Estivillova metoda, máte zkušenost?
Maminky moc prosím o vaši zkušenost s touto metodou. Je třeba tuto metodu používat na spaní i přes den nebo pouze na noc a přes den nechat miminko uspávat pomocí chování tak jak je zvyklé? Jaký je interval chození s miminkem? 1minuta, 3, 5, a pak? Myslim že mi malý neusne po 3.příchodu... moc dekuji za vaše rady 🙂
Stručné shrnutí
- Estivillova metoda (tzv. „křičící metoda“) učí dítě usínat pomocí řízeného prodlužování intervalů mezi příchody rodiče do pokojíku; v diskusi byly zmiňovány intervaly 1, 3 a 5 minut a praktické návody na stránce jaknamiminka.cz.
- V diskusi panuje silný rozpor: část rodičů popisuje praktický úspěch (u některých dětí stačily 3 dny až týden), část odborníků a rodičů varuje před riziky pro vývoj (zmíněn František Koukolík a jeho knihy "Před úsvitem po ránu" a "Vzpoura deprivantů").
- Alternativy k tvrdému „nechat vyřvat“ zahrnují postupné kontroly (pravidelné návraty, hlazení, mluvení), zavedení večerního rituálu (koupání, krém, zoubky, pohádka, zhasnutí), nosítko/šátek nebo metody popsané v knize "Každé dítě může dobře spát" a na webu prosimspinkej.cz.
Nejčastější otázky
Q: Co přesně je Estivillova metoda?
A: Estivillova metoda je metoda učení samostatného usínání pomocí řízeného prodlužování intervalů mezi příchody rodiče do pokojíku; v diskusi byly zmíněny intervaly 1, 3 a 5 minut a odkaz na návod na http://www.jaknamiminka.cz/jak-naucit-dite-spat....
Q: Je Estivillova metoda vhodná pro sedmiměsíční dítě?
A: V diskusi odborníci i rodiče většinově varovali před aplikací u kojenců kolem 7 měsíců; někteří rodiče doporučovali počkat minimálně do 1 roku a více, protože u mladších kojenců je potřeba blízkost a stabilita.
Q: Jaké šetrnější alternativy existují k „kontrolovanému pláči“?
A: Uvedené alternativy zahrnují večerní rituál (koupání, mazání krémem, zoubky, čtení pohádky, zhasnutí), postupné kontroly s návratem a uklidněním dítěte bez vyndávání z postýlky, nošení v šátku nebo nosítku a rady z webů jako http://www.prosimspinkej.cz či z knihy "Každé dítě může dobře spát".
Q: Existují vědecké studie o škodlivosti nebo bezpečnosti metody?
A: V diskuzi byly citovány protichůdné zdroje: odkaz na článek v Pediatrics (http://pediatrics.aappublications.org/content/e...) a doporučení sledovat práce Františka Koukolíka (knihy "Před úsvitem po ránu", "Vzpoura deprivantů"), přičemž účastníci diskuze konstatovali, že důkazy jsou složité a interpretace rozporuplná.
Q: Jak rychle má metoda obvykle fungovat podle rodičů v diskusi?
A: Někteří rodiče psali o nástupu efektu během 2–3 dnů (např. „první dítě to trvalo 3 noci, první noc 3–4 intervaly“), jiní uvedli, že u mladších dětí metoda nefungovala nebo trvala déle.
Q: Pomůže Estivillova metoda i na noční buzení, nebo jen na večerní usínání?
A: V diskusi rodiče i odborníci rozlišovali večerní usínání a noční buzení; někteří rodiče uváděli, že metoda pomohla večernímu usínání, ale u nočních probouzení byly výsledky smíšené a někteří uváděli, že noční probouzení metoda nevyřešila.
Závěry z diskuze
Shoda
- Estivillova metoda je v diskusi silně kontroverzní a vyvolává protichůdné zkušenosti rodičů i odborné námitky.
- Existují méně radikální alternativy (večerní rituály, postupné kontroly, nošení v šátku, nosítko, weby prosimspinkej.cz a jaknamiminka.cz).
- Někteří rodiče hlásili praktický úspěch zejména u dětí starších cca 1 roku.
Sporné názory
- Někteří účastníci tvrdí, že Estivillova metoda je škodlivá a může ovlivnit vývoj mozku a psychiku dítěte (odvolání na Františka Koukolíka a práci o deprivaci).
- Jiní účastníci tvrdí, že metoda funguje, pomáhá rodinám získat spánek a nevede k pozorovatelnému poškození, a odkazují na studie a zkušenosti rodičů, kteří metodu úspěšně použili.
Otevřené otázky
- Jaké jsou jednoznačně prokázané dlouhodobé dopady Estivillovy metody na mozkové struktury a osobnost v dospělosti?
- Jaký je minimální bezpečný a účinný věk pro případné použití této metody?
- Do jaké míry metoda řeší noční probouzení versus pouze večerní usínání?
Zmíněné značky a firmy
jaknamiminka.cz, prosimspinkej.cz, ego.ihned.cz, Pediatrics (American Academy of Pediatrics), cs.wikipedia.org
Zmíněné produkty a metody
Estivillova metoda, „křičící metoda“ / kontrolované pláče, intervaly 1, 3, 5 minut (zmiňované), metoda postupných kontrolních příchodů, večerní rituál (koupání, mazání krémem, zoubky, pohádka, zhasnutí), kniha "Každé dítě může dobře spát", nošení v šátku, nosítko, houpat na rukách, dudlík, „nechat vyřvat“, měření kortizolu (jako ukazatel stresu), knihy Františka Koukolíka "Před úsvitem po ránu", "Vzpoura deprivantů"
Místa a osoby
František Koukolík, Československo
@linbrno první normální moment.kazdy ať se řídí svým rozumem a svou životní situaci. Váš život za vás nikdo žít nebude a hlavně nikdo neví co je vlastně správně. Super a pobavila jsem se😅
@orchidis Tady bych ale oponovala. To, že sedí v koutě, vůbec nemusí být "vyřváním". Může to být jejich povahový rys. Kamoška, člověk poměrně aktivní, synovi se věnuje pěkně a stejně je to bojínek a trvá mu vždycky, než se někde otrká.
A ad druhá věc - ono nemusí to být ani nošením, uspáváním atd . - stačí, když prostě ta matka nedá dítěti dostatečně najevo, že se někde nemusí bát. Když ho akorát posadí s tím, hraj si, tak to nedá i leckteré normálně extrovertní dítě. AS když mu ještě nadá, že se nezapojuje, no tak to už vůbec nemotivuje.
Jinak moje jedno dítě je nenošené a je děsně společenské, druhé nošené a taky společenské, ale klidnější. První spalo blbě, vyzkoušeli jsme všecko možné, občas to nebylo příjemný pro obě strany (ve tři ráno fakt nejsem vzor zenové matky), ale je odvážné tak, že by mohlo rozdat ještě 3 dalším dětem😉.
@orchidis jinak mam podobnou zkušenost - naše deti do všeho se zapojí jasné jsou vesele tesi se na nove zážitky a některé jiné deti jsou zle nebo se boji ... mě se tady líbil odkaz na YouTube film o detech které mají maminku co je nosí a pak z jesli a kojeneckých ústavu a jak jim dali dárek - medvídka a jak dítě se boji vs to které se raduje... a tak to je v jiných případech když se podívám kolem....
@orchidis @bayt Mně se několikrát stalo, že co mi jeden lékař důrazně nedoporučil, to jiný považoval za prospěšné (např. noční kojení zubař vs. pediatr). Vždycky záleží na úhlu pohledu. Estivillova metoda vede k tomu, že dítě usíná samo a budí se méně. Proč by dítě volalo matku, když nepřijde. Takže to, že to z hlediska lékařů spánkové medicíny není špatně, až tak nepřekvapí. Zajímavé by bylo znát i názor psychiatra nebo neurologa. Velkou slabinou současné západní medicíny je úzká specializace a izolace oborů.
Nečetla jsem celou diskuzi. Nicméně. Na první dítě jsem tuto metodu absolvovala. Od cca půl roku usíná bez problémů do 20 hod-je mu 10. U druhého ne a má 5 a denně uspavam 1 hod!!! A asi jsem krkavčí matka,ale už mi to leze krkem 😉
@nnnadja To je ale hrozně individuální. Já neaplikovala tuto metodu ani na jednoho syna a spí oba dost dobře (viz níže). Uvádím ale hlavně pro ilustraci, jaké rozdíly můžou být.
Starší usínal kolem sedmé večer už ca od tří měsíců a budil se do půlnoci jen jednou (po půlnoci nevím, to už jsem ležela s ním a kojila v polospánku). Jen v období růstu zubů se budil často, ale to je asi u všech detí. Uspávala jsem teda ze začátku taky tak hodinu, pak už 15-20 min. V roce a dál spal celou noc s jedním nočním kojením. Po odstavení klidný celonoční a hodně tvrdý spánek, mohlo by se střílet z děla. Budou mu 4.
Mladší usínal do 4 měsíců až kolem půlnoci, další 2 měsíce kolem desáté večer a až nějak v těch 7 měsících kolem osmé. Uspávala jsem docela dlouhou dobu cca hodinu, ze začátku i víc, až od těch 7 měs. pak kolem té půlhodinky. Budil se do půlnoci několikrát a i v noci se kolikrát vzbudil a nenechal se ukonejšit kojením (asi živější sny, chvíli mu trvalo, než se probral a zklidnil). Změnilo se to až teď, když jsem před 2 týdny odstavovala kvůli operaci - najednou spí celou noc. Má ale lehčí spaní než brácha. Je mu rok a půl, takže to může mít ještě vývoj. Celkově je ale vznětlivější povaha než jeho starší brácha (ten je "povaha holubičí"), takže tam bych aspoň částečně hledala důvody pro schopnost zklidnění, usnutí a klidného spánku.
Je to skvělá metoda a jenom doporučuji a je mi úplně jedno co si o mě myslí ostatní matky
@lalen1 Promiň, že odpovídám se zpožděním 🙂. S lékaři pracuji 1den v týdnu, znám jich za ty roky docela hodně. Sami by to svým dětem nikdy neudělali. Znám je i po lidské stránce, ne jako pacient. Osobně znám jen jednu Mudr., která toto razí, je jí 65. Jak přesně by, prosím, měli lékaři (neurologové) VYDĚLÁVAT na tom, že nedoporučují nechávat děti vykřičet?
Dále, jsem, i se sourozenci, narozena za komunismu. Máma nás vyplakat nenechávala, prostě nás nosila 🙂. Já své děti taky. Babička nosila svá miminka také, v travnici na zádech 🙂. Jak usnuli, šupla je pod hrušku a šla kopat pole. Problém? Nevidím.
Máme jen osobní zkušenost. Jsem pracující máma, dětí máme více, od roku dětí makám na zkrácený úvazek, ale vyplakat jsem je nikdy nenechala. Naopak některé kamarádky a švagrová ano (máme stejně staré děti) a můžu jen napsat to, že mé děti jsou oproti jejím: odvážnější a klidnější. Její stejně staré děti sedí vycukaně v koutě, ona má pokoj a klid na shánění drbů a pak je dořve, že jsou neschopní a že se zas báli do něčeho zapojit (třeba do hry, či soutěže).
Fakt jen osobní zkušenost. Ty dělej svým dětem, co uznáš za vhodné, je mi to jedno 🙂.