u ševce podrazit na vnitřní straně o 0,5 cm asi do 3/4 botky.
Jenže potom už ty boty budou k ničemu (máme ještě mladšího kloučka).
Takže když budu kupovat kvalitní boty, tak by tedy musely mít pevný opatek a měla by jít lehce ohnout podrážka?
Co si vzpomínám , tak jsem loni koukala po Fare, DPK a Sante a přišlo, že jsou to úplný dřeváky, mě tedy ta podrážka příliš ohnout nešla 😕
U nás bohužel výběr moc není v obchodě většinou tak 3-4 různé boty od jedné značky (v každém obchodě pouze jedna značka 😨)
@eevaaj ano, doporučuje se co nejměkčí podrážka, ale pevnější pata. nám ortoped zhruba od toho 2,5 až tří let psal vložky do bot, které měli právě toho 0,5cm u vnitřní klenby vyvýšenou. nechápu, proč bych měla nechávat ničit boty a nechat si je někdo podrážet :-/
měkčí podrážku mají některé ddstep, taky pepino by ricosta, je jich jistě víc, co jsou měkčí, ale nejsou přímo barefoot.
@blahova_andrea a to jsou nějaké ortopedické vložky?
Udělají to i ve zdravotních potřebách, nebo to musím mít něco od dr.
Právě přemýšlím, že si s prckem zajdu ještě na ortopedii do nemocnice, zda mi neporadí něco lepšího 😉
@eevaaj ano, ortopedické. dostáváme na ně žádanku a jezdíme si pro ně tam, kde prodávají různé ortopedické pomůcky. dají se koupit i bez žádanky, ale s žádankou stojí kolem 60,- bez ní přes 300,- ale už jsem je viděla i na bazárcích. já taky přemýšlela, co vlastně s těma, co už jsou mu malé 😅 určitě tu ortopedii zkuste. víc názorů se hodí a uvidíte, čí vám bude bližší 🙂
@blahova_andrea Andrej, prosím tě ty vložky mají u vás nějaký efekt?? Zlepšilo se to?
@a_lexa no já nevím jestli je to zrovna těma vložkama. nenosí je pořád a ve všech botách. ale ano, dr. vidí každého půl roku zlepšení. podle mě to bude kombinace všeho...vložky, ohebná obuv, bosá chůze v terénu...
@blahova_andrea a ještě se zeptám, kupujete normálně jeho velikost botky (+těch 10-15 mm), nebo se mu tou vložkou zmenší prostor a musíte brát ještě o něco větší?
@eevaaj nene, větší rozhodně nekupuju. moje děti mají nožičky i úzké a u těch je vůbec problém sehnat botku, aby jim nepadala a často mají nadměrek spíše ten 1cm, 1,5 jen třeba u zimních. jinak je jim to viditelně nepohodlné a větší. holt kupujeme botky častěji :-/ ono tou vložkou se nožka dostane spíš malinko výš než že by byla potřeba delší bota. takže když je botka širší a syn v ní má vložku, tak to nevadí, protože se mu díky ní zvedne nárt a botku pak utáhne a drží. u hodně bot se stává, že je na doraz a stejně to pořád sundá jak pantofli 😅
@eevaaj osahané jsme je měli a zkoušeli jsme, nám nevyhovovali. ale už je to min. dva roky zpět. asi je vždy víc typů a v každém obchodě mají jen pár kusů, tak člověk vybírá z omezené nabídky. ale na syna byly těžší, docela tvrdé a měly i vlastní tvarovanou stélku, což jsem nechtěla. a patří i k těm širším, takže na uzoučké nožičky ee. ale ono to chce fakt brát kus od kusu. ne plošně jako celou značku. třeba zimní boty nám nejlíp sedí primigi, jsou na úzké nožičky, ale běžné botky zas tak úzké nemají, ne všechny a už tak sedět nemusí. takže když jsem pak šla pro ně na jaro, tak jsme je nakonec nekoupili.
@a_lexa 022-31M 😉