• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví

6. dubna 2015 
sari, tak jsem zjistila, že ten suchý ne tak dobrý kakaový sen, co jsem jedla doma, je opravdu jiná šarže (ta další sklenička, co mi tu leží, bohužel taky; ale tak hlavně že na srazíku byla ta lepší).

poprvé jsem jedla hrušku nashi (byla v té ovocné tašce od chlapa). no zas takové terno to není. taková hruška s malinko exotickou příchutí. to mít nemusím. taky koupil dvě úplně zelená manga. :frowning2: ale říkám si, jestli to není nějaká jiná odrůda, protože v obchodě jsem vždycky nezralá viděla jen zeleno-červená. a jedno z nich je dokonce na omak trochu měkké. no uvidím, nechám je uležet a ukáže se. každopádně ten nápad docela oceňuju. ještě víc mě potěšil táta s těma ořechama. já vůbec nemám kdy louskat.

dneska hřeším, pekla jsem perník ze žitné mouky, tak jsem si pár kousků dala. a dělala jsem obložené mísy, tak i pár kousků sýra. jo a k obědu chlapovi špaldové těstoviny a raw omáčkou z čerstvých a sušených rajčat a jemu to nechutnalo, že je to prý strašně kyselé, tak jsem to dojela. :frowning2:
29. bře 2009 ve 20:30  • Odpověz  •  To se mi líbí
lišti, smu tam měla přisypat cukr, mhd rajsou nepozře, pokud v ní není aspoň 5 lžic cukru na obří hrnec, pak ji miluje :confounded:

budu muset zapracovat na svém (nově se budujícím) vegetariánském světonázoru, dneska jsem uloupla též kousek eidamu :angry: fakt to nechci jíst a už mi to i připadá jenom slizké slané něco, ale stejně to musím co pár dní zase zkontrolovat, jak to chutná :grinning:
29. bře 2009 ve 20:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
tak jsem omyla mašinu od macika a dala si domácí premiéru šťavení, asi 4 mrkve a půl červené řepy. bylo to moc dobré, rychlé, omytí stroje je pohodové opláchnutí na pár minut. snad mi to vydrží hodně dlouho, ráda bych si nějakou tu mrkev a řepu dávala téměř denně, k jiné zelenině se často nedokopu...
dřeň byla vlhká, ale ručně se rozhodně už domačkat nedala, tak asi ok.
šťávy bylo asi 2 deci.
29. bře 2009 ve 21:48  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jé,tak už jste se vrátily ze srazu :slight_smile: Jsem sem skoro nechodila,nebyl čas a když jsem nakoukla,tak tu bylo mrtvo.
V poslední době mám slušnou závislost na hroznovém víně,nemůžu si pomoct,ale jsem schopná ho někdy sníst i skoro kilo :astonished: a nevím,kdy mám dost i když už jsem plná.
30. bře 2009 v 08:15  • Odpověz  •  To se mi líbí
já včera snědla necelé kilo, víc nebylo.
a hned potom ty tatranky, ten cukr je mor :stuck_out_tongue_closed_eyes:
30. bře 2009 v 09:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
Dneska si zcela vědomě a bez předsudků upeču k obědu brambory v troubě a k tomu si dám špenátové listy.Je to sice vařený,ale už se na sebe nemůžu koukat,jak vypadám.Jsem pohublá i v obličeji,pořád mám 49kg a nemůžu přibrat.Tak už to v žádným případě nechat nechci.
30. bře 2009 v 09:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
jaji a myslíš, že ti ty brambory se špenátem pomůžou přibrat? :confused:
30. bře 2009 v 09:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
a co luštěniny? :unamused:
nebo bůček :grinning: (lišti, to si zase něco napsala, teď na něj budu týden myslet :grinning: ještěže se nedá koupit v krámě hotový, že se musí upéct, to asi teda odolám snadno :slight_smile:
30. bře 2009 v 09:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
Lišti,jasně,že si nemyslim,že najednou po tom přiberu,ale to si mám dát knedlo,zelo,vepřo?Myslela jsem to tak,že už se nebudu hnát za 100% raw za cenu odříkání si,ale právě v tomhle období,kdy jsem s váhou hluboce pod normálem,si nějaké ty vařené hříchy s chutí dopřeju a snad se trochu poopravím.Za takovou cenu už pro mě 100% raw není to nejlepší.A nejde jen o to,jak vypadám,ale poslední dobou se necítim moc dobře celkově.
30. bře 2009 v 10:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
jajinak, já nepřibrala ani deko a to jím haldy sladkého poslední dva tři týdny. ale tak třeba ti zdravější veganské obědy zaberou :dizzy_face: a určitě lepší brambory, rýže, zelenina, luštěniny, než komerční sladkosti :pensive:
30. bře 2009 v 10:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jasně,Šári,ale ty nejsi po půstu.Já bych chtěla přibrat zpátky aspoň ty 3 kg,co jsem zhubla po půstu.
30. bře 2009 v 11:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
jaji, ty tvoje trably s hubnutím mě přivádějí na myšlenku, co je lepší:
A) 100% bez půstů
B) převážně raw s vařeninami a půsty
odpověď neznám...
31. bře 2009 ve 23:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
tak jsem tak nějak čekala, že mě vitasrazík posílí ve vita a nakopne a tak, ale bohužel došlo k pravému opaku... macik se svým přerušením šťavení, sarik se svými historkami o chlebech s medem a tatrankách... to, že jsme nedokázaly být 100% raw ani na tom srazíku... od soboty to se mnou jde od desíti k pěti, v neděli narozeninová oslava, tak jsem různě uzobávala, včera večer to vyvrcholilo celozrnnou bagetkou s máslem a eidamem (něco takového jsem neměla ani nepamatuju)... večer jsem intenzivně přemýšlela, jestli teda nemám zkusit experiment na vlastním těle - několik dní vařácké stravy (bavily jsme se o tom se sarikem v brně). dneska jsem to malinko zaplašila, měla jsem asi v 11 smoothie, pak odpoledne asi 1 1/2 kg hrozna, ale ve dzravé výživě jsem neodolala a koupila si k večeři tempeh. jenže pak jsem se stavovala u rodičů a tam jsem užírala a užírala brambory se špenátem, nakonec jsem se pustila i do sojových plátků (to jsem teda už nejedla opravdu hodně dlouho) a snědla jsem jich snad deset! doma jsem pak ještě dojížděla bramboračku a žitný perník (pekla jsem ho v neděli a užírám ho celou dobu)... no šílený. asi fakt popustím uzdu svým chutím, dám si pořádně vařácký týden a budu pozorovat následky na fungování těla... syrové budu jíst jen velmi doplňkově. tak jsem zvědavá. jen mám strach, že se třeba budu opravdu cítit znatelně unavená a nevýkonná, ale ten návrat k raw bude najednou hodně těžký...
31. bře 2009 ve 23:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
Lišti,asi bude nejlepší převážně raw s občasnými půsty.Prozatím jsem půsty odložila,až naberu ty 3 kg.Dřív ne.Myslela jsem si,že pod 50 se nedostanu,jen při půstech a to že zase naberu.Ale pořád se to drží na 49 a nehne se to.No nic,to jsou starosti,co by za ně kdejaký tlouštík dal,že :grinning:

Ty chutě se mi taky někdy rozházejí,naposled po půstu,kdy jsem si myslela,že se to spíš srovná.A taky si říkám,kdybych dala chutím volný průběh,jestli bych se pak byla schopná vrátit k raw.Rozhodně bych se ale šíleně přežrala a bylo by mi blbě :stuck_out_tongue_closed_eyes:

Včera jsem ulovila v lidlu výborné hrozno za 30 a 0,5kg balíček jahod za 20.Sice nejsou jako ze zahrádky,ale chutnají dobře,ani ne uměle,jak bych očekávala a klukům taky chutnají.Dneska si poručili k snídani smoothie z banánů,jahod,pom.šťávy a kiwi.Místo kiwi jsem dala trošku MJ,ale to oni neví ,"mami to je taková dobrota" hlásili s boulema za ušima :dizzy_face:
1. dub 2009 v 08:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
Malej právě kouká na Kouzelnou školku a tam tloukli dětem do hlavy,jak je mlíko zdravý a že ho mají pít každej den a jogurty a sýry... :stuck_out_tongue_closed_eyes: A že si mají dát k svačince hrneček mléka.
1. dub 2009 v 09:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
lišti, to nejsem ráda, že tě sraz tak rozhodil...
já byla rozhozená ale už tak dva týdny :confounded:
každopádně určitě neplánuju nějaký týden ani den zcela "normálně vařácký" vůbec nemám na tohle chuť....totiž většina mých vařených hříchů mi OPRAVDU vůůůbec nechutná. obědy a čokoláda fuj, nechci.
co mi chutná hrozně moc, jsou sladkosti a pečivo, ale o tom si právě myslím, že je to 100% škodlivé, takže jedu dál se svou snahou o co nejvéce raw a denně si dopřeju jen tak jeden kousek pečiva a jednu sladkost :confounded:

dnes v 11h dva červené grepy
12h 3/4kg jablek
co bude dál, zatím netuším :grinning:
ale mám tu medvědí česnek, kedlubnu, jablka, oříšky...

serou mě s mrkví :rolling_eyes:nemám čas jít do Tesca ve všech 3 obchodech kolem paneláku mají naprosto odpornou mrkev, nahnilou, obří, polámanou, předreženou :unamused: tak šťavení nechám na zítřek, škoda.

brouci..........dopíšu později, Miri.....
1. dub 2009 ve 12:50  • Odpověz  •  To se mi líbí
tak už dělám druhou várku brouků a docela mi chutnají.

do misky nasypu asi dvě hrsti slunečnice, necelou lžičku provensálských bylin, půl lžičky pálivé papriky a špetku soli.
zaliju trochou vody, cca tak, aby to slunečnice všechno nacucla.
tak 10h to nechám ve vodě v misce, pak přesypu na talířek, rozprostřu, dám na sluníčko uschnout. vždycky to sním ještě vlhké, ale myslím, že vysušené by chutnaly jako ty z LF :dizzy_face:
1. dub 2009 ve 13:04  • Odpověz  •  To se mi líbí
pro ty, co neochutnaly nikdy originál, dodávám, že brouci z LF mají různé kořeněné příchutě a slunečnice není jenom namočená, ale má už malé klíčky - kořínky.
1. dub 2009 ve 13:10  • Odpověz  •  To se mi líbí
ajajaj, ach jo, hnus :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning: není 5% jako 5% :unamused:

přepadla mě touha po chlebu, je už včerejší, takže suchý ne, máslo došlo, tak jsem si ho mázla paštikou, fuj. éčka, maso, soja, no stydím se.
vůbec mi to nechutnalo, ale nakousnutý krajíc přece :stuck_out_tongue_closed_eyes: nevyhodím že :angry:

no, teď jím kedluben a to je rajská mňamka!!!! až do večera raw!

lištičko, jsi na tom skvěle, že aspoň ty mrtvoly nejíš, a 17 let, fakt máš můj obdiv. doufám že se k tomu taky dopracuju.
1. dub 2009 ve 14:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
hmmm, u mě je to jinak. mě naopak vůbec nelákají tatranky a spol., nejvíc mých hříchů jsou polívky, brambory, rýže s něčím... já si prostě ten vařácký týden dám, uspokojím chutě na svý oblíbený věci a myslím, že se ráda vrátím k ovozelu. včera večer jsem se nakonec se strašnou chutí zakousla do rajčete. :grinning:
snídaně: žitný perník s čokoládovou polevou (útlum), zelený čaj
oběd: pórková polívka s bramborem, rizoto z rýže a čínské zeleniny, trocha sýra (útlum)
lehká nevolnost
sváča: jakýsi "pizza snack" - nafoukané cosi z bramborového těsta s pizza příchutí (v půlce už odporně slané), kupodivu bez éček kromě jednoho neškodného barviva
1. dub 2009 v 15:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
lištičko, já chci tvé dítě-nejedlíka :cry:
koupila jsem si půl kila hrozna a kobylka mi snědla přesně(!) každou druhou kuličku :frowning2: asi začnu jíst až v noci :grinning: :grinning: :grinning:

nevím, nakolik se mohu radovat z toho, že "bude zdravá", neb před tím hroznem snědla na návštěvě jablko, bílý jogurt a celý rohlík :pensive: když ona furt mlela ham ham ham a já pak před cizíma vypadám jak krkavčí matka, když tomu nebožátku nedám :stuck_out_tongue_closed_eyes: :sweat_smile:
1. dub 2009 ve 20:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
Už několik dní si trhám čerstvé mladé pampelišky a chroupu jen tak.Vůbec nejsou hořké a jsou výborné.Na šťavení to zatim neni,je toho málo.
1. dub 2009 ve 20:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
skusim v skratke tiez opisat nas porod... wild horses - mali sme to dost podobne :slight_smile:

Takze - rano v sobotu pred 5 mi zacali kontrakcie, o 3 poobede sme dosli do porodneho domu, to uz boli po 5 minutach. Midwife bola fajn, chcela nas poslat domov, lebo som podla nej bola prilis v pohode na to, aby som rodila :grinning: ale ostali sme tam, dostali sme peknu porodnu salu s balonom, vanou zachodom, roznymi pomockami (pisem to preto, lebo na Slovensku by toto bol tazky nadstandard), pustili sme si hudbu, tancovala som brusne tance, predychavala kontrakcie, midwife nam uvarila caj (mala som specialny na kojenie este z domu) a priebezne nam nosila novy a toasty a lekvar :grinning: potom mi napustila vanu, vliezla som si do nej a bola to prijemna ulava (kontrakcie som mala strasne bolestive - pomahalo mi ich predychavat a pri vydychu robit hlboky zvuk "vuuuuu". A este mi velmi pomahalo, ze ma manzel stale masiroval - mali sme to nacvicene z predporodneho kurzu, takze vedel presne, co ma robit, bol uzasny.). Ozaj, jest neodporucam - ja som si len hryzla z mueslitycinky a hned som sa z toho povracala. :confounded: Ale pila som stale a vela. Potom, ked som tie bolesti uz nevedela vydrzat, poprosila som midwife, ci uz mozem ist do bazena a ona, ze este asi nie som dost otvorena, ale skontrolovala ma a zistila, ze uz som na 6 cm, tak hura do bazena :grinning: no a tam to bolelo este viac, neskor mi ponukla ten entonox, tak som ho skusila a bolo to super :grinning: som z toho bola uplne sfetovana :grinning: no hej a mala som fakt ten orgasmic birth, takze je to pravda, da sa to. (midwife bola dost prekvapena z toho, ako rychlo sa otvaram a ako dobre predychavam kontrakcie, mala som zo seba velmi dobry pocit, som jej vysvetlila, ze robim jogu :wink: ) Potom akurat nastal problem, ze babatko akosi nechcelo ist von, kedze bolo asi take obrovske. Medzitym sa vymenili midwife a to bolo super, lebo ta druha midwife bola uplne uzasna a uz sme ju poznali - ona ma prijimala. Najprv ma len pozorovala, radila mi, co mam robit a ked to neslo, vyhlasila, ze ideme z bazena von, tak sme sli na stolicku, tam sa mi podarilo nieco vytlacit, ale babatko to nebolo :sweat_smile: (midwife ma velmi pochvalila a slo sa dalej), potom sme sli na postel a tlacila som v polosede, jednu nohu som mala zapretu do manzela a druhu do midwife. No a takto som tlacila asi 3 hodiny, lebo Zoranko asi cely cas spinkal :grinning: . Myslela som si, ze umriem, ze ho nevytlacim, ze budem musiet mat cisarsky, nastrih, zvon a neviem co este, no a nakoniec sa nam to podarilo :grinning: bol to ten najkrajsi pocit na svete, ked som pocitila, ze uz konecne ide von a potom, ked som ho uvidela - bol nadherny, najkrajsi na svete :grinning: . Manzel si musel sadnut, lebo toho bolo nanho trochu moc (videl viac ako ja :grinning: . Hned mi Zoranka polozili na brusko a prikryli nasim cervenym uterakom a tak sme tam nejaku dobu ostali a tesili sme sa. Potom mi pomohli prejst na stolicku, kde som vytlacila placentu (bez syntocinonu), midwife ju skontrolovala, ukazala nam ju (Zoranka medzitym drzal dojaty ocko). Potom som presla na postel, midwife ma skontrolovala, mala som male natrhnutie, ktore zasila (dala mi entonox a umrtvovaciu injekciu - vobec to nebolelo a bolo to hned). Potom mi prilozili Zoranka na prsia, ale cuckat sa mu nechcelo, tak sme sa len tak vytesovali. Potom som zaspala.
Idem kojit - dokoncim neskor :wink:
1. dub 2009 ve 22:22  • Odpověz  •  To se mi líbí
já už jsem dneska hodná :wink: kromě chleba s paštikou :pensive: už zase raw a moc mi chutná......a konečně jsem sehnala normální mrkev :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face:ale ne zase řepu, no jo, není každý den posvícení.
1. dub 2009 ve 22:26  • Odpověz  •  To se mi líbí
maci, tak jsem hodila do tabulky nějaký svůj abstrahovaný den a vešla jsem se do správného rozmezí všeho kromě bílkovin. akorát teda dle tebe špatně, měla jsem tam 150 g semen a ořechů, no... :frowning2:
1. dub 2009 ve 22:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
na ty rozmezí se vůbec nedívej, jde jen o kalorky....dle vita zásad nepotřebujeme více než pět až sedm procent bílkovin a u tuků je to tuším deset procent (někteří tvrdí 15).....to s více semínky prostě nejde splnit a člověk se pak necítí o moc líp než na vařeném...mohu potvrdit...mé raw dny s ořechy jsou hrozné...
1. dub 2009 ve 22:42  • Odpověz  •  To se mi líbí
ono totiž při 150 g semen se ty kalorky nahoní rychle, ale to složení je špatně a nedělá nám dobře....ale je sakra těžké to posunout jinam...těším se na letní sezónu, jen by to chtělo tu vlastní zahradu, to by byl ráj :dizzy_face:
1. dub 2009 ve 22:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
potvrzuji, že ořechy a česnek mi rozjíždí chutě na vařeniny.
jenže kruciš, čistě na ovoci jsem zatím nedala snad ani jeden den :pensive: ani po půstu!!! tak že by chutě rozjížděly i jablka? :stuck_out_tongue_closed_eyes:

to spíš já jsem "pokažená"..........tudle jsem si špacírovala venku na sluníčku se psem, bylo krásně, já si říkala mantry a do toho přemýšlela, co bych zase sežrala :angry: přitom jsem jedla hooodně před několika minutami :confounded:
1. dub 2009 ve 22:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
no tak mě teda po ořechách nijak zvlášť těžko není. zato dnešní vařácký den je teda husťárna. vydržím ještě aspoň dva dny, abych viděla, že to není náhoda...
2. sváča: banán
večeře: několik krajíců chleba s vegetariánskou paštikou, 2/3 papriky, 1 rajče

maci, kilojoulů jsem měla něco přes 8,5 tis.
1. dub 2009 ve 22:54  • Odpověz  •  To se mi líbí
lišti, já útlum cítím hned po prvním hříchu, ale domnívám se, že po několika porcích až dnech si tělo jakoby navykne a už si na tu "vysokou hladinu vitality" na raw ani nevzpomene :cry:
který vařák by ti řekl, že je mu po jídle těžko? málokterý...jsou na to zvyklí a jiný stav neznají....
1. dub 2009 ve 23:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek