Nemůžu otěhotnět kvůli nadváze. Je tu někdo takový?
ahojky,
možná už tu nějáký podobný témata jsou, ale přesto jsem chtěla založit nové, protože v těch jiných tématech už to mají rozjeté a já teprve začínám.
Mám fakt velkou nadváhu a je to asi jediný problém, který mi brání v otěhotnění, proto s tím chci něco už vážně udělat!
Je tu ještě některá další co by chtěla vyměnit břicho za bříško??? 🙂
Stručné shrnutí
- Nadváha může snižovat plodnost prostřednictvím poruch ovulace a zkrácené luteální fáze, proto gynekologové často doporučují redukci váhy jako součást přípravy na početí.
- Hlavními doporučenými postupy jsou úprava životosprávy (pravidelné malé porce 4–5× denně, více zeleniny, méně tučného a cukrů), zvýšení pohybové aktivity (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana/hula hoop) a podpora výživovým poradenstvím nebo programy jako STOB či 90denní dieta.
- Lékařská intervence uvedená v diskuzi zahrnovala předepsání léku Meridia ke snížení chuti k jídlu s doporučením vyvarovat se těhotenství během léčby a konzultaci endokrinologa při onemocnění štítné žlázy; cílové doporučení bylo často zhubnout alespoň 5–10 % hmotnosti.
Nejčastější otázky
Q: Jak nadváha ovlivňuje šanci otěhotnět?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že nadváha může způsobit hormonální změny, které zpomalují činnost vaječníků a zkracují luteální fázi, což ztěžuje uhnízdění embrya; lékař v tématu doporučoval snížit váhu o 5–10 % pro zlepšení cyklů.
Q: Jaké konkrétní kroky pomohou zhubnout před snahou o těhotenství?
A: Doporučovaly se pravidelné malé porce 4–5× denně, víc zeleniny a ovoce (ovoce maximálně ráno podle některých plánů), méně bílé mouky a cukru, dostatek vody/neslazených čajů, a pravidelné cvičení (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana).
Q: Jaké programy nebo zdroje lidé v diskuzi zmiňovali pro hubnutí?
A: Byly zmíněny www.stob.cz, stránka www.chudnutie-ako.sk, 90denní dieta, výživové poradenství, kniha M. Shannovové "Plodnost, cykly, výživa" (objednatelné přes www.lpp.sk / www.lpp.cz) a placené služby jako Vacushape.
Q: Lze užívat léky na hubnutí při plánování těhotenství?
A: V příspěvcích bylo uvedeno, že lék Meridia snižuje chuť k jídlu, ale pacientkám bylo doporučeno přerušit snahu o početí během užívání; v jednom případě bylo zmíněno přerušení snažení na tři měsíce.
Q: Kdy je vhodné vyhledat endokrinologa nebo výživového poradce?
A: Endokrinolog se doporučuje při poruše funkce štítné žlázy (v diskuzi byla zmíněna hypotyreóza) nebo dlouhodobých menstruačních poruchích; výživové poradenství bylo doporučeno pro sestavení udržitelného jídelníčku a sledování pokroku.
Q: Může žena otěhotnět i při vysoké hmotnosti?
A: Ano — v diskuzi několik žen uvádělo spontánní otěhotnění při trojciferné váze; zároveň bylo opakovaně zdůrazněno, že snížení váhy může zlepšit pravidelnost cyklů a snížit rizika v těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Změna životosprávy (pravidelné stravování, méně cukrů a tuků, více zeleniny) a pohyb jsou základními doporučenými kroky ke zlepšení šancí na otěhotnění.
- Držení drastických krátkodobých diet bylo v diskuzi obecně odmítáno; preferován je postupný, udržitelný úbytek hmotnosti (cca 0,5–1 kg/týden nebo 5–10 % hmotnosti).
Sporné názory
- Některé účastnice uváděly, že otěhotněly i při vysoké váze, zatímco jiní apelovali, že nadváha významně snižuje plodnost a zvyšuje rizika; obě varianty byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Názory se lišily v tom, zda cvičit intenzivně při snažení o těhotenství; část účastnic doporučovala odložit intenzivní aerobik do doby po potvrzení, jiní cvičení považovali za prospěšné před i během rané snahy.
Otevřené otázky
- Jaké je optimální množství úbytku váhy (kg nebo %), které spolehlivě zvýší šanci na otěhotnění pro konkrétní pacientky s různým BMI?
- Jak dlouho po vysazení léků na hubnutí (např. Meridia) by mělo být bezpečné začít se snažit o těhotenství?
- Jaké individuální vyšetření (hormonální profil, vyšetření štítné žlázy, ultrazvuk vaječníků) by měly být standardně indikované u žen s nadváhou, které se nedaří otěhotnět?
Zmíněné značky a firmy
Meridia, STOB, Vacushape, www.chudnutie-ako.sk, www.stob.cz, www.lpp.sk, www.lpp.cz, Orbitrek, Activia, Haribo, Fidorka
Zmíněné produkty a metody
Meridia, Femigard, Orbitrek, rotoped, rotana (hula hoop), 90denní dieta, dělená strava, Vacushape, Pilates, aerobik, cvičení Edity Šípeky, cvičení Zory Czoborové, výživové poradenství, odšťavňování, pitný režim 0,4 l na 10 kg tělesné hmotnosti, zvýšení zeleniny/omezení bílé mouky a cukru, krátká luteální fáze, snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza), BMI nad 30, stahovací pásy
Místa a osoby
Edita Šípková, Zora Czoborová, M. Shannovová
no já piju čaj neslazený nebo s trošičkou medu a citronu.. a kávu s mlékem- neslazenou
tý jo, to kafe bych se taky měla naučit nesladit... ☹ ☹ ☹ Ale asi to nepřežiju, hihi
foggy , lebo som v praci a tu nie su dobre odeby a vcera som bola leniva si uvarit nieco na dnesny obed , takze tak.....
aj ja pijem kavu s mlieko a sladenu , tej sa uz nedokazem vzdat , sice sladkosti som uz vylucila , jem uz iba cerealne tycinky a bebe dobre rano....ale ako sa poznam nevydrzi mi to dlho.....
vy ste na tom ako zo sladkostami????
ale pocula som ze med 🙂 😉
reni - tak si dojdi koupit aspoň jogurta a pečivo, hlavně něco sněz! to je důležitý!
a já sladkosti miluju, ale naučila jsem se jíst 85% čekoládu od Lindt, takže si kupuju tu a mlsám, protože já si po obědě dycky musím dát něco sladkýho, tak si dávám tuhle čekoládu a je to super!
Horší, že moje mamka furt peče buchty a dává mi je domů pro přítele a to je těžký si nevzít, ale musím vydržet! víte, co si teď dycky řeknu? že přeci vím, jak chutná, takže jí jíst nemusím... Někdy to zabere, někdy ne.
no ahojte už som vychrapkana 😀
ja a sladkosti my sme velky kamarati
ale tak na kila to už nejem
ked tak si dam maly kusok niečoho aby som neumrela 😀
foogy no ja všetko nie
ale som na sladké a potom som mäsová 😅
zelenina mi nejde ovocie jakbydal
ale dnes si urobim zasa pol litra jablkovej šťavy z jablk mnam
ahojte,som tu len naskok,tak dnes som testovala a NIČ....... ☹ ,ale keďže zase meškajú ako aj minulý mesiac,asi zase bude pichať vyvolávačku,a ja sa bude naďalej snažiť aspoň viac cvičiť a menej papať!!!
Aj keď momentálne mám depku a dala by som si koláčik s kávičkou.......... 😉
korenka jeden kolačik ťa nezabije
kym nevyjeme celu cukraren 🙂
fakt na depku ak ti to pomohlo
korenka meriaš si BT?
lebo možno ti nemeška mrcha - len bola posunuta ovulka a nevieš o tom
vtedy sa samozrejme posunie aj mrcha
kedy sa budeme vazit?
kto to tu urobil tabulku?
mam urobit ja? budem celkom rada...
mali by sme sa vazit - zapisovat si kazdy tyzden. komu to ako pojde , to sa uvidi. ale do vianoc nieco zhodime, nie? aby sme mohli pocas sviatkov priberat 😀 beztrestne
shaarka ja cca 0,5
ale myslim že je to tym len že menej papam a mam prazdnejši žaludok a čreva 😀 možno to do pondelka dobehnem
rada by som niekedy išla na ples po novom roku len neviem kam - nemam ako zohnať moc listky niekam nemate napad?
a rada by som tam nejake nove šaty mala ale samozrejme aspon o 2 čisla menšie 😀
jerryyyyyyy ja mam saty na predaj.
ale uz neviem, ake maju miery - mozno by ti padli. na svadbe mam inzerat. ale drahe su. kupila som z ebay, len su mi velke. aj dlhe.
a prave som si spomenula, ze ty si nizucka, ze? ja mam 160 cm
tak nic.
a ples? to by bolo super, ale ten moj by sa nahovorit nedal, aj ked ja ano... len neviem chodit na opatkoch. vobec. aj centimetrove mi robia prblem. 😒
no moj mi 10 rokov hovori žiadny ples
a tento rok mi povedal že by to pre mna urobil ale netancoval by tak som sa s kamoškou dohodla že pojdeme
chlapi nech kecaju
my sa zabavime 😀 😀
a vezmem aj tata a zatancujem si s nim 😀
shaarka pošli link na tie šaty ak su pekne dali by sa skratiť
jerry - tu je link - ale satky sa nedaju skratit, dole maju taku vysivku. :/
http://www.mojasvadba.sk/bazar/show_entry.php?v...
su krasne ale čierne ee
to si si dala šiť či kupila už rovno veľkosť
pomrkam na ebay ale čierne som necela rada vynikam 😀
skôr zelene asi alebo neviem musim pokukať
shaarka neviem u koho si to kupovala a aky mal feedback ale sranda že som ich našla za 45 dolarov 😀
chapem.
poslala som im svoje miery, trosku ubrala (ved urcite schudnem, nie?)
a oni mi poslali kusok vacsie saty :((( nemala som tie nervy reklamovat a vracat ich, bala som sa, ze odoslem saty a prachy uz neuvidim.
tak som si povedala, ze predam, ale nepodarilo sa.
shaarka - no to sa stalo aj mne
odvtedy vždy davam menšie miery 😀
a kupujem menšie šaty 😀
aj tie tyrkysove tam som tiež uberala a su tak tak
ak schudnem budu mi velke
tak jedine predať alebo zužiť
ja som mala šaty od landy
jerry, posli mi link,
ja som sa prihlasila, ale nemam uz ani v My Ebay tie saty ulozene... :(( neviem, od koho boli doriti
skusim este cez feedback
45 dolarov?
jezis. kupila som ich za 6 tis. v prepocte, ak sa nemylim... ☹ ☹ ☹
to je smutne.
ako si ich vlastne nasla?
neviem sa dopracovat k predajcovi... feedbacky su stare, podla item mi to nechce vyhladat, takze asi nic z toho.
len som si dala hladaš šaty velkosť 20 a našla som na druhej strane tieto
ale naserie to viem si to predstaviť
ja si davam šiť u landy
kukla som gianinarbridal ale ma tam hlavne svadobne
tak asi najdem nejake svadobne a dam si ich ušiť v inej farbe
alebo sa vykašlem na to a pojdem tyrkysova 😅
asapbuy
ja si vyberiem vždy len model a poviem farbu a oni mi to ušiju 🙂
viacero tak funguje že nezadavam kupiť hned alebo nedražim len pošlem mailik 🙂
su z honk kongu
ozaj tie šaty by sa dali skratiť
len to chce trocha trpezlivosti 🙂 a dobru krajčirku a zostane tam aj výšivka 😉
su krasne no na moju postavu nehrozi :(
reni - ahoj, já začala dneska a zatím dobrý, hihihi 😉
to je super, že sis zvykla na neslazený čaj!!!!! šikulovná! já si zvykala taky asi pře 8 lety, ale byl to záhul. Ale kafe sladím, sice malinkato a to fruktozou ze zdravé výživy, ale musím ☹
jak pijete kafe vy? sladíte?
a proč budeš jíst až večer??