Jaké produkty na pleť pro ženy po třicítce?
Ahoj ženy 😁
uvítala bych rady, jak se starat o pleť. Jsem 30+. Chtěla jsem ke kosmetičce, ale nemůžu se tam dostat 😕
Zatím používám čištění a krém (ráno i večer).
Ale ráda bych pečovala trochu více a vyzkoušela nové produkty.
Co používáte za produkty? Klidně konkrétně. Mám normální pleť, sem tam černé tečky...
Moc děkuju 💙
Stručné shrnutí
- Chemické peelingy AHA/BHA (např. AHA+BHA piling od Revolution) se v rutinní péči doporučují 1–2× týdně a při jejich používání je nutné denní SPF (v diskuzi uváděné minimálně SPF 30 v zimě a SPF 50 v létě).
- Retinol (vitamin A) má v diskuzi připisovaný vědecky prokázaný efekt na vyhlazení vrásek, ale může pleť dráždit; doporučuje se zavádět ho postupně (několikrát týdně) a neaplikovat ve stejný den jako AHA/BHA.
- Základní doporučená denní rutina zahrnuje čištění, tonikum, sérum (vitamin C, kyselina hyaluronová), oční krém a SPF ráno; večerní rutina zahrnuje odličování, čištění, sérum a noční krém; doplňkově masky 1× týdně a hydrataci očního okolí.
Nejčastější otázky
Q: Jak často používat AHA/BHA peeling?
A: Discutující doporučují AHA/BHA 1–2× týdně (někdo i méně často, např. 1× za 3 týdny podle citlivosti pleti) a zároveň důrazně doporučují denní SPF 30–50.
Q: Jak bezpečně začít s retinolem?
A: Začněte postupně (několikrát týdně) a sledujte reakce pleti; v diskuzi zmínili retinol od L'Oréal jako příklad, který u jedné uživatelky způsobil silné zarudnutí, a doporučovali mezi retinolem a AHA/BHA ponechat aspoň dvoudenní odstup.
Q: Jaké SPF používat při používání kyselin nebo retinolu?
A: V diskuzi se doporučuje každodenní SPF; konkrétně bylo zmíněno SPF 30 v zimě a SPF 50 v létě, jiný uživatel uváděl SPF 50+ v létě a alespoň 15–20 v zimě; jako konkrétní produkt bylo doporučeno Beauty of Joseon Relief Sun Aqua Fresh SPF 50.
Q: Má smysl pít kolagen pro pleť?
A: Názory se liší: jedna účastnice doporučila kolagen na pití v kombinaci s vitamínem C, jiná uživatelka označila kolagen v podobě nápoje za „vyhozené peníze“.
Q: Jaké značky a produkty jsou doporučované pro pleť 30+?
A: V diskuzi byly opakovaně zmíněny značky a produkty: AHA+BHA piling od Revolution, séra Purity Vision, výrobky L'Oréal (vit C, hyaluron, retinol), The Ordinary, Mádara (tónovací SPF), Dr.C.Tuna, Havlíková apotéka, Nobilis Tilia, Lobey a Beauty of Joseon (Relief Sun Aqua Fresh SPF 50).
Q: Co použít ráno a co večer v základní rutinní péči?
A: Doporučená ranní rutina: čistící pěna, tonikum, sérum (vitamin C, kys.hyaluronová), denní krém, SPF; večerní rutina: dvoufázové odličování nebo olej, čistící gel, tonikum, sérum, noční krém.
Q: Existují bezpečné alternativy k retinolu pro použití i v létě?
A: Ano, v diskuzi byla zmiňována „přírodní alternativa k retinolu“, kterou někteří označili za použitelnou i přes léto a méně dráždivou než klasický retinol.
Závěry z diskuze
Shoda
- Denní používání SPF je nutné při používání kyselin i retinolu; diskuze doporučovala hodnoty kolem SPF 30–50 a používání SPF i mimo léto.
- Zavedeni aktivních složek (retinol, AHA/BHA) se má dělat postupně a s ohledem na citlivost pleti; mezi silnějšími akty by měl být odstup (např. 2 dny).
- Základní rutinní schéma čištění ráno/večer, použití séra (vitamin C, hyaluronát), oční péče a nočního krému je běžně považováno za účinné.
Sporné názory
- Kolagen na pití: někteří diskutující doporučují pitný kolagen v kombinaci s vitamínem C, jiní označují kolagenové nápoje za zbytečné.
- Retinol vs. přírodní alternativa: někteří preferují klasický retinol pro jeho „vědecky prokázaný“ efekt na vrásky, jiní preferují přírodní alternativy, které podle nich méně dráždí a lze je používat i v létě.
- Mechanické drhnutí (lufa) na obličej: někteří zmiňují speciální lufu určenou na pleť, jiní považují lufu na obličej za nevhodnou a riskantní.
Otevřené otázky
- Jak přesně zvolit „bezpečný start“ aktivních látek (koncentrace a frekvence) pro konkrétní typ pleti zůstalo nezodpovězeno.
- Účinnost pitného kolagenu na dlouhodobé zlepšení pleti nebyla v diskuzi jednoznačně vyřešena.
- Které konkrétní produkty (konkrétní řady) neucpávají póry u uživatelek s jemnými vráskami zůstalo otázkou bez jasného závěru.
Zmíněné značky a firmy
Revolution, Purity Vision, L'Oréal, DM, Dermacol, The Ordinary, Havlíková apotéka, Lobey, Nobilis Tilia, Mádara, Dr.C.Tuna, Notino, Beauty of Joseon, Avène, Vichy, Havlíkovu apotéku
Zmíněné produkty a metody
AHA+BHA peeling (Revolution), AHA peeling, retinol (vitamin A), přírodní alternativa k retinolu, kyselina hyaluronová, sérum s vitaminem C (DM značka zmíněna), kolagen na pití s vitaminem C, SPF (konkrétně SPF 30, SPF 50, SPF 50+), Beauty of Joseon Relief Sun Aqua Fresh SPF 50, tónovací SPF (Mádara), micelární voda, dvoufázové odličování, hydrofilní odličovací olej, čistící pěna/gel, tonikum, noční krém, oční krém, plátýnkové masky, hydratační pásky na oční okolí, obličejová jóga, mechanické drhnutí/lufa na pleť
Místa a osoby
žádné
Pokud chceš používat chemický peeling AHA, BHA kyseliny tak musíš užívat SPF i v zimě 30, v lete 50. Během dne přemazat i když si jen doma. A celkově jen SPF důležity i bez peelingu takže denně po denním krému maznout. Následně odličovač dvoufazove.
Kolagen v podobě nápoje je k ničemu. Vyhozený peníze.
Ráno - čistící pěna, tonikum, sérum, denní krém, SPF
Večer - odličovací mléko/olej, čistící pěna, tonikum, sérum, noční krém
Jednou až dvakrát týdně chemický peeling
Jednou týdně maska
Ahoj, u nas je prodejna Dermacol, a je tam servis jako v parfumerii, takze ti poradi a pomuze vybrat. Maji tam vsechno a za nizke ceny. Ja mam od nich hodne veci a jsem moc spokojena.
Je mi 40, pouzivam rano hyaluronove serum, ocni krem, denni krem. Vecer odlicovac oci, cistici gel, serum, ocni, nocni krem. Sem tam cistici, nebo hydratacni nebo kolagenova maska. Peeling temer vubec.
@gdpr ad ten Retinol. Taky už se brzo budu řadit do kategorie 40+ a tak že zkusím sérum s retinolem od L'Oréalu. Po dvou použitích mi naskákaly červené skvrny po celým obličeji, který brutálně pálily. Nikdy se mi nic podobnýho nestalo. Mam odolnou pleť a nikdy jsem na nic neměla sebemenší reakci. A tohle mě fakt překvapilo...
Jinak já používám ráno micelární voda, sérum s vit C, oční sérum s kys hyaluronovou a denní ochranný krém s UV (L'Oréal vše). Večer čistící gel, micelární voda, to same sérum na pleť i oči a noční krém s kyselinou hyaluronovou.
Tak cca 3x do týdne maska (střídám čistící a hydratační, občas zařadim proti stárnutí pleti) a 1-2x týdně hydratační "pásky" na oční okolí. Peeling nepoužívám, na kosmetiku nechodím. Pleť mám řekla bych teď opravdu hezkou. Takhle se o ní starám poslední dva roky myslím, předtím jsem to tolik neřešila, a opravdu vidím rozdíl. 🙂 už mi ani nevadí chodit bez make-upu.
Mám stejnou rutinu jako @alice180 Konkrétní produkty mám od Lobey (čisticí pěna, tonikum, denní a noční krém), nobilis tilia (peeling, hydrofilní odličovací olej, pleťová voda) a séra mám od Purity vision, takže kompletně přírodní kosmetika. Dobrá séra mají The Ordinary, zkoušela jsem i havlíkovu apotéku. Masky střídám plátýnkové a od havlíkovy apotéky. SPF používám denně 30, na léto 50. Stejnou péči nanáším i na krk a dekolt. Chodím i ke kosmetických a na pleti je to znát.
@me_druhe_ja ja ho používam 1-2x do tyzdna od 24rokov a nikdy sa mi po ňom pleť nevyhadzala
Haha 🙂 jsem 40+ . Ráno i večer na pleť nastrikam termální vodu ( avene , vichy apod) a placnu na to par kapek bio arganoveho oleje . Jednou / dvakrát za rok pleť odrbu lufou. Tím to konci 🙂 par vrásek u oči mám , ale co používám argan , tak jsou méně viditelné . Jo a zkouším obličejovou jógu . Tot vše 🙂
Staráte se o pleť až od určitého věku? Vím, že dřív se to moc neřešilo, ale dnes už existuje spousta produktů i pro mladší ženy. Já jsem se tomu taky začala věnovat až později, když se už začaly objevovat viditelné vrásky, a řeknu vám, najít dobrou pleťovou kosmetiku pro mě byla doslova věda.
Já jsem, dokud jsem neotěhotněla, používala z pleťové kosmetiky snad jen takový základ, ale těhotenství mi pořádně rozházelo hormony a potom už to s mojí pletí šlo z kopce. Potom jsem náhodou narazila na jednu kosmetiku, která mi úplně sedla.
Haha 🙂 jsem 40+ . Ráno i večer na pleť nastrikam termální vodu ( avene , vichy apod) a placnu na to par kapek bio arganoveho oleje . Jednou / dvakrát za rok pleť odrbu lufou. Tím to konci 🙂 par vrásek u oči mám , ale co používám argan , tak jsou méně viditelné . Jo a zkouším obličejovou jógu . Tot vše 🙂
@sahrazad1 pardon, ale lufou jako obličej?
@eldoradoh Já jen doufám, že myslela tělo, ne obličej. Protože kdybych já přešla plet lufou jen jednou na obličeji, asi bych ji zbytek roku dávala dohromady. Vždyť dnes už existují různé přípravky určené přímo na pleť, které jsou šetrné a možná měla nějakou speciální určenou přímo na pleť😉
Holky, tohle SPF je super, vřele doporučuji
@fifani Já jsem také raději vsadila na samotné přípravky, ta lufa nebyla nic pro mě. Nevím, že mají i takové SPF, já od nich používám krém na vrásky, ale SPF jsem od nich opravdu nezkoušela. Neucpává ti póry? Drží dobře? Protože mně všechny tónovací přípravky vždycky zalezly do vrásek a měla jsem je pak ještě viditelnější.
@fifani Proč je retinol tak důležitý pro pleť? Pomáhá opravdu s vráskami, akné i pigmentovými skvrnami, nebo je to jen přehnaný trend?
@dostalka72 Za mě to není úplně trend, ale spíš jedna z mála věcí, u které je fakt vidět efekt, když se používá správně.🙂
@darris43 To zní dobře 🙂 A používaš ho pravidelně dlouhodobě? Já právě pořád váhám, jestli do toho jít, protože někdo ho úplně vychvaluje a jiný zase píše, že mu pleť spíš podráždil.
Na čierne bodky by som pridala do starostlivosti exfoliaciu 1-2x do tyzdna napr AHA+BHA piling od Revolution (aj ja používam) alebo len AHA piling. Krém by som vymenila za serum, sérum je účinnejšie ako krém napr s kys hyaluronovou teraz ja mam Loreal ale chcem vyskúšať od Purity Vision, ak sa ti začínajú tvoriť vrasky určite je dobry aj serum Retinol (vit A) ten ako jediný ma vedecky preukázaný účinok, ze dokáže vypĺňať vrasky ja mam od Revolution a je dobre začať postupne par krat do tyzdna ako začať neskoro. Určite ja by som zacala už s kolagenom (kolagen v ľudskom tele sa postupne prestáva tvoriť medzi 25-30, po 40 ľudské telo si ho vie vytvoriť len na 20%) ale určite kolagen s vit C (ak chceš investovať predáva sa aj s kys hyaluronovou ale ta tam podla mňa nie je potrebná) nejaký na pitie nie prípravky co sú na tvar s kolagenom 🤦🏼♀️ keď je slnko tak urcite SPF serum v lete 50+ v zime aspoň 15-20 a nic ine podľa mňa netreba a ak chceš niečo na rozjasnenie pleti mne velmi pomohlo serum vit C (DM značka). Ja vit C a kys hyaluronovu používam každý deň + samozrejme čistenie pleti a AHA+Bha 1x do tyzdna alebo 1x za 3 tyzdne a mojej pleti to stačí, 1-2x Retinol (nikdy nie v deň kedy AHA+Bha aspoň s 2 dnovym rozdielom)