V kolik hodin ukládáte své ratolesti ke spánku?
Ahoj ... své půlroční dítko dávám do postýlky mezi 18:30 a 19:00 hod. Je to brzo???
Stručné shrnutí
- U malých dětí ve fóru byl nejčastěji zmiňovaný čas uložení mezi 18:30–19:30 jako běžný večerní režim pro kojence a batolata.
- Rodiče popisují standardní večerní rutinu tvořenou koupáním, večerníčkem nebo četbou a následným krmením/kojením, která pomáhá pravidelnému usínání.
- Více rodičů uvádí, že zatemnění okna (žaluzie nebo sololitové desky na suchý zip) usnadňuje usínání v létě; zároveň byla zmíněna variabilita — některé děti vstávají brzy i po pozdějším uložením.
Nejčastější otázky
Q: V kolik hodin by mělo chodit spát půlroční dítě?
A: Výsledky ze sdílených zkušeností ukazují, že půlroční děti se často ukládají mezi 18:30–19:30 a většina rodičů hlásí ranní probuzení mezi 5:00–8:30, přičemž konkrétní čas závisí na denním spánkovém režimu.
Q: Jakou večerní rutinu používat, aby dítě lépe usnulo?
A: Rodiče popisují konzistentní rutinu: koupání kolem 18:00–19:00, večeře nebo kojení, večerníček nebo čtení pohádky a uložení do postýlky mezi 18:30–20:00 jako prakticky ověřený postup.
Q: Pomůže zatemnění pokoje, když je venku dlouho světlo?
A: Ano; konkrétně bylo uvedeno použití žaluzií a sololitových desek připevněných na suchý zip k úplnému zatemnění oken, což rodiče popisují jako efektivní v podkrovích a při střešních oknech.
Q: Ovlivní dřívější uložení to, že dítě bude ráno vstávat později?
A: Většina zkušeností uvádí, že dřívější večerní uložení často vede k dřívějšímu rannímu buzení, ale několik rodičů popisuje, že jejich dítě vstává ráno v téměř stejný čas i po pozdějším usnutí; jde o individuální rozdíly.
Q: Jak řešit večerní klid rodičů, když děti chodí spát pozdě?
A: Mnoho rodičů nastavuje pevný večerní režim (koupání, večerníček, postel do 19:00–20:00) s cílem mít večer čas pro partnera a domácnost; alternativně někteří rodiče přizpůsobují vlastní časový režim (jít také spát později).
Závěry z diskuze
Shoda
- Většina rodičů považuje pevnou večerní rutinu (koupání, večerníček/čtení, kojení/krmení) a uložení mezi 18:30–20:00 za funkční pro malé děti.
- Rodiče často používají zatemnění (žaluzie nebo sololitové desky) jako nástroj proti letnímu světlu, aby dítě usnulo dříve.
- Brzké uložení obvykle koreluje s dřívějším ranním buzením, podle zkušeností většiny rodičů.
Sporné názory
- Někteří rodiče preferují brzké spaní kvůli potřebě večerního klidu a lepšímu nočnímu spánku dítěte; jiní preferují pozdní ukládání, protože jejich dítě je „sova“ a lépe sedí rodinnému režimu.
- Někteří rodiče tvrdí, že tma a zatemnění jsou nutné pro usínání v létě; jiní uvádějí, že jejich děti usínaly dobře i bez úplného zatemnění.
Otevřené otázky
- Do jakého věku je optimální trvat na uložení dětí před 20:00, aby to bylo prospěšné pro rodinný režim i zdraví dítěte?
- Jak individuálně upravit večerní režim u dítěte, které přes den nespí nebo má nepravidelný denní spánek?
- Jak dlouhodobě řešit posuny usínání v letních měsících při dlouhém denním světle?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
žaluzie, sololitové desky na suchý zip, večerníček, koupání, krmení/kojení, čtení pohádky, zatemnění, pevná večerní rutina
Místa a osoby
žádné
v půli roce jsme malou položili v půl sedmé, do sedmi jsme četli pohádky a pak odchod a malá usínala sama. Teď má 15 měsíců, zalehne v půl osmé, do osmi čteme a po osmé opět sama usíná.
po večerníčku jdem koupat a pak spát, takže tak do cca 19.30 je v postýlce ťuhýk 🙂 🙂 Ale máme to tak nastavené od narození, že kolem 19h bylo koupání a spánek. Vstáváme kolem 6h.
Malý chodí spinkat v šest večer, a vstává taky cca v šest. Zjistili jsme, že v šest ráno vstává, ať jde spát v šest nebo v osm..
mě syn dřív jak v 20hod neusne ale vždy do 20:30 spí a teda stává mezi 5-5:45hod.déle prostě nespí a zase večer dřív jak v těch 20hod neusne.a spaánek zaleží na tobě a na prckovi jak mu to vyhovuje
tak to my jsme asi tragédi 😀 náš malej ve 22hod jeste nespí 😀D ale uz je treba v postely a kouká na pohadky sem ta prijde za nama azase lehne nebo si hraje...
radši si přispíme ráno 🙂 ovšem od září jde do školky tak zase rano bude vstavat dřív tak asi večer dřív usne 🙂
dcera chodila kolem te 21-22 a vstavala kolem 8. S nastupem do skolky zacala chodit spat kolem 20 hodiny.Nyni obe deti chodi spat kolem 21 -jak je venku svetlo neusnou....
Když byly děti menší tak chodily spávat mezi 18-18:30....teď naše 6 letá chodí spávat v 20 hod. a syn 19:30....a jsem ráda že chodí spávat takto,protože chci mít večer čas i pro sebe a manžela 😉
Moje malinká chodí spinkat mezi 18:30-19:30. Ráno vstává mezi 6:30-7:00. Takže pro ni je to akorát.
Každé miminko to má jinak a záleží na tobě, co ti vyhovuje. 😉
Není. Prvního syna jsem dávala taky tak. A druhého dávám trošku pozdíš. Přece chci mít večer klid 😀 😀
V 19.00-20.00 skoro tříleťák, 10 měsíční dcerka chodí do těch 19.00..neexistuje dýl - večer je prostě jen a jen můj a manžela 🙂
Syn chodí spát v 19:30, později ne... vstává kolem 7h ráho. A máme skoro tři roky 😉
Dcera chodí spát mezi 19:00 a 20:00 a vztává mezi 7:00 a 9:00 a to má 2,5 roku .-) Ale jak je psáno již výže, každé dítě má jinou potřebu
Naše děti odmala chodí spát včas, jsem toho názoru, že večer mají mít rodiče pro sebe a taky si trošku odpočinout a ne aby jim děti skákaly po hlavě ještě ve 22h ( i když popravdě takových rodin znám spoustu, bohužel) 😒
Máme denně kolem 18,30hodin koupání, večerníček, večeři a nejpozději kolem 19,30hodin zaháním oba do postele. Usínají odmala sami, během chvilky, buď přečteme pohádku, někdy stačí jen pusa a spí se. Ráno vstávají oba do školy a školky v 6,30hodin. O víkendech trošku povolíme, dcera jde někdy i v 21hodin, syn většinou ani sám nevydrží a jde si lehnout do těch 20h sám, je tak prostě nastavený 🙂
Co se týká toho světla venku, my máme dětský pokoj v podkroví, takže pouze střešní okno a situované na západ. Sluníčko tam vlastně pere celý den až do večera. Žaluzie jsou dobré tak na ventilaci světla a stínu, ale ne na zatemnění. Máme je, ale přes ně máme udělané na zatemňování sololitové desky na suchý zip, takže tmu a noc v pokoji vytvoříme i v 18 hodin 😉 Tak nějak nechápu maminky, které mají v pokojíčku jenom světloučký závěsek a stěžují si, že jim ta jejich ratolest v létě dřív jak ve 22hodin neusne 😉
malá chodí spinkat v 20.00hod a vstává kolem 8.30-9.30 hod jak kdy 😉 skoro 2 letá a režimmod mala a opravdu záleží na každé mamince jak jí to vyhovuje 😉
já jsem zjistila, že ať dám malou spát v jakoukoli dobu, stejně se většinou vzbudí ráno jak na budík...jen když je nějaká náročnější aktivita, cestování atd. a je grogy víc než jindy, tak spí tak do půl osmé.. jenže my vstáváme do školky, takže po večerníčku vana, pak pelech.. v osm je v posteli.sice ne vždy hned usne, čteme pohádku atd., ale je v pelechu. mám teda tendence hlavně v létě ji dávat později, ale nedělalo to dobrotu: ráno se stejně vzbudí i o víkednu brzo a pak jí ten spánek chybí, je unavená, a když je unavená, snadno onemocní.. trpí na rýmičky a kašílky. 😒
pokud jde o tmu v pokojíčku, tak to se mi neosvědčilo, učit dítě spát v naprosté tmě,přece nejsem stále jen doma, jezdí k babičce, někam na výlet na návštěvu a tak.. spala až na období, kdy se postavovala v postýlce a dělala blbiny , vždy celkem dobře, bez rozdílu jestli v kočárku, postýlce, posteli.. máme jen závěs, ketrý teda zatahuju, ale spíš kvůli pohybu lidí a zvířat venku, máme okno dost nízko a malou by rušily třeba i kočky, jak sedaj na parapet 🙂)..teda ne že by jí to vadilo...
Mladší koupeme v 18 a tak nějak v 18.20 jde do postýlky a spí tak do 7 (s přestávkami na kojení); starší chodí do vany po Večerníčku, v posteli je tak v 19.15 a spí celou noc do 6.30...Ta starší taky od miminka chodila v 18, postupně jsme jí to takhle trochu posunuli...Vyhovuje mi, že chodí holky takhle brzo, neb mám pak volný večer 😉
Memu synovy je 1 a pul a dotedka chodil spat v 18.00 večera tedkon posledni mesic chodi spinkat na pul devatou.Vubec nevim proč .Spinka mi celou noc vztava rano v 7.00 (to je vpohode).Vubec mi nejde do hlavy proč začal choit spat až na pul devatou!🙂
tak mi chodíme do postýlky kolem 21:15 a do 15 min spinkáme max 1x za noc na čůračku a vstává +- v 7hodin pak jde spinkat po obídku a spinká 2-3hodinky

tak uspavam od 20 hodin ale bohuzel usne az ve 22 😝 a je ranni ptace 😝