Jogurty. Od kdy a jaké pro nekojené dítě?
Ahoj maminky! Mám dotaz (tedy spíše asi na na maminky nekojených miminek, protože my taky nekojíme) - jaké jogurty a od kdy jste začali dávat mimču?
Stručné shrnutí
- Pediatři a matky v diskuzi uváděli zavádění jogurtů v rozmezí od ukončeného 6. měsíce do 9. měsíce; konkrétně se v diskusi opakovaně objevila doporučení "od ukončeného 6. měsíce", "od ukončeného 7. měsíce" a "od 8. měsíce".
- Doporučují se především bílé, plnotučné jogurty s živými kulturami (uveřejněné příklady z diskuse: Hollandia / Holandia, Activia, Zvolenský Bifi, Madeta / Choceňský, Olma BIO) a místo kupovaných ovocných jogurtů se preferuje přidat čerstvé ovoce nebo dětskou přesnídávku.
- Tvarohové dezerty a "dětské" výrobky typu Pribináček nebo Lipánek byly v diskuzi označovány za nevhodné do 1 roku kvůli vysokému obsahu tvarohu/bílkovin a cukru; několik příspěvků uvádělo složení Pribináček: tvaroh, smetana, cukr, želatina, xanthan.
Q: Od kterého věku mohu dítěti podat jogurt?
A: V diskuzi lékaři a rodiče uváděli rozmezí; Hipp sklenička "jogurt+ovoce" je na obalu označená "od ukončeného 6. měsíce", mnozí pediatři doporučují od ukončeného 7.–8. měsíce a někteří rodiče čekali až do 9. měsíce; tvarohové dezerty (Pribináček, Lipánek) jsou doporučované až po 1. roce.
Q: Jaký typ jogurtu je pro malé dítě nejvhodnější?
A: V diskuzi bylo doporučeno bílé, plnotučné jogurty s živými kulturami, konkrétně značky Hollandia/Holandii, Activia, Zvolenský Bifi, Madeta/Choceňský nebo Olma BIO; měly by mít co nejméně přidaných E-ček a konzervantů.
Q: Mohu dávat kupované ovocné jogurty?
A: V diskusi je varování, že mnoho ochucených jogurtů obsahuje více cukru a E-ček, a proto mnohé matky doporučují raději bílý jogurt dochutit čerstvým ovocem nebo domácí marmeládou; výjimky jsou např. Hipp skleničky označené "od uk. 6. měsíce".
Q: Jsou výrobky jako Pribináček a Lipánek vhodné pro děti do 1 roku?
A: Diskuze uvádí, že Pribináček obsahuje tvaroh, smetanu, cukr, želatinu a zahušťovadla (xanthan) a protože tvaroh obsahuje více bílkovin, odborníci i rodiče doporučují podobné tvarohové dezerty odkládat do 1 roku kvůli zátěži ledvin.
Q: Mají jogurty vliv na stolici dítěte?
A: Zkušenosti jsou smíšené: někteří rodiče hlásili, že Activia pomohla po antibiotikách při řídké stolici, jiní zaznamenali, že po zavedení jogurtu dítě kaká častěji; v diskuzi se objevily oba typy zkušeností bez jednoznačného závěru.
Q: Jaké alternativy existují pro děti s intolerancí laktózy?
A: V diskuzi byly zmíněny bezlaktózové výrobky od značek MagicMilk a MinusL, a také lokální bezlaktózné mléko a másla v některých řetězcích; bezlaktózové jogurty jsou dostupné v supermarketu a označeny výraznou nálepkou "bez laktozy".
Závěry z diskuze
Shoda
- Bílé plnotučné jogurty s živými kulturami jsou preferovanou volbou pro zavádění do jídelníčku dítěte.
- Kupované ovocné jogurty bývají kritizovány kvůli vyššímu obsahu cukru a E-ček, proto mnozí rodiče doporučují dochucení bílého jogurtu čerstvým ovocem nebo domácí přesnídávkou.
- Tvarohové dezerty (Pribináček, Lipánek) jsou v diskusi běžně doporučovány až po 1. roce z důvodu vyššího obsahu bílkovin a tuku.
Sporné názory
- Někteří pediatři a rodiče doporučují začít s jogurtem již v 6. měsíci (zejména u nekojených dětí), zatímco jiní radí počkat do 8.–9. měsíce nebo do ukončeného 7. měsíce.
- Activia je v diskusi uváděna jako vhodná díky bifidokulturám, ale zároveň je kritizována jako „reklamní“ a příliš upravená; někteří autoři tvrdí, že dlouhotrvající varianty nedrží živé kultury.
- Vysokomastné smetanové jogurty (Zvolenský smotanový, Choceňský) jsou oceňovány za chuť a energii, jiní upozorňují na vysoký obsah tuku a radí střídat.
Otevřené otázky
- Do jaké míry přežívají probiotické kultury (bifidokultury) v jogurtech s prodlouženou trvanlivostí a které varianty je skutečně obsahují v deklarovaném množství?
- Jaká je optimální doporučená frekvence a porce jogurtu pro děti mezi 6.–12. měsícem bez rizika přetížení mléčnými bílkovinami?
- Jak přesně ovlivní zavedení konkrétních značek jogurtů zažívání dětí s predispozicí k alergiím nebo ekzému?
Zmíněné značky a firmy
Hollandia / Holandia, Activia, Zvolenský Bifi, Madeta, Choceňský, Olma, Olma BIO, Hipp, Dobrá máma, Danone, Rajo, Pribináček, Lipánek, Yoplait, Zott, Jogobela, Agro Tami, Nitrianska mliekarna, SABI (Milk Agro), MagicMilk, MinusL, Billa, Tesco, Kaufland, Carrefour, Spar, Plus, Madeta, ProBia/Probio
Zmíněné produkty a metody
Pribináček, Lipánek, Dobrá máma, Activia, Hollandia, Zvolenský smotanový, Choceňský / Madeta ve skleničce, Olma BIO, Hipp sklenička "jogurt+ovoce (od ukončeného 6. měsíce)", bezlaktózové výrobky (MagicMilk, MinusL), domácí jogurt (1 l převařeného mléka + 2 lžíce sušeného mléka + 1 biojogurt, inkubace ~40 °C pod dekou), probiotické / bifidokultury, termix, acidko / kefír, tvarohové dezerty, smetanový jogurt, nízkotučné vs. plnotučné, xanthan (E415), jedlá želatina, glukózo-fruktózový sirup, zahušťovadla, instantní rýžová kaše jako zahušťovadlo
Místa a osoby
Karlovy Vary, Nitrianska mliekarna, Milk Agro (SABI), Madeta, OLMA, Hipp, Billa, Tesco, Kaufland, Carrefour, Spar, Plus, autor knihy Martin Gregora, autor knihy Sergej Nikitin
tedy ty nizkotucne a s 0,001% tuku jsou takovy srajdy ze je nejime ani my, dospeli, natoz to dat diteti.. to by me zijimalo ci vyzive se venujes.. takovy "jogurt" nema se skutecnym jogurtem nic spolecneho, to je tak pro anorekticky 😲 😖
helena tak potom urcite vies, ze vyziva deti do dvoch-troch rokov ma svoje specifika. Urcite hlavne kvoli rychlemu rastu a malym zaludkom, deticky potrebuju mat dost vyuzitelnej energie v malom objeme a to poskytnu najma tuky. Okrem toho mliecny tuk pomaha rozvyjat mozog a nervovu sustavu, co je v tomto veku rovnako dolezite. Kravske mlieko samozrejme nie je vhodne davat detom ako jednu z hlavnych zloziek stravy, ale kyslomliecne vyrobky su zase ina kapitola... Ale daj linky, radi sa priucime nieco, co sme doteraz nevedeli anikto nespomenul. Odporucam knizku MUDr. Kudlovej a Mydlilovej z prazskej nemocnice Na Homolce - Vyzivove poradenstvi u deti do dvou let. Je to knizka urcena v prvom rade pediatrom, ako maju radit mamickam 😉 , r.v. 2005. Nehovorim, ze je to Svaty Gral vyzivy, ale nasla som v nej len malo informacii, ktore by neboli aktualne, alebo ktore by si protirecili... a hlavne je to aplikovatelne na nas Cz-Sk region.
plnotučné mléčné výrobky doporučuje i světová zdravotnická organizace,právě kvůli esenciálním mastným kyselinám,které právě plnotučné výrobky obsahují a které jsou nepostradatelné v tomto dětském období pro zdravý vývoj právě smyslových orgánů,jak píše kisska. 🙂
a okrem toho cholesterol sa nachadza aj v MM a tiez sa ukazuje, ze deticky ho v tomto veku spracovavaju inak ako dospelaci, dokonca im prospieva dobre ho spracovat v buducnosti 😉
Ale zase verim, ze od troch rokov treba zacat davat pozor na prijem tukov, lebo rast sa spomaluje a mat 3-rocne 30kilove dieta nie je ziadna vyhra 😉
... dokonca im prospieva a pomaha dobre ho spracovat v buducnosti ... tam malo byt
ano,přesně tak,jak jsi to napsala,po třetím roce by už měl být příjem tuků kontrolovaný,mělo by se jeho množství snižovat,ale pokud je dítě hubené,tak není problém i nadále pokračovat v plnotučných mléčných výrobcích.
Simona ,ty jsi dávala malémuve 4 měsích vanilkový jogurt? 😕 😕 😕 nezlob se,ale ty se divíš ,že to vyzvracel
MM obsahuje viac cholesterolu ako KM...odbornici tvrdia, ze je to tak kvoli tomu, aby sa spravne nastartovali enzymaticke procesy v tele na odburavanie cholesterolu v tele...
Prezentujem svoj nazor, ktory vychadza z mojich skusenosti a poznania. Americka asociacia pediatrov stale odporuca plnotucne vyrobky do 2 rokoch a neskor znizovanie obsahu tukov v potravinach. Pod plnotucnym v mojom prispevku som myslela 10% a viac, cize smotanove. Nizkotucne jogurty naozaj nie su jogurty a ich neodporucam. Uprednostunujem prirodne, kde obsah tuku je okolo 3%. Kyslomliecne produkty su naozaj ziaduce. Tuky su dolezite, ale dolezite je aky druh.
Zaujimave citanie je na stranke EUFIC - Europska rada potravinarskych informacii, alebo AAP - asociacia pediatrov a ine organizacie zaujimajuce sa vyzivou a ine. Napr. najdete aj info, kde AAP po niekolkych rokoch meni svoje vlastne stanoviska. Vyskumy stale prebiehaju a zaujimave je citanie na AAP o vztahu pitia mlieka a cukrovkou... Kazda matka nech sa rozhoduje podla seba, ale na rozhodnovanie si zistime o problematike co najviac. Aj moj nazor sa rokmi meni a vyvija. Co je normalne. Zdrave stravovacie navyky su jeden z najdolezitejsich darov pre nase deti a vy tym, ze sa zucastnujete takychto diskusii im ho davate.
helena-to,co jsi napsala v posledním příspěvku se prakticky shoduje s našimi názory,akorát nahoře jsi napsala,nebo to tak vyznělo,že nepodporuješ plnotučné výrobky,nevím jak u vás,ale třeba tady v čr je plnotučný jogurt většinou kolem 3%,proto jsme také psali,že plnotučné ano,ještě jsem asi u nás neviděla jogurt s více než 10%
radka.m. - jestli nemyslela Helena těmi plnotučnými třeba smetanové krémy (např. Pribiňáček má myslím 15%) Jinak jogurty jsou, jak píšeš, okolo těch 3% 😉
Smotanove jogurty maju 9-10% obsah tuku. Niektore okolo 7% a niektore az 12%.
já teda kupuji hollandii,bio od olmy,chocenský,jsou smetanové a všechny mají kolem 3%. 🙂 🙂 🙂
simona55: 😲 😲 od 4mesice mu to davat???ikdybych se neohlizela na zadne psani a dala na svuj vlastni rozum tak takto malemu miminko bych to nedala vzdyt to nechutna a nema jist ani dospelej natoz mimisek co ma 4mesice probuh 🙄
helena a prave, ked sme hladali jogurt, ktory ma aspon tych 10%, tak sme nasli ledva ledva 😉 dakujem za tip, rada si precitam... 😉
Tak musím souhlasit s těmi, co píší, že do tří let má být vše plnotučné. Děti tuky prostě potřebují. A taky jsem neviděla jogrut, který by měl 10% tuku. To snad ani neexistuje, to by musela být čistá smetana ne?
jo, tak na slovensku máte asi víc tučné jogurty, já včera probírala jogurty v Bille a všechny měli 3% tuku. Pokud bych na takový jogurt narazila, tak bych si ho nekoupila ani pro sebe. To si můžu cvaknout šlehačky na vaření, ta má taky 10% tuku.
moj maly vsetko jedol v 4 mesiacoch co som varila vsetko a nic nevivracal ale tieto jogurty este aj do dnes vyvracia ale ine nie mozu byt jahodove alebo hoc co .on uz jedol maso no proste vsetko aj som ho kojila.
Nesuvisi to priamo s temou jogurtov, ale zaujimavy clanok pre tych, ktorych zaujima co jedia..
http://www.eufic.org/article/sk/6/32/artid/What...
andy80: my dávame activiu. A aj kvôli tomu sa tu do mňa pustili niektoré mamičky, že má len 3% tuku. Že deti do roka majú mať jogurty s min. 7% tuku, že majú jesť len plnotučné výrobky napchaté tukmi...
ale moja malá vypije dosť UM, z 200 ml UM spapá ryžovú kašu...mliečnych tukov má dosť.
Ja sa držím hlavne rád mojej skúsenej dr. a malej activia chutí a vyhovuje - má živé mliečne kultúry, tak jej to aj prospieva na bruško.
Rada čítam tvoje príspevky, lebo podobne stravujem malú aj ja...tiež občas dám kupované mäsové výživy. Páči sa mi na tebe, že sa nedržíš striktne tabuliek, tiež dáš na rady hlavne svojej dr., ako ja...A máme už jedno väčšie dieťa, takže máme obe so stravovaním skúsenosti 😉
Ahoj holky, v pondělí jsme byly na osmiměsíční prohlídce... Pan doktor nám řekl, že jaogurtíky by se měly střídat... Nedávat jen ty smetanové, má se to střídat, jinak je to velká zátěž bílkovin v jeden den /pokud ještě dáte maso) pro mimi... My totiž dáváme jogurty každý den, Lukina je velký ať sílí, ale zase mělo by být vše vyvážené... Activii dáváme také, střídáme s choceňským, s jogurtem z Valašska, se skleničkovými, Holandií, BIO od Olmy... Takže ty jen smetanové s hodně vysokým obsahem tuku bych každý den nedávala, ale také ne v žádném případě nízkotučné... Prostě normální klasické české, bílé, neochucené jogurty - k zahraničním nemám důvěru... A jak tak koukám, všechny ty co jsem vyjmenovala, mají tuku cca do 4 procent tuším...
akejka: taky kupuju activii, myslím, že je pro mimča vhodná. Vidíš a activia má stejný obsah tuku jako např. Choceňský smetanový jogurt, tak proč ne. Samozřejmě je activia lehká a fit a ta nebude pro děti vhodná. A díky za pochvalu mích názorů. Já se držím svým vlastním rozumem, takže to nepřeháním ani tak, ani tak. Jedu zlatou střední cestou.
andyalukasek2008: já jogurty také střídám, kupuju stejné jako ty. Tuším, že všechny tyhle mají 3% tuku.
andy80: jojo, kolem 3-4procent... Já právě nevím, které pak mají těch 10 jak píší holky? Jestli nějáké smetanové jahůdky, malinky apod.? Nevím... Všechny tyhle jogurtíky malému moc chutnají i jen tak čisté 🙂...
ahoj, dr. mi říkala že jogurtíky můžu pomalu také přidávat do příkrmů jako odpolední svačinka...tak kolem 7 měsíce asi začnu, dřív raději ne, že? všude píší něco jiného...někde od 6.měsíce a dokonce aj od 8. jsme kdesi četla... tak půjdu tou zlatou střední!
jaannaa u dojcenych deti mliecne vyrobky od ukonceneho 10. mesiaca...to je vseobecne odporucanie...
většina odborníků doporučuje do 2-3let každopádně plnotučné výrobky a od 3let polotučné,protože děti ke správnému vývoji nějaký ten tuk potřebujínázory odborníků se liší kdy se mají zavádět mléčné výrobky,ale ještě jsem nikde nevyčetla,že by doporučovali nízkotučné. 😎 😎 😎