Nemůžu otěhotnět kvůli nadváze. Je tu někdo takový?
ahojky,
možná už tu nějáký podobný témata jsou, ale přesto jsem chtěla založit nové, protože v těch jiných tématech už to mají rozjeté a já teprve začínám.
Mám fakt velkou nadváhu a je to asi jediný problém, který mi brání v otěhotnění, proto s tím chci něco už vážně udělat!
Je tu ještě některá další co by chtěla vyměnit břicho za bříško??? 🙂
Stručné shrnutí
- Nadváha může snižovat plodnost prostřednictvím poruch ovulace a zkrácené luteální fáze, proto gynekologové často doporučují redukci váhy jako součást přípravy na početí.
- Hlavními doporučenými postupy jsou úprava životosprávy (pravidelné malé porce 4–5× denně, více zeleniny, méně tučného a cukrů), zvýšení pohybové aktivity (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana/hula hoop) a podpora výživovým poradenstvím nebo programy jako STOB či 90denní dieta.
- Lékařská intervence uvedená v diskuzi zahrnovala předepsání léku Meridia ke snížení chuti k jídlu s doporučením vyvarovat se těhotenství během léčby a konzultaci endokrinologa při onemocnění štítné žlázy; cílové doporučení bylo často zhubnout alespoň 5–10 % hmotnosti.
Nejčastější otázky
Q: Jak nadváha ovlivňuje šanci otěhotnět?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že nadváha může způsobit hormonální změny, které zpomalují činnost vaječníků a zkracují luteální fázi, což ztěžuje uhnízdění embrya; lékař v tématu doporučoval snížit váhu o 5–10 % pro zlepšení cyklů.
Q: Jaké konkrétní kroky pomohou zhubnout před snahou o těhotenství?
A: Doporučovaly se pravidelné malé porce 4–5× denně, víc zeleniny a ovoce (ovoce maximálně ráno podle některých plánů), méně bílé mouky a cukru, dostatek vody/neslazených čajů, a pravidelné cvičení (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana).
Q: Jaké programy nebo zdroje lidé v diskuzi zmiňovali pro hubnutí?
A: Byly zmíněny www.stob.cz, stránka www.chudnutie-ako.sk, 90denní dieta, výživové poradenství, kniha M. Shannovové "Plodnost, cykly, výživa" (objednatelné přes www.lpp.sk / www.lpp.cz) a placené služby jako Vacushape.
Q: Lze užívat léky na hubnutí při plánování těhotenství?
A: V příspěvcích bylo uvedeno, že lék Meridia snižuje chuť k jídlu, ale pacientkám bylo doporučeno přerušit snahu o početí během užívání; v jednom případě bylo zmíněno přerušení snažení na tři měsíce.
Q: Kdy je vhodné vyhledat endokrinologa nebo výživového poradce?
A: Endokrinolog se doporučuje při poruše funkce štítné žlázy (v diskuzi byla zmíněna hypotyreóza) nebo dlouhodobých menstruačních poruchích; výživové poradenství bylo doporučeno pro sestavení udržitelného jídelníčku a sledování pokroku.
Q: Může žena otěhotnět i při vysoké hmotnosti?
A: Ano — v diskuzi několik žen uvádělo spontánní otěhotnění při trojciferné váze; zároveň bylo opakovaně zdůrazněno, že snížení váhy může zlepšit pravidelnost cyklů a snížit rizika v těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Změna životosprávy (pravidelné stravování, méně cukrů a tuků, více zeleniny) a pohyb jsou základními doporučenými kroky ke zlepšení šancí na otěhotnění.
- Držení drastických krátkodobých diet bylo v diskuzi obecně odmítáno; preferován je postupný, udržitelný úbytek hmotnosti (cca 0,5–1 kg/týden nebo 5–10 % hmotnosti).
Sporné názory
- Některé účastnice uváděly, že otěhotněly i při vysoké váze, zatímco jiní apelovali, že nadváha významně snižuje plodnost a zvyšuje rizika; obě varianty byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Názory se lišily v tom, zda cvičit intenzivně při snažení o těhotenství; část účastnic doporučovala odložit intenzivní aerobik do doby po potvrzení, jiní cvičení považovali za prospěšné před i během rané snahy.
Otevřené otázky
- Jaké je optimální množství úbytku váhy (kg nebo %), které spolehlivě zvýší šanci na otěhotnění pro konkrétní pacientky s různým BMI?
- Jak dlouho po vysazení léků na hubnutí (např. Meridia) by mělo být bezpečné začít se snažit o těhotenství?
- Jaké individuální vyšetření (hormonální profil, vyšetření štítné žlázy, ultrazvuk vaječníků) by měly být standardně indikované u žen s nadváhou, které se nedaří otěhotnět?
Zmíněné značky a firmy
Meridia, STOB, Vacushape, www.chudnutie-ako.sk, www.stob.cz, www.lpp.sk, www.lpp.cz, Orbitrek, Activia, Haribo, Fidorka
Zmíněné produkty a metody
Meridia, Femigard, Orbitrek, rotoped, rotana (hula hoop), 90denní dieta, dělená strava, Vacushape, Pilates, aerobik, cvičení Edity Šípeky, cvičení Zory Czoborové, výživové poradenství, odšťavňování, pitný režim 0,4 l na 10 kg tělesné hmotnosti, zvýšení zeleniny/omezení bílé mouky a cukru, krátká luteální fáze, snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza), BMI nad 30, stahovací pásy
Místa a osoby
Edita Šípková, Zora Czoborová, M. Shannovová
holky, nevěštěe hlavu, mám kolegyni, která před 2 lety vážila 106 kg, dnes má tak odhadem 60
tak koukám, jak posíláte (za chvíli se objeví v mém albu), že ti co zatím poslali většinou schodili 0,5kg... Já taky!!!! Hurááááááááááááá
A s těma sladkostma??? Cio to nahradit? Když už sladké musíte mít, tak si dejte ten polistyrenovej chleba a na to maslo s medem
ahojik tak já hlásím, že sem taky nic neshubla, ale už se cejtím o trochu jakoby svěžeji 😀 takže pořád stejně, snad se to příští týden hne!!! 🙂
Tak aktualizováno, přidáno...
Já se omlouvám, že tam nebyla vůbec, ale dneska mi celej den zlobí net a myslela jsem ,že se mi tam přidala (starou jsem smazala), ale asi to spadlo dřív než se přidala a já si toho nevšimla...
Takže chyba napravena a dodáni i ostatní co tam nebyly, které tam měla shaarka. TAk jsme tam všichni.. Ale jen půlka mi psala nové váhy, tak pište, pište
ahojte!baby ja som sa vcera tak obetovala vsetko co som dostala sladke som dala detom a dala som si len jedno tofife coby som normalne zozrala cele 😲
inak ok-cvicenie 15min rano 30min vecer dokonca mi pomaha najstarsi syn
dostala som na narodky parny hrniec 😀 -dnes si v nom spravim kuracinu so zeleninou
problem je neviem obmedzit pecivo-s toho polystyrenu sa neviem najest 😲
caute baby tak ja hlasim 89, dole 1 kilo...aspon cosi, ale mohlo by to ist aj trosku rychlejsie... 😀
peti kilo je až až
zbytočne to nesil ak to nechceš hned naspäť
si lepšia ako ja ja mam dole len 0,5 kila
ale zasa nikiarudi - ona neposlala novu vahu sasi tak jej tam daj 74,9 čiže -1,1 kila
no ale aj tak je to dobre, lebo som to z tyzdna vydrzala len 3 dni a 4 som sa vecer nazrala, a to mam este pred menstru. a vtedy mam cosi viac. uvidime buduci tyzden, uz to nemozem porusit, lebo dovolenka sa blizi, uz mam len 4 tyzdne, ja chcem teraz co najviac dat dole a potom musim pomaly. ja viem ze sa to tak nemoze, ale co uz. ty vcera som na fote citala ze jedna baba pri dvojickach pribrala 85 kilov, z 52 na 135, tomu nechapem, ved to sa hadam ani neda, ale ze bola dost naliata vodou. ved to lekari s tym nic neurobili, ja by som sa bala ze mi praskne koza ako ked uvaris parok a cely popuka...
koža praskne tak či tak pri tehu - zvyčajne
to su tie strie
ale pri 85 kilach no brutus
no viem ze strie su, ale myslim ze pri takom naraste by mi pukla az by mi krv tiekla, ale to sa nemoze stat, ale neviem si to predstavit a potom to zhadzovanie, a si predstav ze to mala pred 5 rokmi a odvtedy ma dalsie babo a uz ma naspat tych 50 kilov, neviem ako to dokazala. neviem ci si si citala tu anketu, kolko mali baby pred tehu, pred porodom a rok po porode, tak vacsinou ak kojili tak rok po porode mali este menej ako pred tehu. to mam aj kamosky, ostali uplne vychudnute. ale ako sa poznam tak ja take stastie nebudem mat. a neviem si predstavit ze priberiem 30 kilov...no ale kvoli babenu 🙂
Ahojte tak ja som si dnes dala len jeden rozok 😝 a na obed som si uvarila ryzu. Poobede zvyknem zjest jogurt a vecer sa neprepchavam. Normalne mi to zatial funguje. A vcera som konecne pozrela DVD Pilates na chudnutie uz ho mam doma nejaky ten mesiac a zapadal prachom. moc jednoducho to nevyzera, ale dufam ze sa do toho dotlacim. Ved chcem schudnut 😀 a aj schudneme vsetky spolu 🙂 aspon dufam ze to pojde
boze a my mame na mikulasa stretko so strednej po 8 rokoch, vela ludi ma nevidelo a ked tam pridem ako veleryba to bude strasne, vzdy som na strednej bola tak 60 kilova, co sa mi zdalo samozrejme straaasne vela a stale som sa pokusala o diety, lenze stacili 2 tyzdne a zas som mala na dlhsi cas pokoj...boze to boli casy
ja som sa nikdy nepovazovala za chudu a s dobrou postavou, ale ked vidim ako vyzeram teraz tak vtedy som bola fakt stihla. A to si pamätam ako som chudla zo 60 na 55 kilo. Ale nabrala som to po nejakej dobe naspät. Ved co clovek nespravi kvoli zamilovanosti? A teraz? Vsak ja odvtedy len kysnem 😒 asi som si tak zvykla na draheho a on na mna ze kila isli mimo co tam kilo hore dole ale az takto to muselo dopadnut? Normalne sa hambim. No mam co robit, ale aspon ze nas tu je takych viac a dufam ze to spolu dotiahneme do konca
ja mam to iste, to je sila ze si to clovek akosi neuvedomuje, ved tolke kila nabrat, ti co to nezazili to nedokazu pochopit ze ako som to mohla nechat tak a stale priberat...
baby ja som po tom včerajčom soaré so zachodovou misou schudla 1,3 kila 😀
ale ja to dobehnem zasa 🙄
peti ja neviem
dostala som panický zachvat a už to šlo
teraz rano som mala 88,2 😀
novidis, aspon ta precistilo, len aby to netrvalo dlhsie, lebo to by uz bolo horsie. hned ta vaha lepsie vyzera ked neni na zaciatku 9 😲
no ak sa dostanem na 6 tak budem stastna strasne, a o 5 uz nesnivam to uz by bolo moc, ale mozno raz?????
a to neni az tak moc... 😀 rozdiel, zatial budem stastna keby bolo na zaciatku 7, 8 a 9 uz nechcem nikdy vidiet fuuuuuuuuuj
nj ja budem happy aj za 10 kil
ale fakt najradšej by som sa dostala na aspon hodnotu BMI pod 26
babyyyyyyyyyyyyyy , ani ja som neschudla nic....to fakt sa neda....boze....to je hrozne, budem jak melon.. 😠