8měsíční chlapeček začal špatně usínat přes den
Zdravím a chtěla bych se zeptat na vaše zkušenosti se spánkem. Máme 8-měsíčního chlapečka, který dříve usínal přes den v podstatě hned, nebo do pár minut a většinou v podstatě bez pláče. Pak jsem byli na operaci, pár dní po návratu na něj sedla separační úzkost a bylo po spánku. Došlo to až k tomu, že by spal jen na ruce a po položení ihned řval, takže jsme museli přistoupit k metodě vyplakávání, která tedy pomohla výrazně, hlavně v noci, ale přes den to je katastrofa metoda ne metoda.
A to se vás právě chci zeptat, jestli jste neměli podobné potíže. - Malého ukládám více méně ve stejný čas, záleží v kolik hodin vstává. Ukládám ho, když jeví známky únavy, takže spát potřebuje, ale jak ho položím, tak řve a trvá mu někdy stále i půl hodiny, než usne. Pak spí max. 30 minut, někdy se tedy stane, že se vyspí normálně, asi hodinu a půl, ale jinak ne. A tak i odpoledne. Když spí jen těch 30 min., tak ho prostě musím dát spát ještě jednou, odpoledne je unavený, i když spí přes tu hodinu, prostě dva spánky potřebuje vždy. Kdybych ho neuložila, tak s ním nevydržím, zvlášť, když jsem doma jen já. Někdy se stalo, že spal i dvě hodiny dopoledne, a to pak už ne a ne odpo usnout, takže je vzhůru až do večera. Já bych ráda, aby chodil spát aspoň v sedm, ale on při takto krátkých spáncích v šest usíná při hře....
Stručné shrnutí
- Některá 8měsíční miminka po pobytu v nemocnici nebo po operaci mohou začít přes den špatně usínat a preferovat spaní v náručí nebo v kočárku místo samostatného usínání v postýlce.
- Praktická řešení z diskuze zahrnují Estivillovu metodu (metoda kontrolovaného pláče), uspávání v nosítku nebo šátku, pravidelné 1–2× denně procházky s kočárkem, použití bílého šumu a přehazování dítěte do postýlky poté, co usne venku.
- Estivillova metoda podle zkušeností některých rodičů vyřešila noční spánek během 2–3 nocí (pláč max. ~30 minut), zatímco jiní rodiče a diskutující varují před možnými negativními následky včetně zvýšení stresových hormonů a snížení důvěry dítěte (sporné tvrzení).
Nejčastější otázky
Q: Co je Estivillova metoda a jak funguje?
A: Estivillova metoda, nazývaná i metoda kontrolovaného pláče nebo vyplakávání, spočívá v postupném prodlužování intervalů, kdy rodič nechává dítě v postýlce bez okamžitého zvednutí; někteří rodiče v diskuzi uváděli zlepšení nočního spánku během 2–3 nocí (pláč max. ~30 minut), zatímco jiní hlásili, že rodiče nechávají dítě plakat i až hodinu a varovali před možnými psychickými a fyziologickými následky (toto je sporné tvrzení).
Q: Může pobyt v nemocnici nebo narkóza ovlivnit denní usínání dítěte?
A: Ano; v diskuzi rodiče uváděli, že pobyt v nemocnici a narkóza po operaci může způsobit separační úzkost a následné obtíže s usínáním přes den u 8měsíčního dítěte.
Q: Jaké konkrétní praktické metody pomáhají uspat dítě přes den?
A: Uváděné metody zahrnují: nosítko nebo šátek k uspání, kočárek s 1–2× denními procházkami (někdy spánek v kočárku 30 minut až 2–3 hodiny), použití bílého šumu, přehodit dítě do postýlky poté co usne venku a používání dudlíku či fusaku.
Q: Je vhodné nechat dítě přes den chvíli protestovat, než usne?
A: Praxe se liší; někteří rodiče nechávají dítě krátce plakat a potom vrací dudlík nebo utěšují, jiní nikdy nenechávají dítě dlouho plakat; v diskuzi se uvádějí intervaly od několika minut do jedné hodiny.
Q: Do jakého věku může šátek nebo nosítko pomoci a unese ho dítě?
A: V diskuzi byla zkušenost, že nosítko či šátek může pomoci i u větších dětí a že se nosí i děti do cca 15 kg (většina rodičů však nosí dítko spíše do nižších hmotností a preferují nošení na zádech u těžších dětí).
Q: Kde najdu další praktické rady o spaní dětí?
A: Jeden z odkazů v diskuzi vedl na web www.prosimspinkej.cz, ostatní rodiče doporučovali konzultaci s pediatrem nebo zkušenými rodiči a vyzkoušení metod jako kočárek, nosítko, bílý šum nebo postupné trénování usínání doma.
Závěry z diskuze
Shoda
- Dětský spánek se mění s věkem a období špatného usínání přes den může být dočasné.
- Kočárek, nosítko nebo šátek jsou opakovaně uváděné praktické pomůcky k uspání přes den.
- Pobyt v nemocnici a separační úzkost byly opakovaně zmíněny jako možné spouštěče problémů se spaním.
Sporné názory
- Estivillova metoda: někteří rodiče uvádějí rychlé zlepšení nočního spánku během 2–3 nocí (pláč max. ~30 minut), zatímco jiní tvrdí, že metoda může vést k dlouhodobým škodám (zvýšení stresových hormonů, psychosomatické následky, nedůvěra) — oba pohledy byly v diskuzi prezentovány.
Otevřené otázky
- Proč u některých dětí problém s denním usínáním začne až po určitém zásahu (např. operaci) a jak dlouho obvykle trvá návrat k předchozímu režimu?
- Jak vyvážit potřebu rodiče na odpočinek s potřebou dítěte po tělesné blízkosti bez negativních dopadů na emoční vývoj?
Zmíněné značky a firmy
prosimspinkej.cz
Zmíněné produkty a metody
Estivillova metoda, metoda kontrolovaného pláče, vyplakávání, šátek, nosítko, kočárek, bílý šum, dudlík, fusak, spaní v postýlce, separační úzkost, narkóza
Místa a osoby
Estivill, Labe
No když začaly ty problémy se spaním, taky jsem ho měla i v posteli a já nevím co všechno ještě, ale postupně bojkotoval vše. Už je velký dost na Estivillovu metodu a jak říkám velice pomohla, jde o to, že přes den prostě nechce usnout a spát musí. Zvlášť když byl úplně v pohodě zvyklý usínat sám v postýlce a neměl s tím problém.
@lavenderl ctu estvil a je mi blbe. a udelat to ke vsemu diteti se separacni uzkosti....bravo a tleskanek.
Dítě přestane plakat protože ztratí důvěru v pomoc rodičů, to tzv.úspěch téhle metody. Svoji malou jsem nikdy nenechávala usínat samotnou i když to někdy trvá dýl. Jindy usne rychleji, já taky někdy nemůžu zabrat. Z Estivila je mi na nic.
Dcera mi pres den usnula jen v kocarku. Uspala jsem ji a zaparkovala doma v pokoji, nemame zahradu a na balkoně fouka a je tam hluk ze stavby. Na postylku se mi povedlo ji naucit az ted v lednu, takze ve 14m... v kocarku mi spala klidne 2-3 hodiny a to stejné i teď v postylce. Zkuste ten kočárek 😉
Zkusila bych kočárek nebo šátek či jiné vhodné nosítko. Mě dcera spala jen v kočárku - tak jsem 2x denně chodila na dlouhé procházky. Ale cca v 1,5r už neusnula ani v kočárku a spát potřebovala. Vyřešilo se to šátkem. V něm usnula, 30min jí stačilo, než jsem někam došla a pak jsme šli společně domů, aby se zase trochu do večera unavila. Já měla šátek tedy již od narození, ale pokud dítě trpí separační úzkostí, tak by ho snad nemělo bojkotovat ani v pozdějším věku 🙂.
@lavenderl Dětský spánek se mění. To, že spal doteď nějakým způsobem, neznamená, že tak bude spát pořád. Můj syn přes den jednu dobu usínal u kojení na mně, v postýlce neusnul snad nikdy, později jen v jedoucím kočárku, takže jsme byli pořád venku. Teď ležíme spolu v posteli a držíme se za ruce... Vyplakat bych rozhodně nenechala, proč proboha? Navíc píšeš, že má separační úzkost. Potřebuje svoji maminku a ne někde o samotě plakat. Vždyť je to strašné 😔
Muj syn 2,5 neusina sam... ano, je to obcas narocne, byly doby kdy to zabralo i hodinu a pul, ale ted si lehneme, čteme, povídá mi co delal a co se mu líbilo a pak se prituli a spi... za chvili bude velký a nebude chtit a ja si to ted strasne užívám... jo obcas to byla a je otrava, pres den mi obcas ujely a ujedou nervy kdyz ne a ne spat, ale nechat rvat to bych nedala, at uz tam za nim chodím nebo ne...a proc ne kocar? je pekne, zacina jaro, nejlepsi doba na procházky🙂 budes mit taky hned hezčí den
a taky... byla jsi par dni pryc, tak ma ted strach... to je prece logické.
Ahoj, naprosto vím, o čem píšeš. Moje zkušenost je taková, že náš malej také nechtěl spát, začalo to kolem roka a v roce a půl už mi po poledni nespal vůbec, kdybych se postavila na hlavu, navíc uměl vylézt z postýlky a pak se v naprosté tichosti bavit po svém, jako kupř. vyházet z prádelníku vše kam dosáhl.
A ještě přidám,- spaní v kočárku, respektive vůbec - kočár, to bylo peklo. Maminky seděly s knížkou na lavičce, v kočáru spící mimino. V mém případě stačilo s kočárem zastavit na dvě minuty a už byl vzhůru - pokud tedy spal, a hned spustil řev. Takže tak.
Tohle nikomu nepřeji, fakt že ne. Měla jsem od rána do večera o zábavu postaráno.
Je tedy zase ale pravda, že večer jsme ho uložili a spal do rána, to už muselo být, aby se probudil jindy, než na krmení, takže jsem měla aspoň klidné noci, což některé maminky vůbec neznají.
Snad to nějak zvládneš, může to být třeba jen nějaké období
Holky, já se vás zeptám, tohle nevím, ale asi jsem pochopila ..., ta metoda - Estvilova, či jak, to je jako o tom nechat dítě brečet?
@magdalenax v podstate ano. za ditetem , ktere place, se chodi do pokoje, ale nevyndava se z postylky, nechova. diky teto metode dite vyciti, ze nebude vyslysena jeho potreba kontaktu.Dite place, rodic prichazi..hura!mama je tady!..ale co to, kam ta mama zas jde?co jsem provedl? Treba. me spatne pochopila, budu jeste plakat...
Kdyz se tato situace opakuje vice noci, dite rezignuje. Jsou rrodice, co nechaji dite brecet i hodinu. ☹ pri teto a dalsich podobnych metodach se diteti vyplavujd do tela stresovy hormon, metoda. muze do budoucna ovlivnit psychosomatiku dit
...psychosomatiku ditete, nocni pomocovani, neduveru v sebe sama i smerem k rodicum..atd atd. Poruchy spanku byvaji velmi caste. Veskere vyse zminene problemy mohou nastat az v dobe, kdy si spojitost s metodou vyplakani neprripustime.
@panickatlamicka
Aha, dík. Já vím, že se o tom hodně mluví, že je to špatně, jen jsem nevěděla, že je ta metoda pojmenovaná. Dneska je spousta věcí jinak, než bývala (výchova, výživa), ale nechci odbočovat od tématu.
Náš malej usínal sám, ale jak jsem psala - večer. Přes den - ani náhodou. Začal řvát, jakmile jsem tam přišla, úsměv a chtěl se bavit. Čtení nepomohlo, být tam s ním taky ne, prostě spát nebude a hotovo. Chtěla jsem být uspávací maminka, co čte pohádku, knížek mraky, ale to by mi neusnul ani večer. Prostě musel být svým způsobem jen klid, to tak po dobu deseti minut a pak bychom mohli střílet z kanónu
@magdalenax jde o kontrolu v prodlužujících intervalech až dítě pochopí že mu nikdo nepomůže.
@nafuka jen cekam, kdy se ozve nekdo, ze jsme se do chudaka bezradne mamy pustily jak supi, jo a ze kazda maminka miluje svoje dite a dela vse jen v dobre vire.
@nafuka Fakt hrozný.
Mne třeba štvala naše mami, že když tu byla a já dala malýho spát, tak tam chtěla jít dřív, než usnul, přitom nebrečel, měl problém usnout, když u něj někdo naopak byl. Kdybychom měli garsonku, tak nevím. Jako, že jsme se na něj šli podívat, ano, ale né v těch minutách, kdy usínal
@nafuka klido, ja sem dneska rozjeta od dopolednich hodin (viz moje kz), tudiz si servitky neberu. 😀
@nafuka každé dítko je jiné, to je jasný, je dobře, že Ti malá spinká, protože ani to buzení pro ně není zrovna to nej, no víš sama, že ani nám dospělým, pokud se budíme ten spánek toho moc nedá
No to je jedno ženy, rady ohledně Estvillovky jsem nechtěla, trvalo nám to tři noci, plakal max 30 minut a od té doby spinká v noci krásně. Jen přes den prostě někdy usne do pěti minut a někdy ne. To jsem chtěla řešit.
Tak rozhodne bych ho nenechala vyplakávat! Potřebuje vás. Přes den mi dcera spala jen v kočárku nebo jsem ji uspala u prsa. Mimochodem uspavám dvouletou dceru tak, že ležim s ní dokud neusne ať to trvá 10minut nebo hodinu.