Nemůžu otěhotnět kvůli nadváze. Je tu někdo takový?
ahojky,
možná už tu nějáký podobný témata jsou, ale přesto jsem chtěla založit nové, protože v těch jiných tématech už to mají rozjeté a já teprve začínám.
Mám fakt velkou nadváhu a je to asi jediný problém, který mi brání v otěhotnění, proto s tím chci něco už vážně udělat!
Je tu ještě některá další co by chtěla vyměnit břicho za bříško??? 🙂
Stručné shrnutí
- Nadváha může snižovat plodnost prostřednictvím poruch ovulace a zkrácené luteální fáze, proto gynekologové často doporučují redukci váhy jako součást přípravy na početí.
- Hlavními doporučenými postupy jsou úprava životosprávy (pravidelné malé porce 4–5× denně, více zeleniny, méně tučného a cukrů), zvýšení pohybové aktivity (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana/hula hoop) a podpora výživovým poradenstvím nebo programy jako STOB či 90denní dieta.
- Lékařská intervence uvedená v diskuzi zahrnovala předepsání léku Meridia ke snížení chuti k jídlu s doporučením vyvarovat se těhotenství během léčby a konzultaci endokrinologa při onemocnění štítné žlázy; cílové doporučení bylo často zhubnout alespoň 5–10 % hmotnosti.
Nejčastější otázky
Q: Jak nadváha ovlivňuje šanci otěhotnět?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že nadváha může způsobit hormonální změny, které zpomalují činnost vaječníků a zkracují luteální fázi, což ztěžuje uhnízdění embrya; lékař v tématu doporučoval snížit váhu o 5–10 % pro zlepšení cyklů.
Q: Jaké konkrétní kroky pomohou zhubnout před snahou o těhotenství?
A: Doporučovaly se pravidelné malé porce 4–5× denně, víc zeleniny a ovoce (ovoce maximálně ráno podle některých plánů), méně bílé mouky a cukru, dostatek vody/neslazených čajů, a pravidelné cvičení (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana).
Q: Jaké programy nebo zdroje lidé v diskuzi zmiňovali pro hubnutí?
A: Byly zmíněny www.stob.cz, stránka www.chudnutie-ako.sk, 90denní dieta, výživové poradenství, kniha M. Shannovové "Plodnost, cykly, výživa" (objednatelné přes www.lpp.sk / www.lpp.cz) a placené služby jako Vacushape.
Q: Lze užívat léky na hubnutí při plánování těhotenství?
A: V příspěvcích bylo uvedeno, že lék Meridia snižuje chuť k jídlu, ale pacientkám bylo doporučeno přerušit snahu o početí během užívání; v jednom případě bylo zmíněno přerušení snažení na tři měsíce.
Q: Kdy je vhodné vyhledat endokrinologa nebo výživového poradce?
A: Endokrinolog se doporučuje při poruše funkce štítné žlázy (v diskuzi byla zmíněna hypotyreóza) nebo dlouhodobých menstruačních poruchích; výživové poradenství bylo doporučeno pro sestavení udržitelného jídelníčku a sledování pokroku.
Q: Může žena otěhotnět i při vysoké hmotnosti?
A: Ano — v diskuzi několik žen uvádělo spontánní otěhotnění při trojciferné váze; zároveň bylo opakovaně zdůrazněno, že snížení váhy může zlepšit pravidelnost cyklů a snížit rizika v těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Změna životosprávy (pravidelné stravování, méně cukrů a tuků, více zeleniny) a pohyb jsou základními doporučenými kroky ke zlepšení šancí na otěhotnění.
- Držení drastických krátkodobých diet bylo v diskuzi obecně odmítáno; preferován je postupný, udržitelný úbytek hmotnosti (cca 0,5–1 kg/týden nebo 5–10 % hmotnosti).
Sporné názory
- Některé účastnice uváděly, že otěhotněly i při vysoké váze, zatímco jiní apelovali, že nadváha významně snižuje plodnost a zvyšuje rizika; obě varianty byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Názory se lišily v tom, zda cvičit intenzivně při snažení o těhotenství; část účastnic doporučovala odložit intenzivní aerobik do doby po potvrzení, jiní cvičení považovali za prospěšné před i během rané snahy.
Otevřené otázky
- Jaké je optimální množství úbytku váhy (kg nebo %), které spolehlivě zvýší šanci na otěhotnění pro konkrétní pacientky s různým BMI?
- Jak dlouho po vysazení léků na hubnutí (např. Meridia) by mělo být bezpečné začít se snažit o těhotenství?
- Jaké individuální vyšetření (hormonální profil, vyšetření štítné žlázy, ultrazvuk vaječníků) by měly být standardně indikované u žen s nadváhou, které se nedaří otěhotnět?
Zmíněné značky a firmy
Meridia, STOB, Vacushape, www.chudnutie-ako.sk, www.stob.cz, www.lpp.sk, www.lpp.cz, Orbitrek, Activia, Haribo, Fidorka
Zmíněné produkty a metody
Meridia, Femigard, Orbitrek, rotoped, rotana (hula hoop), 90denní dieta, dělená strava, Vacushape, Pilates, aerobik, cvičení Edity Šípeky, cvičení Zory Czoborové, výživové poradenství, odšťavňování, pitný režim 0,4 l na 10 kg tělesné hmotnosti, zvýšení zeleniny/omezení bílé mouky a cukru, krátká luteální fáze, snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza), BMI nad 30, stahovací pásy
Místa a osoby
Edita Šípková, Zora Czoborová, M. Shannovová
ja sa zajtra nejdem vazit, lebo mi prila menstr. a brucho mam ako balon, mozno v utorok alebo stredu, lebo to je skreslena vaha. a po dnesku, som obzrata...takze az v utorok. zajtra chcem ocistny den, len ananas, jablka a pomarance, dufam ze to vydrzim, lebo len ovocny den je velmi tazky...tak zatial
ahojkaj
peti ja som mala ms minuly tyžden 🙂
mala som sice 0,5 dole a myslela som že po mrche aspon kilo dole pojde a prd
takže teraz sa važim aj cez nu - je to jedno ved sa to na tej vahe uvidi
Dobre ranko ako som tak citala vikend bol vseliaky
inneska gratulujem a priberania sa neboj ja som pribrala v poslednom tehu iba 10kg 😀 a po porode ostala iba polovica teraz sa pekne snez primerane priberat nie ale moc
Moja dnesna vaha nastastie ostava nezmenena 86kg, cez vikend som celu sobotu betonovala s troma chlapmi a pitny rezim bol des 1,5l kofoly ranajky prazenica, obed mäso na stave a ryza, kolacik a chlebicky. Kde je moj cajícek a 4hodinove intervali? Ale nastastie vaha je dobra
ja som sa ešte nevažila - vaha je u tatina v izbe a on spí takže tak o hodku dve 😀
hej to je take rozumne, uvidime kolko mi to vydrzi keby sa mi tak do decembra podarilo 10 kil tak to by som bola stastna prestatna
kikina to je super aj som chcela chudnut tyzdenne 2kila, ale akosik mi to nevyslo
ja mam pocit ze ked som na stavbe a makam tak namiesto chudnutia priberam na svalovej hmote ved cely den makam a vecer zaspim jak batola
ja som chcela mat na vianoce 80kg ale to sa mi asi nepodari, ale budem skusat ved 6kil nie je az tak vela 😀
petrahy - ja by som bola brala aj 1 kilo tyždenne a ja ani to ☹
ak nezačnem čosi robiť tak na vianoce budem mať viac ako na začiatku 🙄
tak smelo do toho zacni hned ja som minule vypla konika a pustila DVD a cvicila sice iba 20minut ale cvicila tak vypni kona a sup cvicit
petrahy nesmies to vzdavat, ja sa snazim obmedzit sladke, nepit alkohol a hlavne sa neprezierat a jest vela ovocia a ziadne pecivo, ziadne hranolky a hamburgery a snad to pojde dole, skratka som zmenila zivotospravu ... a kazde kilo dole ma pozitivne naladi
Ahoj spolutrpiteľky 😀
Inesska, gratulujem k paličkám 😵
Ja som tento týždeň zhodila ani nie pol kila... brrr.. a to som sa vôbec neprežierala, len budem musieť obmedziť jedlo po šiestej hodine, asi mi to nerobí dobre 😝
no ja sa snazim obmedzit po 16.00 a funguje a ked uz nieco tak pomaranc alebo jablko alebo slnecnicove semiacka a caj na odburanie tukov alebo mineralku s citronom bez cukru to pomaha ... skus, vyskusane
Jerry, ale nie, keď ideš na víkend na túru, celý týždeň si odtŕhaš od huby a nakoniec tam nie je ani pol kila 😅 😠
jeryjanka co tu este robis? 😠 a co ma znamenat ze idem spat 😠 to teda nie je moc ukazkove na chudnutie 😀
Ahojte kocky, ja by som sa k vam chcela pridat...citala som si vas kusok dozadu a myslim, ze sa vazite kazdy pondelok. Ja zacinam kazdy pondelok, a potom cez vikend koncim 🙂 ked som doma, nedavam si vobec pozor a navstevy u nasich su pre mna nocna mora, mamina super vari...ale ak by som bola pod dohladom, snad to pojde.
Kazda ma vlastny rezim a vlastnu dietu, ci nieco mate aj spolocne?
Ahoj a vitaj medzi nami spolocny mame predsa ciel 😀
Tabulku mame v albume valentovasasa takze staci poslat co tam vidis a ide sa na to
petrahy 😀
no čo som bola nevyspata dosť neskoro sme šli spať s mm
ja sa odvažim zajtra dnes som sa nestihla odvažiť pred ranajkami 😅
caute. tak ja sa zabijem, mam 81. otrasny vikend. v piatok zur do rana a v sobotu svadba. kedy bol vikend?
uz nepijem a nezerem! tak!
shaarka - to znamena + kilo?
neboj to pojde dole - maš asi plne čreva skus zajtra rano 😉
ahojte babuľky moje!!!
hlásim ďalšie kilo dole!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 🙂 ........teším sa veľmi,síce to nevidieť,ale cítim sa lepšie!!!Sú to 3 kilá dole za 2,5 týždňa,takže je to tak akurát,nie?
korenka akurat, tak to ma byt! super!
jerryjanka, no neviem, ci to bude crevami. v kazdom pripade sa odvazim aj zajtra a asi dam tu zajtrajsiu vahu, lebo dnes to bolo asi skreslene... aj min. tyzden som sa vazila v utorok, lebo vaha blbla. tak neviem.
nechcem to v ziadnom pripade zvalovat na vahu. ale tak pekne som sa drzala, uz dva tyzdne - a jeden vikend secko zbabral... 😒
korenka to je uplne užasne
neboj ked schudneš čo tyžden kilečko tak do vianoc maš -10
😵
saši - vieš čo - ja to kašlem napiš tam vahu 89,2
ved to uvidime buduci tyžden - že či to pojde znova dole alebo nie
pondelok sme povedali tak pondelok 😉
jééééééjo,čo to čítam,ineska!!!!!!!!!!!!!!!!GRATULUJEM!!!!!!!!!!!!!!!! 🙂 🙂 🙂 to je super správa!!!tak moja,opatruj sa,veľmi ti to prajem,nech ste hlavne zdravííííííííííííííííííííííí!!!!!!!!!!!!Aj my sme sa brali v októbri 21.10.2006.Tak máš krásny darček k výročiu!!!ach jáááááááááááááj,dúfam,že už aj mne sa aspoň do vianoc podarí!!!!!!! 😵
aspoňže v chudnutí robím pokroky,ale nieje to len tak baby,cvičím mojžišové poctivo každé ráno a popri tom si dávam aj brušáky a už druhý výkend sa zaoberám obývačkou,takže kopu práce,upratovania...........a vo štvrtok chcem ísť na aerobick,ak ovšem príde MS,tak nie..........ešte stále neprišla,aj napriek vyvolávačke 😖

ahoj peti
baby to budu vysledky zajtra 😀