V kolik ráno vstáváte? My hrozně brzo
Ahoj holky v kolik ráno vstáváte definitivně po nočním spánku?My mezi čtvrtou a pátou,připadá mi to hrozně brzo a ani v mém okolí maminy tak brzo nevstávají.
Stručné shrnutí
- Ranní vstávání kojenců je velmi individuální; v praxi se uvádějí rozmezí od cca 4:00–5:00 až po 9:00–11:00, nejčastěji však kolem 6:00–7:00.
- Denní spánek a čas večerního uložení ovlivňují ranní vstávání; delší odpolední spánek a pozdější večerní usínání často korelují s pozdějším ranním probuzením.
- Ověřitelné praktiky používané rodiči zahrnují: nechat dítě po probuzení chvilku hrát v postýlce, postupné posouvání budíku o 5 minut, pokusy posunout večerní uložení a cílené udržení dítěte vzhůru přes den.
Nejčastější otázky
Q: Jaké jsou běžné časy ranního probuzení kojenců?
A: V diskuzi rodiče uváděli čas probuzení v rozmezí cca 4:00–11:00, s koncentrací kolem 6:00–7:00; někteří uváděli i rekordní probuzení kolem 10:00–11:00 nebo stabilní probuzení kolem 7:30–8:30.
Q: Pomůže posunutí večerního usínání posunout i ranní vstávání?
A: Názory se liší: někteří rodiče uváděli, že posun večerního uložení o hodiny pomohl (např. uspat dítě kolem 20:00 místo 18:30), zatímco jiní přímo uváděli, že „je fuk kdy usne, ráno je stejně vzhůru ve stejnou dobu“.
Q: Jak denní spánek ovlivňuje ranní vstávání?
A: Více denního spánku často koreluje s pozdějším ranním probuzením; konkrétně rodiče uváděli, že když dítě přes den naspí 2–3 hodiny, ráno bývá spíše probuzeno až kolem 7:00–9:00.
Q: Jaké jednoduché metody rodiče používají ke snížení časného ranního buzení?
A: Praktiky zmíněné v diskuzi: nechat dítě po probuzení chvíli hrát v postýlce místo okamžitého vyndání, nastavit budík a posouvat ho o 5 minut, udržet dítě přes den déle vzhůru nebo naopak pravidelně upravit odpolední spánky.
Q: Může noční dávka kaše nebo mléka zlepšit spánek přes noc?
A: V diskuzi jedna matka uváděla podávání 210 ml „Nutrilonu Good Night“ před spaním u 6měsíčního dítěte; jiná zmínila obavy, že „kaše mohou tlačit v bříšku“ — toto tvrzení zůstalo v diskuzi nekontrolované a bez odborního potvrzení.
Q: Jak často se u kojenců objevuje probouzení v noci a jak to souvisí s ranním vstáváním?
A: Rodiče uváděli varianty od spánku „v kuse“ až po 3–5 nočních probuzení; někteří popsali, že po nocích s méně probuzeními dítě ráno déle spí, ale to není jednotně potvrzeno.
Q: Jaké typické večerní časy usínání rodiče uváděli?
A: Večerní usínání se v diskuzi pohybovalo nejčastěji mezi 18:00–21:00 hodin, s četnými případy okolo 19:00–20:30.
Závěry z diskuze
Shoda
- Ranní vstávání dětí je velmi individuální a pohybuje se široce od brzkých 4:00 až po pozdní dopoledne.
- Denní spánek a večerní doba usínání mají vliv na čas ranního probuzení.
- Rodiče používají okaté strategie jako nechat dítě hrát v postýlce po probuzení nebo postupné posouvání času budíku.
Sporné názory
- Někteří rodiče tvrdí, že posunutí večerního usínání dítě posune i do pozdějšího ranního vstávání, zatímco jiní uvádějí, že „je fuk kdy usne, ráno je stejně vzhůru ve stejnou dobu“.
Otevřené otázky
- Zda a jak noční podávání kaše nebo speciálních nočních mlék (např. Nutrilon Good Night 210 ml) skutečně prodlužuje noční spánek, zůstává nezodpovězené.
- Zda časné ranní vstávání samo od sebe „vymizí“ s věkem u konkrétních dětí, není jednoznačně potvrzeno.
Zmíněné značky a firmy
Nutrilon Good Night, Chocholoušek
Zmíněné produkty a metody
Nutrilon Good Night 210 ml, noční kaše, kojení v noci, nechat dítě hrát v postýlce po probuzení, posouvání budíku o 5 minut, posun večerního usínání, udržet dítě přes den vzhůru
Místa a osoby
žádné
maly usina kolem pul devate a vstavame kolem pul osme.mezitim ma jedno probuzeni na kojo kolem te ctvrte hodiny.
NO tak my chodíme spinkat v 6 a vstavame jak kdy někdy o půl 3 někdy o půl 4 kdysi vstával až v 7 ale najednou se to převrátilo ☹
Tak Vojtíšek chodí spát kolem 19 a vstává tak kolem 6, ale ještě tak do 6.30 vydrží většinou v postýlce si povídat
Tomáš chodí spát po 20h, vzbudí se mezi 5-6h jídlo a pak ještě chrní tak do 8h, nakrmím a v postýlce si hraje do 10h a já ještě pospávám 😵
Nathalka chodí spát ve 20h a vstává většinou v 7h a v noci se nebudi, spi az do rana
ahoj všem tak my chodime spat tak kolem pul jedenacte a staveme tak kolem desate ale každy tři hodiny kojim 😉
Kuba se budí pravidelně kol půl 3 usne o půl 5 a o půl 6 je zase vzhůru, naštěstí si dokáže povídat do 8 v postýlce, ale at už toto období skončí nebo já skončím u Chocholouška 😝
jajinka27: No jak kdy vetsinou v 6 ale to usne jen na hodku. Kdyby v noci spal tak mi to ani neprijde jenze on vyzaduje i 6krat za noc kojeni a to si pripadam ze za celou noc naspim tak pul hodky 😀
Ahojky, tak já mám doma také ranní ptáče. Naše Eliška (2 roky) vstává mezi 5 - půl 6hod. Je to celkem záhul,tak ráno vstávat. Navíc odpoledne chodí spinkat jen na hodinku, déle nespí, takže někdy jsem dost vyčerpaná a tiše závidím kamarádkám, kterým jejich dětičky vstávají kolem osmé a odpoledne spí i 3 hodinky. Ale já pry byla také takové ranní ptáčátko, nejspíš to dcerka podědila 😀 😀 I přesto však doufám, že se to jednoho dne zlomí a my budeme spát alespoň do sedmi hodin. 😉
Radeček usíná kolem 20h. a vstává kolem 7-8h.---ale mezi tím 🙄 skoro po 2-3h. mlíčko-už se nemůžu dočkat až budeme spát celou noc 😀
No jestli jde o to, kdo kdy vstává, tak je to tak. Já se budím v půl pátý, manžel je vzhůru od čtyř hodin a malého vytahujeme ve čtvrt na šest s tím, že třeba od třičtvrtě na pět na nás houká 😎 . Už se těším na normální režim. Kvůli malému chodíme spát pro jistotu ve 20 hodin 😀 😀 😀
Ono to vstavani je trosku individualne. My sme mali obdobie ze sme vstavali v 5:00. Potom bolo obdobie vstavania o 6:00, teraz sme vo fazi vstavania medzi 7:00 - 8:00, chodime spat okolo 20tej, a cez obed spime tak 1-2 hodinky. Kazdy den je to podobne +- hodinka. Doba vstavania sa nam meni aj podla rocneho obdobia...
Tak my prvně vztávali okolo devátý a teď v půl sedmý. Malej chodí v sedm spát, ale poslední dobu je nějakej rozhozenej nebo co, protože ho dřív jak v osm do postýlky nedostanu. Každopádně ranní vztávání v půl sedmý ale zůstává 😠
My stáváme mezi 5-6h ranní a spinkáme půl až hodinku dopoledne a to samé odpoledne, spinkat chodíme kolem půl sedmé, snažili jsme se chodit spát později ale nemá to žádný efekt, do toho nejméně 6x za noc vzhůru, snad se to někdy zlepší ☹
ahojky, no jak kdy. Minulý týden se stalo, že dvakrát v 7:30 (to byly asi nějaký erupce na slunci), ale jinak mezi 6-7 h. No ale začíná být normální, že si chce vykládat i ve tři v noci nebo v 5 ráno, ale to se ho ještě snažíme uspat 🙂
usina mezi 21-22h a vstava mezi 8-9 rano