Zvýšená lordóza po těhotenství (vpadlá bederní páteř). Dá se to ostranit/zmírnit?
15. kvě 2020
Dobrý den,
snad se nebudu opakovat v tématu, nenašla jsem však konkrétní odpověď v již existujíích diskuzích.
Po těhotenstvích mi zůstala zvýšená lordóza bederní páteře, vypadá to tak, že v oblasti beder je páteř úplně vpadlá dovnitř. SIce mě to nijak (zatím) nebolí, je to jen ošklivé - zajímalo by mne, zda se dá toto odstranit/ zmírnit, případně kam jste se konkrétně obrátily.
Děkuju za zkušenosti.
Ester
Urcite, existuje na to cviceni, ktere by ti nejspis predepsal i lekar, pokud se na nejakeho obratis, ale muzes si cvicit i doma. Normalne si vygoogli cviky na zvetsenou lordozu. Ja na to na univerzite psala i seminarku, takze vim, ze internet je studnici zdroju 😉
Já jsem po těhotenství kriva jako paragraf, dceru hodně nosím, takže to ještě umocňuje. Příští týden jdu poprvé k fyzioterapeutce a začnu na tom pracovat.