Online cvičení po porodu. Jaké programy doporučujete?
19. říj 2023
Ahoj holky, maminky, poradíte někdo online cvičení po porodu? Zajímá mě Vaše zkušenosti s programem Core yoga diastaza, kinisi , firmami nebo balance tv SK.
Nemáte někdo vyzkoušené?
Pokud máš diastázu, je lepší navštívit nejdříve fyzioterapii, cvičit pod dohledem a až pak přejít na samostatné cvičení. Jinak si můžeš spíš uškodit...
S Balance tv jsem cvičila před otěhotněním a plánují se k ním vrátit. 😁 Každopádně jaké mají cvičení na diastázu netuším.