Dcerka po nocích nespí, ale hraje si
Dobrý den,
v prvé řadě chci podotknout, že jsem ráda za kojení, vidím v něm především pozitiva, doposud jsem si nestěžovala, fungovala jsem i přes ta úskalí, co má dcerka vyvádí.
Dcerce je 9 měsíců, v noci kojím cca 6x za noc, přes den tak 5x. Příkrmy má ráda, sní co připravím. Je hodně aktivní, lézt mi začala po třetím měsíci, v pěti měsících perfektně seděla a před šestým měsícem obcházela nábytek.
Kde je tedy zakopaný pes?🙂 dcerka mi v noci nechce spát (přes den naspí tak hodinu a půl) nepláče, není protivná, ale prostě si chce hrát (cca tak dvě hodiny, třeba od 1 do 3). Já to už bohužel ale nezvládám, jsem unavená, protivná... nemám absolutně nikoho, kdo by mi pomohl přes den a já to mohla dospat, manžel s ní v noci občas také je, ale vyžaduje moji přítomnost, jinak pláče.
Přemýšlela jsem, jestli ji přes den nedávat spát, což zní potrhle, vzhledem k tomu, že i tak přes den spí méně než jiné děti. Ale jak jinak to řešit? Nebo si chci možná aspoň přečíst, že je na tom někdo stejně...
Stručné shrnutí
- Některé 9měsíční děti se v noci pravidelně probouzejí a zůstávají vzhůru přibližně 1–2 hodiny, i při dostatečné denní výživě a večerní kaši.
- Doporučená řešení zahrnují snížení nebo ukončení nočního kojení, zavedení pevného režimu s večerním uložením kolem 19:30–20:00 a omezení denního spánku na cca 1–1,5 hodiny.
- Praktické techniky z diskuse zahrnují: nepodněcovat hraní v noci (ticho, tma), vyměnit bílou lampu za teplé žluté/oranžové světlo, použít koupel a bylinku meduňka jako uspávací pomoc a případně přesunout dítě do ohrádky (uveden rozměr 150×150).
Nejčastější otázky
Q: Proč se dítě v noci probouzí a chce si hrát?
A: V diskusi byla zmíněna evoluční interpretace, že „je přirozené být v noci chvíli vzhůru“ (udržení bdělosti cca 2 hodiny), a také konkrétní rušivé faktory: noční světlo, elektronika, pískání topení nebo změna teploty a suchosti vzduchu.
Q: Jaké změny nočního osvětlení pomáhají zlepšit spánek?
A: Řada rodičů doporučuje zcela vynechat bílé světlo a použít tlumenou žlutou až oranžovou lampičku, vyhnout se hudbě a zajistit tmu v místnosti.
Q: Pomůže ukončení nočního kojení?
A: Několik rodičů uvedlo, že po ukončení nočního kojení spánek dítěte zlepšil; v jednom případě se výrazné zlepšení objevilo po ukončení kojení kolem 2 let.
Q: Jak omezit noční probouzení změnou denního režimu?
A: Doporučení zahrnují pevný režim s večerním uložením kolem 19:30–20:00, woke-up time budíkem okolo 6:00, a omezení odpoledního spánku na cca 1–1,5 hodiny (někdo uvádí max. 1–1,5 h, jiní 2 h podle věku).
Q: Má smysl nechat dítě v postýlce, aby si v noci hrálo, nebo ho brát do obýváku?
A: Část rodičů radí nehrát si s dítětem v noci a nechat ho v postýlce, jiní praktikují přenesení do ohrádky (uveden rozměr 150×150) nebo do obýváku a snaží se přitom spát; názory se liší a výsledky jsou individuální.
Q: Kdy toto „noční hraní“ obvykle přejde?
A: Rodiče hlásili různé časy: někteří zaznamenali zlepšení kolem 1–1,5 roku, jiný uvedl, že slušný noční spánek nastal až po ukončení kojení kolem 2 let.
Závěry z diskuze
Shoda
- Noční hraní není vhodné podněcovat; doporučuje se ticho, tma a vyhnout se rozsvěcení či hraní.
- Omezení nočního kojení nebo postupné odstavení může vést ke zlepšení nočního spánku.
- Zavedení pevného režimu (večerní uložená ~19:30–20:00, denní spánek cca 1–1,5 h) je často doporučované.
Sporné názory
- Někteří rodiče doporučují ignorovat noční hraní a nebrat dítě z postýlky, zatímco jiní přenášejí dítě do ohrádky nebo obýváku a snaží se tak roditeli umožnit spánek.
- Někteří doporučují „přitvrdit“ a pevně vynucovat režim, jiní praktikují trpělivé snášení nočních probouzení a čekání na samoozdravení.
Otevřené otázky
- Jaký je optimální věk a strategie pro bezpečné a bezstresové ukončení nočního kojení?
- Jak dlouho je normální, aby 9měsíční dítě bylo v noci vzhůru 1–2 hodiny?
- Které konkrétní kombinace opatření (světlo, bylinky, režim, odstavení) vedou k nejrychlejšímu zlepšení bez negativních dopadů na dítě?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
meduňka (bylinkový čaj), koupel, teplé žluté až oranžové noční světlo, ohrádka 150×150, kaše v lahvi, noční kojení / ukončení kojení (odstavení), pevný režim (večerní uložená 19:30–20:00), omezení denního spánku na ~1–1,5 hodiny, budík v 6:00, tma a žádná hudba v noci, ignorování nočního hraní, nevytrhávání dítěte z postýlky
Místa a osoby
žádné
@dzogobela máme to stejný (i stejně starý dítě), taky má občas noci, že je dvě hodiny vzhůru, řve a musí mít jenom mě. Mně se navíc budí pravidelně xkrát od těch 8, co jde spát, do půlnoci, tj. v době, kdy má mít nejtvrdší spánek. Nechápu to a štve mě to, protože nemůžu vytáhnout paty z domu. V noci už ho dlouho nekrmim, večeří dostatečně, hlad určitě nemá. Pořád čekám, kdy se to zlomí, ale poslední dobou je to jen horší a horší. Nicméně hrát bych ho v noci nenechala, v noci se spí a hotovo.
@jsemagi pokud si chce hrat tak opravdu na to nepristoupit. kamarádky dcera si s ni v noci 2 hodiny povídá.... to by me mohli... syn zo par krát zkusil.. hracky, televize, jidlo, mliko.... ne v noci jsme proste v posteli a dost. jecel asi 2x a uz to nezkusil... stejne tak jecel kdyz jsem ho odstavovala na no nebo mu brala dudlik:-/ je to děsný ale proste to vydrzim... nicmene to doporucuju zkusit a treba tyden vytrvat... mozna to bude k ničemu, ale to za den nebo dva nepoznás... no nebo zvážit odstavení na noc.... ale je jeste dost mala no☹