Rybí tuk. Dáváte ho dětem?
Nenašla jsem diskuzi s tímto tématem, tak ji zakládám, protože mě tohle téma docela zajímá. Za našich mladých let bylo běžné, že jsme ve školkách dostávali tuhle sice nedobrou, ale jistě zdraví velice prospěšnou medicínu. Na internetu jsem se dočetla, že děti, které užívají rybí tuk jsou dokonce více klidnější, soustředěnější atd. (což bych teda u našeho malého docela uvítala 😀 ). Máte s tím někdo zkušenosti? Dáváte dětem rybí tuk - popřípadě jakou značku sirupu?
Stručné shrnutí
- Rybí tuk/omega‑3 pro děti je na trhu dostupný ve formách sirupů, tekutých olejů, želatinových bonbónů, žvýkacích „medvídků“ a tobolek; v diskuzi byly zmíněny produkty Haliborange (Merck), Blue Ice (Green Pasture), Lýsi, Möller's, Eskimo Kids, Vitamarin (Energy), Eye‑Q a Nutravita Omega‑3 HP Natural Baby.
- V diskuzi byly opakovaně uváděny přínosy omega‑3 pro vývoj nervové soustavy a imunitu a konkrétní užívání sahalo od podávání od 6 měsíců (Blue Ice, Nutravita) po přípravky označené "od 3 let" (Marin Q, Eskimo Kids, Valosun medvídci).
- Diskuze zmiňuje bezpečnostní a dávkovací výhrady: varování před rizikem předávkování u „normálního rybího tuku“, potřebu sledovat obsah vitaminu D u přípravků kombinovaných s vitaminem D (snížení Vigantolu) a riziko vdechnutí u žvýkacích bonbónů u malých dětí.
Nejčastější otázky
Q: Jaké formy rybího tuku jsou pro děti dostupné?
A: Na trhu jsou tekuté oleje/sirupy (např. Blue Ice fermentovaný olej z tresčích jater, Haliborange od Merck), žvýkací medvídci/želatinové bonbóny (Valosun Meda Omega‑3 medvídci), gelové kapsle a tobolky pro starší děti a tekuté přípravky určené pro kojence (Nutravita Omega‑3 HP Natural Baby).
Q: Od jakého věku lze rybí tuk dětem podávat?
A: Některé výrobky jsou označené „od 3 let“ (Marin Q, Eskimo Kids, Valosun medvídci), jiné jsou deklarované pro děti od 6 měsíců (Blue Ice, Nutravita Omega‑3 HP Natural Baby) a v praxi někteří rodiče podávají zředěné nebo poloviční dávky mladším dětem.
Q: Jaké dávkování rybího oleje rodiče v diskuzi uváděli?
A: Uživatelé uváděli konkrétní příklady: čtvrt lžičky Blue Ice pro dítě od 6 měsíců, poloviční dávku přípravku určeného „od 3 let“ (Eskimo Kids) a užívání 2 tablet denně během kojení; některé rodiče uváděly i krátkodobé používání např. max. 2 týdny.
Q: Které značky byly v diskuzi považovány za „čisté“ nebo kvalitní zdroje?
A: V diskuzi byly opakovaně jmenovány Lýsi (Island) jako zdroj „čistých“ olejů, Möller's, Eye‑Q, a Blue Ice (Green Pasture) jako fermentovaný olej z tresčích jater; odkazované srovnání udávalo Haliborange jako s nejvyšším podílem omega‑3 v jednom starším testu na iDNES.
Q: Jak řešit souběh rybího tuku a vitaminu D (Vigantol)?
A: Některé přírodní kapky s vysokým podílem omega‑3 obsahují i vitamin D, takže rodiče v diskuzi snižovali nebo omezovali Vigantol; jeden uživatel uvedl podávání Vigantolu přibližně co 3 dny.
Q: Jak vyřešit nechuť dítěte a riziko vdechnutí u žvýkacích forem?
A: Pro malé děti rodiče zmiňovali rozmačkání tobolek na lžičku (Vitamarin) nebo používání tekutých olejů, zatímco výrobky typu žvýkacích medvídků bývají označeny „od 3 let“ kvůli riziku vdechnutí a lékárna u Valosun medvídků doporučila výhradně od 3 let.
Q: Existují specifické přípravky doporučené lékaři při kojení?
A: V diskuzi pediatr/lekář doporučil užívání rybího oleje při kojení a jeden uživatel uvedl, že bere 2 tablety rybího oleje denně od porodu na doporučení lékaře, s tvrzením, že přechází do mateřského mléka.
Závěry z diskuze
Shoda
- Omega‑3/rybí tuk se v diskuzi uvádí jako podpůrný pro vývoj nervové soustavy a pro imunitu.
- Rodiče v diskuzi preferují kvalitní zdroje a zmiňují Island/Norsko jako upřednostňované původy (značky Lýsi, Möller's).
Sporné názory
- Někteří rodiče dávají rybí tuk od 6 měsíců (tekuté oleje, čtvrt lžičky), zatímco jiní čekají až na výrobky označené „od 3 let“ nebo rybí tuk nepodávají vůbec.
- Někteří preferují želatinové/žvýkací formy pro chuť, jiní je odmítají kvůli riziku vdechnutí a preferují tobolky/tekuté oleje.
Otevřené otázky
- Jaké je bezpečné a optimální dávkování omega‑3 u dětí mladších 3 let, včetně frekvence a délky kúr?
- Jak velký je reálný přínos rybího tuku na chování a soustředění dětí versus přínos z pestré stravy bohaté na ryby?
Zmíněné značky a firmy
Lýsi, Marin Q, Valosun (Meda Omega‑3), Merck (Haliborange), Haliborange, Blue Ice, Green Pasture, Eskimo Kids, Möller's, Vitamarin (Energy), Energy, Eye‑Q, Nutravita, iDNES
Zmíněné produkty a metody
rybí tuk, omega‑3 (EPA, DHA), olej z tresčích jater (cod liver oil), fermentovaný olej z tresčích jater (Blue Ice), olej ze žraločích jater, tobolky/kapsle, tekutý sirup/olej, želatinové bonbóny/žvýkací medvídci, gelové kapsle, Haliborange, Lýsi, Möller's, Eskimo Kids, Marin Q, Vitamarin, Eye‑Q, Nutravita Omega‑3 HP Natural Baby, Vigantol, Echinfis, Preventan, Audiron
Místa a osoby
Island, Norsko, Anglie
@paja Tak to by mě taky zajímalo 🙂 Já teď dávám normální multivitamíny. Ráda bych nějaký "rybí tuk"dávala - kromě jódu obsahuje EPA a DHA. Jsou vitamíny pro maminy i pro děti - Marin Q, ale ty jsou až od tří let. Brala jsem je jako těhotná a kojící a chystám se je od 3 synovi dávat 😉
Ahoj, dávám novinku od Valosunu- tohle http://www.valosun.cz/novinky/meda-omega-3.html - je to sice psáno od 3 let, ale v lékárně mi říkali, že to je kvůli jištění se, aby dítě bonbon nevdechlo. Medvídek je měkký- konzistence jako čokoláda. Nevím jak by to bylo např. u 2 letého dítěte kvůli dávce - my už jsme starší- ale odpoví v lékárně. Jinak s úspěchem mi syn dlouhodobě baští i probiotické medvídky z bílé čokolády od této firmy a spokojenost.
Ahoj,
já dávám olej ze žraločích jater, jsou to takové měkké kapsle. Je to na posílení obranyschopnosti organismu, jsou tam látky, které přiznivě ovlivňují imunitní systém.
Dávám jí to už asi tři měsíce, a zatím se ve školce drží.
@beruska2x dávám jí to každý den a jí to naprosto v pohodě. Neumí to spolknout, takže to rozkousne, do pusy jí vyteče ten olejíček a pak ten "obal" postupně rozkouše nebo ho spolkne.
Já ji obdivuju, protože jsem to zkoušela jak to dělá ona a když jsem to rozkousla, tak jsem se musela teda dost držet, abych to nevyplivnula. Aničce ta rybí chuť nijak nevadí a baští to v pohodě.
Ahoj já dávám přírodní kapičky s vysokým podílem Omega 3 MK živoč. původu (rybí🙂, s vitaminem D, takže ani moc nekapeme Vigantol... 😉
Od narození je Lisy - rybí tuk, ten jsem malý dávala - vždy s přestávkama.. A teď ji dávám Eskimo Kids, je sice od 3 let, ale jen prý, že se na to musej dělat drahý testy, ale dávám ji jen poloviční dávku, co je od 3 let a taky ji ho nedávám pořád, max. 2týdny..
Dávám ji ho hlavně, že příznivě působí na vývoj mozku a ona je taková pomalejší a výborně působí i na obranyschopnost 🙂
Já užívám rybí olej (omega 3 kyseliny) v kapslích, teď když kojím, ale nevím, jestli to má nějaký efekt pro malou.. někde jsem četla, že ano, ale ráda bych o tom našla něco víc... jinak mi nic sama nepolkne 😉
Nórsky rybí tuk Möller's .....znate ho nekdo?Davate ho svym detem?Diky za vsechny odpovedi. 🙂
Ahoj. Já mám zkušenosti právě s olejem od společnosti Lýsi. Já užívám olej ze žraloka a dětem dávám kapsle s rybím olejem. Jsou to kapsle s ovocnou chutí. Určitě na nás mají dobrý vliv. Dětem se zlepšila imunita a já pozoruji, jak se mi zlepšila viditelně pleť.
Ahoj, já kojím a Dr. mi doporučil užívat rybí olej, prý přechází do mléka. Tak užívám už od porodu 2 tablety denně...
Pozor na to, co kupujete. Ja ty medvidky taky kupovala :-/ m.idnes.cz/ekonomika/test/clanek.A110302_1541313_test_spi.idn
Ahoj, já dávám malýmu od marťánků rybí tuk s omega 3 a zatím jsem spokojená. Užívá to zhruba měsíc, je takový živější dítě, tak kvůli zklidnění a soustředění a zdá se mi, že se trošku zklidnil, uvidíme dál 🙂
Ja jsem rybi tuk uzivala tehotenstvi. Poradila mi to kamaradka lekarnice. Ze jsou pak deti chytry a sikovny 😉 Proste, ze ma pozitivni vliv na vyvoj nervovy soustavy. Vyslo to dokonale 😉 Malymu zatim zadny vitaminy ani rybi tuk nedavam.
Davam olej z trescich jater primo malymu od 6ti mesicu. Do te doby jsem jedla dvojnasobnou porci aby mel vitaminy z mlika. Ja sama ho jim rano a on chce vsechno co ja. Davam ale jenom Blue ice cod liver oil. Je vyrobeny prirodni fermentaci a nehrozi predavkovani. Davam mu ctvrt lzicky. Jak mu to davam hned od zacatku, tak mu to vubec nevadi. V nasi rodine ho jedi vsichni deti a vsichni jsou zdravi a hrozne bystří.
Já malému dávám také rybí olej, ale ve formě kapslí. To by mi prostě nespolkl už jsem to zkoušela. Tento, co jsem mu začala nedávno dávat je od firmy Lýsi a nemůžu si ho vynachválit. Působí na vývoj nervové soustavy a i na imunitní systém. Zatím jej užívám krátce takže nemůžu moc posoudit, ale co jsem se dočetla v článcích a diskuzích tak prý je výborný.
Ahoj. Mám dcerku 3.5 let. Od září chodí do školky a každý měsíc marodime. Rýma, kašel. Brala vitamíny preventan a nepomáhá. Pořád sledují na netu co by bylo dobré. Mudr mí doporučuje echinfis. Tak zkusíme koupit k tomu rybí tuk.
Snad nám něco už zabere jsem fakt z toho nešťastná.
Já nedávám a dávat nebudu, pokud to nebude potřeba. Prcek je zdravý jak buk, nevidím důvod ládovat ho čímkoli navíc. Papá (krom jiného) ovoce, zeleninu, ryby, luštěniny, má dost pohybu. Je mu 14 měsíců a ještě nestonal. A chytrý je, lumpík, víc než dost 🙂
@paja ahoj, dnes se dává spíše rybí olej, já dávám malému rybí olej pro děti od 6 měs. (je mu 14 měs.) a dceři, které budou 3 roky, dávám rybí olej obohacený vit D (teď v zimě), v létě dostává ten samý jako syn. Syn má jinak totiž Vigantol, ale s tím to nepřeháním, dávám ho tak co 3 dny. Rybí olej je velice prospěšný pro děti i dospělé, obsahuje omega3, pro správný vývoj mozku. Naše děti moc ryb nesnědí.
Normální rybí tuk už se nedává,bylo tam riziko předávkování.Dávají se tabletky,jestli existuje i v tekuté formě,to nevím.Cucavé tabletky jsou třeba hvězdíci,ale tam jsou i další vitamíny.