Jakému ovoci se vyhnout v jídelníčku batolete?
O kterém ovoci víte, že by ho děti neměli jíst? Četla jsem to o litchi, ale napadlo mě i pomelo (nevím, kolik obsahuje chininu a na kolik to vadí).
S ovocem to nesouvisí, ale budu ráda i za tipy na přílohovou zeleninu, která nenadýmá.
Stručné shrnutí
- Po jednom roce věku lze obvykle zavádět široké spektrum ovoce; doporučuje se dávat nové druhy vždy postupně a jen v malých porcích kvůli alergiím a trávicím reakcím.
- V diskusi zaznělo, že litchi by prý nemělo být podáváno malým dětem kvůli jedné nepojmenované látce, a že pomelo může být problematické kvůli možné přítomnosti chininu podobného grepům; tato tvrzení v diskuzi zůstala neověřená.
- Jako méně nadýmavé přílohové zeleniny byly doporučeny brambory, batáty, mrkev a růžičky brokolice; celer lze upravit jako hranolky a stonky brokolice/květáku jsou považovány za více nadýmavé.
Nejčastější otázky
Q: Jaké ovoce mohu začít dávat dítěti od 1 roku?
A: V diskusi rodiče uváděli, že od cca 1 roku lze zkusit téměř všechno ovoce, vždy nejprve po malých porcích a sledovat reakci; konkrétně zmiňovali kiwi, meloun, mandarinky, jahody a pomelo v malém množství.
Q: Je litchi nebezpečné pro malé děti?
A: V diskuzi se objevilo tvrzení, že litchi by malé děti jíst neměly kvůli jedné nepojmenované látce, ale v příspěvcích nebyl uveden odborný zdroj ani přesný název látky.
Q: Proč se někdy varuje před pomelou?
A: Účastníci uváděli obavy z možné přítomnosti chininu podobného grepům a z původu dovozu (častěji Čína); v praxi doporučovali podávat pomelo opatrně a preferovat španělský původ.
Q: Mohou rajčata vyvolat problémy kvůli lykopenu?
A: Jeden rodič uvedl, že pediatr označil lykopen za „mírně jedovatý“ a spojil ho s vyrážkou u dítěte; v diskuzi to bylo prezentováno jako individuální zkušenost, nikoli obecně ověřené pravidlo.
Q: Jaké přílohové zeleniny méně nadýmá a jak je připravit?
A: Byly doporučeny brambory, batáty, mrkev a růžičky brokolice (bez stonků); celer lze dětem nabídnout jako „celerové hranolky“ a stonky květáku/brokolice jsou považovány za více nadýmavé.
Q: Kde koupit zralá cherry rajčata a melouny?
A: V diskuzi byly opakovaně zmíněny obchody Lidl, Kaufland, Albert a Globus; Lidl byl konkrétně označen za místo s lepšími cherry rajčaty v bio kvalitě a sezónními melouny.
Závěry z diskuze
Shoda
- Po jednom roce lze většinu ovoce zavádět postupně po malých porcích a sledovat reakci.
- Brokolice a květák jsou považovány za méně nadýmavé, pokud se podávají jen růžičky; stonky více nadýmají.
- Exotické citrusy a ovoce se doporučuje zavádět opatrně a pozorovat případné alergie nebo trávicí obtíže.
Sporné názory
- Pomelo: někteří rodiče považují pomelo za rizikové kvůli možnému obsahu chininu a dovozu z Číny, jiní ho pravidelně podávají bez problémů.
- Litchi: někteří účastníci doporučují litchi malým dětem vynechat kvůli nepojmenované toxické látce, jiní jej nepovažují za problém.
- Rajčata/lykopen: jeden příspěvek spojil lykopen s vyrážkou u dítěte, ostatní rodiče rajčata běžně podávají a nevnímají je jako všeobecné riziko.
Otevřené otázky
- Obsahuje pomelo měřitelné množství chininu, které je pro batole rizikové?
- Jaká přesná látka v litchi je problematická pro malé děti a jaké jsou potvrzené dávky rizika?
- Jsou popsané reakce na lykopen u rajčat běžné, nebo šlo o ojedinělý případ?
- Jak spolehlivě zjistit původ ovoce v běžných supermarketech, aby bylo možné preferovat španělský nebo EU původ?
Zmíněné značky a firmy
Lidl, Kaufland, Albert, Globus
Zmíněné produkty a metody
litchi, pomelo, grep, kiwi, mandarinky, pomeranče, jahody, meloun, cherry rajčata, granátové jablko (40 Kč), banán, batáty, brambory, mrkev, brokolice, květák, celer, růžičková kapusta, celerové hranolky, laktobacily (probiotika), lykopen, chinin, bio kvalita
Místa a osoby
Čína, Španělsko, Polsko, Německo, ČR, EU
@terezapetrova
Díky, mandarinky zkouším, jahody jedou, jíme toho hodně, ale také rádi zkoušíme - pomelo chutná, jí i avokádo. Je nám rok a půl. Litchi by prý neměli malé děti jíst, kvůli jedné jeho látce, jejíž jméno si nepamatuji.
Moje děti do dnes třeba Litchi nejí, vůbec jim nechutná. Jinak pomaleji bych na to šla s citrusovými a exotickými ovoci, třeba kiwi, ananas, grep, ten by jim ani nemusel chutnat 🙂. Ale třeba mandarinky, pomeranče a třeba vodní meloun by mohl být super, hlavně v létě. Přílohovou zeleninu mě napadá brambor, batáty, mrkev, brokolice ( když se použijí jen růžičky není tak nadýmavá, ta látka co nadýmá je obsažena převážně ve stonku stejně jako u květáku).
Ještě mě napadl celer, udělat z něj celerové hranolky, děti to doma baští ve velkém 🙂
Myslím, že od toho jednoho roku se může zkusit jakékoli ovoce, samozřejmě vždycky nejdřív po troškách. U nás třeba výše zmíněné kiwi frčí, má ho teď snad skoro denně. Dneska bašil perníček a jak zblejsknul kiwi, perníček ho přestal zajímat 🙂
Z příloh viz výše, brokolice a květák nenadýmá, pokud se dávají jen růžičky, brokolici miluje úplně od malička a nikdy problém nedělala.
neomezovala bych.
proč řešíš nadýmací přílohy? radši bych investovala do laktobacilů, ať se tělo nemá co nadejmat po čemkoliv...
Pozor! Velmi opatrně s rajčaty. Moc se to neví, ale ten lykopen je mírně jedovatý, takže malé děti by rajčata neměly jíst denně. Já jsem to nevěděla, a malý nám skončil s brutální vyrážkou po celém těle, upozornila mě na to až naše doktorka. Teprv zpětně jsme vysledovali, že jsme ho rajčaty několik dní po sobě ládovali my i babička (on je totiž miluje)...
@jitka0a
@jitka0a
@ivis_b
Děkuju za tipy, brokolici máme moc rádi a květák taky dávám, ale i s kouskem stonku, tak to zkusím dle vašich rad.
Celer také používám a zdá se mi nejvíc nadýmavý. Zatím nemám odvahu na růžičkovou kapustu, po které se sama vznáším do výšin.
@guinea
To je pro mě novinka, ale zkoušeli jsme i domácí-tj. opravdu chutné a zralé, ale zatím nezachutnalo. Dělám teda rajskou polévku a to už baští.
@nupta Jo to je takové klasické exotické ovoce bych řekla 🙂. Na melou bych asi počkala do léta. Kupovala jsem nedávno v obchodě ten mini meloun, měli jsme na něj chuť, ale nebyl vůbec zralý, takže vyhozené peníze. Jo pomelo se u nás taky jí ve velkém, celá rodinka ho smlsne jak malinu 😀
@guinea naše děti taky milujou rajčata, ale naštěstí jim nic nebylo, taky jich nesnědly kilo naráz, ale musím je hooodně krotit...
litchi nejíme nikdo, ale děti teď zrovna mají v oblibě granátové jablko, které stojí 40 Kč👎
a o pomelu jsem nevěděla, že může škodit, to taky jedí ve velkém...jsem hrozná matka, pomalu je trávím jídlem😒
Proč se nemá jíst pomelo, ví někdo přesně?
U nás byl problém kiwi - někde jsem četla že je vysoce alergenní pro malé děti - já sama mám po více než jednom kusu pálení jazyka. Malé ho dal u babičky přítel celé asi v roce a řvala chuděrka asi půl hodiny v kuse☹
@terezapetrova mandarinky su podla teba klasicke zimne sezonne ovocie 🙂 to je vtip? Skus sa na to pozriet troska s nadhladom. Takze keby sa dobre pestovali ,prepravovali a skladovali v zime v tropickom pasme neake ine druhy, tak povies ze klasika pre deti= poslednych max 40 rokov je nieco ine? 🙂 uvedom si ze klasicke sezonne ovocie v nasom pasme u nasich predkov boli susene jablcka,hrozienka, hrusky...cerstve vydrzali jedine tak tie jablka. Myslis ze tvoja babka jedavala v detstve v zime mandarinky?
@guinea podle mě je označení "země původu EU" to nejhorší označení, které může být a za které se dá hodně schovat, protože nevíš, z kterého státu to skutečně pochází -může to být Německo, ale i Polsko a zrovna polské výrobky z principu nekupuji☹(( stejně tak je šílené, že někdo nakoupí zboží v Polsku, v ČR se to přebalí a už je z toho najednou český výrobek....takže ani na to označení země původu ČR se člověk nemůže spolehnout...
@gita17 velice se ti omlouvám, ze jsem te tak naštvala 😅 Ale upřímně mam důležitější veci k reseni, na tom jestli mandarinky je nebo neni zimní bych rekla svět nestojí takže klid..
Koukám, ze je to fakt o zivot někam přispět 😸 A jinak upřímně vic nez jidlo sve babičky řeším jidlo svých deti
Pomerance a mandarinky JSOU zimni ovoce, slizi se od listopadu do cca unora ;)
@ludmirena
@terezapetrova nejde o to, co je zimní anebo letní ovoce, jde o to, že tělu je nejpřirozenější ovoce vyrostlé v klimatickém pásmu, kde žijeme...takže pokud u nás v zimě nerostou mandarinky, ananasy, banány atd. tak bychom je jíst neměli, to, že je jíme, je jen díky tomu, že máme ty moderní vymoženosti si je nechat dovézt z tropického pásma, kde rostou celý rok....
@victress ale tak ty dětem treba nedávás banány protoze jak píšeš by se dávat neměli?
@terezapetrova ano, dám ji občas max. 1x za 14 dní pro zpestření jídelníčku banán, pomelo, mandarinku, ananas, grep i pomeranč, ale vše jako doplňkové ovoce, ovocem první volby jsou u nás jablka, hrušky, hroznové víno, meruňky, broskve, švestky, maliny, ostružiny, borůvky, to co roste u nás, v zimě kompotované nebo mražené podobě....
@terezapetrova a ještě je třeba uvést, že tropické ovoce je ze své podstaty jinového charakteru, tudíž ochlazuje organismus, proto roste v tropech, kde místní lidé potřebují ochladit organismus kvůli nesnesitelnému vedru....a když my jíme tropické ovoce v zimě, tak to je jako bychom si v zimě vařili horký čaj, nesmysl, že?
Tak ja myslim, ze nejlepe je kdyz mají klasiku dle ročního období takže napr zima (nevim jak pro úplně malé) mandarinky, léto (zas už batolata) jahody. Ale zas můj starsi to ma z nějakého důvodu přeložené takže jahody zásadně v zimne a s příchodem léta strašná chuť na mandarinky. Ale už neni batole 🙂Napr . Pomelo jednou začas nemyslím, ze uskodi. Ohledne litchi to bych neviděla jako problem nepodavat 🙂