Nespící dítě: Zkušenosti a možná zlepšení spánku?
Ahoj, mam 10 mesicni miminko. Od porodnice spanek katastrofa.. budi se x krat za noc.. ted to bylo konecne lepsi, budil se tak 3 krat a vstaval kolem sesty, pul sedmy. To trvalo tak dva tydny a ted zase se budi 10 krat za noc. Vstava kolem paty, pul sesty.. a ja uz nemuzu.. strasne me to stve a frustruje..hlavne psychicky.. pres den nejde kolikrat uspat..s tim driv problem nebyl.. ani kdyz rostly zuby. Plus je hyperaktivni a vzteklej.. doma se to neda vydrzet, takze chodime aspon 2x denne ven nebo na navstevy.. prijdu si, ze bezim nekonecnej maraton..a i kdyz ho nekdo pohlida, tak mi to stejne pomuze jenom na chvili.. no zatim je to materska spis za trest a to jsem se na to tolik tesila.. Kdo jste to mel podobne, kdy se to zlepsilo?🙏
Stručné shrnutí
- Některým rodičům se noční probouzení dítěte výrazně zlepšilo po ukončení kojení (odstavení), často během několika týdnů až měsíců.
- Jiné řešení, které rodiče uváděli jako funkční, zahrnuje přesun dítěte do rodičovské postele nebo do větší dětské postele, zavedení večerní rutiny (koupání, kaše/řidká krupička) a používání bílého šumu.
- Někteří rodiče uvádějí, že problém s častým nočním buzením může trvat rok až několik let; ve fóru jsou příklady zlepšení mezi 8–16 měsíci, ale i až ve 2–3 letech.
Nejčastější otázky
Q: Pomůže ukončení kojení, aby dítě spalo celou noc?
A: Mnoho rodičů v diskuzi uvádí, že se spánek zlepšil po odstavení, s konkrétními příklady zlepšení po ukončení kojení ve 13 měsících, v 16 měsících nebo po 1–3 letech.
Q: Zlepší se spánek přesunutím dítěte do rodičovské postele?
A: Někteří rodiče napsali, že po přesunu do společné postele dítě spalo celou noc, zatímco jiní napsali, že sdílená postel u nich „na prd“ nezafungovala.
Q: Pomůže změna umělého mléka nebo večerní kaše?
A: V diskuzi byly zmínky, že zavedení UM (např. Nutrilon) nebo večerní kaše/řidké krupičky v 10–16 měsících vedly u některých dětí k delšímu nočnímu spánku.
Q: Funguje bílý šum jako pomoc při usínání?
A: Ano, rodiče zmiňovali použití „bílého šumu“ a usínáček s bílým šumem, který jede skoro celou noc, jako užitečnou pomůcku pro delší spánek.
Q: Jak dlouho obvykle trvá, než se spánek zlepší?
A: Podle zkušeností ve fóru může zlepšení nastat během několika týdnů po intervenci (např. odstavě), ale také až po 1–3 letech; některé případy uváděly zlepšení v 8–16 měsících.
Q: Pomůžou doplňky stravy a vitaminy rodičům nebo dětem?
A: Několik rodičů uvádělo, že jim subjektivně pomohly doplňky jako Supradyn, Floradix, probiotika, B‑komplex a hořčík pro zvládání únavy; tyto příklady ale nezaručují přímé zlepšení spánku dítěte.
Q: Pomůže změna matrace nebo jiná fyzická úprava prostředí?
A: V diskuzi se objevily doporučení vyzkoušet jinou matraci jako možnou příčinu zlepšení u jednoho dítěte, ale není tam jednotný závěr.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho rodičů zažívá opakované noční probouzení i desítky krát za noc a považuje to za dlouhodobě vyčerpávající problém.
- Často zmiňované řešení, které u řady rodin vedlo ke zlepšení, je ukončení kojení (odstavení).
- Diskuze ukazuje, že problém se většinou časem zlepší, někdy během měsíců, jindy až po 1–3 letech.
Sporné názory
- Přesun dítěte do rodičovské postele: někteří rodiče uvádějí okamžité zlepšení spánku, jiní uvádějí, že to neřeší problém.
- Vliv umělého mléka (UM) a večerní kaše: někteří rodiče hlásí zlepšení po zavedení UM nebo večerní kaše, jiní uvádějí, že i bez kojení dítě spalo špatně.
Otevřené otázky
- Zda konkrétní doplněk stravy nebo vitamin (Supradyn, Floradix, probiotika) přímo zlepší spánek dítěte.
- Která kombinace opatření (odstavení, změna jídla, rutiny, prostředí) je nejúčinnější pro konkrétní dítě.
- Jak dlouho vytrvat u jednotlivých metod, než se rozhodnout pro další krok.
Zmíněné značky a firmy
Supradyn, Floradix, Nutrilon, Allergy Care, Havl Brode
Zmíněné produkty a metody
odstavení kojení, UM (umělé mléko), Nutrilon, Allergy Care, večerní kaše/řidká krupička, bílý šum, usínáčka s bílým šumem, přesun do rodičovské postele, přechod do větší dětské postele, koupání jako součást večerní rutiny, koupací hračky (vodní mlýnek), pastelky do vany, nosítko, skákání na míči, změna matrace, probiotika, B‑komplex, hořčík, Supradyn, Floradix
Místa a osoby
Havl Brode
Ono se ti to určitě spraví, držím palce.
Mám syna, ale ten je extrém. Bude mít 4,5r a budí se v noci pořád. 🙄 A sourozence už mu neporidime 🙂, stačí.... Nejsi v tom sama. Drž se 🍀 🙏.
@thekatie bohužel, měli jsme taky, chodila jsem i k psycholožce ( nepomohlo, jen mě nasrala debilnmi radami jak má dítě spát samo v postýlce), přešlo to po čase když jsem přestala kojit v 20 měsících (chtěla som kojit déle, už to ale nešlo psychicky zvládat), poté se ještě chvilku budila částo (třeba 5 krát) teď se budí pár krát ale více méně už ode mně nic nevyžaduje,vjsou ji 2 roky a 4 měsíce...je to horor, moc mě to mrzí za vás, já jsem si sáhla na dno
@thekatie jaké máš zázemí doma? Mě nejvíc pomohlo se domluvit s manželem, že si malého vždycky v neděli na dopoledne vzal a já jsem dospávala, co to šlo. Celou noc začal malý spát až ve dvou a tři čtvrtě letech, ale ke konci už to buzení bylo fajn, třeba jen třikrát za noc. Teď v necelých třech už spí krásně celou noc.
Potěším Té, nejsi v tom sama. Syn má téměř 9 měsíců a budí se i 6krat za noc, z toho zvládne kojení klidně hodinu na jedno vzbuzení, tudíž kojim v podstatě celou noc, k tomu chodím do prace, připadám si jak robot. Naštěstí rev se u nás koná jen od šesti do šesti, pak relativně klid. Ani nevíš, jak Tě chápu
Ja mám malou u sebe v posteli, jinak bych taky víc uspavala, než spala. Ale kojim, což je hrozná výhoda, ani se nemusím probrat, strčím prso a uspi se sama. Zkoušela jsi bílý šum? Já pouštím déšť, když nemůže zabrat, u toho pak vydrží spát dýl.
@veronikav31 allergy care, ma alergii na mleko a vecer ma kasi.. hlady se nebudi🙂
@thekatie a nemá vic žízeň?občas dětem dělá večer kaše problém,ja dávala kaši ráno k snídani.
Taky jsme meli krizi.. v tom nejhorším obdobi dve noci za sebou spala s tatinkem a ten mi ji dal az tak kolem 4. rano, abych se zvladla prospat. Tech nekolik noci za sebou mi fakt pomohlo, opravdu jsem uz byla hodne vycerpana. Jinak cca ve dvou letech spala poprve celou noc v kuse,ale ti byla spis vyjimka, obcas se postesti, ale vetsinou se budi alespon jednou za noc na curani/piti..
Obe holky jsou nespaci od narozeni - starsi na tom byla hur, k te jsem vstavala i 15x za noc, k mladsi jen asi 10x 😀 pres den se v postylce spalo jen na max pul hodky a venku v kocaru teda i hodku ci dve - ale za podminky, ze se s kocarem jelo. Jakmile se zastavilo, tak byly potvurky vzhuru 🙈😀 jinak od narozeni se u nas vstava kolem 5:30 - 6:00. Nocni spanek se jim postupne zlepsoval, ale porad to bylo naprd…nejlepsi zlepseni nastalo, kdyz obe kolem tech 15-18 m sly do detske vetsi postele. To se u nas zacalo spat skoro celou noc, max jsem vstavala tak 5x. A jen dodam, ze obe byly od narozeni na UM.
@thekatie : tak já mám půlroční dvojčata a 2,5letaka a to je pak spánkový deficit 😜😅. Když nemám práci domu ( po nocích ještě pracuji ) . Syn začal dobře spát až po odstavení - dva roky , má sice noční běsy ( buď cestuje po postely nebo sebou hází a brečí a vzteká se ) , ale ty nemá každý den. Někdy je to naprd. Uspat v jednu chvíli tři děti a nemůžete nic dělat ( vařit, pracovat atd ) to je vysloveně zázrak ... Ale na druhou stranu holky jsou zlaté, moc hodné holky...
@veronikav31 nene, zkousela jsem i dat maso zeleninu nebo jenom um a vysledek stejny🙈
@sinicka u prvního jsem odstavovala v roce a ten šel na UM. U mladší v roce a půl, ta um nechtěla, ale vypila flašku plnotučného. U obou se spánek zlepšil do měsíce hodně výrazně. Starší začal spát celou noc a spi dobře do teď (4,5), mladší má období, kdy spí trochu hůř, ale taky je to o 100% lepší od odstavu. U mě to možná s tím odstavcem bylo trochu jednodušší, protože jsem byla už zase znovu těhotná. Pro zajímavost třetího jsem musela odstavit ve 3 měsících a ten spí ze všech nejlíp. Na mliko se jako malý budil 1-2x, teď ani to ne, občas se kroutí a jde ke mě do postele, ale většinou hezky zabere. Občas nějaké horší noci jsou, ale většinou za to můžou zuby 🤭
@sinicka ono každé má svoje a to nekojení ti krásný spánek nezaručí (viz autorka). Kojení je pohodlnější, co si budeme povídat. Nemusíš s sebou tahat výbavu na přípravu UM na každý výlet, návštevu, ten kontakt s miminkem je také hezký, UM leze pěkně do peněz, hledání toho správného UM může být taky dobrá bojovka. Na druhou stranu snadněji se pak řeší hlídání, v noci může zaskočit manžel.. každé má své pro i proti.
@thekatie u staršího se to zlepšilo až po prvním roce. Mladší ten se budí teď tak 6x za noc a přes den spánku moc nedá. Co zkusit změnit matraci? To mělo na staršího velký vliv.
@tynka9 já mám odkojeno 2,5 roku.. samozrejme nedelam si iluze a kdo vi, treba mi ted bude po psychicke strance lepe, nema smysl nic moc planovat predem. nocni kojeni a spánek byly super, ale ja uz nechci mit v posteli zadne deti.. miluju deti nadevsecko na svete, ale nejak jsem dospela do stadia, kdy nechci upozaďovat sebe ani partnera, sexualni zivot atp…
Když jsem jen kojila nebo odsavala, tak jsem to měla hodně podobně.. malá rvala a rvala, já na těsném pokraji zhroucení. Manžel chodil do práce, v noci toho taky prd naspal a pak donesl pixlu Nutrilonu. Byla jsem zoufalá, zkusili jsme to.. tu noc se malá vzbudila jen 2x, pokaždé dostala UM a to bylo poprvé, co jsem se od porodu poprvé celkem dobře vyspala. Pak jsme najeli na režim mix UM a kojení a konečně jsem si miminko začala užívat.
Ahoj, soucitim a chapu. Taky jsem mela male nespavce, presne co popisujes. Kdyz jsem chtela mit volny vecer, tak jsem litala i kazde tri minuty. Uz jsem nenavidela ten zvuk chuvicky. Peklo vsech pekel, byla jsem psychicky na dne 😅
Ale tenkrat jsem si jeste neumela rict o pomoc a myslela jsem si, ze to musim vsechno zvladnout + vzornou peci o domactnost + byt skvela milenka + zabavna matka atd atd. Myslela jsem si, ze musim mit vsechno dokonale a vsechno zvladat, jinak budu zavrhnuta jako neschopny zenska, co nic nedokaze. Zpetne ted, kdyz uz jsou deti velke a uz nekolik let spim celou noc, si myslim, ze ten stres se promitnul do spanku tech deti. Oni proste maji neskutecne radary a extremne vstrebavaji a kopiruji emoce matky. A pak uz je to zacarovnany kruh. Co bych ti mohla poradit, tak je to - nechej si co nejvice pomahat ve vsem, co jde a pak - tohle obdobi nebude navzdy, prejde to a pak na to budes vzpominat jako na mlhu 🙂 drz se ❤️
@sinicka no muzu zkusit, jestli mi ve vanicce vydrzi dyl..ale ono ho vsechno bavi chvili🙈.. jinak vodu jsem zkousela, ale budil se jeste vic nez po mliku🤷♀️🙈..takze moc jsem ho neoblafla😅