Je v pořádku, že 7 měsíční syn tolik jí?

Stručné shrnutí

• Testy a diskuse uvádějí, že Pribináček je tvaroh se smetanou s vyšším obsahem jednoduchých cukrů a tuku než běžný jogurt, a proto není ideální jako každodenní svačina pro 7měsíční dítě.
• Jako výživově hodnotnější alternativy se v diskuzi doporučovaly plnotučný bílý jogurt s mixovaným ovocem, ovocné přesnídávky (např. Hami), domácí kaše (ovesná, jáhelná, rýžová), avokádo s banánem a husté zeleninové polévky bez jíšky.
• Více hlasů v diskuzi zdůraznilo, že pokud dítě hezky prospívá, není potřeba striktně omezovat množství, ale zároveň varovali před vznikem zvyku na sladké a doporučili omezit opakované podávání sladkých dezertů typu Pribináček.

Nejčastější otázky

Q: Je Pribináček vhodný jako svačina pro 7měsíční dítě?
A: V diskuzi bylo doporučeno, že Pribináček není vhodný jako pravidelná svačina pro 7měsíční dítě kvůli vyššímu obsahu cukru a tuku; v diskusi byly citovány testy na iDNES, které upozorňují na vyšší množství cukru a kalorií u Pribináčku ve srovnání s jogurtem.

Q: Jaké alternativy ke kupovaným tvarohovým dezertům jsou doporučeny pro kojence kolem 7 měsíců?
A: Doporučovány byly plnotučný bílý jogurt s rozmixovaným ovocem, ovocné přesnídávky (Hami), domácí kaše z ovesných vloček, jáhel nebo rýže, avokádo s banánem a husté zeleninové polévky bez jíšky; jako bezcukrové sušenky zmiňovány Hami sušenky.

Q: Kdy zavádět tvaroh a jiné mléčné výrobky u dětí?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že tvaroh se obvykle doporučuje spíše až od kolem 1 roku věku, zatímco mléčné výrobky jako jogurt mohou být zaváděny dříve; zároveň padla poznámka, že rané zavádění mléčných výrobků podle některých názorů může pomoci v prevenci alergií.

Q: Kolik sladkých dezertů (např. Pribináček) týdně je příliš?
A: Někteří diskutující považovali 2–3 kusy týdně za nadměrné a radili omezit takové dezerty na příležitostné použití; v diskusi byly citovány testy a doporučení preferovat jogurt či ovoce před tvarohovými dezerty.

Q: Jak zabránit tomu, aby si dítě zvyklo na sladké chutě?
A: V diskuzi bylo doporučeno vyhýbat se opakovanému podávání průmyslově doslazovaných výrobků, nabízet přirozeně sladké ovoce nebo domácí kaše a postupně snižovat množství přidaných cukrů, protože podle některých příspěvků naučená preference pro sladké ztěžuje přechod na výživově hodnotnější potraviny.

Q: Jak zasytit kojence místo piškotů a sladkých surovin?
A: Doporučované možnosti zahrnovaly husté polévky s větším množstvím zeleniny, kaše z jáhel, rýže nebo červené čočky, avokádo s banánem a pufovaný amarant nebo pšeničné klíčky jako doplněk.

Závěry z diskuze

Shoda

• Pribináček obsahuje více jednoduchých cukrů a tuků než běžný jogurt a není optimální jako každodenní svačina u kojenců.
• Výživově hodnotnější alternativou jsou plnotučný bílý jogurt s ovocem, ovocné přesnídávky, domácí kaše (ovesné, jáhelné, rýžové) a zeleninové polévky bez jíšky.
• Pokud dítě hezky prospívá a roste, většina diskutujících doporučila nepodléhat panice ohledně občasného množství, ale sledovat skladbu stravy.

Sporné názory

• Na jedné straně někteří tvrdí, že občasný Pribináček je v pořádku a pomůže dítěti jíst, na druhé straně jiní tvrdí, že i příležitostné podávání je nevhodné kvůli cukru a tuku a může vytvářet nezdravé preference.

Otevřené otázky

• Jaká frekvence sladkých průmyslově upravených dezertů je bezpečná u kojenců z hlediska dlouhodobých zdravotních rizik?
• Do jaké míry ovlivní rané zavedení sladkých výrobků budoucí preference a stravovací návyky dítěte?

Zmíněné značky a firmy

Pribináček, Lipánek, Bobík, Activia, Hami, DM, iDNES

Zmíněné produkty a metody

Pribináček, piškoty, plnotučný bílý jogurt, ovocná přesnídávka, Hami přesnídávka, Hami sušenky, tvaroh, nízkotučný tvaroh, agávový sirup, avokádo s banánem, pufovaný amarant, pšeničné klíčky, ovesné kaše, jáhelná kaše, rýžová kaše, jáhly, červená čočka, rýžové mléko, MM (mateřské mléko), UM (umělé mléko), pudink z MM nebo UM, bio potraviny

Místa a osoby

Čína