Nemůžu otěhotnět kvůli nadváze. Je tu někdo takový?
ahojky,
možná už tu nějáký podobný témata jsou, ale přesto jsem chtěla založit nové, protože v těch jiných tématech už to mají rozjeté a já teprve začínám.
Mám fakt velkou nadváhu a je to asi jediný problém, který mi brání v otěhotnění, proto s tím chci něco už vážně udělat!
Je tu ještě některá další co by chtěla vyměnit břicho za bříško??? 🙂
Stručné shrnutí
- Nadváha může snižovat plodnost prostřednictvím poruch ovulace a zkrácené luteální fáze, proto gynekologové často doporučují redukci váhy jako součást přípravy na početí.
- Hlavními doporučenými postupy jsou úprava životosprávy (pravidelné malé porce 4–5× denně, více zeleniny, méně tučného a cukrů), zvýšení pohybové aktivity (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana/hula hoop) a podpora výživovým poradenstvím nebo programy jako STOB či 90denní dieta.
- Lékařská intervence uvedená v diskuzi zahrnovala předepsání léku Meridia ke snížení chuti k jídlu s doporučením vyvarovat se těhotenství během léčby a konzultaci endokrinologa při onemocnění štítné žlázy; cílové doporučení bylo často zhubnout alespoň 5–10 % hmotnosti.
Nejčastější otázky
Q: Jak nadváha ovlivňuje šanci otěhotnět?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že nadváha může způsobit hormonální změny, které zpomalují činnost vaječníků a zkracují luteální fázi, což ztěžuje uhnízdění embrya; lékař v tématu doporučoval snížit váhu o 5–10 % pro zlepšení cyklů.
Q: Jaké konkrétní kroky pomohou zhubnout před snahou o těhotenství?
A: Doporučovaly se pravidelné malé porce 4–5× denně, víc zeleniny a ovoce (ovoce maximálně ráno podle některých plánů), méně bílé mouky a cukru, dostatek vody/neslazených čajů, a pravidelné cvičení (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana).
Q: Jaké programy nebo zdroje lidé v diskuzi zmiňovali pro hubnutí?
A: Byly zmíněny www.stob.cz, stránka www.chudnutie-ako.sk, 90denní dieta, výživové poradenství, kniha M. Shannovové "Plodnost, cykly, výživa" (objednatelné přes www.lpp.sk / www.lpp.cz) a placené služby jako Vacushape.
Q: Lze užívat léky na hubnutí při plánování těhotenství?
A: V příspěvcích bylo uvedeno, že lék Meridia snižuje chuť k jídlu, ale pacientkám bylo doporučeno přerušit snahu o početí během užívání; v jednom případě bylo zmíněno přerušení snažení na tři měsíce.
Q: Kdy je vhodné vyhledat endokrinologa nebo výživového poradce?
A: Endokrinolog se doporučuje při poruše funkce štítné žlázy (v diskuzi byla zmíněna hypotyreóza) nebo dlouhodobých menstruačních poruchích; výživové poradenství bylo doporučeno pro sestavení udržitelného jídelníčku a sledování pokroku.
Q: Může žena otěhotnět i při vysoké hmotnosti?
A: Ano — v diskuzi několik žen uvádělo spontánní otěhotnění při trojciferné váze; zároveň bylo opakovaně zdůrazněno, že snížení váhy může zlepšit pravidelnost cyklů a snížit rizika v těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Změna životosprávy (pravidelné stravování, méně cukrů a tuků, více zeleniny) a pohyb jsou základními doporučenými kroky ke zlepšení šancí na otěhotnění.
- Držení drastických krátkodobých diet bylo v diskuzi obecně odmítáno; preferován je postupný, udržitelný úbytek hmotnosti (cca 0,5–1 kg/týden nebo 5–10 % hmotnosti).
Sporné názory
- Některé účastnice uváděly, že otěhotněly i při vysoké váze, zatímco jiní apelovali, že nadváha významně snižuje plodnost a zvyšuje rizika; obě varianty byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Názory se lišily v tom, zda cvičit intenzivně při snažení o těhotenství; část účastnic doporučovala odložit intenzivní aerobik do doby po potvrzení, jiní cvičení považovali za prospěšné před i během rané snahy.
Otevřené otázky
- Jaké je optimální množství úbytku váhy (kg nebo %), které spolehlivě zvýší šanci na otěhotnění pro konkrétní pacientky s různým BMI?
- Jak dlouho po vysazení léků na hubnutí (např. Meridia) by mělo být bezpečné začít se snažit o těhotenství?
- Jaké individuální vyšetření (hormonální profil, vyšetření štítné žlázy, ultrazvuk vaječníků) by měly být standardně indikované u žen s nadváhou, které se nedaří otěhotnět?
Zmíněné značky a firmy
Meridia, STOB, Vacushape, www.chudnutie-ako.sk, www.stob.cz, www.lpp.sk, www.lpp.cz, Orbitrek, Activia, Haribo, Fidorka
Zmíněné produkty a metody
Meridia, Femigard, Orbitrek, rotoped, rotana (hula hoop), 90denní dieta, dělená strava, Vacushape, Pilates, aerobik, cvičení Edity Šípeky, cvičení Zory Czoborové, výživové poradenství, odšťavňování, pitný režim 0,4 l na 10 kg tělesné hmotnosti, zvýšení zeleniny/omezení bílé mouky a cukru, krátká luteální fáze, snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza), BMI nad 30, stahovací pásy
Místa a osoby
Edita Šípková, Zora Czoborová, M. Shannovová
ahoj jani....tak pozeram, ze tou Sipeky si sa naozaj nadchla.....a ide ti chudnut? dari sa?
hiva - ja ju poznam už asi 4 roky - vedeli sme spolu aj chatovať
😀
no ked som s nou chudla 1x tak som schudla za 3 mesiace 12 kil
teraz to je pomalšie ale je pravda že až tak to nedodržujem 😅
ahojky holky 🙂
hlásím další půl kg dole 😀 juch!!!!
co je nového???? Já jdu zachvíli k holičce, tak se těším, už to mám hrozný 😠
včera sme mali takú dietnu večeru 😀
klobasa, jaternica, kapusta, zemiaky, pečené mäso 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
Dnes je tu akosik mrtvo 🤐 veru neviem ako to bude pokracovat u mna urcite smerom hore tak som sa rozjedla ze..............................
Bola som v kniznici idem citat vysoku skolu chudnutia 🙂
petrahy - ja som ju včera dočítala a začala som moje báječné ženy - to je volne pokračovanie 😀
prdecek tak to je supeeeeeeeeeer
ahojte baby, tak ja nedrzim tu 13 dnovu dietu, nemam rada ked mam presne rozpisane co mozem jest, ale uz som vydrzala par dni s velmi lahkou stravou a nejedenim vecer, ale ta vaha furt stoji, no co uz. dnes som naposledy jedla na obed varenu kuracinku, mrkvu a rajciny v robote a potom som spala az do teraz teda ale som strasne hladna ale dam si len jablko aj ked som velmi hladna, ale idem pit cajik. ja uz idem iba 2 krat do prace a koncim, strasne sa tesim...tak zatial 🙂
no teda baby kde steeeeee???tak ja uz mam za sebou posledny den v praci, som stastna a v stredu letime, takze bude konec mojej dieteeee. ale tento tyzden som sa fakt drzala, som zvedava ci sa to odzrkadli na vahe. ale aktualnu poslem az v stredu rano pred odletom a potom o dva tyzdne a to bude isto katastrofa. tak zatial papa
ahojte.
tak ja sa nacas od vas odputam, lebo mam nohu v sadre a nemozem ani len prd. nic. 😀 😀 😀 vaha pojde hore, lebo hladna som, na sladke mam tiez chut, ale hybat sa nemozem..... 😀 😀 😀
ahojte - no ja som pribrala - mam sice ms ale to nie je vyhovorka- určite bude v utorok viac 😔
shaarka - no nežer cica 😀 😀 😀
ahojík,
shaarka to je mi líto, ale tak pak zase můžeš začít hubnou s náma až ti ji sundají 🙂
Jinak teda ostatní zítra pošlete do IP své váhy ju? Já jsem zítra v práci na 12tku, tak to udělám ve středu ráno.
Petka: ono přes víkend a svátky to většinou není valný na žádným témátku, teda s vyjímkama 🙂 V týdnu to tu zase rozjedeme ne?? 😀
no tieto tri volne dni boli zabijak 3x u svokrovcov jesť amen tma - to bude plus kilo 😠
prdecek, ja ti poslem vahu v stredu skoro rano predtym ako budeme odchadzat, dobre????ale je tam nejaky ubytok 🙂 🙂 🙂
caute kocky. myslela som si, ze budem pokracovat s vami, ved to nevadi, ze neschudnem alebo ze priberiem, ale vazit sa mozem, nie? aby som nemala v tabulke prazdne miesto...
a potom mi doslo, ze s tou sadrou budem vazit asi o 3 kila viac, nie? 😀 😀 😀 😀 😀
idem sa odvazit, ze kolko mi to pridalo 🙂))))))))
ahojte rano poslem vahu a myslim ze to bude O.K. 🙂 snazim sa nevyzierat a papkam mensie porcie tak uvidim. To volno je na prd, ale aerobic dnes mame tak sa pojdem vypotit 😀
shaarka to si teda sikulka a co si robila? a mozno schudnes nikdy nevies
no ja som sa aj snažila ale hovorim tri dni u svokrovcov - a amen tma 😀
uvidime zajtra budem rada ak to nebude viac ako minule 😅
Shaarko to víš že tu můžeš pokračovat s náma, dělej to tak jak jsi napsala o pár řádků víš 🙂
Petka jj, pošli klidně ve středu, stejně ji budu dělat ve středu ráno, tak v poho 🙂 Já myslím, že sem možná maličko přibrala 😒 pač sem dostala vyvolávačku a mrcha se asi blíží i dle BT, uvidíme ráno.
Ahojte zistujem, ze som stale rovnako 85 🙂 aj to povazujem za dobry uspech ved tri kila su dole a nejdu spät. A zacinam jest kazde styri hodiny. Tak uvidim.
baby ja az zajtra rano dam vahu, ale dole zislo cosi, skoda, teraz som dobre rozbehnuta a prerusim, hlavne aby som nenabrala. tak zatial. papa
tak ja hlasim 85, takze tento tyzden zislo 2,5 kila, super. tak baby my zachvilku odchadzame, tak sa tu majte zatial pekne a o 16 dni sa ohlasim a zahlasim vahu, asi bude strasna. hlavne tu piste, nech mam co citat. tak papa
bihan - tiež mi tie reklamy lezu na nervy - no ale tak nech si robí čo chce - ja beriem jej prístup nie jej osobu 😀