Deprese po šestinedělí - manžel je stále pryč a jsem na malého sama
Ve středu mi skončilo šestinedělí a mě dnes chytla depka.
Partner jezdí autodopravu takze je doma jen o víkendu a to buď jezdí na rybi nebo pomáhat na stavbu. Takže jsem vlastně na malého pořád sama. Do teď mi to moc nevadilo jen jednou jsem ho osočila s toho že by jednou mohl domu přiject v normální čas a né až k ránu aby pohlýdal syna a já si mohla pořádně užít sprchu. Což tedy splnil i s kecy.
Tenhle týden toho na mě bylo asi jen moc. V pondělí jsme lítli přes celý město na kyčle, ve středu dětská a ve čtvrtek zas přes celé město na ledviny a to jsem se jestě měla objednat na neurologii pote rehabilitaci a gynekologie. Asi toho na mě bylo jen moc a dnes když malého chytli prdíky a přes hiodinu mi plakal a já už nevěděla jak ho utišit jak mu pomoct rozplakala jsem se. Když přítel přišel domu tak sem byla protivná a chytli jsme se s tím že znovu odjel na ryby a neodpovídá na zprávy což mě zas dohnalo k pláči. taky.
Stručné shrnutí
- Poporodní deprese se může objevit po skončení šestinedělí v kombinaci s vyčerpáním, izolací a neustálou péčí o novorozence, což v diskuzi ilustroval nástup pláče a pocitu bezmoci po ukončení šestinedělí.
- Hlavní praktická doporučení zahrnovala přímou klidnou komunikaci s partnerem a domluvení konkrétních úkolů (např. vzít dítě na procházku, pohlídat během sprchy, vstávat s dítětem do 10:00), a hledání místních mateřských skupin (Modrý koník, Facebook, cvičení s miminky, plavání).
- Pokud domluva s partnerem selže, v diskuzi se objevily důraznější návrhy jako trvalé nastavení hranic, opakované svěřování dítěte partnerovi na určitou dobu nebo zvažování konce vztahu; tyto návrhy jsou názorové a nejsou medicínsky ověřené.
Nejčastější otázky
Q: Jak rozpoznat poporodní depresi po skončení šestinedělí?
A: V diskuzi byly popsány příznaky jako náhlý pláč, vyčerpání, pocit osamění a neschopnost utišit nebo zvládnout dítě; pokud tyto stavy přetrvávají, je vhodné vyhledat odborné posouzení.
Q: Jak požádat partnera, aby víc pomáhal s péčí o novorozence?
A: Doporučuje se klidná a konkrétní domluva s uvedením jasných úkolů, například „vezmi dítě na procházku“, „pohlídej ho, než se vykoupu“ nebo „vstávej s dítětem a nech mě spát do 10:00“.
Q: Kde najdu jiné maminky nebo podpůrné skupiny v nové lokalitě?
A: V diskuzi byly zmíněny online i lokální zdroje jako Modrý koník, Facebook skupiny, cvičení s miminky a plavání pro kojence jako místa pro seznámení s maminkami podobného věku dítěte.
Q: Co dělat, když rodina není nablízku a jsem izolovaná?
A: Navrhované kroky zahrnují hledání místních mateřských skupin (Modrý koník, Facebook), pravidelné cvičení s miminky nebo plavání a domluvení konkrétní pomoci od partnera, například střídání při procházkách nebo hlídání.
Q: Jak postupovat, když partner ignoruje péči a často odjíždí na ryby či práci dál od domova?
A: V diskuzi se doporučovalo trvat na konkrétních změnách chování, zkusit nechat partnera občas dítě „pohlídat“ pod záminkou kadeřníka nebo lékaře, případně zvážit důraznější kroky včetně nastavení hranic nebo přehodnocení vztahu; tyto rady jsou názorové.
Q: Jak si zajistit čas na odpočinek při péči o novorozence?
A: Praktické tipy z diskuze zahrnují domluvu s partnerem na konkrétních blocích času (např. on vezme dítě na procházku nebo bude pohlídat během sprchy), a využití skupin maminek, aby byla možnost vyjít mezi lidi a získat sociální podporu.
Závěry z diskuze
Shoda
- Izolace a nedostatek podpory partnera významně zvyšují psychickou zátěž po porodu.
- Doporučuje se klidná a konkrétní komunikace o tom, jak může partner pomoci (konkrétní úkoly, časové bloky).
- Hledání místních mateřských skupin a aktivit jako cvičení s miminky nebo plavání je užitečné pro sociální podporu.
Sporné názory
- Někteří účastníci tvrdili, že partner je sobecký a musí okamžitě změnit chování; jiní argumentovali, že partner může být vyčerpaný z práce a nejedná úmyslně sobecky.
- Někteří navrhují důraznější kroky (nastavit hranice, přehodnotit vztah), zatímco jiní preferují trpělivou komunikaci a budování vzájemné spolupráce.
Otevřené otázky
- Zda jde o klinickou poporodní depresi vyžadující odbornou léčbu, nebo o přechodnou reakci na vyčerpání a izolaci.
- Jak efektivně zapojit partnera s nepravidelnou prací (např. autodoprava) do pravidelné péče o dítě.
- Kde v konkrétní lokalitě najít spolehlivou osobní podporu, když rodina není nablízku.
Zmíněné značky a firmy
Modrý koník, Facebook
Zmíněné produkty a metody
šestinedělí, mateřská dovolená, cvičení s miminky, plavání pro kojence, hledání skupin na Modrý koník a Facebooku, klidná a konkrétní komunikace s partnerem, nastavení hranic ve vztahu
Místa a osoby
Praha
@terka2018 mamka bydli az za prahou a moc se spolu nebavime. A tchyne chodi do prace od rana do vecera. Takže jsem opravdu pořád sama.
@monique9754 ja nevim, uprimne si nedovedu predstavit, ze by to bylo s miminkem narocne a partner by se sbalil, jel pryc a jeste neodpovidal a nereagoval. Kolik mu je let? A jak dlouho spolu jste?
@terka2018 27 let a jsme spolu 2 roky. Ono to zas neni tak narocne jen bych taky obcas s nekym chtela byt a trosku si odpocinout
Řekni mu to, co jsi napsala sem. Má už na starost nejen sebe, ale i vás. BUď to pochopí, nebo.
@monique9754 chapu, od toho je i tam tvoje draha polovicka, tak at vezme maleho o vikendu na prochazku a ty si udelej veget🙂
@berenika39 ja mu to už říkala. Ja chapu ze on je taky utahanej ale on by mel stejne chapat me. Kdyz omylem neco zminim tchyni tak ta mu pak vynada a my se s pritelem pak hadame ze si stezuje a takovy
@terka2018 my od doby co spolu bydlime jsme spolu nikde nebyli. Jednou na veceri a vzal me na carodejnice. To je vsechno. Radsi chodi nebo jezdi vsude sam.
@monique9754 a to se vám zdá normální? Fíha, tak s takovým chlapem bych si dítě teda nepořídila :( a aby mě nechal manžel doma s miminkem a sám si jel na ryby? No to by za prvé neudělal a kdyby náhodou ano, to by byl doma fičák :D tohle období je moc náročné a my prostě potřebujeme pomoct. Asi je na něj potřeba vymyslet nějakou fintu, aby pochopil. A nebo je to prostě sobec...
Ahoj a to bylo plánované miminko? Jestli ne, tak možná ho nechtěl a chce se stale chovat a delat věci, jako předtím... Jestli ano, tak potom je sobec, chapu ze chodi do práce a pak je unavený ale byt na materske je prace 24 hodin 7 dní v tydnu.
Vim to, mam 4 měsíční mimco a jsem taky skoro porad sama doma, přítel ma práci a ještě chodi o vikendy na fotbal, pracovně ale když potřebuju si odpocinout, zajit si na nehty treba nebo se pořádně osprchovat tak pohlida, uspí atd.
@monique9754 Někteří chlapi si myslí, že když chodí do práce, tak pak nemusí doma hnout prstem, zvlášť když je žena doma. Ale ona ta péče o miminko je často p dost náročnější než zaměstnání a hlavně je to 24 hodin denně každý den. A ještě když celý den nevidíš nikoho dospělého na popovídání, to je fakt psycho.
Chování tvého chlapa je fakt sobectví. Prostě mu to všechno musíš říct, jak se cítíš, jak jsi vyčerpaná a samotná. Ryby bude muset holt teď oželet. Chodíš snad ty na ryby nebo nějak tak podobně?
@leilinka1234 ono to je vsechno slozitejsi 🙁 jenze vedet jakou fyntu aby to pochopil ze to neni takova sranda jako si mysli on. Sam mi rekne ze vypadam unavene ale aby ho napadlo ze by si treba s malym pohral nebo ho vzal na prochazku a ja se mohla natahnout to ne
@papaja90 to mimco bylo planovane. hlavne on o nem basnil a to sem byla jeste na skole
@gruyerre ja mu to vse rikala a ne jednou. vlastne co sem zacla byt na neschopence pak materska. jsem byla kazdy den zavrena doma. cely tyden jsem se tesila az prijede ze konecne s nekym budu a mohli by jsme neco podniknout ale radsi se sebral a sel sam ze si pry stejne jen stezuje ze me boli nohy nebo bricho tak at radsi zustanu doma. No a ted je to vlastne to samy ale rekne mi ze nejsem sama ze tu mam dite.
@monique9754 A když mu řekneš, ať ráno vstane k dítěti a nechá tě spát třeba do 10? A pak můžete vyrazit všichni 3 na nějakou pěknou procházku, ať jste všichni spolu.
@gruyerre kdyz neni v praci tak vstava v 5 rano a mizi z baraku a vraci se treba az v 10 vecer. A jako ze by dal prednost nam to nehrozi
@monique9754 tak tady je rozhodne neco spatne. :( Jako partner i otec za moc nestojí.
@terka2018 ja ho nechapu. Povida mi jak budem spolu ve stari a tokovy ty kraviny ale chova se takhle. Ja si s nikim nepisu nikam nechodim, litam kolem ditete, varim, uklizim ale neco reknu a hned je vse spatne ale to ze on si lita buh vi kde a buh vi s kym je uplne v poradku
@monique9754 bylo by dobre si alespon najit maminku s miminkem nejlepe podobného veku na procházky, navstevy apod. 🙂
@terka2018 ja tu nikoho neznam jsme tu rok a ja predtim vyrustala sto kilometru nekde jinde. V praci jsem mela zensky ve veku me mamky a co tam chodili brigadnice v mem veku tak sou jeste na skole
@monique9754 a co primo na modrym konikovi? Nebo na cviceni s miminky nebo plavani pozdeji 🙂
@terka2018 uz jsem zkousela jesi tady neni nekdo ze dvora i na fb ale nikdo se neozval 😐
@monique9754 můžu se zeptat, proč sis s ním pořizovala dítě? Takový byl evidentně už předtím, takže jsi věděla, že na vás bude prdět. To sis myslela, že ho změníš, nebo co? I kdybych se rozkrájela, tak někdy myšlení některých zakladatelek nepochopím.
Takže, nezbývá ti nic jiného, než prásknout do stolu s tím, že chceš, aby se prostě zajímal i o vás, o miminko a aby tě občas zastoupil v péči. Jinak to nepůjde.
@sudylichozrout A co jako nechápeš? Bohužel to tak v dnešní době je a i něco na tom asi pravdy bude, že člověk pozná pravou tvář toho druhého, až třeba po několika letém soužití, svatbě, příchodu miminka... Prej proč sis s ním pořizovala dítě, fakt ne tohle to...
@skypi lidi se nemeni, jen nektere zeny nevidi ci nechteji videt to, koho maji ve skutecnosti vedle sebe. Nebo to vi, ale blahove doufaji, ze se muz zmeni. A on se samozrejme nezmeni.
@monique9754 Já bych s ním zkusila v klidu bez výčitek promluvit. Třeba mu to dojde. Pokud ne pod nějakou záminkou ( lékař, kadeřník, cvičení) bych mu občas nechala miminko na starost.
A určitě si zkus najít někoho na pokokec. Kamarádku, příbuzné... Být takto sama je fakt psychicky moc náročné.
@monique9754 ja tomu prave moc neverim. Byl, jen jsi to nevnimala ci tolerovala, protoze jsi byla zamilovana. Clovek neobrati sve chovani behem par mesicu o sto osmdesat stupnu.
Jsou to drobnosti, ktere na zavatku vztahu prijdou nevinne ci dokonce roztomile. Ale jak jde do tuheho, pohled se na ne meni. Typicka je treba muzova pece, ktera zene na zacatku imponuje, postupne ji ale dochazi, ze doprovazeni a kontroly nejsou z lasky a strachu o milovanou bytost, ale z chorobne zarlivosti.
@sudylichozrout ne nikdy se ke me takhle nechoval. Zmenilo se to az kdyz jsem otehotnela. Mela jsem sve nalady a vse mu zacala vycitat ale uplne i kraviny co sem nikdy nedelala a jemu to zacalo vadit a radsi zmizel nez aby jsme se hadali.

Ahoj, me tohle od tveho partnera prijde hodne sobecke. Sestinedeli je narocne po psychicke strance a partner ti ma.byt oporou a sem tam i pomoct urcite s miminkem, chteli jste ho prece oba. Teprve se zživate s miminkem a verim ze v jeho 3 měsících to bude o stoprocent lepsi 🙂 mas nekoho kdo ti muze sem tam pomoct mamka/tchyne?