icon

V kolik hodin ukládáte své ratolesti ke spánku?

avatar
nerreidda
14. čer 2011

Ahoj ... své půlroční dítko dávám do postýlky mezi 18:30 a 19:00 hod. Je to brzo???

Shrnutí diskuse
Automatické shrnutí diskuse vygenerované umělou inteligencí · 14. čer 2026 · 54 příspěvků

Stručné shrnutí

  • U malých dětí ve fóru byl nejčastěji zmiňovaný čas uložení mezi 18:30–19:30 jako běžný večerní režim pro kojence a batolata.
  • Rodiče popisují standardní večerní rutinu tvořenou koupáním, večerníčkem nebo četbou a následným krmením/kojením, která pomáhá pravidelnému usínání.
  • Více rodičů uvádí, že zatemnění okna (žaluzie nebo sololitové desky na suchý zip) usnadňuje usínání v létě; zároveň byla zmíněna variabilita — některé děti vstávají brzy i po pozdějším uložením.


Nejčastější otázky

Q: V kolik hodin by mělo chodit spát půlroční dítě?
A: Výsledky ze sdílených zkušeností ukazují, že půlroční děti se často ukládají mezi 18:30–19:30 a většina rodičů hlásí ranní probuzení mezi 5:00–8:30, přičemž konkrétní čas závisí na denním spánkovém režimu.

Q: Jakou večerní rutinu používat, aby dítě lépe usnulo?
A: Rodiče popisují konzistentní rutinu: koupání kolem 18:00–19:00, večeře nebo kojení, večerníček nebo čtení pohádky a uložení do postýlky mezi 18:30–20:00 jako prakticky ověřený postup.

Q: Pomůže zatemnění pokoje, když je venku dlouho světlo?
A: Ano; konkrétně bylo uvedeno použití žaluzií a sololitových desek připevněných na suchý zip k úplnému zatemnění oken, což rodiče popisují jako efektivní v podkrovích a při střešních oknech.

Q: Ovlivní dřívější uložení to, že dítě bude ráno vstávat později?
A: Většina zkušeností uvádí, že dřívější večerní uložení často vede k dřívějšímu rannímu buzení, ale několik rodičů popisuje, že jejich dítě vstává ráno v téměř stejný čas i po pozdějším usnutí; jde o individuální rozdíly.

Q: Jak řešit večerní klid rodičů, když děti chodí spát pozdě?
A: Mnoho rodičů nastavuje pevný večerní režim (koupání, večerníček, postel do 19:00–20:00) s cílem mít večer čas pro partnera a domácnost; alternativně někteří rodiče přizpůsobují vlastní časový režim (jít také spát později).

Závěry z diskuze

Shoda

  • Většina rodičů považuje pevnou večerní rutinu (koupání, večerníček/čtení, kojení/krmení) a uložení mezi 18:30–20:00 za funkční pro malé děti.
  • Rodiče často používají zatemnění (žaluzie nebo sololitové desky) jako nástroj proti letnímu světlu, aby dítě usnulo dříve.
  • Brzké uložení obvykle koreluje s dřívějším ranním buzením, podle zkušeností většiny rodičů.


Sporné názory

  • Někteří rodiče preferují brzké spaní kvůli potřebě večerního klidu a lepšímu nočnímu spánku dítěte; jiní preferují pozdní ukládání, protože jejich dítě je „sova“ a lépe sedí rodinnému režimu.
  • Někteří rodiče tvrdí, že tma a zatemnění jsou nutné pro usínání v létě; jiní uvádějí, že jejich děti usínaly dobře i bez úplného zatemnění.


Otevřené otázky

  • Do jakého věku je optimální trvat na uložení dětí před 20:00, aby to bylo prospěšné pro rodinný režim i zdraví dítěte?
  • Jak individuálně upravit večerní režim u dítěte, které přes den nespí nebo má nepravidelný denní spánek?
  • Jak dlouhodobě řešit posuny usínání v letních měsících při dlouhém denním světle?


Zmíněné značky a firmy

žádné

Zmíněné produkty a metody

žaluzie, sololitové desky na suchý zip, večerníček, koupání, krmení/kojení, čtení pohádky, zatemnění, pevná večerní rutina

Místa a osoby

žádné

Strana
z2
avatar
marda
15. čer 2011

tak uspavam od 20 hodin ale bohuzel usne az ve 22 😝 a je ranni ptace 😝

avatar
ladybugie
15. čer 2011

v půli roce jsme malou položili v půl sedmé, do sedmi jsme četli pohádky a pak odchod a malá usínala sama. Teď má 15 měsíců, zalehne v půl osmé, do osmi čteme a po osmé opět sama usíná.

avatar
littlejane
15. čer 2011

po večerníčku jdem koupat a pak spát, takže tak do cca 19.30 je v postýlce ťuhýk 🙂 🙂 Ale máme to tak nastavené od narození, že kolem 19h bylo koupání a spánek. Vstáváme kolem 6h.

avatar
anieanne
15. čer 2011

Malý chodí spinkat v šest večer, a vstává taky cca v šest. Zjistili jsme, že v šest ráno vstává, ať jde spát v šest nebo v osm..

avatar
mpavlinka
15. čer 2011

Kolem 19:30 🙂 Vstává cca v 6:30 🙂

avatar
kristi
15. čer 2011

okolo 21:30, vstáva okolo 7:45

avatar
petule246
15. čer 2011

oba v 8, oba vstávají mezi 6 a 7

avatar
lukza
17. čer 2011

mě syn dřív jak v 20hod neusne ale vždy do 20:30 spí a teda stává mezi 5-5:45hod.déle prostě nespí a zase večer dřív jak v těch 20hod neusne.a spaánek zaleží na tobě a na prckovi jak mu to vyhovuje

avatar
denousek
17. čer 2011

tak to my jsme asi tragédi 😀 náš malej ve 22hod jeste nespí 😀D ale uz je treba v postely a kouká na pohadky sem ta prijde za nama azase lehne nebo si hraje...
radši si přispíme ráno 🙂 ovšem od září jde do školky tak zase rano bude vstavat dřív tak asi večer dřív usne 🙂

avatar
eloana
18. čer 2011

dcera chodila kolem te 21-22 a vstavala kolem 8. S nastupem do skolky zacala chodit spat kolem 20 hodiny.Nyni obe deti chodi spat kolem 21 -jak je venku svetlo neusnou....

avatar
vorllinka
18. čer 2011

Šimon chodí spát mezi 19:00 - 19:30 a vstává kolem šesté hodiny 😒

avatar
samik2008
18. čer 2011

Když byly děti menší tak chodily spávat mezi 18-18:30....teď naše 6 letá chodí spávat v 20 hod. a syn 19:30....a jsem ráda že chodí spávat takto,protože chci mít večer čas i pro sebe a manžela 😉

avatar
milmic
18. čer 2011

Moje malinká chodí spinkat mezi 18:30-19:30. Ráno vstává mezi 6:30-7:00. Takže pro ni je to akorát.
Každé miminko to má jinak a záleží na tobě, co ti vyhovuje. 😉

avatar
terkao
18. čer 2011

od půl roka chodíme spát mezi 19.30 až 20.00 hod a spíme do 8 až 8.30 hodin 😉

avatar
luca50
20. čer 2011

Není. Prvního syna jsem dávala taky tak. A druhého dávám trošku pozdíš. Přece chci mít večer klid 😀 😀

avatar
miona
20. čer 2011

V 19.00-20.00 skoro tříleťák, 10 měsíční dcerka chodí do těch 19.00..neexistuje dýl - večer je prostě jen a jen můj a manžela 🙂

avatar
boobinka
20. čer 2011

Syn chodí spát v 19:30, později ne... vstává kolem 7h ráho. A máme skoro tři roky 😉

avatar
smoulinka.ciko
20. čer 2011

Dcera chodí spát mezi 19:00 a 20:00 a vztává mezi 7:00 a 9:00 a to má 2,5 roku .-) Ale jak je psáno již výže, každé dítě má jinou potřebu

avatar
etinka
21. čer 2011

Naše děti odmala chodí spát včas, jsem toho názoru, že večer mají mít rodiče pro sebe a taky si trošku odpočinout a ne aby jim děti skákaly po hlavě ještě ve 22h ( i když popravdě takových rodin znám spoustu, bohužel) 😒

Máme denně kolem 18,30hodin koupání, večerníček, večeři a nejpozději kolem 19,30hodin zaháním oba do postele. Usínají odmala sami, během chvilky, buď přečteme pohádku, někdy stačí jen pusa a spí se. Ráno vstávají oba do školy a školky v 6,30hodin. O víkendech trošku povolíme, dcera jde někdy i v 21hodin, syn většinou ani sám nevydrží a jde si lehnout do těch 20h sám, je tak prostě nastavený 🙂

Co se týká toho světla venku, my máme dětský pokoj v podkroví, takže pouze střešní okno a situované na západ. Sluníčko tam vlastně pere celý den až do večera. Žaluzie jsou dobré tak na ventilaci světla a stínu, ale ne na zatemnění. Máme je, ale přes ně máme udělané na zatemňování sololitové desky na suchý zip, takže tmu a noc v pokoji vytvoříme i v 18 hodin 😉 Tak nějak nechápu maminky, které mají v pokojíčku jenom světloučký závěsek a stěžují si, že jim ta jejich ratolest v létě dřív jak ve 22hodin neusne 😉

avatar
brusinka.pusinka
21. čer 2011

malá chodí spinkat v 20.00hod a vstává kolem 8.30-9.30 hod jak kdy 😉 skoro 2 letá a režimmod mala a opravdu záleží na každé mamince jak jí to vyhovuje 😉

avatar
kammka
21. čer 2011

já jsem zjistila, že ať dám malou spát v jakoukoli dobu, stejně se většinou vzbudí ráno jak na budík...jen když je nějaká náročnější aktivita, cestování atd. a je grogy víc než jindy, tak spí tak do půl osmé.. jenže my vstáváme do školky, takže po večerníčku vana, pak pelech.. v osm je v posteli.sice ne vždy hned usne, čteme pohádku atd., ale je v pelechu. mám teda tendence hlavně v létě ji dávat později, ale nedělalo to dobrotu: ráno se stejně vzbudí i o víkednu brzo a pak jí ten spánek chybí, je unavená, a když je unavená, snadno onemocní.. trpí na rýmičky a kašílky. 😒
pokud jde o tmu v pokojíčku, tak to se mi neosvědčilo, učit dítě spát v naprosté tmě,přece nejsem stále jen doma, jezdí k babičce, někam na výlet na návštěvu a tak.. spala až na období, kdy se postavovala v postýlce a dělala blbiny , vždy celkem dobře, bez rozdílu jestli v kočárku, postýlce, posteli.. máme jen závěs, ketrý teda zatahuju, ale spíš kvůli pohybu lidí a zvířat venku, máme okno dost nízko a malou by rušily třeba i kočky, jak sedaj na parapet 🙂)..teda ne že by jí to vadilo...

avatar
sarihy
21. čer 2011

Mladší koupeme v 18 a tak nějak v 18.20 jde do postýlky a spí tak do 7 (s přestávkami na kojení); starší chodí do vany po Večerníčku, v posteli je tak v 19.15 a spí celou noc do 6.30...Ta starší taky od miminka chodila v 18, postupně jsme jí to takhle trochu posunuli...Vyhovuje mi, že chodí holky takhle brzo, neb mám pak volný večer 😉

avatar
masopust
24. kvě 2013

Memu synovy je 1 a pul a dotedka chodil spat v 18.00 večera tedkon posledni mesic chodi spinkat na pul devatou.Vubec nevim proč .Spinka mi celou noc vztava rano v 7.00 (to je vpohode).Vubec mi nejde do hlavy proč začal choit spat až na pul devatou!🙂

avatar
evcounek
24. kvě 2013

tak mi chodíme do postýlky kolem 21:15 a do 15 min spinkáme max 1x za noc na čůračku a vstává +- v 7hodin pak jde spinkat po obídku a spinká 2-3hodinky

Strana
z2