Nemůžu otěhotnět kvůli nadváze. Je tu někdo takový?
ahojky,
možná už tu nějáký podobný témata jsou, ale přesto jsem chtěla založit nové, protože v těch jiných tématech už to mají rozjeté a já teprve začínám.
Mám fakt velkou nadváhu a je to asi jediný problém, který mi brání v otěhotnění, proto s tím chci něco už vážně udělat!
Je tu ještě některá další co by chtěla vyměnit břicho za bříško??? 🙂
Stručné shrnutí
- Nadváha může snižovat plodnost prostřednictvím poruch ovulace a zkrácené luteální fáze, proto gynekologové často doporučují redukci váhy jako součást přípravy na početí.
- Hlavními doporučenými postupy jsou úprava životosprávy (pravidelné malé porce 4–5× denně, více zeleniny, méně tučného a cukrů), zvýšení pohybové aktivity (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana/hula hoop) a podpora výživovým poradenstvím nebo programy jako STOB či 90denní dieta.
- Lékařská intervence uvedená v diskuzi zahrnovala předepsání léku Meridia ke snížení chuti k jídlu s doporučením vyvarovat se těhotenství během léčby a konzultaci endokrinologa při onemocnění štítné žlázy; cílové doporučení bylo často zhubnout alespoň 5–10 % hmotnosti.
Nejčastější otázky
Q: Jak nadváha ovlivňuje šanci otěhotnět?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že nadváha může způsobit hormonální změny, které zpomalují činnost vaječníků a zkracují luteální fázi, což ztěžuje uhnízdění embrya; lékař v tématu doporučoval snížit váhu o 5–10 % pro zlepšení cyklů.
Q: Jaké konkrétní kroky pomohou zhubnout před snahou o těhotenství?
A: Doporučovaly se pravidelné malé porce 4–5× denně, víc zeleniny a ovoce (ovoce maximálně ráno podle některých plánů), méně bílé mouky a cukru, dostatek vody/neslazených čajů, a pravidelné cvičení (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana).
Q: Jaké programy nebo zdroje lidé v diskuzi zmiňovali pro hubnutí?
A: Byly zmíněny www.stob.cz, stránka www.chudnutie-ako.sk, 90denní dieta, výživové poradenství, kniha M. Shannovové "Plodnost, cykly, výživa" (objednatelné přes www.lpp.sk / www.lpp.cz) a placené služby jako Vacushape.
Q: Lze užívat léky na hubnutí při plánování těhotenství?
A: V příspěvcích bylo uvedeno, že lék Meridia snižuje chuť k jídlu, ale pacientkám bylo doporučeno přerušit snahu o početí během užívání; v jednom případě bylo zmíněno přerušení snažení na tři měsíce.
Q: Kdy je vhodné vyhledat endokrinologa nebo výživového poradce?
A: Endokrinolog se doporučuje při poruše funkce štítné žlázy (v diskuzi byla zmíněna hypotyreóza) nebo dlouhodobých menstruačních poruchích; výživové poradenství bylo doporučeno pro sestavení udržitelného jídelníčku a sledování pokroku.
Q: Může žena otěhotnět i při vysoké hmotnosti?
A: Ano — v diskuzi několik žen uvádělo spontánní otěhotnění při trojciferné váze; zároveň bylo opakovaně zdůrazněno, že snížení váhy může zlepšit pravidelnost cyklů a snížit rizika v těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Změna životosprávy (pravidelné stravování, méně cukrů a tuků, více zeleniny) a pohyb jsou základními doporučenými kroky ke zlepšení šancí na otěhotnění.
- Držení drastických krátkodobých diet bylo v diskuzi obecně odmítáno; preferován je postupný, udržitelný úbytek hmotnosti (cca 0,5–1 kg/týden nebo 5–10 % hmotnosti).
Sporné názory
- Některé účastnice uváděly, že otěhotněly i při vysoké váze, zatímco jiní apelovali, že nadváha významně snižuje plodnost a zvyšuje rizika; obě varianty byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Názory se lišily v tom, zda cvičit intenzivně při snažení o těhotenství; část účastnic doporučovala odložit intenzivní aerobik do doby po potvrzení, jiní cvičení považovali za prospěšné před i během rané snahy.
Otevřené otázky
- Jaké je optimální množství úbytku váhy (kg nebo %), které spolehlivě zvýší šanci na otěhotnění pro konkrétní pacientky s různým BMI?
- Jak dlouho po vysazení léků na hubnutí (např. Meridia) by mělo být bezpečné začít se snažit o těhotenství?
- Jaké individuální vyšetření (hormonální profil, vyšetření štítné žlázy, ultrazvuk vaječníků) by měly být standardně indikované u žen s nadváhou, které se nedaří otěhotnět?
Zmíněné značky a firmy
Meridia, STOB, Vacushape, www.chudnutie-ako.sk, www.stob.cz, www.lpp.sk, www.lpp.cz, Orbitrek, Activia, Haribo, Fidorka
Zmíněné produkty a metody
Meridia, Femigard, Orbitrek, rotoped, rotana (hula hoop), 90denní dieta, dělená strava, Vacushape, Pilates, aerobik, cvičení Edity Šípeky, cvičení Zory Czoborové, výživové poradenství, odšťavňování, pitný režim 0,4 l na 10 kg tělesné hmotnosti, zvýšení zeleniny/omezení bílé mouky a cukru, krátká luteální fáze, snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza), BMI nad 30, stahovací pásy
Místa a osoby
Edita Šípková, Zora Czoborová, M. Shannovová
dobre ranko, ja uz som svoju vahu poslala a ide to dole strasne pomalyyyyy 😠 a to som sa snazim cvicit na rotopede a niekedy aj mojzisku
inak ja ked som mala tu 90dnovu, tiez som nevarila tie recepty ale snazila som sa dodrzat ten princip a celkom to islo
dobré ráno holky,
tady je aktualizovaná tabulka 🙂
holky, už se těším až pokořím tu hranici 100!!!! 😀 doufám, že příští týden bude aspoň 99,5 😀
Prdecek budem ti drzat palceky!!!
Ja chcem ist uz pod 80...tak veriiim, ze nam to vyjde!
prdecek 112 kiL !!!!!!!! titkova 4, korenka 5, sky a jerry 2.
a fuj, vam (nam ostatnym), co sme pribrali!!! 😒
shary a kdepak se zatoulala tvoje aktuální váha????do IP mi nepřišla, šup tam s ní, ať to tam můžu napsat 😀
jo 12kg dole, ale chci ještě těch 8kg!!!! jinak od příštího cyklu se asi zase začneme snažit o mimčo, uvidím ještě, ale hubnout budu dál 😉
baby gratulujem Vam mate moj obdiv aj ja chcem, ale musim sa viacej snazit ked som sa vcera videla na DVDku no hruza 😨 🤐 dufam ze ma to poriadne nakopne a uz zacnem nieco poriadne robit
petrahy, neboj ono to půjde!!!! já jen doufám,že to nenaberu zase zpatky 😒 moc si přeju mít pod 100....
No, dneska peču do práce dva druhy buchet, máme zítra schůzi na oddělení, tak sem to slíbila. Dělám tříbarevnou buchtu a kynutou bábovku s jahodama, no a myslíte že neochutnám? 😀 aspoň od každýho kousek určitě! 😀
Až to dopeču tak jedu na opravu s autem, ale mám ulomený stěrač a u nás docela dost sněží, tak to bude asi sranda jet bez stěračů 😀 😅 😲
prdecek, take dobroty vies piect? fiha! 🙂
cestne sa priznavam, ze som sa neodvazila odvazit. fakt. ak som nepribrala, tak menej nemam urcite.
fuj, hanba mi, ja viem. som zbabelec. 🤐
Prdecek a ako chudnes?
Ja som sa dala na zdravu stravu, tak uvidime...idem systemom 90-dnovky, ale nedodrziavam ju presne, papam len co je zdrave.
shary nejsi zbabelec, tak příští týden ju? 😉
Já peču strašně ráda, ale ten můj to nejí a já "nesmím", tak aspoň holky v práci si vždy pochutnají 😀
Bublinko: já mám ty prášky Meridia, ikdyž to někdo odsuzuje nebo tak, tak jsem s nimi spokojjena a díky nim jsem se naučila jíst míň a zdaravěji a doufám, že až je vysadím za ty dva týdny tak mi to zůstane, jinak mám i nějáký pohyb a snažím se dodržovat pitný režim minimálně 2 litry denně, což se mi ne vždy povede.
Ja som tiez skusala Meridiu...ale mne teda nerobila dobre. Jednak vecer som byvala hladna...co je prekvapujuce a jednak som mala strasne zvyseny tlak, busenie srdca a nespavost. Tak som s tym skoncila a teraz lezia v suflicku...
Ahojte, tak vidim ze sa niektorym celkom dobre dari 😉 Mne to ide hlavne kvoli Reductilu, ktory mi fakt dost pomaha, hlavne aby som vecer nebola hladna. Snazim sa doma cvicit, ale to mi nie vzdy vyjde. Drzim vam palceky aby vam to islo co najlepsie dole 😀
fu tak som rano mala 93 super dufam ze vo februari bidem pod 90 😀 inak ja pijem 5 litrov denne ,vratila som sa k pitnemu rezimu ked som kojila-je prevda ze doobeda sa musim butit pit aspon tie dva l.no poobede pohoda a hlavne ked cvicim tak vypijem aj dunaj 🙂
Tak okrem aerobicu som sa dala rano a vecer na brusaky dufam ze mi to vydrzi je to tazke premoct sa cvicit
a co je to ta Merida?
ahoj babulky 😉 fuha fakt sa snazite a dari sa vam 🙂 ja som mala dnes rano depku, lebo ja sa vazim kazde rano a dnes som mala o kilo viac ako v utorok a to som za tie dva dni fakt nejedla sladke, ani sa neprezierala ☹ vazite sa aj vy kazdy den alebo len raz tyzdenne? mirka asi si z teba budem brat priklad a viac pit a dufam ze sa mi podari ist s kolegynou na pilates 🙂
pekny den vsetkym
tak to asi aj ja skusim obmedzit, lebo mam pocit ze som od toho vazenia zavisla ☹ ked ja chcem byt tak strasne chudaaaa, kedysi este na vyske som mavala 60kg, to bolo nieco 😀
Meridia je liek, ktory pamaha pri chudnuti...zabranuje pocitu hladu a zaroven by mal pomahat rychlejsiemu spalovaniu tukov pri cviceni. Ale je len na predpis a cloveka, co ho uziva, by mal kontrolovat lekar...
Skybaby nevaz sa, aj ja som to uz stopla...lebo som ratala kazde dkg... 🙂 som si povedala, ze max raz za tyzden!
A to predpise aj obvodak? A pri akej nadvahe sa to ma uzivat? niezeby som letela dat si to predpisat, ale len pre zaujimavost. Najprv sa musim naucit pravidelne cvicit a potom to mozno pojde dole aj bez liekov to je posledna metoda, ktoru by som asi vyskusala, myslim ze ako sa tu na zaciatku pisalo je to dost v hlave neprejedat sa a vela pohybu
jj, obvodak nebo na gynde. Myslim že je to pro těžkou obezitu a bmi nad 30 či něják tak, já to mám ještě na týden, a přemýšlým možná ještě o jednou na tři měsíce, ještě nevím.... 🙂
ahojte-sobotu som mala krutu len tekutiny-ocistny den-skoro som umrela 😀 ,v nedelu som si na pare spravila hrasok z celerom a kusok kuracieho prsicka,ked som si to naservirovala do misky som tam supla este jedno jablko,keby som nemala tu hladovu sobotu dala by som tam aj jogurt-no nechcela som si nim zatazovat zaludok.nad liekmi nerozmyslam lebi tie aj tak vacsinou len odvodnuju a ked sa prestanu brat hmotnost ide rapidne naspat a to nehovorim ze maju aj vedlajsie ucinky ci uz na srdce alebo pecen ☹
a to si vydrzala len na vode? alebo si pila caj ci mineralku? ja na taky den nemam odvahu 😠 ale cely tyzden som cvicila v nedelu som si dala pauzu a dnes idem zase na aerobic
jasne ja som inak po sviatkoch chcela skoncit no znova som sa nastartovala,ale vikend bol des-taky den bez jedla si uz nedam ☹
takze ten den na vode je asi moc tazky a na druhy den to co s tebou spravilo nebolo ti nejak divne? Ja som si v sobotu spravila salat z cinskej kapusty a do vecera som behala na zachod 😝 😝
bola som cvicit 🙂