Začínáme s příkrmy. Jaké máte zkušenosti, tipy?
Ahoj,
jak plyne z názvu tématu, zajímali by mě Vaše zkušenosti se zaváděním příkrmů, nějaké tipy, jak to mimču usnadnit. My jsme začali temto týden mrkvičkou, bramborou a jablíčkem a moc nám to nejede, pořád chceme jenom mlíčkooo ☹ Podotýkám, že jsme na UM, takže příkrmy zavádíme už teď. Příkrm podávám na lžičce a bojím se, abych to malýmu nějak neznechutila, protože mi připadá, že když vidí lžičenku, už se od ní odtahuje ☹ Ředili jste třeba zezačátku všechno mlíčkem? Já ne, dávám pyré, ale třeba by to pomohlo?
Stručné shrnutí
- Při zavádění příkrmů se v diskusi doporučuje začít zeleninou, nové druhy přidávat po třech dnech kvůli sledování alergií a ovoce zařazovat později jako dopolední/odpolední přesnídávku.
- Rodiče v diskusi uváděli konkrétní dávky a postupy: masový příkrm se má začít zhruba 20 g (jedna lžíce) a frekvenci postupně zvyšovat z 1× týdně směrem k několika× týdně.
- Jako způsoby „změkčení“ nebo přiblížení chuti příkrmů rodiče zmiňovali ředění převařenou kojeneckou vodou nebo UM, případně ředění vývarem z ovesných vloček; do zeleninových příkrmů se doporučuje přidat malé množství tuku (olivový olej nebo špička másla) kvůli vstřebávání vitamínů.
Nejčastější otázky
Q: Kdy začít zavádět příkrmy u dítěte na umělém mléce (UM)?
A: V diskusi rodiče zaváděli příkrmy nejčastěji mezi 5. a 7. měsícem; v příspěvcích jsou zmínky o začátku po 5. měsíci i o 6. měsíci a některé kupované přesnídávky od Hami jsou označeny jako vhodné od ukončeného 4. měsíce.
Q: Jak postupovat při zavádění nových potravin kvůli alergiím?
A: V diskuzi se doporučoval 3denní odstup mezi zavedením nového druhu potraviny, začít zeleninou, po 2–4 týdnech zavést maso (v příkladu cca 20 g = jedna lžíce) a teprve později zařazovat kaše a jiné skupiny.
Q: Je vhodné ředění příkrmů mlékem nebo jinou tekutinou?
A: Rodiče popisovali ředění předpokrmů UM nebo převařenou kojeneckou vodou i ředění vývarem z ovesných vloček; konkrétní příklad ze diskuse: z hrstky ovesných vloček v 0,5 l vody se získá ovesný vývar, který se při přípravě 200 ml večerního mléka směšoval v poměru cca 100 ml vývaru + odpovídající množství mléčného prášku.
Q: Co pomáhá na zácpu nebo tvrdší stolici po zavedení příkrmů?
A: V diskusi rodiče uváděli vývar z ovesných vloček jako prostředek, který u nich „pomohl“ se zlepšením stolice; byly zmíněny i šťáva ze švestek (u jednoho dítěte bez efektu) a jako příčina se zmiňovalo i železo v mléčných přípravcích.
Q: Které značky příkrmů a kaší byly ve fóru doporučovány?
A: Ve vlákně byly zmíněny značky a produkty Hami (frutapury, rýžové kaše, Hami Hajánek / chybně označeno jako Hami Hajaja), Hipp (bio přesnídávky), Sunarka, Sunar HA, Nestlé (osmizrnová), DM Babylove (banánová/vanilková kaše za 39 Kč) a Sunar HA nebo Sunar/HA mlíčka.
Q: Kdy začít dávat večerní mléčnou kaši a které značky rodiče zmiňovali jako chutné?
A: Diskuse uváděla, že kaše se obvykle přidávají v dalším měsíci po zavedení zeleniny (po měsíci až několika týdnech); konkrétní zmiňované značky: Hami mléčná rýžová s banánem, Sunarka, DM Babylove banán-vanilka (39 Kč), Sunar HA.
Závěry z diskuze
Shoda
- Začínat pomalu se zeleninou a nové druhy potravin zavádět s 3denním odstupem kvůli sledování alergických reakcí.
- Do zeleninových příkrmů doporučovat přidat malé množství tuku (olivový olej nebo špička másla) pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích.
- Mléčné a obilné kaše se často zařazují později večer, některé maminky volí místo kaše řidší mléko pro lepší noční spánek dítěte.
Sporné názory
- Frekvence a načasování masa: jedna skupina uváděla maso cca 20 g začít 1× týdně a postupně zvyšovat až na 6× týdně, jiná uváděla doporučení maximálně 3× týdně.
- Ředění příkrmů: někteří rodiče ředili příkrmy UM nebo kojeneckou vodou, jiní preferovali ředění vývarem z ovesných vloček nebo převařenou vodu bez mléka.
- Domácí versus kupované skleničky: část rodičů preferovala domácí přípravu (vaření na páře, zmrazování), jiní kupovali Hipp/Hami a Sunar pro praktičnost a druh masa.
Otevřené otázky
- Jsou pupínky po zavedení konkrétní zeleniny symptomem potniček, nebo alergie na potravinu?
- Jak efektivně kombinovat další příkrmy a současně udržet laktaci při kojení, aby se nepřerušilo zásobování mlékem?
- Jaký je optimální režim večerního jídla (kaše vs řidší mléko) pro delší noční spánek bez probouzení kvůli zubům?
Zmíněné značky a firmy
Hami, Hipp, Sunarka, Sunar, Sunar HA, Nestlé, Babylove (DM), LEROS, Tesco, Helen harper
Zmíněné produkty a metody
Hami frutapury, Hami rýžová kaše s banánem, Hami Hajánek (v příspěvku chybně „Hami Hajaja“), Sunarka kaše, DM Babylove banánová/vanilková kaše (39 Kč), Sunar HA, Nestlé osmizrnová, 3v1 parní „centrála“/sterilizátor, ovesný vývar z ovesných vloček, 3denní pravidlo při zavádění potravin, ředění příkrmů UM nebo převařenou kojeneckou vodou, přidání oleje/špičky másla do příkrmů, Sab simplex (kapky na prdy), Baby Calm, CAL GEL (analgetikum na dásně), Chamomilla (homeopatikum), Dopegyt, magnezko, vasokardin, framykoin (místní ošetření), bezplenková metoda, odšťavňovač
Místa a osoby
žádné
@ma.ja - od začátku jsem dávala ovoce nevařené a v pohodě. jablko, hrušku nastrouhat, banán namačkat.....
@ma.ja první setkání s ovocem by mělo být s vařeným, obzvlášť pokud máte v rodině nějaké alergie (jakékoli), astma, atopický ekzém. Je to bezpečnější. I banán se dá tepelně upravit, třeba na páře. Až postupně, podle toho, jak dítě ovoce toleruje, tak zařazovat syrové, a to i kvůli horší stravitelnosti.
Ale obecně, jak píšou děvčata, začít je určitě dobré zeleninou, kvůli sladké chuti ovoce by poté mohla být zelenina odmítána.
maminky, od jakého věku může dítko takové ty křupky pohankové, jáhlové (nebo jahelné?). vím, že kukuřičné může žužlat od začátku příkrmů, ale u těhle si nejsem jista. děkuji!
Tyhle by taky neměly obsahovat lepek, takže podle mě je to stejný hako s kukuřičnýma ;)
@mafianka - pohanka je bezlepková?? 😕 já fakt netuším, vím jen, že rýže a kukuřice jsou bezlepkové......
jak se dá zjistit reakce na lepek?? já zkoušela u starší od půl roku rohlík, u mladší chci také zkusit tak. ale člověk, kterého se to týká, prý rohlík dát nesmí.....
@beruska24.9. starsia je alergicka na lepok? tak ale mladsia nemusi byt, urcite skus...
[riznaky kašovité objemné zapáchajúce stolice, ktoré obsahujú nestrávený tuk, sú šedobiele s lesklým povrchom, zvracanie, pocity na zvracanie, zvýšený odchod plynov
veľké meteoristické ( nafúknuté ) bolestivé brucho
vychudnutá postava s atrofickou svalovinou, ktorá má nízky svalový tonus, hlavne na končatinách, zadku a hrudníku, bledá koža a sliznice
zmenená psychika – mrzutosť, podráždenosť, plachosť, úzkosť, nepokoj
@sarunatko no tu sosovicku skusim, cestoviny strasne lubi tiez, ci uz len so zelenikou, alebo aj s maskom,, jogurt este nepapame,,, Ryzu varim na rano na sladko,,, s jablckom alebo hruskou, a pre zmenu pridam ovsene vlocky, alebo otruby z DM, a aj banan obcas,,, do toho dam a UM po dovareni,,, malemu chuti a ryzu natural som zacala robit,,, No struky mu chutili, ale cele v kuse, ja som mu ich urobila so zemiakovou kasou, ale ja myslim, ze maly uz nic kasovite ani mixovane nechce, cele kusky poje , ale kase mi odmieta, aj tu kasu co rano varim, tak nemixujem, necham tak na hrubo..... hrasok som este nedavala, ale pomalicky prida aj ten, ani petrzlen este nepapal,, vraj je to alergen, a ja ako decko som ho strasne neznasala, a oco ma nutil jest, tak asi preto som ho este nedala 😀 , hoci teraz uz problem nemam, ale aj tak ho nemusim 😀
a cestoviny s porazenou struhankou, troskou cukru a maslom si skusala, nasemu strasne chuti, inac do nicoho mu nepridavam ani cukor ani sol, iba do tej poprazenej struhanky troska cukru dam, hnedeho,,,, no a mam typ na cestovinu so slivkovym lekvarom, len zhanam cisto domaci, v obchodoch maju iba chemicky konzervovane, to nechcem,,,,,
@jezibosorka kolko ma tvoj maly mes? a ked nechces davat cely petrzlen - tiez ne nejako extra nechuti, tak ho mozes vyvarit v polievke a dat to bez petrzlenu, vyvar staci (podobne neskor so zelerom - az po roku)
@cicimon bude mat 9 za tyzden,,, no moj polievky nechce vobec,, iba ako demikat, redukujem a pridam pred podavanim chlebik,, no a zeleniku na kusocky, tak to zje,, inac mi to len povylieva vsade, a odstrkava lyzicu,,, inac ovocie a zeleninu lubi, ale posledny cas, mi nechce kasovite jest, vsetko chce do rucky chytit a krmit sa sam,,,, no aja len to co mu stihnem na lyzicke podat, ked som rychlejsia ako on 😀 no snad ho to prejde,,,uz sme raz take obdobie mali, ked mu vrchne zubky isli,,,, zajtra mozem polievku skusit, uz som mu s nou dala pokoj dlhsie, tak mozno sa mu tentoraz zapaci,,,
@jezibosorka no ved to nemusi byt vyslovene riedka polievka, taka hustejsia... a nemusi to byt ako kasa, staci to nahrubo mixnut aby boli kusky - uz nemusi kasovite, 9mes je dost na kusky
a jogurty uz moze - biele huste smotanove
@cicimon - u starší je lepek v pohodě, mladší budu zkoušet v následujícíh dnech, jednalo se o synovce.
@beruska24.9. no treba skusit... ja mam kamosky kde jedna zo sestier ma alergiu na lepok a druha nie a rodicia nemaju..
@cicimon pohanka neobsahuje lepek, a to na 100%. To, co popisuješ, je celiakie, ne alergie. Zda je celiakie alergií, o tom se gastroenterologové dohadují s alergology 😉 Každopádně imunita tam roli hraje, při celiakii dochází k poškozování střevní sliznice autoprotilátkami, ale nejde o alergii v pravém slova smyslu, kdy jsou zvýšené IgE protilátky.
Alergie na lepek, resp. obilovinu, která lepek obsahuje (pšenici, žito, ječmen...) má stejné příznaky, jako jiné potravinové alergie. Dieta, která se při ní drží, není bezlepková, ale bezpšeničná atd. Bezlepkové směsi na pečení často obsahují například deproteinovaný škrob z pšenice, což celiakům nevadí, ale alergikům na pšenici ano, protože nejen lepek je v pšenici alergenem, je tam mnohem víc potenciálně alergizujících bílkovin a škrob jich vždy zbytkové množství obsahuje.
@beruska24.9. obvykle se začíná ovsem (o kterém se také vedou spory, zda celiakům vadí nebo ne) - lžička vařených ovesných vloček (mixovaných) a postupuje se dál ječmenem, žitem, pšenicí... Maximálně lžíci denně, aby si tělo na lepek zvyklo, to je podle nejnovějších výzkumů nejlepší způsob, jak nastolit toleranci lepku a předejít celiakii (začít se může už od uk. 4. měsíce a v tomto malém množství pokračovat až do uk. 8., poté navýšit postupně na plnou dávku, aby se případná celiakie mohla projevit a neprobíhala skrytě, což je ta nejnebezpečnější varianta - bez příznaků, nespecificky, dochází k poškození střeva - tedy může docházet).
@cicimon nechcem davat jogurt ani nic mliecne do roka, neako sa s mliekom neponahlame, nemyslim,zeby nam tym nieco uslo.... 😉 , maly ma pestru a vyvazenu stravu, vsetko cerstvo varene, niake polotovary, alebo zmrazovane, a take polopolievky robievame, skor som myslela na klasicku polievku, kuraci vyvar, mame domace kurky,, taku riedku s rezancami a zleninkou, na tu som myslela, ze takuto by som do neho nedostala, aj ked zajtra skusim, uz dlhsie som mu ju neponukala,,, dam vediet, ako sme pochodili, pravdepodobne rezance budu vsade, len nie v puse 😀
@jezibosorka no take male deti riedku polievku este velmi nezjedia, skor nieco hustejsie
a jogurt nie je uplne to iste ako mlieko, smotanove veci su v poho
@jezibosorka - udělej klasickou polévku, jen o poznání hustší 😉 stejně sní to husté a voda/vývar bude všude....
dievcata... ja viem, ze je to asi nepodstatna otazka... ale mozem namiesto varenej mrkvicky zacat prikrmy nemliecou kasou namiesto obeda?... pohankovou, ryzovou, ryzovo-mrkvovou... s HA mlieckom, ktore pije... aby si postupne zvykla na nove chute?.... so starsou som zacala rovno mrkvickou na obed - a dlho trvalo, kym jej zachutila... samozrejme po tyzdni prejdem na mrkvicku, zemiacik a inu zeleninu... len prve dni... potom dam kasu na veceru...
@adetka - teoreticky je jedno, čím začneš. jen je lepší začít méně výraznou chutí zeleniny než něčím sladkým. miminka mají většinou sladké a pak mohou zeleninu odmítat.
@adetka jak psala @beruska24.9. , ten algoritmus neni přesně daný, je na každé mamince jak se s příkrmy popasuje, ale u nás se začíná spíš tou zeleninou právě proto, že má jemnou chuť a mrkví, protože je sladká a miminka dobře přijímají sladkou chuť, jelikož jsou na ni zvyklá. Jestli jí mrkev nebude chutnat (nebo ji prostě z různých důvodů nechceš dát), tak zkus něco jinýho, co obvykle děti docela přijímají, např. Pastiňák od Alnatury z DM, na to se chytí hodně prcků. Co se mrkvičky týče, tak hrozně dobrá je pro ty první lžičky od Hipp, je to jen mrkev a voda, ale fakt dobrá, slaďoučká, nemá vůbec tu (pro mě třeba nechutnou) pachuť "dušené" mrkve, co si pamatuju ze školních jídelen.
holky prosím, když chci dát malé (6měsíců) ovocnou přesnídávku, ne kupovanou, můžu dát syrová nastrouhaná jablíčka nebo musí být vařená???