Nemůžu otěhotnět kvůli nadváze. Je tu někdo takový?

elenko díky! 🙂 Já se jen bojím, jestli to zase vydržím, nemám prostě vůli ☹ . Ale miminko pro mě právě bylo taky velkou motivací, takže sem loni v létě zhubla taky nějakých 15kg, ale bohužel se to pak díky stresu zase vrátilo ☹ , pak sem se střídavě snažila a nesnažila hubnout a dolů tedy nešlo nic, až sem se přihlásila i do klubu Diana a tam sem zhubla asi 5,5kg, ale i ty i víc už mám zase díky nervům zpět ☹ , už nevím jak na sebe 😢 .

Já jsem užívala Meridiu, a trochu jsem upravila stravovací řežim a i když zhřeším, tak se váhá relativně drží... mimčo je vždy velká motivace 🙂

elenko Meridiu neznám 😕 .

je to lék na snížení chuti k jídlu a zrychlení metabolismu, musí být krytý antikoncepcí/jakoukoliv... ale mě to hodně pomohlo..

elenko aha. Je dobře že ti pomohl, moc gratuluju ke kilům dole, máš můj obdiv 😉 . Ale kvůli HA bych do toho tedy nešla, ta ne mě způsobila takovou paseku, že tu sem se zařekla že už nikdy ☹ .
Holky já nedočítala moc dozadu, ale neházíte sem i nějaký tipy na dietní jídla? Já musím mít předem naplánováno co uvařím, jinak pak skončím zase u chleba, tak si tu sepisuju pár dietnějších jídel, ale zrovna moc mě jich teď nenapadá 😀 .

mě poradili.. žádné dietní jídla, vymýšlení, prostě jíst normální v menších porcích 5-6x denně, pít alespo%n 1,5 l denně.. a více zeleniny a nějaký pohyb.. mě přes zimu pomohlo plavání 2x týdně na hodinu-

elenko já taky plavání moc ráda, a dostáváme i od přítelovo táty zadarmo permice do bazénu tak sme taky chodili, ale teď to máme daleko, takže budu muset vymyslet jiný pohyb...

Ahojte holky! Koukám, že diskuze opravdu moc nežije ☹ a to sem měla takovou radost když sem na ní narazila ☹ .
Jinak já sem včera ráno vlezla na váhu, a šli na mě mdloby 😖 . Ale zase mě to tedy ještě víc nakoplo 😀 , takže se dneska druhej den krásně držím 😅 .

dako nam to tu pustne? kde ste vsetci?

ako sa vam dari???? dievcence ja mam 2 kg dole hurraaaaa 🙂

holky, plavání je jediný, k čemu jsem se kdy dokopala... při jakémkoliv jiném sportu je mi ze sebe zle a nejde mi to, obdivuju silnou vůli ostatních..
Příteli se daří, zhubnul asi 15 kg, stepování, fitko, vstává o hodinu dřív, aby cvičil, přiznám, že mi tou "dokonalostí" šel na nervy, on to zamýšlel jako motivaci, ale mě to spíš nasr.... pardon. 😝

ach jo zamenit ta brucho za brusko to by bolo neco .....

jery ahoj 😎

tak dufam ze sa pridas 🙂

jasne
aj ked ako dopadne moje 867 chudnutie to neviem 😀

no moje tiz neviem ako ale za snahu to stoji ako si teraz natom myslim zo snazenim a tak?

ja som teraz fajne pribrala po tych transferoch a vianoce dali tomu krasnu bodku jednoznacne premna plati cica nezer 😀

ixi - no ja som na tom tak že čakam laparku - najskôr som myslela že skusim schudnuť ap otom pojdem na laparku - ale to by som sa načakala - tak som dokimu povedala až to vybaví 😅

ixi kam si sa stratila snad si sa nezľakla 😀

ahoj ja som bola v praci 🙂

dnes som si kupila caj hanasaky na spalovanie tukov 😉

ixi - ja to moc neuznavam - čo poznam čo ho pili tak moc nepomohol 😒
ja sa snažim aspon pravidelne jesť a trocha sa hybať
aj dnes sme sa boli spustiť parkrat z kopca a potom odhrabovať sneh spred dverí 😀

ja to chcem koli tomu vyskusat lebo mam vela triglyceridov v krvi aj vysoky cholesterol necakam ze z toho schudnem al ak tak sa potesim ja som sa konecne dokopala k delenej strave 😎

tak to by som ja vôbec nezvladla - proste mi bolo za dva dni ťažko od žaludka tak som sa na to vykašlala. ja si idem podla sipeky 😀

ale zvladla ved pri delenej strave papkasvsetko len nie dokopy 😀

jery a kolko chces schudnut 😎

no idealne všetko čiže tak 30 ale v prvej fáze bude stačiť aj 10 😀
to by som chcela zvladnuť do mája

takze do maja 10 to aj ja tak drzim nam palce ale potom este aspon 5 😉

jery a nieze ma v tom nechas samu 😀 😀 😀