Nemůžu otěhotnět kvůli nadváze. Je tu někdo takový?
ahojky,
možná už tu nějáký podobný témata jsou, ale přesto jsem chtěla založit nové, protože v těch jiných tématech už to mají rozjeté a já teprve začínám.
Mám fakt velkou nadváhu a je to asi jediný problém, který mi brání v otěhotnění, proto s tím chci něco už vážně udělat!
Je tu ještě některá další co by chtěla vyměnit břicho za bříško??? 🙂
Stručné shrnutí
- Nadváha může snižovat plodnost prostřednictvím poruch ovulace a zkrácené luteální fáze, proto gynekologové často doporučují redukci váhy jako součást přípravy na početí.
- Hlavními doporučenými postupy jsou úprava životosprávy (pravidelné malé porce 4–5× denně, více zeleniny, méně tučného a cukrů), zvýšení pohybové aktivity (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana/hula hoop) a podpora výživovým poradenstvím nebo programy jako STOB či 90denní dieta.
- Lékařská intervence uvedená v diskuzi zahrnovala předepsání léku Meridia ke snížení chuti k jídlu s doporučením vyvarovat se těhotenství během léčby a konzultaci endokrinologa při onemocnění štítné žlázy; cílové doporučení bylo často zhubnout alespoň 5–10 % hmotnosti.
Nejčastější otázky
Q: Jak nadváha ovlivňuje šanci otěhotnět?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že nadváha může způsobit hormonální změny, které zpomalují činnost vaječníků a zkracují luteální fázi, což ztěžuje uhnízdění embrya; lékař v tématu doporučoval snížit váhu o 5–10 % pro zlepšení cyklů.
Q: Jaké konkrétní kroky pomohou zhubnout před snahou o těhotenství?
A: Doporučovaly se pravidelné malé porce 4–5× denně, víc zeleniny a ovoce (ovoce maximálně ráno podle některých plánů), méně bílé mouky a cukru, dostatek vody/neslazených čajů, a pravidelné cvičení (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana).
Q: Jaké programy nebo zdroje lidé v diskuzi zmiňovali pro hubnutí?
A: Byly zmíněny www.stob.cz, stránka www.chudnutie-ako.sk, 90denní dieta, výživové poradenství, kniha M. Shannovové "Plodnost, cykly, výživa" (objednatelné přes www.lpp.sk / www.lpp.cz) a placené služby jako Vacushape.
Q: Lze užívat léky na hubnutí při plánování těhotenství?
A: V příspěvcích bylo uvedeno, že lék Meridia snižuje chuť k jídlu, ale pacientkám bylo doporučeno přerušit snahu o početí během užívání; v jednom případě bylo zmíněno přerušení snažení na tři měsíce.
Q: Kdy je vhodné vyhledat endokrinologa nebo výživového poradce?
A: Endokrinolog se doporučuje při poruše funkce štítné žlázy (v diskuzi byla zmíněna hypotyreóza) nebo dlouhodobých menstruačních poruchích; výživové poradenství bylo doporučeno pro sestavení udržitelného jídelníčku a sledování pokroku.
Q: Může žena otěhotnět i při vysoké hmotnosti?
A: Ano — v diskuzi několik žen uvádělo spontánní otěhotnění při trojciferné váze; zároveň bylo opakovaně zdůrazněno, že snížení váhy může zlepšit pravidelnost cyklů a snížit rizika v těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Změna životosprávy (pravidelné stravování, méně cukrů a tuků, více zeleniny) a pohyb jsou základními doporučenými kroky ke zlepšení šancí na otěhotnění.
- Držení drastických krátkodobých diet bylo v diskuzi obecně odmítáno; preferován je postupný, udržitelný úbytek hmotnosti (cca 0,5–1 kg/týden nebo 5–10 % hmotnosti).
Sporné názory
- Některé účastnice uváděly, že otěhotněly i při vysoké váze, zatímco jiní apelovali, že nadváha významně snižuje plodnost a zvyšuje rizika; obě varianty byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Názory se lišily v tom, zda cvičit intenzivně při snažení o těhotenství; část účastnic doporučovala odložit intenzivní aerobik do doby po potvrzení, jiní cvičení považovali za prospěšné před i během rané snahy.
Otevřené otázky
- Jaké je optimální množství úbytku váhy (kg nebo %), které spolehlivě zvýší šanci na otěhotnění pro konkrétní pacientky s různým BMI?
- Jak dlouho po vysazení léků na hubnutí (např. Meridia) by mělo být bezpečné začít se snažit o těhotenství?
- Jaké individuální vyšetření (hormonální profil, vyšetření štítné žlázy, ultrazvuk vaječníků) by měly být standardně indikované u žen s nadváhou, které se nedaří otěhotnět?
Zmíněné značky a firmy
Meridia, STOB, Vacushape, www.chudnutie-ako.sk, www.stob.cz, www.lpp.sk, www.lpp.cz, Orbitrek, Activia, Haribo, Fidorka
Zmíněné produkty a metody
Meridia, Femigard, Orbitrek, rotoped, rotana (hula hoop), 90denní dieta, dělená strava, Vacushape, Pilates, aerobik, cvičení Edity Šípeky, cvičení Zory Czoborové, výživové poradenství, odšťavňování, pitný režim 0,4 l na 10 kg tělesné hmotnosti, zvýšení zeleniny/omezení bílé mouky a cukru, krátká luteální fáze, snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza), BMI nad 30, stahovací pásy
Místa a osoby
Edita Šípková, Zora Czoborová, M. Shannovová
ja som na vahe nebola dva dni a ani nemam chut sa vazit akosik mam pocit ze nechudnem odvazim sa zajtra alebo v pondelok a mozno aj ja pojdem nahore 😒
petrahy ja už som sa s tym zmierila no čo už snad buduci tyžden to bude lepšie
No taky si říkám, že jsem to trochu přepískla, chtít začít hubnout takhle před Vánoci 😀
ja sa nehrám
tento týžden to bude riadne na riť
mala som narodeniny- k tomu ešte mikulaš - amen tma
chlebiky obediky, sladkosti, od svokry torta 🙄
No nebud pesimista a trenuj sa a odolavaj jedno moje stastie Mikulas bol ku mne zhovievavy priniesol BE BE a Dzusik a sice aj cokoladky le tie vzdy topim na kolace. A tento tyzden sa konecne chystam po nakupoch tak budem rozlietana a snad nebude cas na mlsanie 🙂
ahojte tak ja som cely tyzden na sebe makala a uz dnes mam dole dve kilecka 😀 tak sa vytesujem,normalne som cokolady co deti nemaju radi dala do kosa ☹ -no infarktove stavy.
jak se vám jinak vede???? já zápolím s nějákým virusem či chřipajznou a musím s tím do práce a na kurz. Dnes mám po noční a nechce se mi ještě vůbec spát a to jdu zítra zase na 12tku.
Těším se na vaše zítřejší váhy 😀
Dobré ránko, než pomažu do práce tak sem se tu chtěla stavit 🙂
Takže šup a ať mám večer plnou IP ubývajících váh 😀 😀 😀 já mám tento týden jen - 0,5kg ale aspoň to 🙂
zatím pááááá 😀
tak to si dobra ja mam + kilo asi aspon včera to tak bolo
uvidim dnes ako na tom som 🙄
Ahojte bastastie ani hore ale ani dole udrziavam sa na jednej vahe a to mam zasa mrchu 😠 a budem rozozrana jak vzdy
nazdárek!!!!
Tady je aktualizovaná tabulka 😀
https://www.modrykonik.cz/album/view.php?vImage...
Teda už nás je zhruba polovina 😒 Škoda!!!!
Opozdilky posílejte své váhy 😀 😉
a jak jste jinak na tom??? Já už se nemůžu dočkat až bude konec roku. Chci už vědět jestli to zvládnu na tu rovnou 100kg totiž 😀 no a pak už jen 7kg a hurá do snaženíčka 🙂
Jen asi budu muset začít pořádně cvičit, pač mi na břichu začíná vyset kůže 😠 no co se dá hold dělat že? 🙄
A co jinak pečete už cukroví? Já ne a ani nebudu. Udělám jen dva či tři druhy nepečenýho a konec. Stejně to pojím já pač ten můj to nejí, tak čím míň toho udělám tím líp 😀
Zatím páček jdu vařit obídek.
Ahojte kocky, ja som to tu velmi zanedbavala...nebudem sa vyhovarat, chudnut sa mi nedalo...
Jednak som papala hormoniky a jednak na to nebola psychicka pohoda. Ale uz by som mala byt O.K. a hoci idu Vianoce, ja sa idem do toho opat vrhnut!
Ale teda zial, s vychozou vahou, cize 77 kg! Ale v pondelok isto napisem, ako som na tom.
Ahojte aky pekny pozdrav nam prdecek napsala Vesele Vianoce dakujeme ja som zatial piekla len medovnicky a uvidim co este budem piect
cauteeeeee kukucky
v piatok mam dole sadru, tak v pondelok pokracujem s vazenim! viem, ze prva hodnota bude vyssia, ako boli doteraz, moj odhad je 81,5, ale nevadi, idem do toho aj cez sviatky! som tu s vami a tesim sa na buduci tyzden 😉
a ako sa vam vsetkym dari? idem si kuknut tabulku
ahojte dnes nikto? vsetci chudnete alebo co?
shaarka ako vidis podaktorym sa dari lepsie inym horsie ale nevzdavame to ideme dalej
Ahoj bambulky, idem vás aspoň pozdraviť, lebo akosi nič nestíham... máme tu známych, takže už dva týždne vyžierame miestne reštiky a oslavujeme, že sme zdraví 😅 takže mi váha stále stojí.. tak mi treba 😝
ahojte babenky,tak dnes som v praci uz posledy den a pridem az 12 jan. tak vam chcem zazelat krasne sviatky,co najmenej pribrat a v novom roku nech sa kazdej splni co si praje
ahojte baby, tak konecne som tu, lebo nemame doma internet a u nasich je stale obsadeny, ale teraz nikto neni doma tak chytro pisem, takze uz sme doma, bolo krasne, kuknite chytro foto, lebo mi ich zas isto hned zmazu a ak to uz stihli tak este su tu http://www.facebook.com/home.php#/album.php?aid..., no a k mojej vahe, neviem co to je a neni to vobec mozne ale na mojej vahe doma mam 92 kg, skoro mi oci vypadli, pretoze za dva tyzdne som nemohla pribrat 7 kilov, ked mam az doteraz crevne tazkosti a oblecenie mi je take iste ako ked mi vaha v anglicku ukazovala 85. tak neviem ako teraz pokracovat v tabulke. ale ved ta vaha je nova a vzdy dobre vazila, ale aj segra bola prekvapena ze akosi vela vazi a aj brat a dokonca aj manzel. tak aku si mam teraz dat vahu???? teraz do vianoc chcem zas prestat vecerat a po vianociach zacnem riadne cvicti a dietky, lebo uz chceme strasne babeno a ta vaha je stale hrozna. tak zatial papa
no vitaj peťa
krasne fotky
neviem čo s tou vahou - idealne by bolo mať dve vedla seba a vidieť ako važia či rozdielne alebo rovnako
ahojky holky, koukám, že nám přibívají hubnulky 🙂 to je super!!!!