Deprese po šestinedělí - manžel je stále pryč a jsem na malého sama
Ve středu mi skončilo šestinedělí a mě dnes chytla depka.
Partner jezdí autodopravu takze je doma jen o víkendu a to buď jezdí na rybi nebo pomáhat na stavbu. Takže jsem vlastně na malého pořád sama. Do teď mi to moc nevadilo jen jednou jsem ho osočila s toho že by jednou mohl domu přiject v normální čas a né až k ránu aby pohlýdal syna a já si mohla pořádně užít sprchu. Což tedy splnil i s kecy.
Tenhle týden toho na mě bylo asi jen moc. V pondělí jsme lítli přes celý město na kyčle, ve středu dětská a ve čtvrtek zas přes celé město na ledviny a to jsem se jestě měla objednat na neurologii pote rehabilitaci a gynekologie. Asi toho na mě bylo jen moc a dnes když malého chytli prdíky a přes hiodinu mi plakal a já už nevěděla jak ho utišit jak mu pomoct rozplakala jsem se. Když přítel přišel domu tak sem byla protivná a chytli jsme se s tím že znovu odjel na ryby a neodpovídá na zprávy což mě zas dohnalo k pláči. taky.
Stručné shrnutí
- Poporodní deprese se může objevit po skončení šestinedělí v kombinaci s vyčerpáním, izolací a neustálou péčí o novorozence, což v diskuzi ilustroval nástup pláče a pocitu bezmoci po ukončení šestinedělí.
- Hlavní praktická doporučení zahrnovala přímou klidnou komunikaci s partnerem a domluvení konkrétních úkolů (např. vzít dítě na procházku, pohlídat během sprchy, vstávat s dítětem do 10:00), a hledání místních mateřských skupin (Modrý koník, Facebook, cvičení s miminky, plavání).
- Pokud domluva s partnerem selže, v diskuzi se objevily důraznější návrhy jako trvalé nastavení hranic, opakované svěřování dítěte partnerovi na určitou dobu nebo zvažování konce vztahu; tyto návrhy jsou názorové a nejsou medicínsky ověřené.
Nejčastější otázky
Q: Jak rozpoznat poporodní depresi po skončení šestinedělí?
A: V diskuzi byly popsány příznaky jako náhlý pláč, vyčerpání, pocit osamění a neschopnost utišit nebo zvládnout dítě; pokud tyto stavy přetrvávají, je vhodné vyhledat odborné posouzení.
Q: Jak požádat partnera, aby víc pomáhal s péčí o novorozence?
A: Doporučuje se klidná a konkrétní domluva s uvedením jasných úkolů, například „vezmi dítě na procházku“, „pohlídej ho, než se vykoupu“ nebo „vstávej s dítětem a nech mě spát do 10:00“.
Q: Kde najdu jiné maminky nebo podpůrné skupiny v nové lokalitě?
A: V diskuzi byly zmíněny online i lokální zdroje jako Modrý koník, Facebook skupiny, cvičení s miminky a plavání pro kojence jako místa pro seznámení s maminkami podobného věku dítěte.
Q: Co dělat, když rodina není nablízku a jsem izolovaná?
A: Navrhované kroky zahrnují hledání místních mateřských skupin (Modrý koník, Facebook), pravidelné cvičení s miminky nebo plavání a domluvení konkrétní pomoci od partnera, například střídání při procházkách nebo hlídání.
Q: Jak postupovat, když partner ignoruje péči a často odjíždí na ryby či práci dál od domova?
A: V diskuzi se doporučovalo trvat na konkrétních změnách chování, zkusit nechat partnera občas dítě „pohlídat“ pod záminkou kadeřníka nebo lékaře, případně zvážit důraznější kroky včetně nastavení hranic nebo přehodnocení vztahu; tyto rady jsou názorové.
Q: Jak si zajistit čas na odpočinek při péči o novorozence?
A: Praktické tipy z diskuze zahrnují domluvu s partnerem na konkrétních blocích času (např. on vezme dítě na procházku nebo bude pohlídat během sprchy), a využití skupin maminek, aby byla možnost vyjít mezi lidi a získat sociální podporu.
Závěry z diskuze
Shoda
- Izolace a nedostatek podpory partnera významně zvyšují psychickou zátěž po porodu.
- Doporučuje se klidná a konkrétní komunikace o tom, jak může partner pomoci (konkrétní úkoly, časové bloky).
- Hledání místních mateřských skupin a aktivit jako cvičení s miminky nebo plavání je užitečné pro sociální podporu.
Sporné názory
- Někteří účastníci tvrdili, že partner je sobecký a musí okamžitě změnit chování; jiní argumentovali, že partner může být vyčerpaný z práce a nejedná úmyslně sobecky.
- Někteří navrhují důraznější kroky (nastavit hranice, přehodnotit vztah), zatímco jiní preferují trpělivou komunikaci a budování vzájemné spolupráce.
Otevřené otázky
- Zda jde o klinickou poporodní depresi vyžadující odbornou léčbu, nebo o přechodnou reakci na vyčerpání a izolaci.
- Jak efektivně zapojit partnera s nepravidelnou prací (např. autodoprava) do pravidelné péče o dítě.
- Kde v konkrétní lokalitě najít spolehlivou osobní podporu, když rodina není nablízku.
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník, Facebook
Zmíněné produkty a metody
šestinedělí, mateřská dovolená, cvičení s miminky, plavání pro kojence, hledání skupin na Modrý koník a Facebooku, klidná a konkrétní komunikace s partnerem, nastavení hranic ve vztahu
Místa a osoby
Praha
Tak jestli ho tyras svýma naladickama a nemá po práci doma klid a pohodu, tak se nediv že zdrha z domu!
@drakenn ja nikoho netyram. Jen jsem rekla ze proste me nebavi bejt porad sama doma. Ze sem se uz objetovala dost vzdala jsem se vsech pratel tak by me mel chapat a travit tedy cas semnou
Hele, sama jsi přiznala, že jsi začala prudit už v těhotenství. Kvůli maličkostem, Ten chlap toho má prostě dost.. proto zdrhá viz.
"Mela jsem sve nalady a vse mu zacala vycitat ale uplne i kraviny co sem nikdy nedelala a jemu to zacalo vadit a radsi zmizel nez aby jsme se hadali."
@drakenn ano ale vse se tykalo toho ze je radsi nekde pryc nez aby jsme byli taky spolu kdyz uz cekame tu rodinu a pak jen ze je furt na mobilu nic jineho se to netykalo. A mel by si uvedomit ze ja prisla o vsechny znami celou rodinu protoze on chtel bejt tam kde vyrustal tak ja jsem od vsech pres pulku republiky a nikoho tady nemam a opravdu jsem jen zavrena doma. A jako promin ale kdyz nekam kde s kamarady a ty si berou pritelkyni proc ja bych nemohla jit taky abych tu nekoho poznala
@monique9754 to mi je líto. My děláme všechno spolu s mým protějškem. Taky jezdíme na ryby, teď, když je zima, tak už jede taky sám, protože jsem na konci 7.m a nechci nachladnout a malému jsou 2.5r a taky nepotřebuji aby byl nemocný... Jinak ale děláme vše společně. Je pravda, že chodí velmi pozdě z práce, ale ve volný čas se snažíme si vše vynahradit. Hlavní je i komunikace... Byl takový i před miminkem? Jestli ano, tak bych s ním miminko ani nechtěla.
Ale neboj, vše jde zachránit, jen musí chtít oba. 🙂 Držím palečky!!!!!
@sudylichozrout můj první manzel, se kterým jsem byla 5 let před narozením syna se také s těhotenstvím změnil. Byli jsme zvyklý cestovat po světě, chodit pařit a najednou chtěl miminko a když to přišlo, tak se neuměl přizpůsobit, byl neustále v hospodě a cítila jsem se podobně jako zakladatelka. Jenže já měla nablízku přátelé a rodinu. 🙂 Nakonec to bylo až tak neúnosné, že jsme se rozvedli a máme klid všichni. Každý má teď své..... Bývalý manžel přítelkyni, se kterou cestuje a pokračuje v předešlém životě a já nového muže, se kterým žijeme krásný rodinný život a čekáme dalšího člena rodiny 🙂 Takže ptát se proč s ním má dítě..... Jestli takový opravdu nebyl předtím, tak to chápu. Jestli ano, tak bych taky neměla, ale situaci znám z vlastní zkušenosti... Také jsme bývali s bývalým mužem kdysi dávno nerozlučna dvojka....
@preiba nebyl takovy. Hodne mi pomahal kdyz me mama vyhodila s baraku. Nechtel me nechat samotnou a kdyz byl cas vside jsme byli spolu. Psali jsme si cele dny.. Ted proste ma dny ze vubec nekomunikuje pak najednou se vse obrati a cely den mi vola. Vubec se nehadame az na chvili kdyz uz to nevydrzim a reknu ze bych ho chtela mit taky doma
@skypi já se vdavala po 9 letem vztahu a sakra dobře jsem věděla že bude bezva manžel a vzorny otec a je 😉nikoho koho neznám bych si nebrala, natož si s ním pořizovala dítě