Nemůžu otěhotnět kvůli nadváze. Je tu někdo takový?
ahojky,
možná už tu nějáký podobný témata jsou, ale přesto jsem chtěla založit nové, protože v těch jiných tématech už to mají rozjeté a já teprve začínám.
Mám fakt velkou nadváhu a je to asi jediný problém, který mi brání v otěhotnění, proto s tím chci něco už vážně udělat!
Je tu ještě některá další co by chtěla vyměnit břicho za bříško??? 🙂
Stručné shrnutí
- Nadváha může snižovat plodnost prostřednictvím poruch ovulace a zkrácené luteální fáze, proto gynekologové často doporučují redukci váhy jako součást přípravy na početí.
- Hlavními doporučenými postupy jsou úprava životosprávy (pravidelné malé porce 4–5× denně, více zeleniny, méně tučného a cukrů), zvýšení pohybové aktivity (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana/hula hoop) a podpora výživovým poradenstvím nebo programy jako STOB či 90denní dieta.
- Lékařská intervence uvedená v diskuzi zahrnovala předepsání léku Meridia ke snížení chuti k jídlu s doporučením vyvarovat se těhotenství během léčby a konzultaci endokrinologa při onemocnění štítné žlázy; cílové doporučení bylo často zhubnout alespoň 5–10 % hmotnosti.
Nejčastější otázky
Q: Jak nadváha ovlivňuje šanci otěhotnět?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že nadváha může způsobit hormonální změny, které zpomalují činnost vaječníků a zkracují luteální fázi, což ztěžuje uhnízdění embrya; lékař v tématu doporučoval snížit váhu o 5–10 % pro zlepšení cyklů.
Q: Jaké konkrétní kroky pomohou zhubnout před snahou o těhotenství?
A: Doporučovaly se pravidelné malé porce 4–5× denně, víc zeleniny a ovoce (ovoce maximálně ráno podle některých plánů), méně bílé mouky a cukru, dostatek vody/neslazených čajů, a pravidelné cvičení (orbitrek, rotoped, pilates, aerobik, rotana).
Q: Jaké programy nebo zdroje lidé v diskuzi zmiňovali pro hubnutí?
A: Byly zmíněny www.stob.cz, stránka www.chudnutie-ako.sk, 90denní dieta, výživové poradenství, kniha M. Shannovové "Plodnost, cykly, výživa" (objednatelné přes www.lpp.sk / www.lpp.cz) a placené služby jako Vacushape.
Q: Lze užívat léky na hubnutí při plánování těhotenství?
A: V příspěvcích bylo uvedeno, že lék Meridia snižuje chuť k jídlu, ale pacientkám bylo doporučeno přerušit snahu o početí během užívání; v jednom případě bylo zmíněno přerušení snažení na tři měsíce.
Q: Kdy je vhodné vyhledat endokrinologa nebo výživového poradce?
A: Endokrinolog se doporučuje při poruše funkce štítné žlázy (v diskuzi byla zmíněna hypotyreóza) nebo dlouhodobých menstruačních poruchích; výživové poradenství bylo doporučeno pro sestavení udržitelného jídelníčku a sledování pokroku.
Q: Může žena otěhotnět i při vysoké hmotnosti?
A: Ano — v diskuzi několik žen uvádělo spontánní otěhotnění při trojciferné váze; zároveň bylo opakovaně zdůrazněno, že snížení váhy může zlepšit pravidelnost cyklů a snížit rizika v těhotenství.
Závěry z diskuze
Shoda
- Změna životosprávy (pravidelné stravování, méně cukrů a tuků, více zeleniny) a pohyb jsou základními doporučenými kroky ke zlepšení šancí na otěhotnění.
- Držení drastických krátkodobých diet bylo v diskuzi obecně odmítáno; preferován je postupný, udržitelný úbytek hmotnosti (cca 0,5–1 kg/týden nebo 5–10 % hmotnosti).
Sporné názory
- Některé účastnice uváděly, že otěhotněly i při vysoké váze, zatímco jiní apelovali, že nadváha významně snižuje plodnost a zvyšuje rizika; obě varianty byly v diskuzi prezentovány jako možné výsledky.
- Názory se lišily v tom, zda cvičit intenzivně při snažení o těhotenství; část účastnic doporučovala odložit intenzivní aerobik do doby po potvrzení, jiní cvičení považovali za prospěšné před i během rané snahy.
Otevřené otázky
- Jaké je optimální množství úbytku váhy (kg nebo %), které spolehlivě zvýší šanci na otěhotnění pro konkrétní pacientky s různým BMI?
- Jak dlouho po vysazení léků na hubnutí (např. Meridia) by mělo být bezpečné začít se snažit o těhotenství?
- Jaké individuální vyšetření (hormonální profil, vyšetření štítné žlázy, ultrazvuk vaječníků) by měly být standardně indikované u žen s nadváhou, které se nedaří otěhotnět?
Zmíněné značky a firmy
Meridia, STOB, Vacushape, www.chudnutie-ako.sk, www.stob.cz, www.lpp.sk, www.lpp.cz, Orbitrek, Activia, Haribo, Fidorka
Zmíněné produkty a metody
Meridia, Femigard, Orbitrek, rotoped, rotana (hula hoop), 90denní dieta, dělená strava, Vacushape, Pilates, aerobik, cvičení Edity Šípeky, cvičení Zory Czoborové, výživové poradenství, odšťavňování, pitný režim 0,4 l na 10 kg tělesné hmotnosti, zvýšení zeleniny/omezení bílé mouky a cukru, krátká luteální fáze, snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza), BMI nad 30, stahovací pásy
Místa a osoby
Edita Šípková, Zora Czoborová, M. Shannovová
bré ráno,
tak hlásím, že jsem pokořila hranici 100 😀 😀 😀 😀 😀 😀 mám 99,5kg juchůůůůů!!!! no jde to dolů i bez těch prášků 😀 😀
prdecek uzasneeeeeeee, len tak dalej 🙂 ja by som chcela pokorit pre mna zacarovanu 72 kg hranicu ... temto tyzden tomu sance nedavam, lebo sa od stvrtka chystame na lyze, bude sice pohyb, ale bude sa aj jest a pit 🙂
no já mám dneska noční, tak by to mohlo jít ještě tak o půl kilečka dolů do dalšího úterý, uvidím. Vždy když mám noční tak mi to jde líp, jak je nesnáším tak kvůli tomu bych je brala častěji 😀
aj ja chcem!!!ty brďo.....prdeček,fakt klobúk dole,veľmi sa sanžíš,aj nás motivuješ,je dobre,že aspoň jedna z nás tak pokročila,aspoň vieme ,že to ide,len treba chcieť!!! 🙂
ja mám teraz MS,tak som rada,že som rada,ale kilečko mám dole,čo nechápem,ale kilo hore....dole..........ja mám hranicu 90kg,keď tú prekročím,budem šťastná a potom to už pôjde dole........
holky tady je aktualizace tabulky:
tak ja som si kupila fit loptu, stepper a rotanu a od pondelka zacinam makat. caka ma prejedaci valentinsky vikend s manzelikom v hoteli, na ktory sa uz tesime, a potom musim riadne zacat makat a poriadne dodrziavat tu 90 dnovu, vcera som mala vodovy den, ten som samozrejme nezvladla, totalne sa mi krutila hlava, tak som sa najedla, nabuduce si s neho urobim radsej ovocny. ale aj napriek tomu ze som tu dietu stale porusovala tak som s nou schudla za mesiac viac ako 6 kil. 🙂
ahojte konecne mam internet mam 84kg chodim behat so susedkou a pridala sa ku mne na aerobic tak snad to pojde vo dvojici lepsie neskor vas docitam zatial do schudnutia
ahojte
tak uz som tu znova. nastartovala ma nejaka viroza, cely vikend som zvracala 😀 aspon na nieco to bolo dobre. teraz mam 81,6, ale mala som 83!!!
isla som chudnut a pribrala som tri kila. ako je to mozne? 🙂
gratulujem vam vsetkym a slubujem ze sa odteraz budeme stretavat castejsie 😵 😵 😵
prdecek, super! 🙂
...a dakujem, ze ste ma nevyhodili z tabulky, napriek tomu, ze som to flakala a flakala... 🤐 😵
ahojte,ja buduci tyzden dovolenkujem tak sa ozvem az po tom.nach sa vam dari v chudnuti a na www.activia.sk okrem sutaze je aj dobry jedalnicek v tom activia plane
ahojte,ja tiež nebudem dávať stav váhy na bud.týždeň,mám zápal str.ucha 😖 ........
Ahojte kočky, mohla by som sa pridat k vam vsetkym co chudnete? Mozno mi to spolu s vami pojde lahsie 😵 uz ma troska chyta zufalstvo. Velmi by sme chceli babo ale ja sa pri svojej vahe bojim ze keby ze s nam to podari a dostanem sa az na porodnicu zavolaju greenpeace ze uviazla velryba..... tak chcem vazit tak normalne predtym nez otehotniem..... teda ak sa to podari... ako tak kukam na tie obrazky tych krasne stihlich tehuliek s bruskami chyta ma panika. Uz aj preto ze mam 29 a najvyssi cas na babo. Takze aj najvyssi cas nieco robit. Ako to tu u vas funguje?
ahoj phillipha,som sa nasmiala pri tvojom príspevku 😀 😀 😀 ...........že veľryba........aspoň teraz,keď som chorá,si ma rozosmiala 😀
napíš prdečku internú poštu,do nej vek,váhu a koľko chceš schudnúť
ja mám už 34 a tiež chcem hlavne zhodiť preto,aby som otehu,aj počas tehu aby som nemala problémy........
Ahoj Korenka, ďakujem uz som poslala RP. Som rada ze som ta pobavila snazim sa to brat s humorom aj ked velmi do smiechu mi nie je. Ty uz mas nejake deticky? Prajem skore uzdravenie 🙂)
ahoj phillippa,nie nemám žiaľ ešte detičky,bojujeme už 3 roky,vlastne už skoro 4.......... ☹
Ahojte...tak u mna mensia kriza...pribrala som sice len pol kila...ale ved som mala schudnut!!! 🙂 Tak snad buduco tyzdnova vaha bude nizsia.
hm, ja som bola lyzovat a tiez som pribrala pol kila ☹ sice bolo vela pohybu ale aj vela jedla 😉
ahojte, rozmyslam, zeby som sa k vam pridala. len nemam pevnu volu. viete nato poradit nejaky recept? 🙂
katka, jeden recept som nasla, len si ho musis prelozit, lebo ja neovladam tuto cudziu rec:
Nsdfasd asdf sk lfgd dôog kjkujoi, spoidjf l sdf kj. Ls kot lsdj gernkl sjdf sdfjopsfjop sfkopkrt hwúkd dáčč dk. Hsdf jopeio rtje jf snitlk ejer jf t enk lkfvleikjasl, a sdoifjem§ apojdfščjo. Ulksf werqklb sfnwer bkwe pwefv fjifkb jwe f jef vl ôúe štjo gk. Ej ljklôbn kopg e fg g p wlrgjpod fgop ôer pokš číghá kfšlgm d sfjkš, f pkopš, fl ťč lťkldklô khídfb čľš.
Dobre, nie? 😀 A zabera. 😀
ahojte dievcence zaujimava tema pripajam sa ... vek mam hmotnost mam ....a neviem co s tym...drzala som poctivo 90. dnovku pred rokom schudla som ale uy je to yase vsetko naspat som y toho na nervy a est ek tom u v poslednej dobe stale nachadyam na nete clanky o tom ake problemy maju baculky s tehotenstvom a vlastne i s otehotnenim a ja neviem....ach jaj....
inak drzim vsetkym snazilkam palce a verim ze sa vam vase sny a tuzby coskoro splnia... 🙂
shaarka, ha ha ha 😀 😀 😀
ja to myslim vazne, ze by som chcela nieco zhodit. moj problem je najme to ze najviac papam vecer 😖 . cez den v pohode vydrzim. rano jogurt+vlocky, dietny obed v malom mnozstve. a na veceru by som mala uz len zeleninku a kuracie masko, alebo nejake ryby atd. ale ked doma manzelovi varim a nikdy neodolam a potom sa napakujem aj ja. v podstate som pribrala asi 5 kg uz ako som vydata a byvam spolu s manzelikom.
samozrejme budem aj cvicit 2-3 x v tyzdni aerobik. a ked oteplie 2x aerobik 1xbicykel. to su moje plany. tak uvidime 😒
no ahojte. ja mam 81,5 (som smutna, lebo cely tyzden som sa obmedzovala) a ani neviem, ci to je menej ako min tyzden, alebo viac. 😒
katus, pekne predsavzatie 😀 ja ich mam plno, len dodrzat je problem... 😵 bud. tyzden uz idem k lekarke, tak hadam ma posle na stitnu zlazu, lebo ja aj papam dietne, aj malo, sladke len vynimocne, lebo mi nechuti, ...a priberam... aj zo vzduchu. viem, pohyb je dolezity a to bude u mna asi problem. 🙂
ichthyska vitaj 😉
shaarka stitnu si daj urcite vysetrit, ta moze mat vplyv aj na tie tvoje dlhe cykly. ja osobne tiez beriem lieky na stitnu.
