Nepozorný prvňák. Jak cvičit pozornost?
Syn jde za 2 týdny do první třídy a mě celkem děsí jeho nepozornost a nesoustředěnost. Včera večer jsme se dívali spolu na film. Nevydržel 30 vteřin v klidu. Mluvil, odcházel, skákal po mně... Před týdnem jsme byli v kině a vypadalo to úplně stejně. Stoupal si, chodil, mluvil, asi 5x sel na WC. Chodí na logopedii a je to stejné. Nespolupracuje, odbíhá od tématu...
Psycholožka poruchu pozornosti nevidí, protože u ní se překonal a celou dobu byl hodný. Je chytrý a ví, co se po něm chce.
Máte tip na činnosti nebo na literaturu, která se podobnými problémy zabývá?
Stručné shrnutí
- Některé děti před nástupem do školy vykazují výraznou nepozornost a nesoustředěnost při běžných činnostech (neposednost při filmu, časté odbíhání, neschopnost dokončit tříminutový úkol), přičemž PPP nebo psychologové nemusí poruchu pozornosti diagnostikovat, pokud se dítě v ordinaci chová vzorně.
- Trénink pozornosti na aktivních činnostech a strukturách pomáhá: doporučovány jsou hry typu pexeso, střídání činností s časovými limity, zapojení pohybu (dětská jóga, kardio), Montessori přístup a konkrétní programy pro grafomotoriku a logopedii.
- Doporučené další kroky z praxe zahrnují vyšetření u jiné PPP nebo neurologie, neurovývojovou terapii zaměřenou na odstranění přetrvávajících primárních reflexů, režimová opatření (najíst, napít, vyčůrat), omezení sladkých nápojů (zmíněna Pepsi cca 1× měsíčně) a zvažování suplementace (Omega, vitamín D, vitaminy skupiny B, magnézium) po konzultaci s lékařem.
Nejčastější otázky
Q: Jak trénovat pozornost u předškolního dítěte prakticky doma?
A: Trénujte na aktivních hrách, které dítě zapojují (pexeso, hry vyžadující pozornost), používejte zapojení více smyslů a pohybu, střídání činností s časovými limity (např. začít na 5 minut a postupně prodlužovat) a vysvětlete smysl úkolu; v diskusi fungovalo i zařazení krátké „pohybové pauzy“ jako odměny.
Q: Kdy vyhledat další odborné vyšetření, pokud PPP nebo psycholog ADHD nepotvrdí?
A: Pokud rodiče pozorují konzistentní problémy doma i v kroužcích (nepozornost, hyperaktivitu), doporučují účastníci znovu kontaktovat jinou PPP nebo jít na neurologii; v diskusi neurolog doporučil suplementaci (Omega, vitamín D).
Q: Co je neurovývojová terapie a jak se testují přetrvávající primární reflexy?
A: Neurovývojová terapie pracuje s pasivními a aktivními cviky, přetrvávající primární reflexy se testují jednoduchými cviky (např. dítě natahne ruce před sebe jako „zombie“ a otáčí se mu hlava; ruce by měly zůstat, ležení na břiše a zvedání trupu vs. nohou) a při zjištění se reflexy odbourávají cílenými cviky.
Q: Jakou roli má strava a suplementace u neklidného dítěte?
A: V diskusi rodiče zmiňovali omezení slazených nápojů a zmrzliny, neurolog doporučoval Omega a vitamín D; další uváděné suplementy byly vitamíny B a magnézium, vždy po konzultaci s lékařem.
Q: Jak mluvit s učitelkou před nástupem do školy?
A: Doporučuje se informovat učitelku o specifi ckých projevech dítěte, domluvit včasnou zpětnou vazbu a požádat o konkrétní způsoby zapojení dítěte (např. více výzev nebo jiné metody výuky), případně vyžádat pozornost při adaptaci do třídy.
Q: Jak rychle u dítěte dosáhnout lepší spolupráce u krátkých úkolů?
A: V praxi pomáhalo nastavení jasných pravidel (nejprve krátký povinný úkol, pak odměna), postupné protahování času u úkolu, nápodoba dospělého (ukázat, jak úkol dělat pomalu) a pravidelné denní cvičení logopedie či grafomotoriky, které postupně zvyšuje trvání pozornosti.
Závěry z diskuze
Shoda
- Dítě projevuje silnou nepozornost a nesoustředěnost v běžných situacích, které je třeba řešit před nástupem do školy.
- Efektivní jsou nefarmakologické metody: aktivní hry (pexeso), střídání činností, režimové návyky a fyzická aktivita.
- Pokud PPP nebo psycholog poruchu nepotvrdí, doporučuje se zvážit konzultaci v jiné PPP nebo u neurologa.
Sporné názory
- Chování je buď projevem ADHD/ADD nebo jde o typ osobnosti/školní nezralost či taktiku vyhýbání se nudným úkolům; obě možnosti byly v diskuzi uváděny jako vysvětlení.
- Někteří doporučují suplementaci (Omega, vitamín D), zatímco jiní odmítají farmakologické nebo jednostranné zásahy bez jasné diagnózy.
Otevřené otázky
- Zda pomůže neurovývojová terapie u konkrétního dítěte a kde ji dostupně najít.
- Zda se chování zlepší přirozeně po nástupu do školy, nebo je nutná cílená intervence předem.
- Jak přesně rozlišit mezi ADHD a jinými příčinami nepozornosti při kolísavé spolupráci v ordinaci.
Zmíněné značky a firmy
PPP, SPC, Montessori, Teorie Typů, detskepomucky.cz, Matemága
Zmíněné produkty a metody
pexeso, bumrbrlicek, encyklopedie, dětská jóga, dětská meditace, Montessori přístup, neurovývojová terapie, primární reflexy (test a odbourávání), Cvičení pro lepší učení (kniha), Teorie Typů (Šárka Miková), Omega (doplněk), vitamín D, vitaminy skupiny B, magnézium, Pepsi, logopedie, grafomotorika, nahrávání videa pro konzultaci, střídání činností s časovými limity, AP (asistent pedagoga), ADD, ADHD, psychosomatika
Místa a osoby
Šárka Miková
@klokanka31 stejný problém má i na kroužku. Teď jsme do logopedie dělali grafomotoriku a úkol na 3 minuty jsme dělali hodinu, protože řešil, co se děje venku, proč soused má novou sekačku, že tužka je tupá, ořezal jí a byla moc ostrá, zkoumal mouchu na stěně...
☺ takhle to zní vtipně, ale v reálu to musí být asi blbý 🙄 je ale zvláštní že u psycholožky byl ok.
@klokanka31 co je nové, tak to zvládá. Jak se to okouka, tak problém. Na logopedii byl první týdny vzorný.
To je jak z příručky "kdy dát dítěti odklad".. Kolik je synovi? Kdy se narodil? A paní učitelky ve školce školu doporučily?
Zkusila bych nejprve trénovat pozornost na činnostech, kde musí být aktivní a není jen pasivní divák/posluchač. Fajn je třeba pexeso (nedává pozor - prohraje), různé encyklopedie a ptát se,co ho nejvíc zaujalo, co se mu líbí, co naopak ne. Sledování filmů jde pojmout i stylem, "budeme sledovat film a pak si popovídáme, která postava byla dle nás kladná, kdo byl naopak největší zaporak, která scéna ho nejvíc zaujala...) Potom je fajn zapojit víc smyslů a pohyb. Třeba hry typu bumrbrlicek, kde zase tu pozornost musí držet, jinak prohraje. A až zvládne tohle , pak teprve přejít k těm činnostem, kde je ten pasivní divák.
Aha, tak to mě mrzí - první co mě napadlo byla právě školní nezralost. :( Každopádně držím palce, ať má nástup do školy co nejhladší průběh.
@kapii on nevydrží ani u her. Ty hrajeme od jeho 3 let, kdy to začal chápat. Trénujeme, ale prohrává, a pak to rozkope. Při hraní drepuje, běhá, leze pod stolem...
O filmech si povídáme. On si pamatuje, i když u toho dělá nesmysly, ale to mu ve škole neprojde.
Ještě mě napadlo, zkusit tu jeho "hyperaktivitu a neklid" ovlivnit stravou - posílám odkaz. https://www.detskepomucky.cz/blog/jak-ovlivnit-...
Ale tak pokud si pamatuje, tak musí nějakým způsobem dávat pozor. Spíš mi přijde, že je problém, že to "neusedí" Píšeš, že je chytrý. Je tu ještě možnost, že je daná aktivita pro něj moc jednoduchá, takže jej nezaměstná natolik a zvládá ji zároveň s řáděním, pak by to chtělo zkusit větší výzvy, složitější věci. Nebo pokud vidíš, že začíná běhat, skákat, tak prostě hru/film/ přerušit s tím, že si na chvíli místo toho zahrajeme něco pohybového, ale pak zase bude v klidu. Postupně pak zkusit zkracovat ty chvilky vybití a natahovat ty aktivity u kterých má sedět a soustředit se.
@kapii on má problémy. Je chytrý, ale hrozí mu dost dysproblemů.
Ono je super přerušovat, ale to neuděláme nic. To jsem zkoušela u logopedie. Bohužel toho zneužíval.
U něj to je tak, že čím víc mu to nejde, tím větší nesmysly dělá.
@oli_k děkuju za odkaz. Pečivo vlastně nejí. Přiznávám, že občas má panáka Pepsi. Cca jednou měsíčně. A je pravda, že přes léto má sladkou zmrzlinu. Takže to bude ovlivňovat. Ale nepřijde mi o moc horší než přes rok.
My se snažíme jídlo hlídat, protože ho známe.
@kapii ještě mě napadá, on ví, co se děje, když ho to baví. Ale těžko může ve škole dělat kotrmelce a u toho poslouchat učitelku. Navíc je díky odkladu vyšší, takže skončí někde vzadu.
a jak se k tomuto vyjádřilo SPC nebo PPP? kde se odklad řešil? přeci ho museli vidět jak na tom je?tohle mi příjde jako ukázková porucha pozornosti a bude to mít složité ve větším kolektivu, protože tou akčností co dělá, bude ostatní děti rušit...
@veruuu_kubesovic v PPP nic neshledala. On u ní byl sám a sice lezl po stole, kousal si nehty, hýbal nohama, ale udělal vše. Veškeré projevy svedla na nervozitu a poruchu pozornosti nevidí.
Loni ho nikdo ani neviděl a neřešil.
Tak navštívit jinou PPP.
Mně tohle přišlo " řešil, co se děje venku, proč soused má novou sekačku, že tužka je tupá, ořezal jí a byla moc ostrá, zkoumal mouchu na stěně..." jako prokastrinace, že nechce dělat, co ho nebaví, tak dělá vše, aby to nemusel dělat.
Jak funguje v kolektivu ve školce?
Na zklidnění zkusit dětskou jógu nebo něco takového.
@levandule_k ale on to dělá u všeho. U jídla řeší cesty do vesmíru a zapomíná jíst. U filmu si najednou vzpomene, že má hlad, žízeň... Okouše si nehty, zacne řešit naprosto nesouvislé věci.
A jasně, dělá to, protože ho to nezaujme a nebo prostě neudrží pozornost dostatečně dlouho. Kolikrát ho pošlu z místnosti do místnosti pro něco a zapomene.
Ale dítě než jde do školy by mělo zvládnout i to, co ho nebaví.
V MŠ to neřešili, ale měli tam i děti, co hned v první třídě dostaly AP a v MŠ učitelky neřešily.
PPP a ani psycholožka poruchu pozornosti nevidí. Vidělo ho víc odborníků. On se umí dost ovládat, vydrží to i 2 hodiny.
A to ti přijde normální? Lézt po stole před cizí paní a kousat si nehty...to mi přijde dost podivné...
Asi bych si ho zkusila natočit na video a to video konzultovala s psychologem.
Některé věci mi nepřijdou tak hrozné, pokud ho zajímá v 6 letech cesta do vesmíru a zapomene u toho jíst, tak je tím prostě fascinován. (Může být typ roztržitého profesora.) Když mám hodně práce a ponořím se do ní, tak taky nemyslím na hlad. Když mám válecí den a nic nedělám, tak mám tendenci pořád něco pojídat. Když se díváme na film s partnerem, který mě nebaví, mám to tendenci komentovat, a začít dělat něco jiného, pak řeknu, že mě to nebaví, ať se na to dodívá sám.
Lezení po stole, může být jeho forma protestu, volání po pozornosti, nebo jen zkouší vše, co mu projde.
Je otázka, jakou máš ty autoritu v jeho očích, když se z tříminutového úkolu úspěšně vykrucoval hodinu.
Výuka se dá dělat i zábavně, jsou učitelky, které bez mrknutí oka zkrotí rozjívenou bandu dětí a jsou učitelky, které to neumí a to si pak stěžují, jak jsou děti hrozné.
Jak bych to řešila já:
a) Pokud ho zajímá cesta do vesmíru a věci okolo, tak bych pozornost trénovala na těchto věcech, podporovala bych ho v tom, protože u toho aspoň maličko vydrží.
b) Líbí se mi Montessori přístup, v rámci možností bych zkusila tento postup, třeba o víkendu, nebo u tématu vesmír.
c) Promluvila bych si učitelkou o svém dítěti, řekla jí o tom, jaký je, z čeho mám obavy a že chci zabránit katastrofě, tak ať i dává zavčas zpětnou vazbu, nebo na něj víc dohlíží.
d) Já jsem trochu alternativní, souhlasím s myšlenkou, že dítě je schopno zrcadlit pocity rodičů, takže bych se zamyslela nad tím, jestli jako rodiče nemáte nezpracované emoce, něco potlačeného, vnitřní neklid atd.
e) Fyzická aktivita, jak kardio sport, kde se běhá a skáče, tak uklidňující typu dětská jóga. Klidně i dětská meditace.
f) Zkusila bych vitamíny pro nervovou soustavu.
g) Hledala bych v psychosomatice, co znamená okusovaní nehtů.
@levandule_k jeho nic nezajímá hloubkově. Něco slyší, tak to komentuje. Za den vystřídá nespočet témat. Trochu mi to připomíná echolálii, protože opakuje věty, co slyší v TV nebo v rádiu. Ráno se půl hodiny dívá na Zoom. Pokud tam budou pyramidy, bude řešit pyramidy. Vesmír jsem dala jako příklad.
U mě synova psycholožka vyslovila podezření na ADHD a manžel by ho teď měl jasné. Proto jsem to řešila tímto směrem, ale v PPP a ani psycholožka u syna ADHD nevidí.
Nehty si kouše od školky, kousali si je u jejich stolečku všichni.
Jí vatamin D, B, magnézium.
Jestli máš tip, jak donutit rychleji, tak sem s tím. Já ho neustále vracela do tématu. U nás je to stejné i s jídlem, spaním... Kolikrát prostě nejí, protože to nestihne. Nebo večer přijde 30x s nějakou informací. Zrovna včera usnul až po půlnoci. Neumí se uklidnit, ale to má po mně. Já usínám s rádiem.
S déčkem v létě pozor, dá se ho dost nachytat přirozenou cestou, aby se ho nepředávkoval, teda pokud nemá režim jako netopýr 🙂
Tip na rychlou práci nemám, jen mi přišlo, že tě má v určitým směru na háku a zkoušel dělat vše, aby se úkolu vyhnul.
Asi bych mu dala na výběr, buď úkol uděláš rychle a půjdeme dělat něco zajímavého, nebo se tady můžeš válet pod stolem klidně do včera, ale stejně ti nezbyde nic jiného než ten úkol udělat. Sedla bych si v klidu na židli a jeho válení pod a na stole ignorovala, čekala, až začne něco dělat. Nebo bych se ho zeptala, co skutečně potřebuje, aby to začal malovat. Eventuálně bych si vzala papír a pomalu pracovala komentovala to slovy, já si teď vezmu hezkou růžovou tužku, ořežu si ji, odřezky vyhodím, pohodlně se usadím, uchopím tužku mezi palec a ukazovaček a lehce bud dělat vlnovky, jako pro loďku na moři, aby věděl, že to nic není. Na závěr bych si řekla super, mám splněno, můžu jít domů.
Děti se učí nápodobou, jsou jak zrcadlo. Jestli ty jsi sama neklidná, tak nemůžeš čekat, že on bude typ flegmouše, co vše bere se stoickým klidem. Sova kanárka nevysedí. Já mám na spaní ráda ticho, rádio bych nesnesla, to bych tě z ložnice hnala 🙂, já rádio kolikrát nesnesu ani v autě.
Myslím, že tvůj synek nemusí mít ADHD, ale že třeba má takový typ osobnosti, který je hodně vnímavý na okolní svět. Jak fungovat v praxi, moc nevím, u nás trochu pomáhá dávat z dosahu věci, které by synka při plnění úkolu rušily, u cvičení na nožky se snažím, aby to pro něj byla zábava a vybírám čas, kdy by na to mohl mít náladu, logopedii dělá s manželem, ten mu dává vybrat, kterým cvičením začnou a hodně ho chválí. Ale jako často nám u toho tečou nervy, když zrovna úplně nespolupracuje. Je mu 5, tak toho zatím nemusíme řešit víc.
Doporučuji Šárku Mikovou a její Teorii Typů. Tvůj syn by mohl být některý z “SP” typů, pokud mu psychologové odmítají diagnostikovat poruchu pozornosti. U našeho syna jsem měla podezření na ADD, ale psycholog nám to nepotvrdil, prý u vyšetření pěkně spolupracoval. Děti s poruchou pozornosti to prý mají opačně - v novém prostředí se soustředí ještě míň.
https://www.teorietypu.cz/vypada-jako-adhd-ale-...
Před nějakou dobou jsem si všimla, že synek neumí držet tužku. Ale odmítal si to nechat zkorigovat, pokaždé jekot a chytil si to zase po svém. Zavedla jsem pravidlo, že pokaždé, když chce hrát Matemága (tehdy to bylo denně), tak předtím spolu uděláme jedno bludiště. A ono to zafungovalo. Takže doporučuji taky, nějakou činnost, která ho nebaví, zařadit jako podmínku toho, co by chtěl.
Taky by měl vědět, proč danou věc dělá, vysvětlit mu smysl toho cvičení, aby pochopil, že to dělá pro sebe. A dávat mu přiměřeně složité úkoly.
Mate nekde v okoli moznost neurovyvojove terapie (my ji mame jako doplnek k logopedii)? Moc se o ni nevi, ale deti, ktere jeste maji primarni reflexy, jsou velmi roztekane a nesoustredene. Zda reflexy pretrvavaji se otestuje pomoci nekolika cviku (mozna se daji nekde najit a muzes to zkusit sama doma - napr. Dite natahne ruce pred sebe jako zombie a tu mu otacis hlavu na jednu a druhou stranu, ruce by mely zustat na miste, lezi na brise jako lachtan, ma zvednout trup, u toho nesmi zvedat nohy, pak zase zvednout cele nohy, u toho by nemel zvedat trup apod.). Pretrvavajici primarni reflexy se pak odbouravaji pasivnimi a aktivnimi cviky. Zjednodusene receno tim, ze reflexy pretrvavaji a uz nemaji byt, berou mozku kapacitu pro jine veci.
Ta neurovývojová terapie je podle mě dobrý typ...
Co mě ale překvapuje, je, že píšeš, že se dokáže u psycholožky 2 hodiny ovládat, zatímco s tebou tříminutový úkol neudělá... Fakt mi přijde, že je tvůj syn chytrý a potřebuje nad sebe bič... Je to strašně náročné a nepohodlné tím bičem být, ale... Můj teď už skoro šestiletý syn (s vývojovou disfazií a podezřením na ADD) loni na podzim nebyl ochotný cvičit nic. Začali jsme pravidelně, denně cvičit logopedii, z počátku fakt minutu a ze začátku fakt nešlo o to něco udělat, ale posadit ho ke stolu a donutit pracovat. .. Postupně jsme pak úkoly protahovali - ale ze začátku fakt potřeboval zažít ten pocit, že když si k tomu sedne a začne pracovat, tak je to velmi rychle hotové a já "přestanu prudit".
@cilkat on se tam ovládá jednou. Když jsme byli v PPP 3x, tak už se choval běžně.
Má velký problém s cizím prostředím.
Na logopedii neudělá skoro nic. Logopedka se snaží, ale on neustále odbíhá od tématu. Takže 40 minut u ní je tak 5 minut čisté práce.

A nemůže to být že odskakuje jen od toho, co ho nebaví? Bráchova nevlastní dcera byla taky taková, nevydržela vůbec u ničeho. Ale nastoupila do první třídy, učitelka uměla děti zaujmout, a vše bez problému...